फ्याट र कर्वी बीच के भिन्नता छ? (फेला पार्नुहोस्) - सबै भिन्नताहरू
सामग्री तालिका
सौन्दर्य एक सम्पत्ति हो। यसको विपरित, मानिसहरू राम्रो देखिन धेरै तिर्ने छैनन्। धेरैजसो महिलाहरूले आफ्नो स्तन, नितम्ब, हिपको साइज र अनुहारको नजर सुधार गर्न हजारौं डलर बर्बाद गर्छन्। धेरै मानिसहरू मोटो र कर्वी बराबर हुन कल्पना गर्छन्। धेरै महिलाहरूले फ्लिप पक्षमा तौल घटाएर आफ्नो कर्भ गुमाउन सक्छन् भन्ने सोच्छन्।
यद्यपि, के महिलाको कर्भी जारी राख्ने भावनाले उसलाई तौल घटाउनबाट रोक्छ? प्रतिक्रिया छैन। यसबाहेक, मोटो र curvy बीच एक स्पष्ट भिन्नता छ। यो लेख पढिसकेपछि, तपाईंसँग कर्वीको लागि फ्याट दाबी गर्ने वा गल्ती गर्ने कुनै औचित्य छैन।
कर्वी महिलाहरूमा राम्रो क्षेत्रहरूमा बोसो हुन्छ। तिनीहरू ठूला स्तन, नितम्ब र नितम्बहरू हुन्छन्। गलत स्थानमा जम्मा भएको बोसोले महिलाको फिगरलाई लुकाउन सक्छ। र मोटा केटीहरूको सामान्यतया ठूलो पेट हुन्छ। यद्यपि, हामीले विचार गर्नुपर्छ कि सबैको निर्माण र हड्डीको आकार सधैं बराबर हुँदैन।
दुबै मुख्यतया आनुवंशिकी मा आधारित छन्। त्यसोभए, यदि तपाईंलाई त्यो कर्वी फ्रेम चाहिन्छ भने, यहाँ कार्डियोको साथ फ्रेमको फ्याट गुमाउने, कम्मर काट्ने, र धेरै कुराहरू सहित तपाईंले गर्न चाहनुभएको केही चीजहरू छन्।
त्यसोभए, तपाईं तयार हुनुहुन्छ? जाऔं!
कर्भी र फ्याटमा के भिन्नता छ?
फ्याट र कर्वीबीचको भिन्नता
मोटो महिलाबाट कर्वीलाई के फरक पार्छ त्यो हो फिगर। घुमाउरो महिलाहरूमा सही क्षेत्रमा बोसो हुन्छ। तिनीहरूको ठूला स्तन, कम्मर,र बटहरू।
एक पातलो र घुमाउरो महिला भेट्टाउन सजिलो छ। तिनीहरूको समतल, फराकिलो हिप्स र पेटहरू छन्, जसले तिनीहरूको घडीको ढाँचालाई अझ उल्लेखनीय बनाउँछ। घुमाउरो महिलाको कम्मर र कम्मर बीचको असमानता सामान्यतया ठूलो हुन्छ।
त्यसोभए, बोसो के हो? बोसो घुमाउरो होइन। झूटो ठाउँमा जम्मा भएको बोसोले महिलाको फिगर लुकाउन सक्छ। र मोटा महिलाहरूको सामान्यतया ठूलो पेट हुन्छ।
मोटो र घुमाउरो महिलाहरूको स्तन र नितम्ब पनि ठूला हुन सक्छ। यसले गणना गर्दैन। कुन कुराले फरक पार्छ तिनीहरूको कम्मर, कम्मर र पेटको आकार। मोटी महिलाहरु सीधा फिगर छ। तिनीहरूको झुल्केको बस्ट पनि हुन सक्छ।
फराडा हिप्स, समतल पेट र सानो कम्मर भएको महिलाले घुमाउरो देखिन सक्छ। उसको घडीको आकार ध्यानयोग्य हुनेछ, चाहे उसले लुगा लगाएको होस् या नगरोस्। दुबैलाई हेरेर, तपाईं मोटी र कर्वी महिला बीचको भिन्नता बताउन सक्नुहुन्छ। मापनको आधारमा त्यहाँ कुनै अर्थ छैन।
यस लेखले महिलाहरूको कुनै पनि वर्गीकरणलाई शरीरलाई शर्ममा पार्ने उद्देश्य राख्दैन भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। फ्याट र कर्वी दुई फरक शरीरका प्रकार हुन्। र तिनीहरू बीचको भिन्नता भनेको यो लेखले खोल्न खोजेको हो।
यदि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ भने, मेरो अर्को लेख हेर्नुहोस् "मेरो गोलो अनुहारमा 10lb वजन घटाउँदा कति फरक हुन्छ?" यहाँ।
थप बुझ्नको लागि पढ्न सुरु गर्नुहोस्!
curvy को अर्थ के हो?
