అందం ఒక స్వాధీనం. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రజలు అందంగా కనిపించడానికి పెద్దగా చెల్లించరు. చాలా మంది మహిళలు తమ రొమ్ము, బట్, తుంటి పరిమాణం మరియు ముఖ చూపును మెరుగుపరచుకోవడానికి వేల డాలర్లను వృధా చేస్తారు. చాలా మంది కొవ్వు మరియు వంకరలను సమానంగా ఊహించుకుంటారు. చాలా మంది మహిళలు ఫ్లిప్ కోణంలో బరువు తగ్గడం ద్వారా తమ వక్రతలను కోల్పోవచ్చని అనుకుంటారు.

అయితే, ఒక స్త్రీ వక్రతను కొనసాగించాలనే భావన ఆమెను బరువు తగ్గకుండా నిరోధించాలా? లేదనే ప్రతిస్పందన. అంతేకాకుండా, లావుగా మరియు వంకరగా ఉండటం మధ్య స్పష్టమైన వ్యత్యాసం ఉంది. ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు కొవ్వును వంకరగా క్లెయిమ్ చేయడానికి లేదా పొరపాటు చేయడానికి ఎటువంటి సమర్థనను కలిగి ఉండరు.

వంక ఉన్న స్త్రీలు మంచి ప్రాంతాల్లో కొవ్వును కలిగి ఉంటారు. వారు పెద్ద రొమ్ములు, పండ్లు మరియు పిరుదులను కలిగి ఉంటారు. తప్పుడు ప్రదేశంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు స్త్రీ రూపాన్ని దాచిపెడుతుంది. మరియు లావుగా ఉండే అమ్మాయిలకు సాధారణంగా పెద్ద పొట్ట ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి నిర్మాణం మరియు ఎముక ఆకారం ఎల్లప్పుడూ సమానంగా ఉండదని మనం పరిగణించాలి.

రెండూ ప్రాథమికంగా పూర్తిగా జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీకు ఆ వంకర ఫ్రేమ్ అవసరమైతే, కార్డియోతో ఫ్రేమ్ ఫ్యాట్‌లను కోల్పోవడం, మీ నడుమును కత్తిరించడం మరియు మరెన్నో సహా మీరు చేయాలనుకుంటున్న కొన్ని వస్తువులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

కాబట్టి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? వెళ్దాం!

వంపులు మరియు కొవ్వు మధ్య తేడా ఏమిటి?

కొవ్వు మరియు వక్రత మధ్య వ్యత్యాసం

ఒక లావుగా ఉన్న స్త్రీ నుండి వక్రతను వేరు చేస్తుంది బొమ్మ. వంకరగా ఉన్న స్త్రీలకు సరైన ప్రాంతాల్లో కొవ్వులు ఉంటాయి. వారు పెద్ద రొమ్ములు, తుంటిని కలిగి ఉంటారు,మరియు బట్స్.

స్లిమ్ మరియు వంకరగా ఉన్న స్త్రీని కనుగొనడం సులభం. వారు చదునైన, విశాలమైన పండ్లు మరియు కడుపులను కలిగి ఉంటారు, వారి గంట గ్లాస్ నమూనాను మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది. వంకరగా ఉన్న మహిళల తుంటి మరియు నడుము మధ్య అసమానత సాధారణంగా పెద్దదిగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, కొవ్వు అంటే ఏమిటి? కొవ్వు వంకరగా ఉండదు. తప్పుడు ప్రదేశంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు స్త్రీ బొమ్మను దాచగలదు. మరియు లావుగా ఉన్న స్త్రీలు సాధారణంగా పెద్ద పొట్టను కలిగి ఉంటారు.

లావుగా మరియు వంకరగా ఉన్న స్త్రీలు పెద్ద వక్షోజాలు మరియు పిరుదులను కూడా కలిగి ఉంటారు. ఇది లెక్కించబడదు. తేడా ఏమిటంటే వారి తుంటి, నడుము మరియు పొట్ట పరిమాణం. లావుగా ఉన్న స్త్రీలు నేరుగా బొమ్మలు కలిగి ఉంటారు. వారు కుంగిపోయిన బస్ట్ కూడా కలిగి ఉంటారు.

