സൗന്ദര്യം ഒരു സ്വത്താണ്. നേരെമറിച്ച്, മനോഹരമായി കാണുന്നതിന് ആളുകൾ ധാരാളം പണം നൽകില്ല. മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ സ്തനങ്ങൾ, നിതംബം, ഇടുപ്പ് വലിപ്പം, മുഖഭാവം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ പാഴാക്കുന്നു. തടിയും വളവും തുല്യമാണെന്ന് പലരും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. പല സ്ത്രീകളും വിചാരിക്കുന്നത് തങ്ങൾക്ക് തടി കുറയുന്നത് വഴി തങ്ങൾക്ക് വക്രത നഷ്ടപ്പെടുമെന്നാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, വക്രത തുടരാനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ തോന്നൽ തടി കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് അവളെ തടയേണ്ടതുണ്ടോ? ഇല്ല എന്നാണ് പ്രതികരണം. കൂടാതെ, തടിച്ചതും വളഞ്ഞതും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, കൊഴുപ്പിനെ വളഞ്ഞതായി അവകാശപ്പെടാനോ തെറ്റിദ്ധരിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ന്യായീകരണവും ഉണ്ടാകില്ല.

വളഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് നല്ല സ്ഥലങ്ങളിൽ തടിയുണ്ട്. അവർക്ക് വലിയ സ്തനങ്ങൾ, ഇടുപ്പ്, നിതംബം എന്നിവയുണ്ട്. തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപത്തെ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. തടിച്ച പെൺകുട്ടികൾക്ക് പൊതുവെ വലിയ വയറായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരുടെയും നിർമ്മാണവും അസ്ഥിയുടെ ആകൃതിയും എല്ലായ്പ്പോഴും തുല്യമല്ലെന്ന് നാം പരിഗണിക്കണം.

രണ്ടും പ്രാഥമികമായി പൂർണ്ണമായും ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വളഞ്ഞ ഫ്രെയിം വേണമെങ്കിൽ, കാർഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രെയിം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ട്രിം ചെയ്യുക, കൂടാതെ മറ്റു പലതും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കുറച്ച് സാധനങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? നമുക്ക് പോകാം!

വളർച്ചയും കൊഴുപ്പും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

കൊഴുപ്പും വക്രതയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ഒരു തടിച്ച സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് ഒരു വളവിനെ വേർതിരിക്കുന്നത് എന്താണ് ചിത്രം. വളഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് ശരിയായ ഭാഗങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്. അവർക്ക് വലിയ സ്തനങ്ങൾ, ഇടുപ്പ്,ഒപ്പം നിതംബങ്ങളും.

മെലിഞ്ഞതും വളഞ്ഞതുമായ ഒരു സ്ത്രീയെ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അവർക്ക് പരന്നതും വീതിയേറിയതുമായ ഇടുപ്പുകളും വയറുകളും ഉണ്ട്, ഇത് അവരുടെ മണിക്കൂർഗ്ലാസ് പാറ്റേൺ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കുന്നു. വളഞ്ഞ സ്ത്രീകളുടെ ഇടുപ്പും അരക്കെട്ടും തമ്മിലുള്ള അസമത്വം സാധാരണയായി വലുതാണ്.

അപ്പോൾ, എന്താണ് കൊഴുപ്പ്? കൊഴുപ്പ് വളഞ്ഞതല്ല. തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപം മറയ്ക്കും. തടിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി വലിയ വയറായിരിക്കും.

വണ്ണമുള്ളതും വളഞ്ഞതുമായ സ്ത്രീകൾക്ക് വലിയ മുലകളും നിതംബങ്ങളും ഉണ്ടാകും. അത് കണക്കാക്കില്ല. അവരുടെ ഇടുപ്പ്, അരക്കെട്ട്, വയറിന്റെ വലിപ്പം എന്നിവയാണ് വ്യത്യാസം. തടിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് നേരായ രൂപങ്ങളുണ്ട്. അവയ്ക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന നെഞ്ചും ഉണ്ടാകും.

വിശാലമായ ഇടുപ്പും പരന്ന വയറും ചെറിയ അരക്കെട്ടും ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീ വളഞ്ഞതായി തോന്നാം. അവൾ വസ്ത്രം ധരിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും അവളുടെ മണിക്കൂർഗ്ലാസ് ആകൃതി ശ്രദ്ധേയമാകും. രണ്ടും നോക്കുമ്പോൾ, തടിച്ചവളും വളഞ്ഞവളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. സ്കെയിലിനെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു കാര്യവുമില്ല.

സ്ത്രീകളുടെ ഏതെങ്കിലും വർഗ്ഗീകരണത്തെ ശരീരത്തെ അപമാനിക്കാൻ ഈ ലേഖനം ലക്ഷ്യമിടുന്നില്ല എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. കൊഴുപ്പും വളവും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ശരീര തരങ്ങളാണ്. അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ് ഈ ലേഖനം അഴിച്ചുമാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എന്റെ മറ്റൊരു ലേഖനം പരിശോധിക്കുക “10lb ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എന്റെ മുഖത്ത് എത്രമാത്രം വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കും?” ഇവിടെ.

കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ വായന പുനരാരംഭിക്കുക!

വളവ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

വളഞ്ഞ രൂപം

വളഞ്ഞ സ്ത്രീകളെ പല പുരുഷന്മാരും അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഒരു അവസരം ലഭിച്ചാൽ ആൺകുട്ടികൾ അത് ചെയ്യുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്മെലിഞ്ഞതും മെലിഞ്ഞതുമായ സ്ത്രീയെക്കാൾ വളഞ്ഞ സ്ത്രീയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

വക്രത സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളവുകളോ രൂപമോ ആണ്, അത് ശരീരത്തിന്റെ വലിപ്പം നോക്കിയാലും അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ വളവ് ഒരു കൊഴുപ്പിനെയോ പ്ലസ് വലുപ്പത്തെയോ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, താൻ വളഞ്ഞവളാണെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ അവകാശപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർഗ്ലാസ് ആകൃതിയുണ്ട്.

കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീ വളഞ്ഞതാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, മിക്ക കേസുകളിലും അവൾക്ക് ഒരു വലിയ നിതംബവും സ്തനങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നാൽ അവളുടെ അരക്കെട്ട് വ്യത്യാസം നൽകുന്നു. വളഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി നേർത്ത അരക്കെട്ടായിരിക്കും. ശരീരഘടനയ്ക്കും ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്കും നന്ദി, വളവുകളും കൊഴുപ്പിനേക്കാൾ ആകർഷകമാണ്.

കൊഴുപ്പ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

വണ്ണമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് തെറ്റായ സ്ഥലത്ത് കൊഴുപ്പ് സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു

കൊഴുപ്പ് വളവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. കൊഴുപ്പ് അനഭിലഷണീയമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ചിത്രീകരിക്കുകയും ശരീരത്തെ ഭാരവും വലിപ്പവുമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തടിയും പൊണ്ണത്തടിയും തടിയും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ വക്രതയുള്ള ഒരു തടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ തടിച്ച വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. കൊഴുപ്പ് തെറ്റായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വളവുകൾ മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തടിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക് വലിയ സ്തനങ്ങളും നിതംബവും ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതുപോലെ, തടിച്ച ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി വലിയ വയറായിരിക്കും. എന്തായാലും അവർ തടിച്ചവരാണെന്ന് പറയാനുള്ള ഒരു വഴിയാണിത്.

കിം കർദാഷിയാനും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മറ്റ് വളഞ്ഞ താരങ്ങളും കൈകൾ കൂപ്പി അവരുടെ വഴിക്ക് കുറുകെയുള്ളതെല്ലാം കഴിച്ച് വളഞ്ഞവരായി മാറിയില്ല. അവർ ദിവസവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പിനെ വളവിലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംകൊഴുപ്പിനെ വളഞ്ഞതാക്കി മാറ്റുക. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരുടെയും നിർമ്മിച്ചതും അസ്ഥികളുടെ ഘടനയും തുല്യമല്ലെന്ന് നാം അംഗീകരിക്കണം. രണ്ടും ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസി ബോഡി രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച വളവുകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനേജ്മെന്റ് എടുക്കുക. ടെൻഷൻ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക.

നല്ല വ്യായാമവും ഭക്ഷണ ശീലവും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്‌ന ശരീരം ക്ഷണനേരം കൊണ്ട് നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയും> ചില സുപ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ 1. കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും എല്ലാ ആഴ്‌ചയിലും 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ കാർഡിയോ ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. 2. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നുവോ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് എത്ര മെലിഞ്ഞതാകും, എന്നാൽ കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിൽ നശിപ്പിക്കും. പ്രക്രിയ. 3. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, അളവിലല്ല, ഗുണമേന്മയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അതാണ് അധിക ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നത്.

ചില നുറുങ്ങുകൾ

വളഞ്ഞ ശരീരം എങ്ങനെ നേടാം?

വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്‌നശരീരം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും

തടിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ജങ്ക്, ഹാനികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുകയും അലസമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്നാൽ തടി കൂടുന്നത് നല്ല കാര്യമാണോ? അല്ല ഇതെല്ല. മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ് വളവുകൾ നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളുടെ ജീവൻ അപകടത്തിലായേക്കാം. പൊണ്ണത്തടി നിരവധി ജീവൻ അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരാളുടെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കും.ജീവിതം.

അതിനാൽ, നമുക്ക് വളവുകളെ കുറിച്ച് മറന്ന്, ആ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. ജീവൻ ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ഒരാൾക്ക് ആംഗിളുകളെ കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ളൂ.