कर्भी फिगर
धेरै पुरुषहरूले कर्वी महिलाहरूको प्रशंसा गर्छन्। अनुसन्धानले यो पनि प्रमाणित गरेको छ कि अवसर दिएमा केटाहरूले गर्नेछन्पातलो र पातलो महिला भन्दा curvy महिला छनोट गर्नुहोस्।
Curvy ले महिलाको शरीरको झुकाव वा फिगरको सुझाव दिन्छ, जुन शरीरको आकारको बाबजुद पनि आश्चर्यजनक देखिन्छ। तर curvy ले फ्याट वा प्लस साइजको प्रतिनिधित्व गर्दैन। त्यसोभए, यदि एउटी महिलाले आफू घुमाउरो भएको दाबी गर्छिन् भने, उनीसँग घडीको आकार छ।
यसबाहेक, जब महिलाले आफू घुमाउरो भएको बताउँछिन्, धेरैजसो अवस्थामा उनको ठुलो नितम्ब र स्तन हुन्छ। तर उनको कम्मरले भिन्नता बढाउँछ। घुमाउरो महिलाहरूको कम्मर सामान्यतया पातलो हुन्छ। शरीरको आकार र शारीरिक तन्दुरुस्तीको कारण, कर्वी बोसो भन्दा पनि आकर्षक छ।
फ्याटको अर्थ के हो?
मोटो महिलाहरूले गलत ठाउँमा बोसो जम्मा गरेका हुन्छन्
फ्याट curvy भन्दा फरक कुरा हो। बोसोले अवांछनीय क्षेत्रहरूमा चित्रण गर्दछ र शरीरलाई भारी र ठूलो देखिन्छ। हामीले यो पनि बुझ्नु पर्छ कि मोटो, मोटो र मोटो बीचको भिन्नता छ।
तर मोटो वा मोटो व्यक्ति भेट्टाउन गाह्रो छ। बोसो झूटा ठाउँहरूमा देखिन्छ र घुमाउरो लुकाउँछ।
मोटो मानिने कसैको स्तन र नितम्बहरू ठूला हुन सक्छन्। त्यसैगरी, मोटो व्यक्तिहरूको सामान्यतया ठूलो पेट हुन्छ। जे भए पनि आफूहरू मोटो छन् भनी बताउने यो एउटा तरिका हो।
किम कार्दशियन र विश्वभरका अन्य कर्वी ताराहरू आफ्नो हात जोडेर र आफ्नो बाटो काट्ने सबै कुरा उपभोग गरेर कर्भी बन्न सकेनन्। तिनीहरूले हरेक दिन स्वस्थ खाना चयन गरे र नियमित रूपमा व्यायाम गरे।
के तपाईं फ्याटलाई कर्भीमा रूपान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईं सक्नुहुन्छबोसो curvy मा रूपान्तरण। यद्यपि, हामीले स्वीकार गर्नुपर्छ कि सबैको निर्माण र हड्डीको संरचना बराबर हुँदैन। दुबै आनुवंशिकीमा आधारित छन्।
तैपनि, तपाईं आफ्नो काल्पनिक शरीरको मूर्ति बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्न सक्ने उत्तम कर्भहरू पूरा गर्न उद्देश्य सेट गर्नुहोस्। आफ्नो जीवनशैली र खानपानमा पूर्ण व्यवस्थापन लिनुहोस्। सकेसम्म तनावबाट टाढा रहनुहोस्।
राम्रो व्यायाम र खानपानको बानीले तपाईं कुनै समयमै आफ्नो सपनाको शरीर हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।
| <12 केही उपयोगी टिप्स | |
| 1. | हर हप्ता कम्तिमा 10 मिनेटको लागि 3 देखि 4 पटक कार्डियो गर्ने। यसले तपाईलाई तौल घटाउन फाइदा गर्छ। |
| 2. | तपाईले जति कडा परिश्रम गर्नुभयो भने तपाईको कम्मर कत्तिको स्लिम हुन्छ, तर कम पानी पिउनाले पूरै बिग्रन सक्छ प्रक्रिया। |
| 3. | डाइटिङ गर्दा, गुणस्तरमा ध्यान दिनुहोस्, मात्रामा होइन। यसले तपाईंलाई अतिरिक्त तौल कम गर्न सक्षम बनाउँछ। |
केही सुझावहरू
कसरी कर्वी बडी हासिल गर्ने?
