Edertasuna jabetza bat da. Aitzitik, jendeak ez du asko ordainduko itxura ona izateko. Emakume gehienek milaka dolar xahutzen dituzte bularra, ipurdia, aldaka tamaina eta aurpegiko begirada hobetzeko. Jende askok koipea eta kurba baliokidea irudikatzen du. Emakume askok uste dute kurbak gal ditzaketela pisua galduz iraultzeko alderdian.

Hala ere, emakume batek kurba jarraitzeko duen sentimenduak pisua galtzea eragotzi behar al du? Erantzuna ezezkoa da. Gainera, argi eta garbi dago lodia eta kurba izatearen artean. Artikulu hau irakurri ondoren, ez duzu inolako justifikaziorik izango gantz bihurgunearekin nahasteko edo erreklamatzeko.

Emakume kurbatuek koipea dute eremu onen barruan. Bular, aldaka eta ipurdi handiak izan ohi dituzte. Kokapen faltsuaren barruan metatutako koipeak emakumearen irudia mozorrotu dezake. Eta neska lodiek, oro har, urdail handiagoak dituzte. Hala ere, kontuan hartu behar dugu guztion eraikuntza eta hezur-forma ez direla beti baliokideak.

Biak batez ere genetikan oinarritzen dira. Beraz, marko kurbatu hori behar baduzu, hona hemen egin nahi dituzun gauza batzuk, besteak beste, kardio-kardioarekin fotograma-koipeak galtzea, gerria moztea eta askoz gehiago.

Beraz, prest al zaude? Goazen!

Zein da Curvy eta Fat-en arteko aldea?

Gizen eta kurvyen arteko aldea

Zer bereizten du bihurgune bat emakume lodi batetik berea da. irudia. Emakume kurbatuek koipeak dituzte eremu egokietan. Bular handiak izan ohi dituzte, aldakak,eta ipurdia.

Errazagoa da emakume argal eta kurbatu bat aurkitzea. Aldakak eta urdaila lauak eta zabalak dituzte, eta haien harea-eredua nabarmenagoa da. Emakume kurbatuen aldaka eta gerriaren arteko desberdintasuna handia izan ohi da.

Beraz, zer da gizena? Koipea ez da makurtua. Leku faltsuan metatutako koipeak emakumearen irudia ezkutatu dezake. Eta emakume lodiek normalean urdail handiagoak izaten dituzte.

Emakume lodiek eta kurbatuek bular eta ipurdi handiak ere izan ditzakete. Ez du balio. Bereizketa egiten duena aldaka, gerria eta urdaileko tamaina da. Emakume lodiek figura zuzenak dituzte. Bustoa samurtua ere izan dezakete.

Aldakak zabalak, urdaila laua eta gerri txikia dituen emakumeak kurbatua dirudi. Bere harea-erlojuaren forma nabarituko litzateke, jantzita egon ala ez. Biei erreparatuz, emakume lodi eta kurbatu baten arteko aldea nabari dezakezu. Ez du balio eskalaren arabera.

Esanguratsua da, gainera, artikulu honek ez duela emakumeen sailkapenik gorputz-lotsatzea helburu. Gantz eta kurba bi gorputz mota desberdinak dira. Eta haien arteko bereizketa da artikulu honek askatu nahi duena.

Interesatuta bazaude, begiratu nire beste artikulua "Zenbat aldea egin dezake 10 lb-ko pisu galerak nire aurpegi potoloan?" hemen.

Hasi irakurtzen gehiago ulertzeko!

Zer esan nahi du Curvy?

Irudi makur

Gizon askok emakume kurbatuak miresten dituzte. Ikerketek ere frogatu dute aukera bat emanda, mutilek egingo luketelaaukeratu emakume kurba bat izatea emakume argal eta argala baino.

Curvy-k emakume baten gorputzaren bihurguneak edo irudiak iradokitzen ditu, itxura harrigarria duen arren gorputzaren tamainaz. Baina bihurguneak ez du gantz edo tamaina handirik adierazten. Beraz, emakume batek kurbatua dela esaten badu, harea-erloju forma du.

Gainera, emakume batek kurbatua dela esaten duenean, ipurdi eta bular handiak ditu kasu gehienetan. Baina bere gerriak sortzen du aldea. Emakume kurbatuek gerri mehea izan ohi dute. Gorputzaren formari eta egoera fisikoari esker, kurba ere erakargarriagoa da koipea baino.

Zer esan nahi du gantzak?

Emakume gizenek leku okerrean gordeta dituzte gantzak.

Gantza kurbatuaren beste gauza bat da. Gantzak eremu desiragarrietan erretratatzen du eta gorputza astuna eta tamaina handikoa dirudi. Gantz, gizen eta potoloen artean ere aldea dagoela ulertu behar dugu.

Baina zaila da pertsona gizen edo gizen bat aurkitzea bihurgunetsua den. Gantza leku faltsuetan agertzen da eta kurbak ezkutatzen ditu.

Gizentzat hartzen den batek bular eta ipurmasail handiak izan ditzake. Era berean, gizenek urdail handia izan ohi dute. Hala ere lodi daudela esateko modu bat da.

Kim Kardashian eta mundu osoko beste izar kurbatuak ez ziren bihurgune bihurtu besoak tolestuz eta bide gurutzatzen zen guztia kontsumituz. Elikagai osasuntsuak aukeratzen zituzten egunero eta ariketa fisikoa egiten zuten aldizka.

Gantz bihur dezakezu?

Ahal duzukoipea bihurgune bihurtu. Hala ere, guztion eraikitako eta hezur-egitura ez dela baliokidea onartu behar dugu. Biak genetikan oinarritzen dira.

Hala ere, zure fantasiazko gorputza zizelkatu dezakezu. Ezarri helburu bat zure gorputzak sor ditzakeen kurba onenak lortzeko. Hartu kudeaketa osoa zure bizimodua eta elikadura ohiturak. Saihestu tentsioa ahalik eta gehien.

Ariketa eta jateko ohitura onekin, zure ametsetako gorputza denbora gutxian lor dezakezu.

Aholku batzuk

Nola lortu gorputz kurbatu bat?

entrenamenduak eta dietak zure ametsetako gorputza lortzen lagun dezakete

Gizentzeko prozesua erraza da. Gozokiak, zaborra eta elikagai kaltegarriak jatea eta bizimodu alferra izatea besterik ez duzu behar.

Baina ona al da gizentzea? Ez, ez da. Gainera, gantz-kurbak galtzea eragingo luke, eta zure bizitza jokoan egon liteke. Obesitateak bizitza arriskuan dauden hainbat baldintza sor ditzake eta, muturreko kasuetan, norberaren kalitatea murrizten du.bizitza.

Beraz, ahaztu ditzagun kurbak eta arreta ditzagun zergatik den garrantzitsua sabeleko gantz hori kentzea, pisua galtzea eta sasoian mantentzea. Bizitza dagoenean angeluez bakarrik arduratu daiteke.

Beraz, gorputz kurbatu hori izan nahi baduzu, hona hemen egin behar dituzun gauza batzuk:

Kardioiarekin gorputz-koipea galdu:

Emakume gehienek forma dute. Horietako askok kurbak dituzte. Baina gantzak kendu egiten ditu. Horregatik ez dira agerikoak. Beraz, lehenik eta behin, gantz gehigarria erre eta zure kurbak behatu behar dituzu. Kardioak jaten dituzun baino kaloria gehiago erretzen lagun dezake. Hori eginez gero, azkenean zure kurbak ezkutatzen dituen gehiegizko koipea galtzen duzu.

Hona hemen egin ditzakezun kardiobaskularrak:

• Jogging
• Esprinta
• Oinez

Nahiz eta, gantz gehigarria galdu nahi baduzu, intentsitate handiko ariketak eta entrenamenduak egin beharko zenuke.

Moztu gerria:

Hurrengo urratsa gerrialdean zentratzea da. Gerri argala eta ondo tonizatutako sabela zure kurbak nabarmenagoak izaten lagunduko dizu. Zure harea-erlojuaren forma nabariagoa izango da.

Zure azken helburua ez da gerria txikiena egitea. Helburua zure gerriaren inguruko gehiegizko gantz galtzea da. Beraz, zein ariketak egin dezake zure gerria txikiagoa? Indarra entrenatzea da.

Gerria mozteko ariketa erraz batzuk

Gorputzaren goiko tonua:

Goiko gorputzak sorbaldak, besoak eta bularra barne hartzen ditu. Hiru haueksasoian egoteko gogoa. Aitzitik, zure kurbak edo hareazko gorputza ez dira oso agerikoak izango.

Beraz, saiatu zure gorputza tonifikatzen. Egin indar ariketak eta kardiobaskularrak, eta egin dieta osasuntsua. Denbora gutxian espero duzun emaitza jasoko duzu.

Gorputzeko goiko ariketen adibideak:

• Triceps jauziak
• Flexioak
• Bandatutako lat tartea
• Furtsioak
• Bandatutako tiraketa

Ipurdia eta izterrak moldatu:

Ipurdia eta ipurdia ondo moldatu behar dituzu. Eta hori bai, entrenamendu erraz batekin lor dezakezu.

Beheko gorputz itxura ona lortzeko, egin izterrak eta ipurdia bideraturiko entrenamenduak tarteka. Entrenamendu saio bakoitzaren ondoren halako lekuetako muskuluak sendatzen lagunduko duen plan bat eraiki.

Izterrak eta ipurdiko ariketen adibideak:

• Squats
• Urrats-eskalada
• Alboko bandako ibilaldia
• Egongela
• Altua -Intentsitate tarteko entrenamendua

Aldakaren zabalera handitu:

Pelbiseko hezurrak zure aldaka-zabalera zehazten du. Baina ariketak zabalera gehitzen lagun zaitzakeela uste duzu? Bai, egin dezake.

Azken gogoetak

Artikulu honen puntu nagusiak hauek dira:

• Ez jomuga edozein gorputz mota. Curvy edo gizena izan, emakume bakoitza esanguratsua da.
• Andre kurbatuek koipea dute eremu onen barruan. Bular, aldakak eta masiboak izan ohi dituzteipurdiak.
• Kokapen FALTSUAren barruan metatutako koipeak emakumearen irudia ezkutatu dezake. Eta gantz-andreek, oro har, urdaila handiagoa dute.
• Biak batez ere genetikan oinarritzen dira. Beraz, marko kurbatu hori behar baduzu, hona hemen egin nahi dituzun gauza batzuk. Galdu kardiobaskularrekin marko-koipeak, moztu gerria eta askoz gehiago.
• Hezkuntzarako eta nahi duzuna da. curvy eta koipeari buruzko adin luzeko eztabaidari amaiera emateko.
• Makurtuta bazara, itxura erakargarriagoa egin dezakezu. Horiek mantentzeko modu bakarra praktikatzen jarraitzea eta elikagai osasuntsuak aukeratzea da.
• Gizena bazara, kurbatu ere bihur zaitezke. Entrenamendu egokiak egiteko eta elikagai osasuntsuak aukeratzeko behar da.
• Beraz, ikus dezakezu loditzea edo bihurritzea bide beretik egiten dela. Hartzen duzun ibilbideak zure patua zigilatzen du.

Erlazionatutako artikuluak

Marlboro beltza VS Marlboro gorria: Zein dauka nikotina gehiago?

Miconazol VS Tioconazol: haien desberdintasunak

Kantifikatu & Sailkatu: gauza bera esan nahi al dute?