زیبایی یک دارایی است. برعکس، مردم هزینه زیادی برای ظاهر خوب نخواهند پرداخت. بیشتر زنان هزاران دلار برای بهبود سینه، باسن، سایز باسن و نگاه صورت خود هدر می دهند. بسیاری از افراد چربی و انحنا را معادل تصور می کنند. بسیاری از زنان فکر می کنند که ممکن است با کاهش وزن در حالت تلنگر، منحنی های خود را از دست بدهند.

اما، آیا احساس ادامه انحنای یک زن باید مانع از کاهش وزن او شود؟ پاسخ منفی است. علاوه بر این، یک تمایز آشکار بین چاق بودن و منحنی بودن وجود دارد. پس از خواندن این مقاله، هیچ توجیهی برای ادعا یا اشتباه گرفتن چربی با انحنا نخواهید داشت.

زنان دارای انحنا در نواحی خوب چربی دارند. آنها تمایل دارند سینه ها، باسن و باسن بزرگی داشته باشند. چربی ته نشین شده در محل کاذب می تواند چهره یک زن را پنهان کند. و دختران چاق عموماً شکم بزرگتری دارند. با این حال، ما باید در نظر بگیریم که ساختار و شکل استخوان هر فرد همیشه یکسان نیست.

هر دو اساساً کاملاً بر اساس ژنتیک هستند. بنابراین، اگر به آن قاب انحنادار نیاز دارید، در اینجا چند مورد از وسایلی که می‌خواهید انجام دهید، از جمله کاهش چربی‌های فریم با کاردیو، کوتاه کردن کمر، و موارد دیگر وجود دارد.

پس، آیا آماده‌اید؟ بیا برویم!

تفاوت بین انحنا و چاق چیست؟

تفاوت بین چاق و انحنا

آنچه که انحنا را از یک زن چاق متمایز می کند، آنهاست. شکل. زنان دارای انحنا در نواحی مناسب چربی دارند. آنها تمایل به داشتن سینه های بزرگ، باسن،و باسن.

پیدا کردن یک زن لاغر و منحنی آسان تر است. آنها باسن و شکم پهن و پهنی دارند که الگوی ساعت شنی آنها را بیشتر به چشم می آورد. تفاوت بین باسن و کمر زنان منحنی معمولاً زیاد است.

پس، چربی چیست؟ چربی منحنی نیست چربی ته نشین شده در محل دروغین می تواند چهره یک زن را پنهان کند. و زنان چاق معمولاً شکم بزرگتری دارند.

زنان چاق و دارای انحنا می توانند سینه و باسن بزرگتری نیز داشته باشند. به حساب نمی آید. چیزی که این تمایز را ایجاد می کند اندازه باسن، کمر و شکم آنهاست. زنان چاق دارای چهره های صاف هستند. آنها همچنین می توانند سینه آویزان داشته باشند.

زنی با باسن پهن، شکم صاف و کمر کوچک ممکن است خمیده به نظر برسد. شکل ساعت شنی او، چه لباس پوشیده باشد چه نباشد، قابل توجه خواهد بود. با نگاهی به هر دو، می توانید تفاوت بین یک زن چاق و منحنی را تشخیص دهید. بسته به مقیاس هیچ نکته ای وجود ندارد.

همچنین قابل توجه است که این مقاله قصد ندارد هیچ طبقه بندی زنان را شرمسار کند. چاق و منحنی دو نوع بدن متفاوت هستند. و تمایز بین آنها چیزی است که این مقاله به دنبال آن است.

اگر علاقه مند هستید، مقاله دیگر من را بررسی کنید "کاهش وزن 10 پوندی چقدر می تواند در صورت چاق من تفاوت ایجاد کند؟" اینجا.

برای درک بیشتر مطالعه را از سر بگیرید!

Curvy به چه معناست؟

فرم انحنا

بسیاری از مردان زنان انحنادار را تحسین می کنند. تحقیقات همچنین ثابت کرده است که اگر فرصتی برای بچه‌ها وجود داشته باشدانتخاب یک زن منحنی به جای یک زن لاغر و لاغر.