విశాలమైన పండ్లు, చదునైన పొట్ట మరియు చిన్న నడుము ఉన్న స్త్రీ వంకరగా అనిపించవచ్చు. ఆమె దుస్తులు ధరించినా లేకపోయినా ఆమె గంట గ్లాస్ ఆకారం గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది. రెండింటినీ చూస్తే, మీరు లావుగా మరియు వంకరగా ఉన్న స్త్రీకి మధ్య తేడాను గుర్తించవచ్చు. స్కేల్‌పై ఆధారపడి ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు.

ఈ కథనం స్త్రీల యొక్క ఏదైనా వర్గీకరణను శరీర-అవమానానికి గురి చేయదని కూడా గమనించడం గమనార్హం. కొవ్వు మరియు వంపు రెండు వేర్వేరు శరీర రకాలు. మరియు వాటి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని ఈ కథనం విప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

మీకు ఆసక్తి ఉంటే, నా ఇతర కథనాన్ని చూడండి “10lb బరువు తగ్గడం వల్ల నా చబ్బీ ఫేస్‌లో ఎంత తేడా ఉంటుంది?” ఇక్కడ.

మరింత అవగాహన కోసం చదవడం కొనసాగించండి!

కర్వీ అంటే ఏమిటి?

వంకరగా ఉండే ఫిగర్

చాలా మంది పురుషులు వంకర స్త్రీలను ఆరాధిస్తారు. కుర్రాళ్లకు అవకాశం దొరికితే బాగుంటుందని పరిశోధనలు కూడా నిరూపించాయిసన్నగా మరియు స్లిమ్ గా ఉండే స్త్రీ కంటే వంకరగా ఉండే స్త్రీని ఎంచుకోండి.

వంపు అనేది స్త్రీ శరీరం యొక్క వంపులు లేదా ఆకృతిని సూచిస్తుంది, ఇది శరీర పరిమాణంలో ఉన్నప్పటికీ అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. కానీ కర్వీ కొవ్వు లేదా ప్లస్ పరిమాణాన్ని సూచించదు. కాబట్టి, ఒక స్త్రీ తాను వంకరగా ఉన్నానని క్లెయిమ్ చేస్తే, ఆమె ఒక గంట గ్లాస్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, ఒక స్త్రీ తాను వంకరగా ఉందని చెప్పినప్పుడు, చాలా సందర్భాలలో ఆమెకు పెద్ద బట్ మరియు రొమ్ములు ఉంటాయి. కానీ ఆమె నడుము తేడాను పెంచుతుంది. వంకర స్త్రీలు సాధారణంగా సన్నని నడుము కలిగి ఉంటారు. శరీర ఆకృతి మరియు శారీరక దృఢత్వానికి ధన్యవాదాలు, కొవ్వు కంటే వంకరగా ఉంటుంది.

కొవ్వు అంటే ఏమిటి?

ఫ్యాట్ ఉన్న స్త్రీలు కొవ్వులను తప్పు స్థానంలో నిల్వ ఉంచుతారు

కొవ్వు అనేది కర్వికి భిన్నమైన విషయం. కొవ్వు అవాంఛనీయ ప్రదేశాలలో వర్ణిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని భారీగా మరియు పెద్దదిగా చేస్తుంది. లావు, ఊబకాయం మరియు బొద్దుగా ఉండటం మధ్య వ్యత్యాసం ఉందని కూడా మనం అర్థం చేసుకోవాలి.

కానీ వంకరగా ఉన్న స్థూలకాయ లేదా లావు వ్యక్తిని కనుగొనడం కష్టం. కొవ్వు తప్పుడు ప్రదేశాలలో కనిపిస్తుంది మరియు వక్రతలను దాచిపెడుతుంది.

లావుగా పరిగణించబడే ఎవరైనా పెద్ద రొమ్ములు మరియు పిరుదులను కలిగి ఉండవచ్చు. అదేవిధంగా, లావుగా ఉన్నవారికి సాధారణంగా పెద్ద పొట్ట ఉంటుంది. వారు ఎలాగైనా లావుగా ఉన్నారని చెప్పడానికి ఇది ఒక మార్గం.

కిమ్ కర్దాషియాన్ మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఇతర కర్వీ స్టార్‌లు తమ చేతులు ముడుచుకోవడం ద్వారా మరియు వారి దారిలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని తినడం ద్వారా వక్రంగా మారలేదు. వారు ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకున్నారు మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తారు.

మీరు కొవ్వును వంకరగా మార్చగలరా?

