激しい運動の後に、爽やかな水分補給をしたくなることはありませんか？ それなら、激しい運動や体を動かした後に飲んで、水分補給と元気を実感できるスポーツドリンク、ボディ・アーマーとゲータレードがおすすめです。

運動すると、体内の水分と電解質が失われるため、運動後にはエネルギッシュなものが欲しくなるのです。

ボディアーマーとゲータレードは、失われた電解質を補給して脱水症状を防ぐことができる人気のスポーツドリンクです。 これらのスポーツドリンクは、おいしい味とエネルギー効果を謳っているため、普通の水の代わりに飲むことが好まれます。

ゲータレードはここ数年、市場をリードしてきましたが、ボディ・アーマーのCEOは、自分のブランドがゲータレードに代わって市場をリードすると主張しています。 しかし、どちらのドリンクを好むかは、消費者次第です。

では、これらのブランドはどちらが優れているのでしょうか？ 今回は、ボディ・アーマーとゲータレードについて詳しく説明し、どちらが優れているのか調べてみたいと思います。

ボディーアーマー

ボディ・アーマーは、天然香料と甘味料、カリウム、電解質、ココナッツウォーターを配合したナチュラルなスポーツドリンクです。 防腐剤、グルテン、カフェインフリーのドリンクとして宣伝されています。

ボディ・アーマーのセールスポイントは、天然素材のスポーツドリンクであること、そして防腐剤、グルテン、カフェインを含まないことです。 これらのセールスポイントはすべて、製品を購入する非常に良い理由です。 製品を魅力的にし、健康的な装いを与えてくれるのです。

しかし、生きていくために必要な電解質や水分は、体が自分で作り出しているので、それらを消費してしまわない限り、この飲み物からはもう必要ないのです。

参考までに、男性は1日36g、女性は1日24gの糖分を摂取しないようにしましょう。

激しい運動で何時間も運動しない限り、電解質が大きく失われることはないでしょう。 運動中に必要な水分を十分に補給することができるので、水だけにしたほうがいいでしょう。

ゲータレード

ゲータレードは、電解質、カリウム、ナトリウム、過剰な糖分を含むスポーツドリンクです。 この2つのスポーツドリンクの大きな違いは、ゲータレードには人工色素と着色料、そして遺伝子組み換えの改良食品スターチが含まれていることです。

ゲータレードには電解質が含まれているため、激しい運動で失われた電解質を回復させ、水分を保つことができます。 また、体内の電解質を補うことで、病気や疾患の際にも役立ちます。

ゲータレードをはじめとするスポーツドリンクは、アスリートのパフォーマンスを向上させるという研究結果が数多く発表されているのですが、その中でも「ゲータレード」は、アスリートのフィールドでのパフォーマンスを高めるために特別に開発されました。

ボディアーマー vs ゲータレード

ボディアーマーとゲータレードの大きな違いは、その成分です。 ボディアーマーは、天然素材と天然フレーバーを使用したナチュラルスポーツドリンクと謳っています。 サトウキビ糖と人工保存料を使用していません。 一方、ゲータレードは人工着色料を使用しているので、ボディアーマーはゲータレードよりも優れています。

ゲータレードは28種類のフレーバーがありますが、ボディアーマーはフレーバーがありません。 つまり、ボディアーマーよりもゲータレードの方が選択肢が多いのです。

しかし、テクスチャーに関しては、ボディアーマーはゲータレードよりも濃厚です。 つまり、結果を得るためには、ボディアーマーをより少量摂取する必要があります。

これらのスポーツドリンクは、糖分やカロリーも異なります。 ボディアーマーはゲータレードよりも糖分やカロリーが少ないので、健康志向で糖分やカロリーの摂取を控えたい方は、ボディアーマーをお勧めします。

ボディアーマーとゲータレードに含まれる栄養成分

一般的に、スポーツドリンクには大量の砂糖が含まれています。 ボディ・アーマーやゲータレードにも砂糖が含まれています。 ボディ・アーマーは8オンス（約100ml）あたり18gの砂糖を含み、ゲータレードは36gです。

これは、ゲータレードの糖分がボディアーマーに比べて高すぎることを意味します。 これは、男性が1日に摂取すべき糖分の上限と同じです。 もし、あなたが糖分の摂りすぎを避ける人なら、ゲータレードに比べて糖分が少ないボディアーマーを選ぶとよいでしょう。

残りの成分を見てみると、ボディアーマーはゲータレードと比較して、より多くの天然成分を含んでいます。 ベースとしてココナッツウォーターを含み、すべての天然フレーバーがあり、防腐剤、グルテン、カフェインを含みません。 一方、ゲータレードは以下を使用しています：

• 人工染料
• カラーズ
• 防腐剤
• 遺伝子組換え原料です。

そのため、ボディアーマーはゲータレードよりも健康的な選択肢となります。

また、ゲータレードはナトリウム250mg、カリウム65mgに対し、ボディアーマーは糖質15mg、カリウム300mgと、ゲータレードよりカロリーが低く、電解質の量も多いので、より良い水分補給ができるのもプラスポイントです。

味と食感の比較

ボディーアーマーは、ゲータレードに比べ、濃厚なテクスチャーです。 そのため、ゲータレードよりも少量の摂取で効果を得ることができます。

しかし、味や風味に関しては、ゲータレードはボディアーマーに比べ、より多くのフレーバーを提供しています。 ゲータレードにはより多くのフレーバーの選択肢があり、あなたの好みに合わせたフレーバーを手に入れることができます。

ゲータレードには28種類のフレーバーがあり、常に新しいエキサイティングなフレーバーを追加しています。 シングルフルーツとミックスフルーツの両方のフレーバーが用意されています。

ボディアーマーとゲータレードの価格差

ボディアーマーとゲータレード、この2つのスポーツドリンクの価格は、購入する場所によって異なります。 ここでは、この2つのスポーツドリンクの価格差を表にしています。

ボディーアーマーとゲータレード、どちらが水分補給に優れているか？

この2つのスポーツドリンクは、運動後の水分補給レベルを向上させ、痙攣や喉の渇きを和らげ、エネルギーを回復させるのに役立ちます。 つまり、水分補給という点では、この2つのスポーツドリンクは素晴らしく、その役目を果たしてくれます。

しかし、ボディアーマーはゲータレードと比較して、同様の効果を得るために少量の摂取を推奨していることを忘れないでください。 ボディアーマーは、とろみのあるテクスチャーで、とても心地よい味と爽快感を持つフルーティーなフレーバーがあります。 ボディアーマーは、最後に元気と水分を感じさせるのに対し、ゲータレードは軽く、水分を補給します。

結論

スポーツドリンクは、激しい運動中の水分補給に最適です。 スポーツドリンクには電解質が含まれており、水分補給と新鮮さを保つのに役立ちます。 さらに、重要な栄養素を補給することで、パフォーマンスを向上させることも可能です。

しかし、スポーツドリンクには電解質が含まれており、水分補給をすることができますが、体が機能するための自然な液体として水に依存しているため、飲み物に関しては常に最も必要で健康的な選択肢となります。

ただ、ボディアーマーはゲータレードと比べ、純粋なサトウキビ糖を使用し、カロリーが低いという違いがあります。

しかし、ボディアーマーとゲータレードを比較すると、ボディアーマーは天然香料と天然甘味料を使用しているため、ゲータレードよりも体に優しい。 しかし、ゲータレードも悪い選択ではなく、どちらが好きで自分に合っているかは個人の選択によるものである。