خوبصورتی ایک ملکیت ہے۔ اس کے برعکس، لوگ اچھے لگنے کے لیے بہت زیادہ ادائیگی نہیں کریں گے۔ زیادہ تر خواتین اپنی چھاتی، بٹ، کولہے کے سائز اور چہرے کی نظر کو بہتر بنانے کے لیے ہزاروں ڈالر ضائع کرتی ہیں۔ بہت سے لوگ تصور کرتے ہیں کہ چکنائی اور منحنی دونوں برابر ہیں۔ بہت سی خواتین سوچتی ہیں کہ وہ پلٹ جانے والے پہلو پر وزن کم کر کے اپنے منحنی خطوط سے محروم ہو سکتی ہیں۔

حالانکہ، کیا عورت کا منحنی ہونا جاری رکھنے کا احساس اسے وزن کم کرنے سے روک سکتا ہے؟ جواب نفی میں ہے۔ اس کے علاوہ، موٹے اور منحنی ہونے کے درمیان واضح فرق ہے۔ اس آرٹیکل کو پڑھنے کے بعد، آپ کے پاس curvy کے لیے چربی کا دعوی کرنے یا غلطی کرنے کا کوئی جواز نہیں ہوگا۔

منحنی خواتین کی اچھی جگہوں میں چربی ہوتی ہے۔ ان کی بڑی چھاتیاں، کولہے اور بٹ ہوتے ہیں۔ جھوٹی جگہ کے اندر جمع ہونے والی چربی عورت کی شخصیت کو چھپا سکتی ہے۔ اور موٹی لڑکیوں کے پیٹ بڑے ہوتے ہیں۔ تاہم، ہمیں اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ ہر ایک کی ساخت اور ہڈیوں کی شکل ہمیشہ ایک جیسی نہیں ہوتی۔

دونوں بنیادی طور پر مکمل طور پر جینیات پر مبنی ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو اس منحنی فریم کی ضرورت ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں، بشمول کارڈیو کے ساتھ فریم کی چربی کھونا، اپنی کمر کو تراشنا، اور بہت کچھ۔

تو، کیا آپ تیار ہیں؟ چلیں!

منحنی اور چربی میں کیا فرق ہے؟

چربی اور منحنی میں فرق

جو چیز موٹی عورت سے منحنی کو ممتاز کرتی ہے وہ ہے اعداد و شمار. منحنی خواتین میں صحیح جگہوں پر چربی ہوتی ہے۔ ان کی بڑی چھاتیاں، کولہے،اور بٹس۔

ایک پتلی اور منحنی عورت کو تلاش کرنا آسان ہے۔ ان کے چپٹے، چوڑے کولہے اور پیٹ ہوتے ہیں، جس سے ان کے ریت کے شیشے کا نمونہ زیادہ نمایاں ہوتا ہے۔ منحنی خواتین کے کولہوں اور کمر کے درمیان تفاوت عام طور پر بڑا ہوتا ہے۔

تو، چربی کیا ہے؟ چربی منحنی نہیں ہے۔ جھوٹی جگہ پر جمع چربی عورت کی شخصیت کو چھپا سکتی ہے۔ اور موٹی خواتین کے پیٹ عموماً بڑے ہوتے ہیں۔

موٹی اور منحنی خواتین کے چھاتی اور چوتڑ بھی بڑے ہو سکتے ہیں۔ یہ شمار نہیں کرتا. جو چیز ان کے کولہے، کمر اور پیٹ کے سائز میں فرق کرتی ہے۔ موٹی خواتین کے اعداد و شمار سیدھے ہوتے ہیں۔ ان کا جھکاؤ بھی ہو سکتا ہے۔

چوڑے کولہے، چپٹے پیٹ اور چھوٹی کمر والی عورت خمیدہ لگ سکتی ہے۔ اس کی ریت کے شیشے کی شکل نمایاں ہو جائے گی، چاہے اس نے کپڑے پہنے ہوں یا نہیں۔ دونوں کو دیکھ کر، آپ ایک موٹی اور منحنی عورت کے درمیان فرق بتا سکتے ہیں۔ پیمانے کے لحاظ سے کوئی فائدہ نہیں ہے۔

