Գեղեցկությունը սեփականություն է: Ընդհակառակը, մարդիկ շատ չեն վճարի լավ տեսք ունենալու համար: Կանանց մեծամասնությունը հազարավոր դոլարներ է վատնում կրծքի, հետույքի, կոնքերի չափը և դեմքի հայացքը բարելավելու համար: Շատերը պատկերացնում են, որ գերն ու կորը համարժեք են: Շատ կանայք կարծում են, որ կարող են կորցնել իրենց կորերը՝ հակառակ դեպքում նիհարելով:

Սակայն, պե՞տք է արդյոք կնոջ հակվածությունը շարունակել կորությունը խանգարել նրան նիհարել: Պատասխանը՝ ոչ։ Բացի այդ, ակնհայտ տարբերություն կա գիրության և կորի միջև: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք որևէ հիմնավորում չեք ունենա պնդելու կամ ճարպը շփոթելու համար կորի հետ:

Կորագարված կանայք ունեն ճարպեր լավ հատվածների ներսում: Նրանք հակված են ունենալ մեծ կուրծք, կոնքեր և հետույք: Կեղծ վայրում կուտակված ճարպը կարող է քողարկել կնոջ կազմվածքը: Իսկ գեր աղջիկները հիմնականում ավելի մեծ ստամոքս ունեն։ Այնուամենայնիվ, մենք պետք է հաշվի առնենք, որ բոլորի կառուցվածքը և ոսկրային ձևը միշտ չէ, որ համարժեք են:

Երկուսն էլ հիմնականում հիմնված են գենետիկայի վրա: Այսպիսով, եթե ձեզ անհրաժեշտ է այդ կոր շրջանակը, ապա այստեղ կան մի քանի իրեր, որոնք ցանկանում եք անել, այդ թվում՝ կորցնել շրջանակի ճարպերը սիրտով, կտրել ձեր գոտկատեղը և շատ ավելին:

Այսպիսով, պատրա՞ստ եք: Եկեք գնանք:

Ո՞րն է տարբերությունը գիրության և գիրության միջև:

տարբերությունը գիրության և կորի միջև

Այն, ինչ տարբերում է կորը գեր կնոջից, դա նրանց է: գործիչ. Կլոր կանայք ունեն ճարպեր ճիշտ հատվածներում: Նրանք հակված են ունենալ հսկայական կրծքեր, կոնքեր,և հետույք:

Ավելի հեշտ է գտնել բարակ և կորագար կին: Նրանք ունեն հարթ, լայն ազդրեր և ստամոքս, ինչը նրանց ավազի ժամացույցի ձևն ավելի նկատելի է դարձնում։ Կանանց կոր ազդրերի և գոտկատեղի միջև տարբերությունը սովորաբար մեծ է:

Այսպիսով, ի՞նչ է ճարպը: Ճարպը կորություն չունի: Կեղծ տեղում կուտակված ճարպը կարող է թաքցնել կնոջ կազմվածքը. Իսկ գեր կանայք սովորաբար ավելի մեծ ստամոքս ունեն:

Չաղ ու կոր կանայք կարող են ունենալ նաև մեծ կրծքեր և հետույք: Այն չի հաշվում: Տարբերակումը նրանց ազդրի, գոտկատեղի և ստամոքսի չափն է: Գեր կանայք ուղիղ կազմվածք ունեն։ Նրանք կարող են նաև կախովի կիսանդրին ունենալ:

Լայն ազդրերով, հարթ որովայնով և փոքր իրանով կինը կարող է կորացած թվալ: Նրա ավազե ժամացույցի ձևը նկատելի կդառնար, անկախ նրանից՝ նա հագնված է, թե ոչ: Երկուսին էլ նայելով՝ կարող ես տարբերել գեր և կորագլուխ կնոջ միջև: Կախված մասշտաբից իմաստ չկա:

Հատկանշական է նաև նշել, որ այս հոդվածը նպատակ չունի ամաչեցնել կանանց որևէ դասակարգում: Ճարպը և կորը մարմնի երկու տարբեր տեսակներ են: Եվ նրանց միջև տարբերությունն այն է, թե ինչ է այս հոդվածը փորձում հանգուցալուծել:

Եթե ձեզ հետաքրքրում է, ստուգեք իմ մյուս հոդվածը «Որքա՞ն տարբերություն կարող է ունենալ 10 կգ քաշի կորուստը իմ թմբլիկ դեմքի մեջ»: այստեղ:

