美は財産であり、逆に言えば、人は見栄を張るために多くのお金を払うことはありません。 ほとんどの女性は、胸やお尻、ヒップサイズ、顔の輪郭を整えるために何千ドルも浪費します。 多くの人は、太ったと曲者は同等だと想像します。 多くの女性は、反面、痩せれば曲者はいなくなるかもしれないと考えます。

しかし、カーヴィーであり続けたいという気持ちが、ダイエットを妨げるのでしょうか？ 答えはノーです。それに、太っていることとカーヴィーは明らかに違います。 この記事を読んだら、太っていることをカーヴィーと勘違いする正当な理由はなくなるでしょう。

カーヴィーな女性は、良いところに脂肪がついている。 胸やお尻が大きくなりがちだ。 偽の場所についた脂肪は、女性の体型を目立たなくする。 そして、太った女性は一般的にお腹が大きい。 しかし、すべての人の構造や骨の形は、必ずしも同等ではないことを考慮しなければならない。

そのため、カーヴィーなフレームが必要な場合は、有酸素運動でフレーム脂肪を落とす、ウエストを細くする、など、いくつかの持ち物を紹介します。

では、準備はいいですか、行きましょう！

カーヴィーとファットの違いとは？

デブスとカーヴィーの違い

カーヴィーな女性と太った女性の違いは、その体型にあります。 カーヴィーな女性は、適切な場所に脂肪があり、大きな胸、ヒップ、お尻を持つ傾向があります。

スリムでカーヴィーな女性を見つけるのは簡単です。 彼女たちはフラットで広いヒップとお腹を持っているので、砂時計パターンがより目立ちます。 カーヴィーな女性のヒップとウエストの格差はたいてい大きいです。

太っていると、体型が崩れやすくなります。 太っている女性は、お腹が大きくなっています。

太っている女性や曲線美のある女性は、おっぱいやお尻が大きくても大丈夫です。 ヒップ、ウエスト、お腹の大きさで区別します。 太っている女性は体型が直線的です。 バストが垂れている場合もあります。

ヒップが広く、お腹が平らで、ウエストが小さい女性はカーヴィーに見えるかもしれません。 砂時計型は服を着ていてもいなくても目立ちます。 両方見れば、太っている女性とカーヴィーな女性の違いがわかります。 体重計に頼っても仕方がないのですよ。

また、この記事は、女性の分類をボディーシェイムすることを目的としていないことも重要です。 デブとカーヴィーは異なるボディタイプであり、その区別を解くことが、この記事の目的です。

ご興味のある方は、こちらの別記事「10lbの減量でぽっちゃり顔にどれだけの違いが出るか」をご覧ください。

より深く理解するために、読書を再開してください！

カーヴィーの意味とは？

カーヴィーフィギュア

多くの男性が曲線美に憧れ、機会があれば、痩せた女性よりも曲線美のある女性を選ぶという調査結果も出ています。

カーヴィーとは、女性の体の曲がり角や体型のことで、体型に関係なく美しく見えるものです。 しかし、カーヴィーは太った人やプラスサイズを表すものではありません。 つまり、カーヴィーと主張する女性は、砂時計型の体型をしていることになります。

また、カーヴィーというと、お尻や胸が大きい場合が多いのですが、ウエストで差が出ます。 カーヴィーの女性はウエストが細いのが普通です。 体型や体力のおかげもあり、太った人よりカーヴィーの方が魅力的なのです。

脂肪の意味とは？

太っている女性は、脂肪が間違った場所に蓄えられている

太っていると、好ましくない部分に脂肪がつき、体が重く、オーバーサイズに見えます。 また、太っている、肥満、ぽっちゃりの違いも理解する必要があります。

しかし、肥満や太った人がカーヴィーであることを見つけるのは難しい。 脂肪は偽りの場所に現れ、カーヴィーを隠してしまうからだ。

太っていると思われる人は、胸やお尻が大きいことがあります。 同じように、太っている人はお腹が大きいことが多いです。 それが、太っていることを見分ける一つの方法です。

キム・カーダシアンをはじめとする世界のカーヴィースターは、腕組みして何でもかんでも食べてカーヴィーになったわけではなく、毎日健康的な食べ物を選び、定期的に運動しています。