انحنا نشان دهنده خم شدن یا شکل بدن یک زن است که با وجود اندازه بدن خیره کننده به نظر می رسد. اما انحنا نشان دهنده چاق یا سایز بزرگ نیست. بنابراین، اگر زنی ادعا کند که انحنا دارد، شکل ساعت شنی دارد.

علاوه بر این، وقتی زنی می‌گوید منحنی است، در بیشتر موارد باسن و سینه‌های بزرگی دارد. اما کمر او باعث تفاوت می شود. زنان انحنادار معمولا کمر باریکی دارند. به لطف فرم بدن و آمادگی جسمانی، انحنا از چربی نیز جذاب تر است.

چربی به چه معناست؟

زنان چاق چربی‌ها را در مکان نامناسبی ذخیره می‌کنند

چربی با انحنا متفاوت است. چربی در نواحی نامطلوب به تصویر کشیده شده و بدن را سنگین و بزرگ جلوه می دهد. ما همچنین باید درک کنیم که بین چاق، چاق و چاق تفاوت وجود دارد.

اما یافتن یک فرد چاق یا چاق که دارای انحنا باشد سخت است. چربی در جاهای نادرست ظاهر می شود و منحنی ها را پنهان می کند.

کسی که چاق محسوب می شود ممکن است سینه ها و باسن های بزرگی داشته باشد. به همین ترتیب، افراد چاق معمولاً شکم بزرگی دارند. این یکی از راه‌هایی است که می‌توان به آنها گفت که به هر حال چاق هستند.

کیم کارداشیان و سایر ستاره‌های دارای منحنی در سراسر جهان با بستن دست‌های خود و مصرف هر چیزی که در مسیرشان قرار می‌گرفت، منحنی نشدند. آنها هر روز غذای سالمی را انتخاب می کردند و به طور منظم ورزش می کردند.

آیا می توانید چربی را به منحنی تبدیل کنید؟

شما می توانیدتبدیل چربی به انحنا با این حال، ما باید بپذیریم که ساختار استخوانی و ساخته شده هر فرد معادل آن نیست. هر دو بر اساس ژنتیک هستند.

با این وجود، شما می توانید بدن فانتزی خود را مجسمه سازی کنید. برای رسیدن به بهترین منحنی هایی که بدن شما می تواند ایجاد کند، هدفی را تعیین کنید. بر سبک زندگی و عادات غذایی خود مدیریت کامل داشته باشید. تا حد امکان از تنش پرهیز کنید.

با ورزش و عادات غذایی خوب، می توانید در کمترین زمان به بدن رویایی خود برسید.

چند نکته

چگونه می توان به اندامی منحنی دست یافت؟

ورزش و رژیم غذایی می تواند به رسیدن به اندام رویایی شما کمک کند

فرایند چاق شدن ساده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که شیرینی‌ها، غذاهای مضر و مضر بخورید و سبک زندگی تنبلی داشته باشید.

اما آیا چاق شدن چیز خوبی است؟ نه اینطور نیست. علاوه بر این، منحنی های چربی باعث از دست دادن شما می شود و ممکن است زندگی شما در خطر باشد. چاقی می‌تواند منجر به بسیاری از شرایط تهدید کننده زندگی شود و در موارد شدید، کیفیت فرد را کاهش دهدزندگی.

بنابراین، بیایید منحنی ها را فراموش کنیم و بر این تمرکز کنیم که چرا باید این چربی های شکمی را از بین ببریم، وزن کم کنیم و تناسب اندام داشته باشیم. فقط وقتی زندگی وجود دارد می توان نگران زوایای آن بود.

بنابراین، اگر می خواهید آن بدن انحنادار داشته باشید، در اینجا مواردی وجود دارد که باید انجام دهید:

چربی بدن را با تمرینات هوازی کم کنید:

بیشتر خانم ها شکلی دارند. بسیاری از آنها منحنی دارند. اما چربی آنها را سرکوب می کند. به همین دلیل است که آنها آشکار نیستند. بنابراین، ابتدا باید چربی اضافی را بسوزانید و منحنی های خود را قابل مشاهده کنید. کاردیو می تواند به شما کمک کند بیشتر از آنچه می خورید کالری بسوزانید. با انجام این کار، در نهایت چربی اضافی را که انحنای خود را پنهان می کند، از دست می دهید.

در اینجا چند تمرین هوازی وجود دارد که می توانید انجام دهید:

• دویدن دویدن
• دوی سرعت
• پیاده روی

اگرچه می خواهید چربی اضافی خود را کم کنید، باید ورزش و تمرینات با شدت بالا انجام دهید.

دور کمر خود را کوتاه کنید:

مرحله بعدی این است که روی خط کمر خود تمرکز کنید. کمر باریک و شکم خوش فرم به برجسته تر شدن انحنای شما کمک می کند. شکل ساعت شنی شما را بیشتر به چشم می‌آورد.

هدف نهایی شما کوچک‌ترین دور کمرتان نیست. هدف از بین بردن چربی اضافی در ناحیه کمر است. بنابراین، کدام ورزش می تواند کمر شما را کوچکتر کند؟ این تمرین قدرتی است.

برخی تمرینات آسان برای کوتاه کردن کمر

بالاتنه شما را تقویت می کند:

بالا تنه شما شامل شانه ها، بازوها و سینه شما می شود. این سه تاتمایل به بودن در بهترین فرم برعکس، انحناها یا بدن ساعت شنی شما خیلی مشخص نخواهد بود.

بنابراین، سعی کنید بدن خود را خوش فرم کنید. ورزش های قدرتی و کاردیو انجام دهید و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. نتیجه ای را که انتظارش را دارید در کوتاه ترین زمان دریافت خواهید کرد.

نمونه هایی از تمرینات بالاتنه:

• Tricep Dips
• فشارهای فشاری
• کشش نواری
• کششی
• کشش نواری

باسن و ران های خود را شکل دهید:

شما باید ران ها و باسن خود را خوش فرم کنید. و بله، شما می توانید با یک تمرین آسان به آن دست پیدا کنید.

برای داشتن اندام خوش فرم، تمرینات متمرکز بر روی ران و باسن را در دوره های زمانی انجام دهید. برنامه ای بسازید که به عضلات در چنین مکان هایی کمک می کند تا بعد از هر جلسه تمرین بهبود یابند.

نمونه هایی از تمرینات ران و باسن:

• اسکوات
• پله نوردی
• راهپیمایی جانبی
• سالنهای استراحت
• ارتفاع -تمرین تناوبی با شدت

پهنای باسن را افزایش دهید:

استخوان لگن پهنای لگن شما را تعیین می کند. اما آیا فکر می‌کنید که ورزش می‌تواند به شما کمک کند مقداری عرض اضافه کنید؟ بله، می تواند.

افکار نهایی

نکته های اصلی این مقاله عبارتند از:

• هیچ تیپ بدنی را هدف قرار ندهد. چه انحنا دار باشید چه چاق، هر زنی مهم است.
• خانم های انحنا دار در داخل نواحی خوب چربی دارند. آنها تمایل به داشتن سینه های حجیم، باسن، وباسن.
• چربی که در محل FALSE رسوب می‌کند می‌تواند چهره یک زن را پنهان کند. و خانم های چاق معمولاً شکم بزرگتری دارند.
• هر دو اساساً کاملاً بر اساس ژنتیک هستند. بنابراین، اگر به آن فریم منحنی نیاز دارید، در اینجا چند کار وجود دارد که می‌خواهید انجام دهید. چربی‌های فریم را با تمرینات هوازی کم کنید، کمر خود را کوتاه کنید، و موارد دیگر.
• این برای زمینه‌های آموزشی و دلخواه است. برای خاتمه دادن به بحث طولانی مدت در مورد انحنا و چاق.
• اگر منحنی دارید، می تواند شما را جذاب تر نشان دهد. تنها راه برای حفظ آنها ادامه تمرین و انتخاب مواد غذایی سالم است.
• اگر چاق هستید، می توانید انحنا هم داشته باشید. انجام تمرینات مناسب و انتخاب مواد غذایی سالم لازم است.
• بنابراین، می‌توانید ببینید که چاق شدن یا انحنا از طریق همین مسیر انجام می‌شود. مسیری که می روید سرنوشت شما را رقم می زند.

مقالات مرتبط

مارلبورو سیاه در مقابل قرمز: کدام نیکوتین بیشتری دارد؟

میکونازول در مقابل تیوکونازول: تفاوت های آنها

کمیت کردن & واجد شرایط بودن: آیا منظور آنها یکسان است؟