Շարունակեք կարդալ ավելի շատ հասկանալու համար:

Ի՞նչ է նշանակում Curvy-ը:

Կլոր կազմվածք

Շատ տղամարդիկ հիանում են կորացած կանանցով: Հետազոտությունները նաև ապացուցել են, որ տղաները հնարավորություն կտանընտրիր ունենալ կոր կին, քան նիհար և նիհար կին:

Curvy-ն հուշում է կնոջ մարմնի թեքությունները կամ կազմվածքը, որը շշմեցնող տեսք ունի, չնայած մարմնի չափսերին: Բայց կորը չի ներկայացնում ճարպ կամ պլյուս չափ: Այսպիսով, եթե կինը պնդում է, որ կորագար է, նա ունի ավազի ժամացույցի ձև:

Ավելին, երբ կինն ասում է, որ կոր է, նա շատ դեպքերում ունի մեծ հետույք և կուրծք: Բայց նրա գոտկատեղը տարբերության պատճառ է հանդիսանում: Կլոր կանայք սովորաբար ունեն բարակ իրան: Մարմնի ձևի և ֆիզիկական պատրաստվածության շնորհիվ կորությունը նույնպես ավելի գրավիչ է, քան ճարպը:

Ի՞նչ է նշանակում ճարպը:

Գեր կանանց մոտ ճարպերը պահվում են ոչ ճիշտ տեղում

Ճարպը տարբերվում է կորությունից: Ճարպը երևում է անցանկալի հատվածներում և մարմինը դարձնում է ծանր ու չափից դուրս: Մենք նաև պետք է հասկանանք, որ տարբերություն կա գեր, գեր և թմբլիկի միջև:

Սակայն դժվար է գտնել գիրություն ունեցող կամ գիրություն ունեցող մարդ: Ճարպը հայտնվում է կեղծ տեղերում և թաքցնում կորերը:

Գեր համարվողը կարող է ունենալ մեծ կուրծք և հետույք: Նմանապես, գեր մարդիկ սովորաբար մեծ ստամոքս ունեն: Սա մի կերպ է պարզելու, որ նրանք, այնուամենայնիվ, գեր են:

Քիմ Քարդաշյանը և աշխարհի մյուս գիրկ աստղերը չեն պտտվել՝ ձեռքերը ծալելով և սպառելով այն ամենը, ինչն անցնում է իրենց ճանապարհով: Նրանք ամեն օր ընտրում էին առողջ սնունդ և կանոնավոր մարզվում:

Կարո՞ղ եք ճարպը վերածել կորի:

Դուք կարող եքճարպը վերածել կորի: Այնուամենայնիվ, մենք պետք է ընդունենք, որ բոլորի կառուցված և ոսկրային կառուցվածքը համարժեք չէ: Երկուսն էլ հիմնված են գենետիկայի վրա:

Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք քանդակել ձեր ֆանտաստիկ մարմինը: Նպատակ դրեք հասնելու լավագույն կորերին, որոնք կարող են ստեղծել ձեր մարմինը: Վերցրեք ամբողջական կառավարում ձեր ապրելակերպի և ուտելու սովորությունների նկատմամբ: Հնարավորինս խուսափեք լարվածությունից:

Լավ վարժությունների և ուտելու սովորությունների շնորհիվ դուք կարող եք կարճ ժամանակում հասնել ձեր երազանքի մարմնին:

Մի քանի խորհուրդ

Ինչպե՞ս հասնել կոր մարմնի:

մարզումները և սննդակարգը կարող են օգնել հասնել ձեր երազանքի մարմնին

Գիրանալու գործընթացը պարզ է: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն քաղցրավենիք, անպիտան և վնասակար մթերքներ ուտել և ծույլ ապրելակերպ վարել:

Բայց արդյո՞ք գիրանալը լավ բան է: Ոչ Դա չէ. Ավելին, ճարպի կորերը կհանգեցնեն ձեզ կորցնելու, և ձեր կյանքը կարող է վտանգված լինել: Գիրությունը կարող է կյանքին սպառնացող բազմաթիվ պայմանների պատճառ դառնալ, իսկ ծայրահեղ դեպքերում՝ նվազեցնել մարդու որակըկյանքը:

