सौंदर्य ही एक संपत्ती आहे. याउलट, लोक चांगले दिसण्यासाठी जास्त पैसे देत नाहीत. बहुतेक स्त्रिया त्यांचे स्तन, नितंब, नितंब आकार आणि चेहर्याचा दृष्टीक्षेप सुधारण्यासाठी हजारो डॉलर्स वाया घालवतात. बर्‍याच लोकांची कल्पना आहे की चरबी आणि वक्र समान आहेत. बर्‍याच स्त्रियांना असे वाटते की ते वजन कमी करून त्यांचे वक्र कमी करू शकतात.

तथापि, वक्र राहण्याची स्त्रीची भावना तिला वजन कमी करण्यापासून प्रतिबंधित करते का? प्रतिसाद नाही. याशिवाय, चरबी आणि वक्र असण्यामध्ये स्पष्ट फरक आहे. हा लेख वाचल्यानंतर, तुमच्याकडे कर्व्हीसाठी चरबीचा दावा करण्याचे किंवा चुकण्याचे कोणतेही औचित्य राहणार नाही.

वक्र महिलांमध्ये चांगल्या भागात चरबी असते. त्यांना मोठे स्तन, नितंब आणि नितंब असतात. खोट्या जागेवर जमा झालेली चरबी स्त्रीच्या आकृतीचे वेष दाखवू शकते. आणि जाड मुलींचे पोट मोठे असते. तथापि, आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की प्रत्येकाची रचना आणि हाडांचा आकार नेहमीच समतुल्य नसतो.

दोन्ही प्रामुख्याने अनुवांशिकतेवर आधारित आहेत. त्यामुळे, जर तुम्हाला त्या कर्वी फ्रेमची गरज असेल, तर तुम्हाला काही गोष्टी करायच्या आहेत ज्यात कार्डिओसह फ्रेम फॅट्स कमी करणे, कंबर ट्रिम करणे आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.

तर, तुम्ही तयार आहात का? चला जाऊया!

कर्वी आणि फॅटमध्ये काय फरक आहे?

फॅट आणि कर्व्हीमधला फरक

लठ्ठ महिलांपासून कर्व्हीला काय वेगळे करते ते म्हणजे त्यांचे आकृती वक्र स्त्रियांमध्ये योग्य भागात चरबी असते. त्यांना मोठे स्तन, नितंब,आणि नितंब.

सडपातळ आणि सुडौल स्त्री शोधणे सोपे आहे. त्यांच्याकडे सपाट, रुंद कूल्हे आणि पोट आहेत, ज्यामुळे त्यांचा घंटागाडीचा नमुना अधिक लक्षणीय बनतो. वक्र महिलांचे नितंब आणि कंबर यांच्यातील असमानता सहसा मोठी असते.

मग, चरबी म्हणजे काय? चरबी वक्र नसते. खोट्या जागी जमा केलेली चरबी स्त्रीची आकृती लपवू शकते. आणि जाड महिलांचे पोट सहसा मोठे असते.

लठ्ठ आणि सुडौल महिलांना मोठे स्तन आणि नितंब देखील असू शकतात. ते मोजत नाही. त्यांच्या नितंब, कंबर आणि पोटाचा आकार हा फरक आहे. जाड महिलांचे आकडे सरळ असतात. त्यांच्यात झुबकेदार दिवाळे देखील असू शकतात.

रुंद नितंब, सपाट पोट आणि लहान कंबर असलेली स्त्री वक्र दिसू शकते. तिने कपडे घातलेले असोत किंवा नसोत, तिचा रेतीचा आकार सहज लक्षात येईल. दोन्हीकडे पाहिल्यास, तुम्ही जाड आणि सुडौल स्त्रीमधील फरक सांगू शकता. स्केलवर अवलंबून काही अर्थ नाही.

हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की या लेखाचा उद्देश महिलांच्या कोणत्याही वर्गीकरणाला लाज देण्याचा नाही. फॅट आणि कर्व्ही हे दोन भिन्न शरीर प्रकार आहेत. आणि त्यांच्यातील फरक हा लेख उलगडण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

तुम्हाला स्वारस्य असल्यास, माझा दुसरा लेख पहा "माझ्या गुबगुबीत चेहऱ्यामध्ये 10lb वजन कमी केल्याने किती फरक पडतो?" येथे.

अधिक समजून घेण्यासाठी वाचन पुन्हा सुरू करा!

कर्वी म्हणजे काय?

कर्व्ही फिगर

बरेच पुरुष वक्र महिलांचे कौतुक करतात. संशोधनाने हे देखील सिद्ध केले आहे की संधी दिली तर अगंहाडकुळा आणि सडपातळ स्त्रीपेक्षा वक्र स्त्री असणे निवडा.

कर्वी स्त्रीच्या शरीराचे वाकणे किंवा आकृती सूचित करते, जे शरीराच्या आकाराचे असूनही आश्चर्यकारक दिसते. पण कर्वी फॅट किंवा अधिक आकाराचे प्रतिनिधित्व करत नाही. म्हणून, जर एखाद्या स्त्रीने दावा केला की ती वक्र आहे, तर तिचा आकार एक तासाचा ग्लास आहे.

शिवाय, जेव्हा एखादी स्त्री म्हणते की ती वक्र आहे, तेव्हा बहुतेक प्रकरणांमध्ये तिला मोठी नितंब आणि स्तन असतात. पण तिची कंबर फरक वाढवते. वक्र स्त्रिया सहसा पातळ कंबर असतात. शरीराच्या आकारामुळे आणि शारीरिक तंदुरुस्तीमुळे, कर्व्ही देखील चरबीपेक्षा अधिक आकर्षक आहे.

फॅट म्हणजे काय?

लठ्ठ महिलांमध्ये चुकीच्या ठिकाणी चरबी साठलेली असते

चरबी ही कर्वीपेक्षा वेगळी गोष्ट आहे. चरबी अवांछित भागात चित्रित करते आणि शरीर जड आणि मोठे दिसते. आपल्याला हे देखील समजून घेणे आवश्यक आहे की चरबी, लठ्ठ आणि गुबगुबीत फरक आहे.

परंतु लठ्ठ किंवा लठ्ठ व्यक्ती शोधणे कठीण आहे. चरबी खोट्या ठिकाणी दिसते आणि वक्र लपवते.

ज्याला चरबी मानले जाते त्याचे स्तन आणि नितंब मोठे असू शकतात. त्याचप्रमाणे, जाड लोकांचे पोट सहसा मोठे असते. तरीही ते जाड आहेत हे सांगण्याचा हा एक मार्ग आहे.

किम कार्दशियन आणि जगभरातील इतर वक्र तारे हात दुमडून आणि त्यांचे मार्ग ओलांडलेल्या सर्व गोष्टी खाऊन वक्र झाले नाहीत. त्यांनी दररोज निरोगी अन्न निवडले आणि नियमित व्यायाम केला.

तुम्ही फॅटचे कर्व्हीमध्ये रूपांतर करू शकता?

तुम्ही करू शकताचरबीचे कर्व्हीमध्ये रूपांतर करा. तथापि, आपण हे मान्य केले पाहिजे की प्रत्येकाची बांधलेली आणि हाडांची रचना समतुल्य नाही. दोन्ही अनुवांशिकतेवर आधारित आहेत.

तथापि, तुम्ही तुमच्या काल्पनिक शरीराची रचना करू शकता. तुमचे शरीर निर्माण करू शकणारे सर्वोत्तम वक्र पूर्ण करण्यासाठी एक उद्दिष्ट सेट करा. तुमची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींवर संपूर्ण नियंत्रण ठेवा. शक्य तितका तणाव टाळा.

चांगल्या व्यायामाने आणि खाण्याच्या सवयींनी, तुम्ही तुमचे स्वप्न काही वेळेत साध्य करू शकता.

काही टिपा

वक्र शरीर कसे मिळवायचे?

वर्कआउट्स आणि डाएट तुमच्या स्वप्नातील शरीर साध्य करण्यात मदत करू शकतात

चरबी मिळवण्याची प्रक्रिया सोपी आहे. तुम्हाला फक्त मिठाई, जंक आणि हानिकारक पदार्थ खाण्याची आणि आळशी जीवनशैली जगण्याची गरज आहे.

पण चरबी मिळणे ही चांगली गोष्ट आहे का? नाही हे नाही. शिवाय, चरबीच्या वक्रांमुळे तुमचे नुकसान होऊ शकते आणि तुमचे जीवन धोक्यात येऊ शकते. लठ्ठपणा अनेक जीवघेण्या परिस्थितींना जन्म देऊ शकतो आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची गुणवत्ता कमी करतेजीवन.

म्हणून, वक्र विसरून आणि पोटाची चरबी काढून टाकणे, वजन कमी करणे आणि तंदुरुस्त राहणे का महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करूया. जेव्हा जीवन असते तेव्हाच एखाद्या व्यक्तीला कोनांची चिंता असते.

म्हणून, जर तुम्हाला ते वक्र शरीर हवे असेल, तर तुम्हाला काही गोष्टी कराव्या लागतील:

कार्डिओने शरीरातील चरबी कमी करा:

बहुतेक स्त्रियांना आकार असतो. त्यापैकी अनेकांना वक्र आहेत. पण चरबी त्यांना दाबत आहे. त्यामुळेच ते उघड होत नाहीत. म्हणून, प्रथम, आपल्याला अतिरिक्त चरबी जाळणे आणि आपले वक्र निरीक्षण करण्यायोग्य बनवणे आवश्यक आहे. कार्डिओ तुम्हाला खाण्यापेक्षा जास्त कॅलरी बर्न करण्यात मदत करू शकते. असे केल्याने, तुमचे वक्र लपवून ठेवलेली अतिरिक्त चरबी तुम्ही गमावू शकता.

तुम्ही करू शकता असे काही कार्डिओ येथे आहेत:

• जॉगिंग
• धाळणे
• चालणे

तरीही, जर तुम्हाला अतिरिक्त चरबी कमी करायची असेल, तर तुम्ही उच्च तीव्रतेचा व्यायाम आणि कसरत करावी.

