Прыгажосць - гэта маёмасць. Наадварот, людзі не будуць плаціць шмат, каб добра выглядаць. Большасць жанчын марнуюць тысячы долараў, каб палепшыць памер грудзей, ягадзіц, сцёгнаў і выгляд твару. Многія людзі ўяўляюць сабе тоўсты і пышны эквівалентам. Многія жанчыны думаюць, што могуць страціць форму, схуднеўшы на перавароце.

Але ці павінна жанчына працягваць заставацца пышнай, каб яна не схуднела? Адказ адмоўны. Акрамя таго, існуе відавочнае адрозненне паміж тоўстымі і пышнымі. Пасля прачытання гэтага артыкула ў вас не будзе ніякіх падстаў сцвярджаць або прымаць тлушч за пышныя формы.

Жанчыны з пышнымі формамі маюць тлушч у добрых месцах. Яны, як правіла, маюць вялікія грудзі, клубы і ягадзіцы. Тлушч, які адкладаецца ў фальшывым месцы, можа схаваць жаночую постаць. А ў поўных дзяўчат жывот наогул большы. Аднак мы павінны ўлічваць, што будова і форма костак не заўсёды аднолькавыя.

Абодва ў асноўным грунтуюцца на генетыцы. Такім чынам, калі вам патрэбна гэтая пышная фігура, вось некалькі рэчаў, якія вы хочаце зрабіць, у тым ліку страціць тлушч з кардыё, падстрыгчы талію і многае іншае.

Такім чынам, вы гатовыя? Давайце!

У чым розніца паміж пышнымі і тоўстымі?

розніца паміж тоўстымі і пышнымі

Што адрознівае пышных ад тоўстых жанчын фігура. У жанчын з пышнымі формамі тлушчавыя адклады знаходзяцца ў патрэбных месцах. Яны, як правіла, маюць велізарныя грудзі, клубы,і задніцы.

Лягчэй знайсці стройную і пышную жанчыну. У іх плоскія шырокія сцёгны і жывот, што робіць малюнак пясочных гадзін больш прыкметным. Розніца паміж пышнымі жаночымі сцёгнамі і таліяй звычайна вялікая.

Такім чынам, што такое тлушч? Тлушч не пышны. Тлушч, які адкладаецца ў накладным месцы, можа схаваць жаночую постаць. А ў поўных жанчын звычайна большы жывот.

У тоўстых і пышных жанчын таксама могуць быць вялікія сіські і попкі. Гэта не лічыцца. Што адрознівае іх памер сцёгнаў, таліі і жывата. У поўных жанчын роўныя фігуры. У іх таксама можа быць абвіслы бюст.

Жанчына з шырокімі сцёгнамі, плоскім жыватом і вузкай таліяй можа здавацца пышнай. Яе форма пясочных гадзін стане прыкметнай, апранутая яна ці не. Гледзячы на ​​абодвух, можна адрозніць тоўстую жанчыну ад пышнай. Няма сэнсу ў залежнасці ад шкалы.

Важна таксама адзначыць, што гэты артыкул не мае на мэце пасароміць любую класіфікацыю жанчын. Тоўсты і пышны - гэта два розныя тыпы фігуры. І адрозненне паміж імі - гэта тое, што гэты артыкул імкнецца разблытаць.

Калі вам цікава, азнаёмцеся з іншым маім артыкулам "Наколькі вялікая розніца можа пахудзець на 10 фунтаў у маім пухлым твары?" тут.

Працягвайце чытаць для большага разумення!

Што азначае пышнасць?

Пышная фігура

Многія мужчыны захапляюцца жанчынамі з пышнымі формамі. Даследаванне таксама даказала, што калі б была магчымасць, хлопцы бвыбраць пышную жанчыну, чым худую і стройную жанчыну.

Пышныя формы мяркуюць выгібы або постаць жаночага цела, якое выглядае ўзрушаюча, нягледзячы на ​​памер цела. Але пышныя формы не з'яўляюцца тоўстым або вялікім памерам. Такім чынам, калі жанчына сцвярджае, што яна пышная, яна мае форму пясочных гадзін.

Больш за тое, калі жанчына кажа, што яна пышная, у большасці выпадкаў у яе вялікія попкі і грудзі. Але яе талія выклікае розніцу. У жанчын з пышнымі формамі звычайна тонкая талія. Дзякуючы форме цела і фізічнай падрыхтаванасці, формы таксама больш прывабныя, чым тлушч.

Што азначае тлушч?

У тоўстых жанчын тлушч захоўваецца ў неналежным месцы

Тлушч адрозніваецца ад пышных. Тлушч адлюстроўваецца ў непажаданых месцах і робіць цела цяжкім і вялікім. Мы таксама павінны разумець, што ёсць розніца паміж тоўстым, тоўстым і пухлым.

Але цяжка знайсці тоўстага або тоўстага чалавека з пышнымі формамі. Тлушч з'яўляецца ў фальшывых месцах і хавае выгібы.

Той, хто лічыцца тоўстым, можа мець вялікія грудзі і ягадзіцы. Гэтак жа ў поўных людзей звычайна вялікі жывот. Гэта адзін са спосабаў сказаць, што яны тоўстыя ў любым выпадку.

Кім Кардаш'ян і іншыя зоркі з пышнымі формамі ва ўсім свеце не сталі пышнымі, склаўшы рукі і паглынаючы ўсё, што траплялася на іх шляху. Яны кожны дзень выбіралі здаровую ежу і рэгулярна займаліся спортам.

Ці можаце вы ператварыць тлушч у форму?

Вы можацеператварыць тлушч у форму. Аднак мы павінны пагадзіцца з тым, што склад і касцяная структура кожнага чалавека не аднолькавыя. І тое, і іншае заснавана на генетыцы.

Тым не менш, вы можаце ляпіць сваё фантазійнае цела. Пастаўце мэту дасягнуць найлепшых выгібаў, якія можа стварыць ваша цела. Вазьміце поўны кантроль над сваім ладам жыцця і звычкамі харчавання. Як мага больш пазбягайце напружання.

З добрымі фізічнымі практыкаваннямі і правільнымі звычкамі харчавання вы можаце дасягнуць цела сваёй мары ў самыя кароткія тэрміны.

Некалькі парад

Як атрымаць пышнае цела?

трэніроўкі і дыета могуць дапамагчы дасягнуць цела вашай мары

Працэс папаўнення просты. Усё, што вам трэба рабіць, гэта есці салодкае, смецце і шкодную ежу і весці лянівы лад жыцця.

Але ці добра таўсцець? Не, гэта не так. Больш за тое, крывыя тлушчу прывядуць да страты, і ваша жыццё можа быць пад пагрозай. Атлусценне можа выклікаць мноства небяспечных для жыцця станаў і, у крайніх выпадках, знізіць якасцьжыццё.

Такім чынам, давайце забудзем пра выгібы і засяродзімся на тым, чаму важна прыбраць тлушч з жывата, схуднець і падтрымліваць форму. Можна турбавацца толькі пра вуглы, калі ёсць жыццё.

Такім чынам, калі вы хочаце мець такое пышнае цела, вось што вам трэба зрабіць:

Страціць тлушч з дапамогай кардыё:

Большасць жанчын маюць форму. Многія з іх маюць выгібы. Але тлушч іх душыць. Вось чаму яны не бачныя. Такім чынам, па-першае, вы павінны спаліць лішні тлушч і зрабіць вашыя формы прыкметнымі. Кардыё можа дапамагчы вам спаліць больш калорый, чым вы з'ясце. Робячы гэта, вы нарэшце страціце лішні тлушч, які хавае вашы формы.

Вось некалькі кардыё, якія вы можаце выконваць:

• Бег трушком
• Спрынт
• Хадзьба

Але, калі вы хочаце страціць лішні тлушч, вам варта выконваць практыкаванні высокай інтэнсіўнасці і трэніроўкі.