మీరు చేయవచ్చుకొవ్వును వంకరగా మారుస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి నిర్మాణ మరియు ఎముకల నిర్మాణం సమానమైనది కాదని మనం అంగీకరించాలి. రెండూ జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

అయినప్పటికీ, మీరు మీ ఫాంటసీ శరీరాన్ని చెక్కవచ్చు. మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేయగల ఉత్తమ వక్రతలను సాధించడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి. మీ జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లపై పూర్తి నిర్వహణ తీసుకోండి. సాధ్యమైనంత వరకు టెన్షన్‌కు దూరంగా ఉండండి.

మంచి వ్యాయామం మరియు ఆహారపు అలవాట్లతో, మీరు మీ కలల శరీరాన్ని ఏ సమయంలోనైనా సాధించవచ్చు.

కొన్ని చిట్కాలు

వంకరగా ఉండే శరీరాన్ని ఎలా సాధించాలి?

వర్కౌట్‌లు మరియు డైట్‌లు మీ డ్రీమ్ బాడీని సాధించడంలో సహాయపడతాయి

లావుగా మారే ప్రక్రియ చాలా సులభం. మీరు చేయాల్సిందల్లా స్వీట్లు, జంక్ మరియు హానికరమైన ఆహారాలు తినడం మరియు సోమరితనం జీవనశైలిని నడిపించడం.

అయితే లావుగా మారడం మంచి విషయమా? కాదు, అది కానేకాదు. అంతేకాకుండా, కొవ్వు వక్రతలు మిమ్మల్ని కోల్పోయేలా చేస్తాయి మరియు మీ జీవితం ప్రమాదంలో పడవచ్చు. ఊబకాయం అనేక ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఒకరి నాణ్యతను తగ్గిస్తుందిlife.

కాబట్టి, వక్రరేఖల గురించి మరచిపోయి, ఆ బొడ్డు కొవ్వును తొలగించడం, బరువు తగ్గించుకోవడం మరియు ఫిట్‌గా ఉండడం ఎందుకు ముఖ్యమో దానిపై దృష్టి సారిద్దాం. జీవితం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కోణాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు.

కాబట్టి, మీరు ఆ వంకర శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలంటే, మీరు చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

కార్డియోతో శరీర కొవ్వును తగ్గించుకోండి:

చాలా మంది స్త్రీలకు ఒక ఆకారం ఉంటుంది. వాటిలో చాలా వక్రతలు ఉన్నాయి. కానీ కొవ్వు వాటిని అణిచివేస్తోంది. అందుకే అవి కనిపించవు. కాబట్టి, ముందుగా, మీరు అదనపు కొవ్వును కాల్చివేసి, మీ వక్రతలను గమనించేలా చేయాలి. కార్డియో మీరు తినే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు చివరకు మీ వక్రతలను దాచి ఉంచే అదనపు కొవ్వును కోల్పోతారు.

మీరు చేయగలిగే కొన్ని కార్డియో ఇక్కడ ఉంది:

• జాగింగ్
• స్ప్రింటింగ్
• నడక

అయితే, మీరు అదనపు కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటే, మీరు అధిక-తీవ్రత గల వ్యాయామం మరియు వ్యాయామాలు చేయాలి.

మీ నడుమును కత్తిరించండి:

తదుపరి దశ మీ నడుముపై దృష్టి పెట్టడం. సన్నని నడుము మరియు బాగా టోన్ చేయబడిన బొడ్డు మీ వంపులను మరింత ప్రస్ఫుటంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ గంట గ్లాస్ ఆకారాన్ని మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది.

మీ చివరి లక్ష్యం మీ నడుమును చిన్నదిగా చేయడం కాదు. మీ నడుము చుట్టూ ఉన్న అదనపు కొవ్వును పోగొట్టడమే లక్ష్యం. కాబట్టి, ఏ వ్యాయామం మీ నడుము చిన్నదిగా చేస్తుంది? ఇది శక్తి శిక్షణ.

మీ నడుమును కత్తిరించడానికి కొన్ని సులభమైన వ్యాయామాలు

మీ పైభాగాన్ని టోన్ చేయండి:

మీ పైభాగంలో మీ భుజాలు, చేతులు మరియు ఛాతీ ఉంటాయి. ఈ మూడుఉన్నత స్థితిలో ఉండాలనే కోరిక. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ వంపులు లేదా గంట గ్లాస్ బాడీ స్పష్టంగా కనిపించదు.

