តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងស្រាងងឹត និងស្រាថ្លា? - ភាពខុសគ្នាទាំងអស់។

 តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងស្រាងងឹត និងស្រាថ្លា? - ភាពខុសគ្នាទាំងអស់។

Mary Davis

តារាង​មាតិកា

ការទទួលទានស្រាងងឹត ឬស្រាច្បាស់មានន័យថាអ្នកកំពុងទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអេតាណុល។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាស្រាថ្លាគឺមានសុខភាពល្អជាងស្រាងងឹត។ មនុស្សតែងតែជឿថា ប្រសិនបើពួកគេផឹកស្រាពណ៌ស្រាល វានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេឡើយ។

បាទ/ចាស វាជាការពិតក្នុងកម្រិតមួយចំនួន។ ជាតិអាល់កុលកាន់តែងងឹតនឹងមានផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្រាថ្លា។ ដោយសារតែវត្តមានសមាសធាតុគីមីមួយចំនួនដូចជា acetaldehyde និង mannitol ស្រាងងឹតទំនងជាបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងហៀរសំបោរ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាមួយដោយមិនគិតពីពណ៌របស់វានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើទទួលទានលើសពី

មានការប្រែប្រួលជាច្រើនរវាងស្រាងងឹត និងស្រាច្បាស់លាស់។ ស្រាងងឹតត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងធុងឈើសម្រាប់ fermentation ។ ដំណើរការនេះផលិតសារធាតុគីមីដែលគេស្គាល់ថាជា congeners ដែលផ្តល់អោយវានូវម្លប់ងងឹត ចំណែកឯស្រាពណ៌ស្រាលត្រូវបានច្រោះ និងមានបរិមាណ congeners តិច។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រវឹង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ងងឹត។

តោះស៊ើបអង្កេតភាពខុសគ្នាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ហេតុអ្វីបានជាស្រាងងឹត? ម្លប់នៅពេលពេញវ័យ។ នៅពេលដែលស្រាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃពាងឈើសម្រាប់រយៈពេលយូរ វាចាប់ផ្តើមងងឹត។ នេះគឺដោយសារតែដំណើរការ fermentation ដែលបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយចំនួន។

លើសពីនេះទៅទៀត ស្រាស្រូបយកពណ៌និងរសជាតិពីធុងផងដែរ។ វដ្តនៃភាពចាស់នៃស្រាមានចាប់ពីច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលតម្លៃលក់រាយនៃគ្រឿងស្រវឹងដែលចាស់ទុំគឺខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ ចាប់តាំងពីធុងផ្ទុកច្រើនកន្លែងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលចែកចាយ។ ការកែឆ្នៃធុងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយចេតនា ដើម្បីបន្ថែមម្លប់ពណ៌ត្នោត និងរសជាតិដល់ភេសជ្ជៈ។

ការបន្ថែមពណ៌ និងរសជាតិ caramel បន្ថែមពណ៌កាន់តែងងឹត។ ឧទាហរណ៏នៃស្រាងងឹតគឺ វីស្គី ស្កុត ប្រេនឌី និងស្រាខូញ៉ាក់។

ហេតុអ្វីបានជាស្រាស្អាត និងថ្លា? សំដៅទៅលើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ដែលគ្មានជាតិពុល។ ស្រា​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​ឆ្លងកាត់​ដំណើរ​ការ​ចម្រោះ​ដើម្បី​យក​សារធាតុ​មិន​ស្អាត​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​វា​ចេញ។ ដោយសារតែភាពមិនបរិសុទ្ធរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិនៃស្រាដោយសារតែប្រតិកម្មគីមីមួយចំនួន ស្រាច្បាស់លាស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មិនមានរសជាតិឬតិចតួច។

ស្រាច្បាស់លាស់អាចប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ស្រាក្រឡុកព្រោះវាជា ស្រាមិនទាន់ពេញវ័យ។ ការផលិតស្រាថ្លាមានតម្លៃថោកជាងស្រាងងឹត ដូច្នេះវាចំណាយអស់អ្នកតិច។ Vodka, Rum, Gin, Sake និង Soju ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមស្រាច្បាស់លាស់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាចំបងរវាងលំដាប់លំដោយ និងលំដាប់លំដោយ? (ពន្យល់) - ភាពខុសគ្នាទាំងអស់។

ស្រាច្បាស់ Vs ស្រាងងឹត

ស្រាងងឹត Vs ស្រាច្បាស់៖ ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

មានកត្តាបែងចែកមួយចំនួនដែលស្រាទាំងពីរមាន។ ប្រភេទនៃភេសជ្ជៈទាំងនេះជាធម្មតាមានភាពខុសគ្នាពីបរិមាណជាតិអាល់កុល រសជាតិ ពណ៌ ដំណើរការផលិត ការផ្ទុកហើយដូច្នេះនៅលើ។

កម្រិតនៃភាពបរិសុទ្ធនៃភេសជ្ជៈ

កម្រិតនៃភាពបរិសុទ្ធគឺជាភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានរវាងភេសជ្ជៈទាំងពីរ។ សមាសធាតុគីមីដូចជា congeners ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ fermentation បង្កើនពណ៌ និងរសជាតិនៃស្រា។ ទោះបីជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់មានកំហាប់នៃ congeners យ៉ាងសំខាន់ក៏ដោយ ស្រាងងឹតមានច្រើនជាងស្រាច្បាស់លាស់ឆ្ងាយណាស់។

Congeners គឺជាផលផ្លែនៃដំណើរការ fermentation និង distillation ។ បរិមាណស្រារបស់ពួកគេអាចខុសគ្នា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិអាល់កុលដែលចម្រាញ់ច្រើនជាងនេះ ជាទូទៅមានបរិមាណ congeners តិច។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ពណ៌មិនត្រឹមតែជាចំណុចប្លែករវាងស្រាថ្លា និងស្រាងងឹតប៉ុណ្ណោះទេ។ លើសពីនេះ វាមានភាពខុសប្លែកគ្នាផ្សេងទៀតផងដែរ។

សូមអានបន្ត ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីពួកវា និងរបៀបដែលពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

ស្រាងងឹត VS ស្រាច្បាស់លាស់៖ មួយណា ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាលតិច?

តើអ្នកធ្លាប់ឈឺក្បាលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបន្ទាប់ពីទទួលទានស្រាខ្មៅច្រើនក្នុងពិធីជប់លៀងដែរឬទេ? តើវាមិនមែនដោយសារតែមាន congeners ច្រើននៅក្នុងវាទេ? វា​គឺ​ជា​ការ។

អ្នក​រួម​ភេទ​ត្រូវ​បាន​ចង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ហៀរ​សំបោរ ឬ​អាច​បង្កើន​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ការ​ឈឺក្បាល​របស់​អ្នក។ ស្រា​ស្អាត​គឺ​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ន័យ​នេះ ព្រោះ​វា​ត្រូវ​បាន​ចម្រាញ់​កាន់​តែ​ច្រើន និង​មាន​បរិមាណ​តិច​នៃ​ជាតិ​គីមី។ ដូច្នេះហើយ ឱកាសតិចជាងមុនក្នុងការបង្ករឱ្យមានការងងុយគេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានស្រាច្រើនពេកនៃម្លប់ណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅព្រឹកបន្ទាប់។

វត្តមានជាតិពុលនៅក្នុងស្រាងងឹត និងថ្លា

សារធាតុផ្សំ ឧទាហរណ៍ មេតាណុល និងអាសេតាល់ដេអ៊ីត មានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ការបំបែកអេតាណុលនាំឱ្យបង្កើតជាផលិតផលដែលហៅថា អាសេតាល់ដេអ៊ីត ខណៈមេតាណុលបំបែកទៅជាអាស៊ីតហ្វូលិក និងអាស៊ីតហ្វូមិក។

ដោយសារជាតិអាល់កុលមានពណ៌ងងឹតដូចជា កូញាក់ ស្រាក្រហម ប្រេនឌី និងវីស្គី។ មានកំហាប់ខ្ពស់នៃ congeners ពួកវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពច្រើនជាងជាតិអាល់កុលស្រាល និងច្បាស់។> ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្រទាប់ក្រពះ និងរលាក។ វា​ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​ផ្នែក​មួយ​នៃ​រាង​កាយ​ប្រែ​ជា​ក្រហម ហើម និង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង។ ដំបៅកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃការរលាក។ ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការព្យាបាលដំបៅ។

ស្រាថ្លាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកតិចជាងស្រាខ្មៅ។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល មានសារធាតុផ្សំមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងជាតិអាល់កុលដូចជា butanol ដែលផ្តល់ឥទ្ធិពលការពារដល់ស្រទាប់ក្រពះ។ ទោះបីជាវាដើរតួជាធាតុការពារក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់គួរតែចាប់ផ្តើមផឹកស្រាច្រើនពេកនោះទេ។

បរិមាណសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយទៀតរវាងស្រាខ្មៅ និងស្រាច្បាស់គឺថា ស្រាខ្មៅមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ ពួកគេអាចបន្ថយការផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងខ្សែសង្វាក់ប្រតិកម្មដែលអាចបង្ករបួសដល់កោសិការបស់សត្វមានជីវិត។ ជំងឺបេះដូង មហារីក និងជំងឺផ្សេងៗទៀតសុទ្ធតែបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ពណ៌ងងឹតនៃស្រារួមចំណែកដល់វត្តមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកាន់តែច្រើន។

បរិមាណនៃអាឡែហ្សី

ការឆ្លើយតបនៃជាតិអាល់កុលចំពោះសុខភាពមនុស្សអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សទៅមនុស្ស។ វាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយវាដោយភាពប្រាកដប្រជា។ អាឡែស៊ីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ស្រាស្អាតមានបរិមាណអាលែហ្សីតិច។ ដូច្នេះការទទួលទានស្រាស្រាលគឺអំណោយផលក្នុងករណីនេះ។ ចំណុចនេះធ្វើឱ្យវាប្លែកពីស្រាខ្មៅ។

ឥទ្ធិពលនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងមានទាំងភ្លាមៗ និងរយៈពេលយូរ។ - ផល​វិបាក​ដែល​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ស្រួចស្រាវ និង​រ៉ាំរ៉ៃ ។ វាក៏អាស្រ័យលើបរិមាណទទួលទាន ប្រភេទ និងលំនាំនៃការផឹកវាផងដែរ។

សូមនិយាយអំពីវាតាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត។ វា​មាន​ការ​ពេញ​និយម​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ចំណោម​យុវវ័យ។ ស្រាមានវិសាលភាពទូលំទូលាយនៃផលវិបាកខាងសរីរវិទ្យា។ ខ្លះមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវិវឌ្ឍន៍ និងបន្តកើតមានតាមពេលវេលា ដែលនាំឱ្យមានការខូចខាតរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងសំខាន់ និងធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតធ្លាក់ចុះ។

ភេទ អាយុ ស្ថានភាពនៃការផឹកស្រា និងប្រព័ន្ធមេតាបូលីសរបស់អ្នក សុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់ចំនួនភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យមត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

មើល និងស្វែងយល់ពីភាពស្រដៀងគ្នារវាងពីរ

ផលវិបាកភ្លាមៗ

ខាងក្រោមគឺជាផលវិបាកភ្លាមៗនៃការទទួលទានជាតិអាល់កុលលើសកម្រិតក្នុងមួយគ្រាប់។

  • ការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងបុគ្គលដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីផឹកស្រាអាច នាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។
  • ការពុលស្រាអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ដូចជាគាត់អាចក្លាយជាហិង្សា។
  • ងងុយគេង និងឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរគឺជាផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។

ផលវិបាករយៈពេលវែង

ខាងក្រោមត្រូវបានស្រាវជ្រាវពីផលវិបាករយៈពេលវែងនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត

  • មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើអត្តឃាត និងឧក្រិដ្ឋកម្ម។
  • វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។
  • មនុស្សម្នាក់អាចលើសទម្ងន់។
  • វាបង្កការគំរាមកំហែងដល់កុមារដែលមិនទាន់កើត។
  • អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាថ្លើម។<12
  • អាចនាំអោយមានការថប់បារម្ភ ដោយនាំមនុស្សម្នាក់ទៅថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ស្រាងងឹត ឬច្បាស់លាស់៖ របាយការណ៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក

អង្គការសុខភាពពិភពលោករាយការណ៍អំពីផលវិបាក នៃការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

  • យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានមនុស្សប្រហែល 3 លាននាក់បានលះបង់ជីវិតដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
  • ជំងឺ និងរបួសជាង 200 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងមិនសមរម្យ។
  • ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនៅវ័យក្មេងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ និងពិការភាពក្នុងជំនាន់វ័យក្មេង។

ការទទួលទានស្រាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ប៉ុណ្ណោះទេ សុខភាពរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែលើសពីលទ្ធផលទាំងនេះ វានាំមកនូវសង្គម និងរូបិយវត្ថុសំខាន់ៗសំណាងអាក្រក់ដល់សង្គមផងដែរ។

តើគ្រឿងស្រវឹងច្បាស់ជាជម្រើសប្រសើរជាងជាតិអាល់កុលងងឹតឬ? ទាំង​ពីរ​មាន​កាឡូរី ហើយ​ចំនួន​ដ៏​ច្រើន​នៃ​កាឡូរី​ទាំងនេះ​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ធាត់។

យោងតាមសេវាសុខភាពជាតិ អាល់កុល 1 ក្រាមមានប្រហែល 7 កាឡូរី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រាខ្លាំងដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃជាតិអាល់កុលតាមបរិមាណ ច្រើនតែមានកាឡូរីច្រើនជាង។

ពណ៌នៃភេសជ្ជៈមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួននោះទេ។ កត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះរួមមាន ភាពញឹកញាប់នៃការផឹកស្រា បរិមាណដែលបានប្រើប្រាស់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិអាល់កុលដែលបានលេប។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ភាពខុសគ្នារវាងពណ៌ Fuchsia និង Magenta (ស្រមោលធម្មជាតិ) - ភាពខុសគ្នាទាំងអស់

ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាសុខភាពដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹង អ្នកអាចទទួលទានកាហ្វេ និងតែ ញ៉ាំ។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ ទទួលទានវីតាមីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយកាឡូរី។

ស្រាស្អាត

ជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ការទទួលទានស្រា

  • អ្នកអាច រីករាយជាមួយតែខ្មៅ ជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់គ្រឿងស្រវឹង។ វាបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ហៀរសំបោរ ធាត់។ល។
  • Kombucha ទឹកផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អ ស្រា gin ស្រាបៀរ និងស្រាក្រឡុកគ្មានជាតិអាល់កុលក៏ជាជម្រើសសម្រាប់សុខភាពជាង ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលងងឹត និងច្បាស់លាស់។

សាលក្រមចុងក្រោយ

ខ្ញុំបានពិភាក្សាអំពីភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទស្រាងងឹត និងច្បាស់លាស់។ ប្លុកផ្តោតលើនៅលើភាពខុសគ្នាជាច្រើនរវាងពួកគេ។ ដំណើរការ fermentation បណ្តាលឱ្យមានទាំងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលពណ៌ខ្មៅ និងច្បាស់លាស់។ ខណៈពេលដែលផលិតស្រា congeners ត្រូវបានផលិតកំឡុងពេល fermentation ។ សារធាតុទាំងនេះរួមបញ្ចូលក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃសមាសធាតុគីមីដូចជា មេតាណុល និងជាតិអាល់កុលផ្សេងៗ អាសេតាល់ដេអ៊ីត អេធើរ តានីន និងអាល់ឌីអ៊ីត។

ស្រាងងឹតគឺជាស្រាដែលមានវ័យចំណាស់។ នៅចំណុចដែលមានជាតិអាល់កុល ត្រូវ​បាន​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ធុង​ប្រភេទ​ផ្សេង​ៗ​មួយ​រយៈ វា​ចាប់​ផ្តើម​ងងឹត។ វាស្រូបយករសជាតិនិងពណ៌នៃធុង។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកផលិតក៏បន្ថែមពណ៌អាហារដើម្បីបង្កើនម្លប់របស់ស្រាផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានតម្លៃថ្លៃជាងពណ៌ច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៏នៃស្រាដែលមានពណ៌ងងឹតគឺ វីស្គី ស្កុត ប្រេនឌី និងខូញ៉ាក់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្រាសុទ្ធត្រូវបានត្រង និងគ្មានជាតិពុល។ ពួកវាមិនមានអាយុនៅក្នុងធុងទេ ដូច្នេះហើយមានបរិមាណ congeners តិច។ Vodka, Rum, Gin, Sake និង Soju គឺជាឧទាហរណ៍នៃស្រាច្បាស់លាស់។ ដំបូងស្រាគ្រប់ប្រភេទគឺច្បាស់លាស់។

ស្រាងងឹតមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពច្រើនជាងស្រាស្រាល។ ការ​ទទួល​ទាន​វា​ច្រើន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានសារធាតុពុលច្រើន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជាងស្រាថ្លា ដែលបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ វាក៏អាចដើរតួជាប្រភពនៃការព្យាបាលស្រទាប់ក្រពះផងដែរ។

ទោះបីជាវាក៏ដោយ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណគឺមិនអំណោយផលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យកស្រាជាថ្នាំ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ បើមិនដូច្នេះទេ រក្សាការប្រើប្រាស់របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

អត្ថបទផ្សេងទៀត

Mary Davis

Mary Davis គឺជាអ្នកនិពន្ធ អ្នកបង្កើតមាតិកា និងអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមានជំនាញក្នុងការវិភាគប្រៀបធៀបលើប្រធានបទផ្សេងៗ។ ជាមួយនឹងសញ្ញាបត្រផ្នែកសារព័ត៌មាន និងបទពិសោធន៍ជាងប្រាំឆ្នាំក្នុងវិស័យនេះ ម៉ារីមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានដែលមិនលំអៀង និងត្រង់ទៅកាន់អ្នកអានរបស់នាង។ ស្នេហារបស់នាងសម្រាប់ការសរសេរបានចាប់ផ្តើមតាំងពីនាងនៅក្មេង ហើយបានក្លាយជាកម្លាំងចលករនៅពីក្រោយអាជីពដ៏ជោគជ័យរបស់នាងក្នុងការសរសេរ។ សមត្ថភាពរបស់ម៉ារីក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងបង្ហាញការរកឃើញក្នុងទម្រង់ងាយស្រួលយល់ និងចូលរួមបានធ្វើឱ្យនាងពេញចិត្តចំពោះអ្នកអានទូទាំងពិភពលោក។ ពេលនាងមិនសរសេរ ម៉ារីចូលចិត្តធ្វើដំណើរ អាន និងចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។