कसरत र आहारले तपाईंको सपनाको शरीर हासिल गर्न मद्दत गर्न सक्छ
यो पनि हेर्नुहोस्: सूत्र १ कार बनाम इन्डी कार (विशिष्ट) - सबै भिन्नताहरूबोसो प्राप्त गर्ने प्रक्रिया सरल छ। तपाईंले मिठाई, जंक र हानिकारक खानाहरू खानु र अल्छी जीवनशैली बिताउनु पर्छ।
तर के मोटो हुनु राम्रो कुरा हो? होइन, यो होइन। यसबाहेक, बोसो वक्रहरूले तपाईंलाई गुमाउन सक्छ, र तपाईंको जीवन खतरामा पर्न सक्छ। मोटोपनले धेरै जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्थाहरूलाई जन्म दिन सक्छ र, चरम अवस्थामा, व्यक्तिको गुणस्तर घटाउन सक्छ।जीवन।
त्यसैले, कर्भहरू बिर्सनुहोस् र पेटको बोसो हटाउन, तौल घटाउन र फिट रहनु किन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गरौं। जब जीवन हुन्छ तब मात्र कोणको बारेमा चिन्तित हुन सक्छ।
त्यसोभए, यदि तपाइँ त्यो घुमाउरो शरीर प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँले गर्न आवश्यक पर्ने केहि चीजहरू यहाँ छन्:
कार्डियोको साथ शरीरको बोसो घटाउनुहोस्:
धेरैजसो महिलाको आकृति हुन्छ। तिनीहरूमध्ये धेरै कर्भहरू छन्। तर बोसोले तिनीहरूलाई दबाइरहेको छ। त्यसकारण तिनीहरू प्रस्ट छैनन्। त्यसोभए, पहिले, तपाईंले अतिरिक्त बोसो जलाउनु पर्छ र आफ्नो वक्र अवलोकनयोग्य बनाउनु पर्छ। कार्डियोले तपाईंलाई खाना भन्दा बढी क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसो गर्नाले, तपाईंले अन्ततः आफ्नो कर्भहरू लुकाएर थप बोसो गुमाउनुहुन्छ।
तपाईंले प्रदर्शन गर्न सक्ने केही कार्डियो यहाँ छ:
- जगिङ
- स्प्रिन्टिङ
- हिँड्ने
यद्यपि, यदि तपाईं अतिरिक्त बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उच्च तीव्रताको व्यायाम र कसरत गर्नुपर्छ।
आफ्नो कम्मर छाँटकाँट गर्नुहोस्:
अर्को चरण भनेको आफ्नो कम्मरमा फोकस गर्नु हो। पातलो कम्मर र राम्रोसँग टोन्ड गरिएको पेटले तपाईंको कर्भहरूलाई अझ स्पष्ट बनाउन मद्दत गर्नेछ। यसले तपाईंको घडीको आकारलाई थप ध्यान दिन सक्ने बनाउँछ।
तपाईंको अन्तिम लक्ष्य तपाईंको कम्मरलाई सबैभन्दा सानो बनाउनु होइन। उद्देश्य तपाईको कम्मर क्षेत्र वरपरको अतिरिक्त बोसो गुमाउनु हो। त्यसोभए, कुन व्यायामले तपाईंको कम्मरलाई सानो बनाउन सक्छ? यो बलियो तालिम हो।
तपाईँको कम्मरलाई काट्नका लागि केही सजिलो अभ्यासहरू
यो पनि हेर्नुहोस्: "त्यो निष्पक्ष छ" र "त्यो पर्याप्त छ" बीचको भिन्नता के छ? (स्पष्टीकरण) - सबै भिन्नताहरूतपाईँको माथिल्लो शरीरलाई टोन गर्नुहोस्:
तपाईँको माथिल्लो शरीरले तपाईँको काँध, हात र छाती समावेश गर्दछ। यी तीनशीर्ष आकारमा हुन इच्छा। यसको विपरित, तपाईँको कर्भ वा घडीको शरीर धेरै स्पष्ट हुनेछैन।