یہ نوٹ کرنا بھی اہم ہے کہ اس مضمون کا مقصد خواتین کی کسی بھی درجہ بندی کو جسمانی طور پر شرمندہ کرنا نہیں ہے۔ چربی اور منحنی جسم کی دو مختلف اقسام ہیں۔ اور ان کے درمیان فرق وہی ہے جسے یہ مضمون حل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔

اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو میرا دوسرا مضمون دیکھیں "میرے موٹے چہرے میں 10lb وزن کم کرنے سے کتنا فرق پڑ سکتا ہے؟" یہاں۔

مزید تفہیم کے لیے پڑھنا دوبارہ شروع کریں!

کروی کا کیا مطلب ہے؟

منحنی شکل

بہت سے مرد منحنی خواتین کی تعریف کرتے ہیں۔ تحقیق نے یہ بھی ثابت کیا ہے کہ ایک موقع دیا جائے گا، لوگ کریں گےایک پتلی اور پتلی عورت کے مقابلے میں منحنی عورت کا انتخاب کریں۔

منحنی عورت کے جسم کے موڑ یا اعداد و شمار کی تجویز کرتا ہے، جو جسمانی سائز کے باوجود شاندار نظر آتی ہے۔ لیکن منحنی چربی یا پلس سائز کی نمائندگی نہیں کرتی ہے۔ لہذا، اگر کوئی عورت یہ دعویٰ کرتی ہے کہ وہ منحنی ہے، تو اس کی شکل ایک گھنٹہ کے شیشے کی ہے۔

مزید برآں، جب کوئی عورت کہتی ہے کہ وہ منحنی ہے، تو اکثر صورتوں میں اس کا بٹ بڑا ہوتا ہے اور چھاتیاں ہوتی ہیں۔ لیکن اس کی کمر فرق کو جنم دیتی ہے۔ منحنی خواتین کی کمر عام طور پر پتلی ہوتی ہے۔ جسمانی شکل اور جسمانی فٹنس کی بدولت، منحنی چکنائی سے زیادہ دلکش بھی ہے۔

چربی کا کیا مطلب ہے؟

موٹی خواتین کی چربی غلط جگہ پر جمع ہوتی ہے

چربی منحنی سے مختلف چیز ہے۔ چربی ناپسندیدہ علاقوں میں ظاہر ہوتی ہے اور جسم کو بھاری اور بڑا لگتا ہے۔ ہمیں یہ بھی سمجھنے کی ضرورت ہے کہ موٹے، موٹے اور موٹے میں فرق ہے۔

لیکن موٹے یا موٹے شخص کو تلاش کرنا مشکل ہے جو منحنی ہو۔ چربی جھوٹی جگہوں پر ظاہر ہوتی ہے اور منحنی خطوط کو چھپا دیتی ہے۔

جس شخص کو موٹا سمجھا جاتا ہے اس کی چھاتی اور کولہوں بڑے ہو سکتے ہیں۔ اسی طرح موٹے لوگوں کا پیٹ عام طور پر بڑا ہوتا ہے۔ یہ بتانے کا ایک طریقہ ہے کہ وہ بہرحال موٹے ہیں۔

کم کارڈیشین اور دنیا بھر کے دیگر منحنی ستارے اپنے بازوؤں کو جوڑ کر اور ہر اس چیز کو کھا کر منحنی نہیں ہوئے جو ان کے راستے کو عبور کرتی ہے۔ انہوں نے ہر روز صحت بخش خوراک کا انتخاب کیا اور باقاعدگی سے ورزش کی۔

کیا آپ چربی کو منحنی میں تبدیل کر سکتے ہیں؟

آپ کر سکتے ہیں۔چربی کو منحنی میں تبدیل کریں۔ تاہم، ہمیں یہ قبول کرنا چاہیے کہ ہر ایک کا بنایا ہوا اور ہڈیوں کا ڈھانچہ برابر نہیں ہے۔ دونوں جینیات پر مبنی ہیں۔