కాబట్టి, మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. శక్తి వ్యాయామం మరియు కార్డియో చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. మీరు ఆశించిన ఫలితాన్ని ఏ సమయంలోనైనా అందుకుంటారు.

అప్పర్ బాడీ వ్యాయామాల ఉదాహరణలు:

• ట్రైసెప్ డిప్స్
• పుష్-అప్‌లు
• బ్యాండెడ్ లాట్ స్ట్రెచ్
• పుల్-అప్‌లు
• బ్యాండెడ్ పుల్ వేరు

మీ బట్ మరియు తొడలను షేప్ చేయండి:

మీరు మీ తొడలు మరియు పిరుదులను బాగా ఆకారంలో ఉంచుకోవాలి. అవును, మీరు సులభమైన వ్యాయామంతో దాన్ని సాధించవచ్చు.

బాగా ఆకారంలో ఉన్న దిగువ శరీరాన్ని పొందడానికి, పీరియడ్స్ సమయంలో తొడలు మరియు బట్-ఫోకస్డ్ వర్కవుట్‌లు చేయండి. ప్రతి శిక్షణా సెషన్ తర్వాత అటువంటి ప్రదేశాలలో కండరాలు నయం కావడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.

తొడలు మరియు బట్ వ్యాయామాల ఉదాహరణలు:

• స్క్వాట్స్
• స్టెప్-క్లైంబింగ్
• లాటరల్ బ్యాండ్ వాక్
• లాంజ్‌లు
• ఎత్తు -తీవ్రత విరామం శిక్షణ

తుంటి వెడల్పును పెంచండి:

కటి ఎముక మీ తుంటి వెడల్పును నిర్ణయిస్తుంది. కానీ వ్యాయామం కొంత వెడల్పును జోడించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని మీరు భావిస్తున్నారా? అవును, అది చేయగలదు.

తుది ఆలోచనలు

ఈ కథనం యొక్క ప్రధాన అంశాలు:

• ఏ శరీర రకాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోకూడదు. మీరు వంకరగా లేదా లావుగా ఉన్నా, ప్రతి స్త్రీ ముఖ్యమైనది.
• వంకరగా ఉండే స్త్రీలు మంచి ప్రదేశాల్లో కొవ్వు కలిగి ఉంటారు. వారు భారీ రొమ్ములు, తుంటి, మరియు కలిగి ఉంటారుపిరుదులు.
• FALSE లొకేషన్‌లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు స్త్రీ బొమ్మను దాచిపెడుతుంది. మరియు కొవ్వు ఉన్న స్త్రీలు సాధారణంగా పెద్ద పొట్టను కలిగి ఉంటారు.
• రెండూ ప్రాథమికంగా పూర్తిగా జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీకు ఆ వంకర ఫ్రేమ్ అవసరమైతే, కార్డియోతో ఫ్రేమ్ ఫ్యాట్‌లను కోల్పోవడం, మీ నడుమును కత్తిరించడం మరియు మరెన్నో చేయాలనుకుంటున్న కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
• ఇది విద్యాపరమైన కారణాల కోసం మరియు కావలసినది వంకర మరియు కొవ్వు గురించి చాలా కాలం పాటు జరిగే చర్చను ముగించడానికి.
• మీరు వంకరగా ఉన్నట్లయితే, అది మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. వాటిని ఉంచడానికి ఏకైక మార్గం సాధన కొనసాగించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలు చేయడం.
• మీరు లావుగా ఉంటే, మీరు వక్రంగా కూడా మారవచ్చు. సరైన వర్కవుట్‌లు చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలు చేయడం అవసరం.
• కాబట్టి, మీరు లావుగా లేదా వంకరగా మారడం ఇదే మార్గంలో జరుగుతుందని మీరు చూడవచ్చు. మీరు అనుసరించే మార్గం మీ విధిని ముద్రిస్తుంది.

సంబంధిత కథనాలు

నలుపు VS రెడ్ మార్ల్‌బోరో: ఏది ఎక్కువ నికోటిన్‌ని కలిగి ఉంది?

మైకోనజోల్ VS టియోకోనజోల్: వాటి తేడాలు

క్వాంటిఫై & అర్హత: వాటి అర్థం అదేనా?