त्यसैले, आफ्नो शरीरलाई टोन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। बलियो व्यायाम र कार्डियो गर्नुहोस्, र स्वस्थ आहार उपभोग गर्नुहोस्। तपाईंले कुनै पनि समयमा आशा गर्नुभएका परिणामहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।
माथिल्लो शरीर व्यायामका उदाहरणहरू:
- ट्राइसेप डिप्स
- पुश-अपहरू
- ब्यान्डेड ल्याट स्ट्रेच
- पुल-अपहरू
- ब्यान्डेड पुल अपार्ट<3
आफ्नो नितम्ब र तिघ्रालाई आकार दिनुहोस्:
तपाईंले आफ्नो तिघ्रा र नितम्ब राम्रो आकारको बनाउन आवश्यक छ। र हो, तपाइँ यसलाई सजिलो कसरतको साथ हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।
राम्रो आकारको तल्लो शरीर प्राप्त गर्न, महिनावारीमा तिघ्रा र बट-केन्द्रित कसरत गर्नुहोस्। प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र पछि त्यस्ता स्थानहरूमा मांसपेशीहरूलाई निको पार्न मद्दत गर्ने योजना बनाउनुहोस्।
जांघ र नितम्बको अभ्यासका उदाहरणहरू:
- स्क्वाट्स
- चरण-आरोहण
- पार्श्व ब्यान्ड पैदल यात्रा
- लाउन्ज
- उच्च -तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण
हिप-चौडाइ बढाउनुहोस्:
पेल्भिक हड्डीले तपाईंको हिपको चौडाइ निर्धारण गर्दछ। तर के तपाईंलाई लाग्छ कि व्यायामले तपाईंलाई केही चौडाइ थप्न मद्दत गर्न सक्छ? हो, यो सक्छ।
अन्तिम विचारहरू
यस लेखका मुख्य बुँदाहरू हुन्:
- कुनै पनि प्रकारको शरीरलाई लक्षित गर्न होइन। तपाईं कर्वी होस् वा मोटो, हरेक महिला महत्त्वपूर्ण छन्।
- curvy महिलाहरु राम्रो क्षेत्र भित्र बोसो छ। तिनीहरूको ठूलो स्तन, कम्मर, र हुन्छबट्स।
- FALSE स्थान भित्र जम्मा भएको बोसोले महिलाको फिगर लुकाउन सक्छ। र बोसो महिलाहरूको सामान्यतया ठूलो पेट हुन्छ।
- दुबै मुख्यतया आनुवंशिकी मा आधारित छन्। त्यसोभए, यदि तपाईंलाई त्यो कर्वी फ्रेम चाहिन्छ भने, यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले कार्डियोको साथ फ्रेमको बोसो घटाउनुहोस्, आफ्नो कम्मर ट्रिम गर्नुहोस्, र धेरै कुराहरू गर्न चाहनुहुन्छ।
- यो शैक्षिक आधार र इच्छाको लागि हो। कर्वी र फ्याटको बारेमा लामो समयदेखि चलिरहेको बहसलाई समाप्त गर्न।
- यदि तपाईं कर्वी हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई अझ आकर्षक देखाउन सक्छ। तिनीहरूलाई राख्ने एउटै उपाय भनेको अभ्यास जारी राख्नु र स्वस्थ खाना छनोट गर्नु हो।
- यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ भने, तपाईं कर्वी पनि बन्न सक्नुहुन्छ। यसले सही कसरत गर्न र स्वस्थ खाना छनोट गर्न लिन्छ।
- त्यसैले, तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि मोटो वा कर्वी प्राप्त गर्नु एउटै मार्गबाट हुन्छ। तपाईंले लिनुभएको बाटोले तपाईंको भाग्यमा छाप लगाउँछ।
सम्बन्धित लेख
ब्ल्याक VS रातो मार्लबोरो: कुनमा निकोटिन बढी छ?
माइकोनाजोल VS टियोकोनाजोल: तिनीहरूको भिन्नता
मापन र amp; योग्यता: के तिनीहरूले एउटै कुराको अर्थ राख्छन्?