അതിനാൽ, ആ വളഞ്ഞ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

കാർഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക:

ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു ആകൃതിയുണ്ട്. അവയിൽ പലതിനും വളവുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് അവരെ അടിച്ചമർത്തുകയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവ ദൃശ്യമാകാത്തത്. അതിനാൽ, ആദ്യം, നിങ്ങൾ അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വളവുകൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കാൻ കാർഡിയോ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വളവുകൾ മറയ്ക്കുന്ന അധിക കൊഴുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് കാർഡിയോ ഇതാ:

• ജോഗിംഗ്
• സ്പ്രിന്റിംഗ്
• നടത്തം

എന്നിരുന്നാലും, അധിക തടി കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമവും വർക്കൗട്ടുകളും ചെയ്യണം.

നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ട്രിം ചെയ്യുക:

അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. മെലിഞ്ഞ അരക്കെട്ടും നല്ല നിറമുള്ള വയറും നിങ്ങളുടെ വളവുകൾ കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മണിക്കൂർഗ്ലാസ് ആകൃതിയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കും.

നിങ്ങളുടെ അവസാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ചെറുതാക്കുക എന്നതല്ല. നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള അധിക കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. അപ്പോൾ, ഏത് വ്യായാമമാണ് നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ചെറുതാക്കുന്നത്? ഇത് ശക്തി പരിശീലനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ട്രിം ചെയ്യാനുള്ള ചില എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം ടോൺ ചെയ്യുക:

നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, കൈകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ മൂന്ന്മികച്ച രൂപത്തിൽ ആയിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വളവുകളോ മണിക്കൂർഗ്ലാസ് ബോഡിയോ വളരെ പ്രകടമാകില്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ടോൺ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ശക്തി വ്യായാമവും കാർഡിയോയും ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

അപ്പർ ബോഡി വ്യായാമങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• Tricep dips
• പുഷ്-അപ്പുകൾ
• ബാൻഡഡ് ലാറ്റ് സ്ട്രെച്ച്
• പുൾ-അപ്പുകൾ
• ബാൻഡഡ് പുൾ വേർഡ്

നിങ്ങളുടെ നിതംബവും തുടകളും രൂപപ്പെടുത്തുക:

നിങ്ങളുടെ തുടകളും നിതംബവും നന്നായി ആകൃതിയിലുള്ളതാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതെ, എളുപ്പമുള്ള ഒരു വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാനാകും.

നല്ല ആകൃതിയിലുള്ള താഴത്തെ ശരീരം ലഭിക്കുന്നതിന്, ആർത്തവസമയത്ത് തുടകളും നിതംബവും കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഓരോ പരിശീലന സെഷനുശേഷവും അത്തരം സ്ഥലങ്ങളിലെ പേശികളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുക.

തുടകളുടെയും നിതംബത്തിന്റെയും വ്യായാമങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• സ്ക്വാറ്റുകൾ
• പടി-കയറ്റം
• ലാറ്ററൽ ബാൻഡ് നടത്തം
• ലോഞ്ചുകൾ
• ഉയരം -തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം

ഹിപ്-വിഡ്ത്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക:

പെൽവിക് അസ്ഥി നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ വീതി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് വീതി കൂട്ടാൻ വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതെ, അതിന് കഴിയും.

അന്തിമ ചിന്തകൾ

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഇവയാണ്:

• ഒരു ശരീര തരത്തെയും ലക്ഷ്യമാക്കരുത്. നിങ്ങൾ വളഞ്ഞവരോ തടിച്ചവരോ ആകട്ടെ, ഓരോ സ്ത്രീയും പ്രധാനമാണ്.
• വളഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് നല്ല സ്ഥലങ്ങളിൽ തടിയുണ്ട്. അവർക്ക് വലിയ സ്തനങ്ങൾ, ഇടുപ്പ്, ഒപ്പംനിതംബങ്ങൾ.
• തെറ്റായ സ്ഥലത്തിനുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പിന് ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപം മറയ്ക്കാനാകും. കൊഴുപ്പുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പൊതുവെ വലിയ വയറായിരിക്കും.
• രണ്ടും പ്രാഥമികമായി പൂർണ്ണമായും ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വളഞ്ഞ ഫ്രെയിം വേണമെങ്കിൽ, കാർഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രെയിം ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് ട്രിം ചെയ്യുക, കൂടാതെ മറ്റു പലതും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
• ഇത് വിദ്യാഭ്യാസപരമായ കാരണങ്ങളുള്ളതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. വക്രതയെയും കൊഴുപ്പിനെയും കുറിച്ചുള്ള ദീർഘകാല ചർച്ച അവസാനിപ്പിക്കാൻ.
• നിങ്ങൾ വളഞ്ഞയാളാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കും. അവ നിലനിർത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
• നിങ്ങൾ തടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും വളഞ്ഞവരാകാം. ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്.
• അതിനാൽ, തടിയും വളവും ഒരേ വഴിയിലൂടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ പോകുന്ന വഴി നിങ്ങളുടെ വിധി മുദ്രകുത്തുന്നു.

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

കറുപ്പ് VS റെഡ് മാർൽബോറോ: ഏതാണ് കൂടുതൽ നിക്കോട്ടിൻ ഉള്ളത്?

Miconazole VS Tioconazole: അവയുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ

അളവ് & യോഗ്യത: അവർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരേ കാര്യമാണോ?