මේදය සහ වක්‍රය අතර වෙනස කුමක්ද? (සොයාගන්න) - සියලු වෙනස්කම්
අන්තර්ගත වගුව
සුන්දරත්වය සන්තකයකි. ඊට පටහැනිව, මිනිසුන් හොඳ පෙනුමක් සඳහා විශාල මුදලක් ගෙවන්නේ නැත. බොහෝ කාන්තාවන් තම පියයුරු, තට්ටම්, උකුල් ප්‍රමාණය සහ මුහුණේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඩොලර් දහස් ගණනක් නාස්ති කරති. බොහෝ අය සිතන්නේ මේදය සහ වක්‍රය සමාන බවයි. බොහෝ කාන්තාවන් සිතන්නේ පෙරළීමේ පැත්තේ බර අඩු කර ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ වක්ර නැති විය හැකි බවයි.
කෙසේ වෙතත්, දිගින් දිගටම වක්ර වීම ගැන කාන්තාවකට දැනෙන හැඟීම ඇය බර අඩු කර ගැනීම වැළැක්විය යුතුද? ප්‍රතිචාරය නැත යන්නයි. ඊට අමතරව, මේදය සහ වක්ර වීම අතර පැහැදිලි වෙනසක් ඇත. මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, ඔබට මේදය වක්ර වීම සඳහා හිමිකම් පෑමට හෝ වරදවා වටහා ගැනීමට කිසිදු සාධාරණයක් සිදු නොවනු ඇත.
වංගු සහිත කාන්තාවන්ට හොඳ ප්‍රදේශ තුළ මේදය ඇත. ඔවුන්ට විශාල පියයුරු, උකුල් සහ තට්ටම් ඇත. ව්යාජ ස්ථානයේ තැන්පත් වී ඇති මේදය කාන්තාවකගේ රූපය වෙස්වළා ගත හැකිය. ඒ වගේම මහත ගැහැණු ළමයින්ට සාමාන්‍යයෙන් විශාල බඩක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුගේම ඉදිකිරීම් සහ අස්ථි හැඩය සෑම විටම සමාන නොවන බව අප සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
දෙකම මූලික වශයෙන් සම්පුර්ණයෙන්ම ජාන විද්‍යාව මත පදනම් වේ. ඉතින්, ඔබට එම වක්ර රාමුව අවශ්‍ය නම්, මෙන්න ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය බඩු කිහිපයක්, හෘද රෝග සමඟ රාමු මේද නැති කිරීම, ඔබේ ඉණ කැපීම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත.
ඉතින්, ඔබ සූදානම්ද? අපි යමු!
වංගුව සහ මේදය අතර වෙනස කුමක්ද?
මේදය සහ වක්‍රය අතර වෙනස
තරබාරු කාන්තාවකගෙන් වක්‍රයක් වෙන්කර හඳුනාගන්නේ කුමක්ද? රූපය. වක්ර කාන්තාවන්ට නිවැරදි ප්‍රදේශවල මේදය ඇත. ඔවුන්ට විශාල පියයුරු, උකුල්,සහ බට්ස්.
සිහින් සහ වක්ර කාන්තාවක් සොයා ගැනීම පහසුය. ඔවුන්ට පැතලි, පුළුල් උකුල් සහ බඩක් ඇති අතර, ඔවුන්ගේ පැය වීදුරු රටාව වඩාත් කැපී පෙනේ. වක්ර කාන්තාවන්ගේ උකුල් සහ ඉණ අතර විෂමතාව සාමාන්‍යයෙන් විශාල වේ.
බලන්න: මම නිදාගෙන හිටියා VS මම නිදාගෙන හිටියා: මොකක්ද හරි? - සියලු වෙනස්කම්ඉතින්, මේදය යනු කුමක්ද? මේදය වක්ර නොවේ. ව්යාජ ස්ථානයේ තැන්පත් වූ මේදය ස්ත්රියකගේ රූපය සැඟවිය හැක. තරබාරු කාන්තාවන්ට සාමාන්‍යයෙන් විශාල උදරයක් ඇත.
තරබාරු සහ වක්ර සහිත කාන්තාවන්ට විශාල තන සහ තට්ටම් ද තිබිය හැක. එය ගණන් නොගනී. වෙනස වන්නේ ඔවුන්ගේ උකුල, ඉණ සහ උදරයේ ප්‍රමාණයයි. මහත කාන්තාවන්ට සෘජු රූප ඇත. ඔවුන්ට එල්ලා වැටෙන පපුවක් ද තිබිය හැකිය.