脂肪をカーヴィーに変身させることができるのか？

しかし、すべての人の体格や骨格が同じではないことを受け入れなければなりません。 どちらも遺伝に基づくものなのです。

しかし、理想のボディを手に入れることは可能です。 自分の体が作り出せる最高の曲線を目指す。 生活習慣や食生活をトータルで管理する。 できるだけ緊張しないようにする。

良い運動と食習慣を身につければ、すぐにでも理想のボディを手に入れることができます。

いくつかのヒント

カーヴィーボディを手に入れるには？

ワークアウトと食事で、理想のボディを手に入れよう

太るプロセスは簡単で、甘いもの、ジャンクフード、有害なものを食べ、怠惰な生活を送るだけでよいのです。

しかし、太ることは良いことなのでしょうか？ いいえ、そうではありません。 しかも、脂肪のカーブで負けてしまい、命に関わることもあります。 肥満は、命に関わる数々の疾患を生み、極端な場合、生活の質を低下させます。

そこで、カーブのことは忘れて、なぜそのお腹の脂肪を取り除き、体重を減らし、健康を維持することが重要なのかに注目しましょう。 人は命があって初めて角度を気にすることができるのですから。

そこで、あのカーヴィーなボディを手に入れたい方に、必要なことをご紹介します：

有酸素運動で体脂肪を落とす：

女性の多くは体型が良く、曲線美を持つ人が多い。 しかし、脂肪がそれを抑制しているため、曲線美が目立たない。 そこで、まず余分な脂肪を燃焼させて曲線美を目立たせる必要がある。 有酸素運動は、食べたカロリーよりも消費カロリーが多い。 そうすることによって、ようやく曲線美を隠す余分な脂肪を落とすことができるのだ。

ここで、あなたができる有酸素運動を紹介します：

• ジョギング
• スプリンティング
• ウォーキング

とはいえ、余分な脂肪を落としたいなら、強度の高い運動やトレーニングはした方がいいのですが。

ウエストを引き締める：

ウエストを細くし、お腹を引き締めることで、砂時計のような体型をより際立たせることができるのです。

ウエストを細くすることが目的ではなく、ウエスト周りの余分な脂肪を落とすことが目的です。 では、ウエストを細くする運動は？ それは、筋トレです。

くびれを作る簡単エクササイズ

上半身を鍛える：

上半身は、肩、腕、胸の3つ。 この3つがベストな状態であることが望まれます。 反対に、 体型の崩れや砂時計が目立ちません。

筋力運動と有酸素運動、そして健康的な食生活を心がけてください。 すぐに期待通りの結果が得られるはずです。

上半身のエクササイズの例：

• トライセップディップス
• 腕立て伏せ
• バンド式ラットストレッチ
• 懸垂運動
• バンド式プルアパート

お尻や太ももをシェイプアップする：

太ももやお尻の形を整えることが求められています。 そして、そう、簡単なトレーニングでそれを実現することができるのです。

下半身を引き締めるには、太ももやお尻を中心としたトレーニングを定期的に行い、トレーニングのたびにその場所の筋肉が回復するような計画を立てましょう。

太ももやお尻のエクササイズの例：

• スクワット
• ステップクライミング
• ラテラルバンドウォーク
• ラウンジ
• 高強度インターバルトレーニング

腰幅を広げる：

股関節の広さは骨盤で決まります。 でも、運動で広さを増すことができると感じていますか？ はい、できます。

最終的な感想

この記事の要点は

• どんな体型でもターゲットにするわけではありません。 カーヴィーでもデブでも、すべての女性に意義があるのです。
• カーヴィーな女性は、バストやヒップ、お尻が大きく、良い部分に脂肪がついています。
• FALSEの内側についた脂肪は、女性の体型を隠してしまいます。 そして、太った女性は一般的にお腹が大きくなります。
• カーヴィーな体型を目指すなら、有酸素運動で脂肪を落とす、ウエストを細くする、などなど、やるべきことがたくさんあります。
• それは教育的な理由からであり、カーヴィーやファットに関する古くからの論争を終結させることを望んでいます。
• カーヴィーな人は、より魅力的に見せることができます。 それを維持するためには、練習を続け、健康的な食べ物を選択することです。
• 太っている人は、カーヴィーになることもできます。 それには、正しいワークアウトを行い、健康的な食品を選択することが必要です。
• つまり、太るのも曲がるのも同じルートで、そのルートで運命が決まるということですね。

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