तुमची कंबर ट्रिम करा:

पुढील पायरी म्हणजे तुमच्या कंबरेच्या रेषेवर लक्ष केंद्रित करणे. एक सडपातळ कंबर आणि चांगले टोन केलेले पोट तुमचे वक्र अधिक स्पष्ट बनविण्यात मदत करेल. ते तुमचा रेतीचा आकार अधिक लक्षवेधी बनवेल.

तुमची कंबर सर्वात लहान करणे हे तुमचे अंतिम ध्येय नाही. तुमच्या कंबरेच्या आसपासची अतिरिक्त चरबी नष्ट करणे हा यामागचा उद्देश आहे. तर, कोणता व्यायाम तुमची कंबर लहान करू शकतो? हे सामर्थ्य प्रशिक्षण आहे.

तुमची कंबर ट्रिम करण्यासाठी काही सोपे व्यायाम

तुमचे वरचे शरीर टोन करा:

तुमच्या वरच्या शरीरात तुमचे खांदे, हात आणि छाती यांचा समावेश होतो. हे तिघेशीर्ष आकारात राहण्याची इच्छा. याउलट, तुमचे वक्र किंवा घंटागाडीचे शरीर फारसे स्पष्ट दिसणार नाही.

म्हणून, तुमच्या शरीराला टोन करण्याचा प्रयत्न करा. मजबूत व्यायाम आणि कार्डिओ करा आणि निरोगी आहार घ्या. तुम्‍हाला अपेक्षित असलेला परिणाम काही वेळातच मिळेल.

शरीराच्या वरच्या व्यायामाची उदाहरणे:

• ट्राइसेप डिप्स
• पुश-अप
• बँडेड लॅट स्ट्रेच
• पुल-अप
• बँडेड पुल अपार्ट<3

तुमची नितंब आणि मांड्या आकार द्या:

तुम्हाला तुमच्या मांड्या आणि नितंब चांगल्या आकाराचे करणे आवश्यक आहे. आणि हो, तुम्ही ते एका सोप्या वर्कआउटने साध्य करू शकता.

चांगल्या आकाराचे खालचे शरीर मिळविण्यासाठी, मासिक पाळीच्या वेळी मांड्या आणि नितंब-केंद्रित वर्कआउट्स करा. प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रानंतर अशा ठिकाणी स्नायूंना बरे होण्यासाठी मदत करेल अशी योजना तयार करा.

मांडी आणि नितंब व्यायामाची उदाहरणे:

• स्क्वॅट्स
• स्टेप क्लाइंबिंग
• लॅटरल बँड वॉक
• लाउंज
• उंच -तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण

हिप-रुंदी वाढवा:

पेल्विक हाड तुमच्या हिपची रुंदी निर्धारित करते. पण तुम्हाला असे वाटते की व्यायाम तुम्हाला काही रुंदी जोडण्यास मदत करू शकेल? होय, हे होऊ शकते.

अंतिम विचार

या लेखाचे मुख्य मुद्दे आहेत:

• कोणत्याही शरीराच्या प्रकाराला लक्ष्य करू नका. तुम्ही सुडौल असोत किंवा लठ्ठ असोत, प्रत्येक स्त्री महत्त्वाची असते.
• कुरळ्या स्त्रियांमध्ये चांगल्या भागात चरबी असते. त्यांच्याकडे मोठ्या प्रमाणात स्तन, नितंब आणि असतातढुंगण.
• खोट्या ठिकाणी जमा झालेली चरबी स्त्रीची आकृती लपवू शकते. आणि चरबीयुक्त स्त्रियांचे पोट सामान्यतः मोठे असते.
• दोन्ही प्रामुख्याने अनुवांशिकतेवर आधारित असतात. त्यामुळे, जर तुम्हाला त्या कर्वी फ्रेमची गरज असेल, तर तुम्हाला कार्डिओसह फ्रेमची चरबी कमी करा, कंबर ट्रिम करा आणि बरेच काही करायचे आहे.
• हे शैक्षणिक कारणांसाठी आहे आणि इच्छित कर्व्ही आणि फॅट बद्दलचा अनेक वर्षांपासूनचा वाद संपुष्टात आणण्यासाठी.
• तुम्ही सुडौल असल्यास, ते तुम्हाला अधिक आकर्षक बनवू शकते. त्यांना ठेवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे सराव करणे आणि आरोग्यदायी अन्न निवडणे.
• तुम्ही जाड असाल, तर तुम्ही कर्व्ही देखील होऊ शकता. योग्य व्यायाम करणे आणि निरोगी अन्न निवडणे आवश्यक आहे.
• म्हणून, आपण पाहू शकता की चरबी किंवा कर्व्ही मिळणे त्याच मार्गाने आहे. तुम्ही घेतलेला मार्ग तुमच्या नशिबावर शिक्कामोर्तब करतो.

संबंधित लेख

ब्लॅक व्ही.एस. रेड मार्लबोरो: कोणते निकोटीन जास्त आहे?

मायकोनाझोल वि.टीओकोनाझोल: त्यांचे फरक

मात्रा सांगा & पात्रता: त्यांचा अर्थ समान आहे का?