පුළුල් උකුල්, පැතලි බඩ සහ කුඩා ඉණ ඇති කාන්තාවක් වක්ර ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. ඇය ඇඳ සිටියත් නැතත් ඇගේ පැය වීදුරුවේ හැඩය කැපී පෙනෙනු ඇත. මේ දෙකම බැලුවාම මහත සහ වක්‍රාකාර ගැහැනියකගේ වෙනස හඳුනාගන්න පුළුවන්. පරිමාණය මත පදනම්ව කිසිදු තේරුමක් නැත.
මෙම ලිපිය කාන්තාවන්ගේ කිසිදු වර්ගීකරණයක් ශරීරය ලැජ්ජාවට පත් කිරීම අරමුණු කර නොගන්නා බව සැලකිය යුතු කරුණකි. මේදය සහ වක්‍රය වෙනස් ශරීර වර්ග දෙකකි. සහ ඔවුන් අතර ඇති වෙනස මෙම ලිපියෙන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
ඔබ කැමති නම්, මගේ අනෙක් ලිපිය බලන්න "රාත්තල් 10 ක බර අඩු කර ගැනීමෙන් මගේ චබී මුහුණේ කොපමණ වෙනසක් කළ හැකිද?" මෙන්න.
වැඩිදුර අවබෝධය සඳහා නැවත කියවීම ආරම්භ කරන්න!
Curvy යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
වංගු රූපය
බොහෝ පිරිමින් වක්ර කාන්තාවන් අගය කරති. අවස්ථාවක් දුන්නොත් යාලුවනේ කරන බව පර්යේෂණවලින් ද ඔප්පු වී ඇතකෙට්ටු සහ සිහින් කාන්තාවකට වඩා වක්ර කාන්තාවක් තෝරා ගන්න.
Curvy ඇඟවුම් කරන්නේ කාන්තා සිරුරේ නැමීම් හෝ රූපයයි, එය ශරීර ප්‍රමාණයෙන් වුවද විශ්මයජනක ලෙස පෙනේ. නමුත් වක්‍රය මේදය හෝ වැඩි ප්‍රමාණය නියෝජනය නොකරයි. එබැවින්, කාන්තාවක් ඇය වක්ර බව ප්‍රකාශ කරන්නේ නම්, ඇයට පැය වීදුරුවක හැඩයක් ඇත.
තවද, කාන්තාවක් ඇය වක්ර බව පවසන විට, බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇයට විශාල තට්ටමක් සහ පියයුරු ඇත. නමුත් ඇගේ ඉණ වෙනස ඇති කරයි. වක්ර කාන්තාවන්ට සාමාන්‍යයෙන් සිහින් ඉණ ඇත. සිරුරේ හැඩය සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට ස්තුතිවන්ත වන අතර, මේදයට වඩා වක්‍රය වඩාත් සිත් ඇදගන්නා සුළුය.
මේදය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
තරබාරු කාන්තාවන්ගේ මේදය වැරදි තැනක ගබඩා කර ඇත
මේදය වක්‍රයෙන් වෙනස් දෙයකි. මේදය අනවශ්‍ය ප්‍රදේශවල නිරූපණය වන අතර ශරීරය බර හා විශාල බව පෙනේ. මහත, තරබාරු සහ චූටි අතර වෙනසක් ඇති බව ද අප තේරුම් ගත යුතුය.
නමුත් තරබාරු හෝ තරබාරු පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. මේදය ව්යාජ ස්ථානවල දිස්වන අතර වක්ර සඟවයි.
මහත යැයි සැලකෙන කෙනෙකුට විශාල පියයුරු සහ තට්ටම් තිබිය හැක. එසේම මහත අයට සාමාන්‍යයෙන් විශාල උදරයක් ඇත. එය ඔවුන් කෙසේ හෝ තරබාරු බව පැවසීමට එක් ක්‍රමයකි.
Kim Kardashian සහ ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් වක්ර තරු තම දෑත් නැමීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ මාර්ග හරහා ගමන් කරන සෑම දෙයක්ම පරිභෝජනය කිරීමෙන් වක්ර වී නැත. ඔවුන් සෑම දිනකම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරාගෙන නිතිපතා ව්‍යායාම කළහ.
ඔබට මේදය වක්ර බවට පරිවර්තනය කළ හැකිද?
ඔබට පුළුවන්මේදය curvy බවට පරිවර්තනය කරන්න. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුගේම ගොඩනඟන ලද සහ අස්ථි ව්යුහය සමාන නොවන බව අප පිළිගත යුතුය. දෙකම ජාන මත පදනම් වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ ෆැන්ටසි ශරීරය මූර්තිමත් කළ හැක. ඔබේ ශරීරය නිපදවිය හැකි හොඳම වක්ර ඉටු කිරීමට අරමුණක් සකසන්න. ඔබේ ජීවන රටාව සහ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ සම්පූර්ණ කළමනාකරණය ගන්න. හැකිතාක් ආතතියෙන් වළකින්න.
හොඳ ව්‍යායාම සහ ආහාර පුරුදු සමඟින් ඔබට ඔබේ සිහින ශරීරය කෙටි කලකින් සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය.
| 1. | අවම වශයෙන් විනාඩි 10ක් සඳහා සෑම සතියකම 3 සිට 4 වතාවක් කාඩියෝ කිරීම. බර අඩු කර ගැනීමට එය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. |
| 2. | ඔබ කෙතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරනවාද යන්න ඔබේ ඉඟටිය කෙතරම් සිහින් වේද, නමුත් අඩුවෙන් ජලය පානය කිරීමෙන් මුළු ශරීරයම කඩාකප්පල් කළ හැකිය. ක්‍රියාවලිය. |
| 3. | ආහාර පාලනය කරන විට ප්‍රමාණයට නොව ගුණයට අවධානය යොමු කරන්න. අමතර බර නැති කර ගැනීමට ඔබට හැකි වන්නේ එයයි. |
සමහර ඉඟි
වක්ර සිරුරක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ව්‍යායාම සහ ආහාර වේල ඔබේ සිහින ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ
තරබාරු වීමේ ක්‍රියාවලිය සරලයි. ඔබ කළ යුත්තේ රසකැවිලි, අනවශ්‍ය සහ හානිකර ආහාර අනුභව කිරීම සහ කම්මැලි ජීවන රටාවක් ගත කිරීම පමණි.
නමුත් මහත වීම හොඳ දෙයක්ද? නැත, එය නොවේ. එපමණක්ද නොව, මේද වක්ර ඔබට අහිමි වීමට හේතු වන අතර, ඔබේ ජීවිතය පරදුවට තැබිය හැකිය. තරබාරුකම ජීවිතයට තර්ජනාත්මක තත්වයන් ගණනාවක් ඇති කළ හැකි අතර, ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, කෙනෙකුගේ ගුණාත්මක භාවය අඩු කරයි.ජීවිතය.
ඉතින්, අපි වක්ර ගැන අමතක කර එම බඩ මේදය ඉවත් කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි අවධානය යොමු කරමු. යමෙකුට කෝණ ගැන සැලකිලිමත් විය හැක්කේ ජීවයක් ඇති විට පමණි.
ඉතින්, ඔබට එම වක්ර ශරීරයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කළ යුතු දේවල් කිහිපයක් මෙන්න:
හෘද රෝග සමඟ ශරීරයේ මේදය නැති කර ගන්න:
බොහෝ කාන්තාවන්ට හැඩයක් ඇත. ඒවායින් බොහොමයක් වක්ර ඇත. නමුත් මේදය ඔවුන්ව යටපත් කරයි. ඒවා නොපෙනෙන්නේ එබැවිනි. එමනිසා, පළමුව, ඔබ අතිරේක මේදය දහනය කර ඔබේ වක්ර නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබ ආහාරයට ගන්නා ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට Cardio ඔබට උපකාර කරයි. මෙය කිරීමෙන්, අවසානයේ ඔබට ඔබේ වක්ර සඟවා ඇති අතිරික්ත මේදය නැති වී යයි.
ඔබට කළ හැකි හෘද රෝග කිහිපයක් මෙන්න:
- Jogging
- Sprinting
- ඇවිදීම
කෙසේ වෙතත්, ඔබට අමතර මේදය නැති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ අධික තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම කළ යුතුය.
ඔබේ ඉඟටිය කපා දමන්න:
ඊළඟ පියවර වන්නේ ඔබේ ඉඟටිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. සිහින් ඉණ සහ හොඳින් හැඩැති බඩ ඔබේ වක්ර වඩාත් කැපී පෙනෙන බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ හෝර්ග්ලාස් හැඩය වඩාත් කැපී පෙනෙන කරයි.
ඔබේ අවසාන ඉලක්කය ඔබේ ඉණ කුඩාම කර ගැනීම නොවේ. ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ ඉණ වටා ඇති අතිරික්ත මේදය නැති කිරීමයි. ඉතින්, ඔබේ ඉඟටිය කුඩා කළ හැක්කේ කුමන ව්‍යායාමයටද? එය ශක්ති පුහුණුවකි.
ඔබේ ඉණ කැපීමට පහසු ව්‍යායාම කිහිපයක්
ඔබේ උඩුකය ස්වරය:
ඔබේ ඉහළ සිරුරට ඔබේ උරහිස්, අත් සහ පපුව ඇතුළත් වේ. මේ තුනඉහළ හැඩයේ සිටීමට ඇති ආශාව. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ඔබේ වක්ර හෝ පැය වීදුරු ශරීරය ඉතා පැහැදිලිව නොපෙනේ.
එබැවින්, ඔබේ සිරුර තානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ශක්තිමත් ව්‍යායාම සහ හෘද ව්‍යායාම කරන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පරිභෝජනය කරන්න. ඔබ බලාපොරොත්තු වන ප්‍රතිඵලය නොබෝ වේලාවකින් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
ඉහළ සිරුරේ ව්‍යායාම සඳහා උදාහරණ:
- Tricep dips
- Push-ups
- banded lat Stretch
- Pulll-ups
- banded අදින්න
ඔබේ තට්ටම් සහ කලවා හැඩ කරන්න:
ඔබේ කලවා සහ තට්ටම් මනාව හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. ඔව්, ඔබට පහසු ව්‍යායාමයකින් එය සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය.
හොඳ හැඩැති පහළ ශරීරයක් ලබා ගැනීමට, ඔසප් වීමේදී කලවා සහ තට්ටම් කේන්ද්‍ර කරගත් ව්‍යායාම කරන්න. සෑම පුහුණු සැසියකටම පසු එවැනි ස්ථානවල මාංශ පේශි සුව කිරීමට උපකාර වන සැලැස්මක් සාදන්න.
කලවා සහ තට්ටම් ව්‍යායාම සඳහා උදාහරණ:
- Squats
- පියවර නැගීම
- පාර්ශ්වික තූර්ය වාදක පා ගමන
- විවේකාගාර
- ඉහළ -තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව
උකුලේ පළල වැඩි කරන්න:
ශ්‍රෝණි අස්ථිය ඔබේ උකුලේ පළල තීරණය කරයි. නමුත් ව්‍යායාමය මඟින් ඔබට යම් පළලක් එකතු කළ හැකි බව ඔබට හැඟෙනවාද? ඔව්, එය කළ හැකිය.
අවසාන සිතුවිලි
මෙම ලිපියේ ප්‍රධාන කරුණු වනුයේ:
බලන්න: "ඉරිදා දින" සහ "ඉරිදා දිනයක" අතර වෙනස (පැහැදිලි කර ඇත) - සියලු වෙනස්කම්- කිසිම ශරීර වර්ගයක් ඉලක්ක කර නොගැනීමයි. ඔබ වක්‍රාකාර හෝ මහත හෝ වේවා, සෑම කාන්තාවක්ම සැලකිය යුතු ය.
- වංගු සහිත කාන්තාවන්ට හොඳ ප්‍රදේශ තුළ මේදය ඇත. ඔවුන් විශාල පියයුරු, උකුල් සහ ඇතබට්ස්.
- අසත්‍ය ස්ථානය තුළ තැන්පත් වී ඇති මේදය ස්ත්රියකගේ රුව සැඟවිය හැක. මහත කාන්තාවන්ට සාමාන්‍යයෙන් විශාල බඩක් ඇත.
- දෙකම මූලික වශයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ජාන විද්‍යාව මත පදනම් වේ. ඉතින්, ඔබට එම වක්ර රාමුව අවශ්‍ය නම්, මෙන්න ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් කිහිපයක් හෘද රෝග සමඟ රාමු මේද නැති කරන්න, ඔබේ ඉණ කපා ගන්න, සහ තවත් බොහෝ දේ.
- එය අධ්‍යාපනික හේතුන් සඳහා සහ අවශ්‍ය වේ. වක්ර සහ මේදය පිළිබඳ වයස්ගත විවාදයක් අවසන් කිරීමට.
- ඔබ වක්ර නම්, එය ඔබට වඩාත් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දිය හැක. ඒවා තබා ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය දිගටම පුහුණුවීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීමයි.
- ඔබ මහත නම්, ඔබට ද වක්ර විය හැක. නිවැරදි ව්‍යායාම කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
- ඉතින්, තරබාරු වීම හෝ වක්ර වීම සිදුවන්නේ එකම මාර්ගයකින් බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබ ගමන් කරන මාර්ගය ඔබේ ඉරණම මුද්‍රා කරයි.
ආශ්‍රිත ලිපි
කළු VS රතු Marlboro: නිකොටින් වැඩිපුර ඇත්තේ කුමක්ද?
Miconazole VS Tioconazole: ඒවායේ වෙනස්කම්
Quantify & සුදුසුකම්: ඔවුන් අදහස් කරන්නේ එකම දෙයද?