Падрэжце талію:

Наступны крок - засяродзіцца на лініі таліі. Тонкая талія і выразны жывот дапамогуць зрабіць вашыя выгібы больш прыкметнымі. Гэта зробіць вашу форму пясочных гадзін больш прыкметнай.

Ваша канчатковая мэта - не зрабіць вашу талію найменшай. Мэта складаецца ў тым, каб пазбавіцца ад лішняга тлушчу вакол таліі. Такім чынам, якое практыкаванне можа паменшыць вашу талію? Гэта сілавыя трэніроўкі.

Некалькі простых практыкаванняў для падцягвання таліі

Танізуйце верхнюю частку цела:

Верхняя частка цела ўключае плечы, рукі і грудзі. Гэтыя трыжаданне быць у лепшай форме. Наадварот, вашы выгібы або цела ў выглядзе пясочных гадзін не будуць прыкметныя.

Такім чынам, паспрабуйце прывесці сваё цела ў тонус. Займайцеся сілавымі практыкаваннямі і кардыятрэніроўкамі, прытрымвайцеся здаровага харчавання. Вы атрымаеце вынік, на які спадзяваліся, у самыя кароткія тэрміны.

Прыклады практыкаванняў для верхняй часткі цела:

• Апусканні на трыцэпс
• Адцісканні
• Расцягванне шырыні з паласой
• Падцягванні
• Развядзенне па стужцы

Сфармуйце ягадзіцы і сцёгны:

Вы павінны зрабіць вашыя сцягна і ягадзіцы добрай формы. І так, вы можаце дасягнуць гэтага з дапамогай лёгкай трэніроўкі.

Каб атрымаць добрую форму ніжняй часткі цела, перыядычна выконвайце трэніроўкі для сцёгнаў і ягадзіц. Складзіце план, які дапаможа цягліцам у такіх месцах аднаўляцца пасля кожнай трэніроўкі.

Прыклады практыкаванняў для сцёгнаў і ягадзіц:

• Прысяданні
• Узыходжанне па прыступках
• Бакавая хада
• Лежакі
• Высокі -інтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі

Павялічце шырыню сцягна:

Тазавая костка вызначае шырыню сцягна. Але ці лічыце вы, што практыкаванні могуць дапамагчы вам павялічыць шырыню? Так, можа.

Заключныя думкі

Асноўныя пункты гэтага артыкула:

• Не арыентавацца на любы тып фігуры. Незалежна ад таго, пышныя вы або поўныя, кожная жанчына важная.
• Пышныя дамы маюць тлушч у добрых месцах. Яны, як правіла, маюць масіўныя грудзі, клубы іягадзіцы.
• Тлушч, які адкладаецца ў ІЛЬЖЫВЫМ месцы, можа схаваць жаночую постаць. А ў поўных дам жывот звычайна большы.
• Абодва ў першую чаргу грунтуюцца цалкам на генетыцы. Такім чынам, калі вам патрэбна гэтая пышная фігура, вось некалькі рэчаў, якія вы хочаце зрабіць: пазбавіцца ад тлушчу з дапамогай кардыё, скараціць талію і многае іншае.
• Гэта з адукацыйных меркаванняў і пажадана каб спыніць векавую дыскусію аб пышнасцях і тлустасці.
• Калі вы пышныя, гэта можа зрабіць вас больш прывабнымі. Адзіны спосаб захаваць іх - працягваць займацца і выбіраць здаровую ежу.
• Калі вы тоўстыя, вы таксама можаце стаць пышнымі. Неабходна рабіць правільныя трэніроўкі і выбіраць здаровую ежу.
• Такім чынам, вы бачыце, што патаўсцець або стаць пышнымі адбываецца аднолькава. Маршрут, якім вы пойдзеце, вызначае ваш лёс.

Артыкулы па тэме

Чорны супраць чырвонага Marlboro: у якім больш нікаціну?

Міканазол супраць тыяканазолу: іх адрозненні

Колькасны & Кваліфікацыя: ці азначаюць яны адно і тое ж?