اس کے باوجود، آپ اپنے خیالی جسم کو مجسمہ بنا سکتے ہیں۔ بہترین منحنی خطوط کو پورا کرنے کے لیے ایک مقصد طے کریں جو آپ کا جسم پیدا کر سکتا ہے۔ اپنے طرز زندگی اور کھانے کی عادات پر مکمل انتظام کریں۔ جہاں تک ممکن ہو تناؤ سے بچیں۔

اچھی ورزش اور کھانے کی عادات کے ساتھ، آپ اپنے خوابوں کو کم وقت میں حاصل کر سکتے ہیں۔

کچھ تجاویز

منحنی جسم کیسے حاصل کریں؟

ورزش اور غذا آپ کے خوابیدہ جسم کو حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہے

چربی حاصل کرنے کا عمل آسان ہے۔ آپ کو بس مٹھائیاں، فضول اور نقصان دہ غذائیں کھانے اور سست طرز زندگی گزارنے کی ضرورت ہے۔

لیکن کیا موٹا ہونا اچھی چیز ہے؟ نہیں ایسا نہیں. مزید یہ کہ، چربی کے منحنی خطوط آپ کو کھو سکتے ہیں، اور آپ کی زندگی داؤ پر لگ سکتی ہے۔ موٹاپا متعدد جان لیوا حالات کو جنم دے سکتا ہے اور، انتہائی صورتوں میں، کسی کے معیار کو کم کر سکتا ہے۔زندگی۔

تو، آئیے منحنی خطوط کو بھول جائیں اور اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ پیٹ کی چربی کو ہٹانا، وزن کم کرنا اور فٹ رہنا کیوں ضروری ہے۔ زاویوں کی فکر صرف اس وقت ہو سکتی ہے جب زندگی ہو۔

لہذا، اگر آپ اس منحنی جسم کو حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے:

کارڈیو کے ساتھ جسم کی چربی کم کریں:

زیادہ تر خواتین کی شکل ہوتی ہے۔ ان میں سے بہت سے منحنی خطوط ہیں۔ لیکن چربی انہیں دبا رہی ہے۔ اس لیے وہ ظاہر نہیں ہوتے۔ لہذا، سب سے پہلے، آپ کو اضافی چربی کو جلانا ہوگا اور اپنے منحنی خطوط کو قابل مشاہدہ بنانا ہوگا۔ کارڈیو آپ کو کھانے سے زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایسا کرنے سے، آپ آخر کار اپنے منحنی خطوط کو چھپانے والی اضافی چربی کھو دیتے ہیں۔

یہ کچھ کارڈیو ہے جو آپ انجام دے سکتے ہیں:

• جاگنگ
• دوڑنا
• چلنا

اگرچہ، اگر آپ اضافی چربی کھونا چاہتے ہیں، تو آپ کو زیادہ شدت والی ورزش اور ورزش کرنی چاہیے۔

اپنی کمر کو تراشیں:

اگلا مرحلہ اپنی کمر کی لکیر پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔ ایک پتلی کمر اور اچھی طرح سے ٹن والا پیٹ آپ کے منحنی خطوط کو مزید نمایاں کرنے میں مدد کرے گا۔ یہ آپ کے ریت کے شیشے کی شکل کو مزید نمایاں کر دے گا۔

آپ کا حتمی مقصد آپ کی کمر کو سب سے چھوٹا بنانا نہیں ہے۔ مقصد آپ کے کمر کے علاقے کے ارد گرد اضافی چربی کو کھونا ہے. تو، کون سی ورزش آپ کی کمر کو چھوٹی کر سکتی ہے؟ یہ طاقت کی تربیت ہے۔

اپنی کمر کو تراشنے کے لیے کچھ آسان مشقیں

اپنے اوپری جسم کو ٹون کریں:

آپ کے اوپری جسم میں آپ کے کندھے، بازو اور سینہ شامل ہیں۔ یہ تینوںاعلی شکل میں رہنے کی خواہش اس کے برعکس، آپ کے منحنی خطوط یا ریت کا گلاس زیادہ واضح نہیں ہوگا۔

لہذا، اپنے جسم کو ٹون کرنے کی کوشش کریں۔ طاقت کی ورزش اور کارڈیو کریں، اور صحت مند غذا کھائیں۔ آپ کو وہ نتیجہ مل جائے گا جس کی آپ امید کرتے ہیں۔

اوپری باڈی ایکسرسائز کی مثالیں:

• ٹرائس ڈپس
• پش اپس
• بینڈڈ لیٹ اسٹریچ
• پل اپس
• بینڈڈ پل الگ<3

اپنے بٹ اور رانوں کی شکل بنائیں:

آپ کو اپنی رانوں اور بٹ کو اچھی طرح سے بنانے کی ضرورت ہے۔ اور ہاں، آپ اسے ایک آسان ورزش سے حاصل کر سکتے ہیں۔

ایک اچھی شکل والا نچلا جسم حاصل کرنے کے لیے، ماہواری کے وقت رانوں اور بٹ پر مرکوز ورزش کریں۔ ایک ایسا منصوبہ بنائیں جو ہر تربیتی سیشن کے بعد ایسی جگہوں پر پٹھوں کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرے۔

ران اور بٹ کی مشقوں کی مثالیں:

• اسکواٹس
• سیڑھی چڑھنا
• لیٹرل بینڈ واک 22>
• لاؤنجز
• ہائی -شدت کے وقفہ کی تربیت

کولہے کی چوڑائی میں اضافہ کریں:

شرونی کی ہڈی آپ کے کولہے کی چوڑائی کا تعین کرتی ہے۔ لیکن کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ ورزش آپ کو کچھ چوڑائی شامل کرنے میں مدد کر سکتی ہے؟ جی ہاں، یہ ہو سکتا ہے۔

حتمی خیالات

اس مضمون کے اہم نکات یہ ہیں:

• کسی بھی قسم کے جسم کو نشانہ نہیں بنانا۔ چاہے آپ منحنی ہوں یا موٹی، ہر عورت اہم ہے۔
• منحنی خواتین کی اچھی جگہوں میں چربی ہوتی ہے۔ ان میں بڑے پیمانے پر چھاتی، کولہے اور ہوتے ہیں۔بٹس۔
• غلط جگہ کے اندر جمع ہونے والی چربی عورت کی شخصیت کو چھپا سکتی ہے۔ اور چربی والی خواتین کا پیٹ عام طور پر بڑا ہوتا ہے۔
• دونوں بنیادی طور پر مکمل طور پر جینیات پر مبنی ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو اس منحنی فریم کی ضرورت ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کارڈیو کے ساتھ فریم کی چربی کو کم کرنا چاہتے ہیں، اپنی کمر کو تراشیں، اور بہت کچھ۔
• یہ تعلیمی بنیادوں اور مطلوبہ کے لیے ہے۔ منحنی اور چربی کے بارے میں عمر بھر کی بحث کو ختم کرنے کے لیے۔
• اگر آپ منحنی ہیں، تو یہ آپ کو زیادہ پرکشش بنا سکتا ہے۔ ان کو برقرار رکھنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ مشق کرتے رہیں اور صحت بخش خوراک کا انتخاب کریں۔
• اگر آپ موٹے ہیں تو آپ منحنی بھی بن سکتے ہیں۔ یہ صحیح ورزش کرنے اور صحت مند کھانے کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔
• لہذا، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ موٹا ہونا یا منحنی ہونا اسی راستے سے ہوتا ہے۔ آپ جو راستہ اختیار کرتے ہیں وہ آپ کی قسمت پر مہر لگا دیتا ہے۔

متعلقہ مضامین

سیاہ بمقابلہ سرخ مارلبورو: کس میں نکوٹین زیادہ ہے؟

مائیکونازول بمقابلہ ٹیوکونازول: ان کے فرق

کوانٹیفائی اور اہل: کیا ان کا مطلب ایک ہی ہے؟