Ուրեմն, եկեք մոռանանք կորերի մասին և կենտրոնանանք այն վրա, թե ինչու է կարևոր հեռացնել որովայնի այդ ճարպը, նիհարել և պահպանել մարզավիճակը: Անկյունները կարող են անհանգստանալ միայն այն ժամանակ, երբ կյանք կա:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ունենալ այդ կոր կազմվածքը, ահա մի քանի բան, որ դուք պետք է անեք. 19>

Կանանց մեծ մասը կազմվածք ունի։ Նրանցից շատերն ունեն կորեր: Բայց ճարպը ճնշում է նրանց: Ահա թե ինչու դրանք ակնհայտ չեն: Այսպիսով, նախ դուք պետք է այրեք ավելորդ ճարպը և տեսանելի դարձնեք ձեր կորերը: Կարդիոն կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ կալորիա այրել, քան ուտում եք: Դրանով դուք վերջապես կորցնում եք ձեր կորերը թաքցնող ավելորդ ճարպը:

Ահա մի քանի սիրտ, որը կարող եք կատարել.

• Վազք
• Սպրինտ
• Քայլք

Չնայած, եթե ցանկանում եք կորցնել ավելորդ ճարպը, պետք է բարձր ինտենսիվությամբ վարժություններ և մարզումներ կատարեք:

Կտրեք գոտկատեղը.

Հաջորդ քայլը ձեր գոտկատեղի վրա կենտրոնանալն է: Բարակ իրանն ու լավ տոնավորված որովայնը կօգնեն ձեր կորերն ավելի աչքի ընկնել։ Դա ավելի նկատելի կդարձնի ձեր ավազի ժամացույցի ձևը:

Ձեր վերջնական նպատակը ձեր իրանն ամենափոքրը դարձնելը չէ: Նպատակը ձեր գոտկատեղի շրջանում ավելորդ ճարպը կորցնելն է: Այսպիսով, ո՞ր վարժությունը կարող է փոքրացնել ձեր իրանը: Դա ուժային մարզում է:

մի քանի հեշտ վարժություններ՝ գոտկատեղը կտրելու համար

Տոնուսավորեք ձեր մարմնի վերին մասը.

Ձեր մարմնի վերին մասը ներառում է ձեր ուսերը, ձեռքերը և կրծքավանդակը: Այս երեքըլավագույն մարզավիճակում լինելու ցանկությունը. Ընդհակառակը, ձեր կորերը կամ ավազե ժամացույցի մարմինն այնքան էլ ակնհայտ չեն լինի:

Ուրեմն, փորձեք տոնուսավորել ձեր մարմինը: Կատարեք ուժային վարժություններ և սրտանոթային վարժություններ և օգտագործեք առողջ դիետա: Դուք կարճ ժամանակում կստանաք այն արդյունքը, որին սպասում եք:

Մարմնի վերին մասի վարժությունների օրինակներ. Հրում

Ձևավորեք ձեր հետույքը և ազդրերը. Եվ այո, դուք կարող եք դրան հասնել հեշտ մարզումների միջոցով:

Որպեսզի լավ ձևավորված ստորին մարմին ձեռք բերեք, ժամանակ առ ժամանակ կատարեք ազդրերի և հետույքի վրա կենտրոնացված մարզումներ: Կառուցեք ծրագիր, որը կօգնի նման վայրերում գտնվող մկաններին բուժվել յուրաքանչյուր մարզումից հետո:

ազդրերի և հետույքի վարժությունների օրինակներ.

• Squats
• Քայլ մագլցում
• Կողային զբոսանք
• Լանգեր
• Բարձր -ինտենսիվության ինտերվալային մարզում

Բարձրացրեք ազդրի լայնությունը.

Կանքի ոսկորը որոշում է ձեր ազդրի լայնությունը: Բայց կարծում եք, որ վարժությունը կարող է օգնել ձեզ ավելացնել որոշակի լայնություն: Այո, դա կարող է:

Վերջնական մտքեր

Այս հոդվածի հիմնական կետերն են. Անկախ նրանից, թե դուք կորագար եք, թե գեր, յուրաքանչյուր կին կարևոր է:

Առնչվող հոդվածներ

Սև VS Կարմիր Marlboro. ո՞րն է ավելի շատ նիկոտին:

Միկոնազոլ VS տիոկոնազոլ. դրանց տարբերությունները

Քանակականացնել & Որակավորում. Արդյո՞ք նրանք նույն բանն են նշանակում: