กินน้ำตาลและแคลอรีให้น้อยลง คุณควรไปหา Body Armour

สารอาหารใน Body Armour และ Gatorade

โดยทั่วไป เครื่องดื่มเกลือแร่มีน้ำตาลจำนวนมาก ในทำนองเดียวกัน Body Armour และ Gatorade ก็เต็มไปด้วยน้ำตาลเช่นกัน Body Armour มีน้ำตาล 18 กรัมต่อการให้บริการ 8 ออนซ์ ในขณะที่ Gatorade มี 36 กรัม

นั่นหมายความว่าปริมาณน้ำตาลของ Gatorade สูงเกินไปเมื่อเทียบกับ Body Armour เท่ากับปริมาณน้ำตาลสูงสุดที่ผู้ชายควรได้รับในหนึ่งวัน หากคุณเป็นคนที่หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป Body Armour เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณเนื่องจากมีน้ำตาลน้อยกว่าเมื่อเทียบกับเกเตอเรด

หากเราดูส่วนผสมที่เหลือ Body Armour มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่าเมื่อเทียบกับเกเตอเรด มีน้ำมะพร้าวเป็นส่วนประกอบหลัก และมีรสชาติตามธรรมชาติทั้งหมด ปราศจากสารกันบูด กลูเตน และคาเฟอีน ในขณะที่เกเตอเรดใช้สิ่งต่อไปนี้:

• สีย้อมเทียม
• สี
• สารกันบูด
• ส่วนผสมจีเอ็มโอ

สิ่งนี้ทำให้ Body Armour เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเกเตอเรด

ยิ่งไปกว่านั้น เกเตอเรดยังมีโซเดียม 250 มก. และโพแทสเซียม 65 มก. เมื่อเทียบกับน้ำตาล 15 ​​มก. และโพแทสเซียม 300 มก. ใน Bodyarmor นอกจากนี้ Body Armour ยังมีแคลอรีน้อยกว่า Gatorade และมีอิเล็กโทรไลต์ในปริมาณที่สูงกว่าซึ่งเป็นข้อดีเนื่องจากสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่คุณได้ดีกว่า

BODYARMOR

คุณเคยโหยหาสิ่งที่สดชื่นและให้ความชุ่มชื้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือไม่? Body Armour และ Gatorade เป็นเครื่องดื่มกีฬาที่ยอดเยี่ยมสองชนิดที่คุณสามารถดื่มได้หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกชุ่มชื้นและกระฉับกระเฉง

เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ตามธรรมชาติไปกับน้ำ และนี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณโหยหาสิ่งที่เพิ่มพลังหลังจากออกกำลังกาย

ดูสิ่งนี้ด้วย: อะไรคือความแตกต่างระหว่าง "มีส่วนร่วม" และ "เกี่ยวข้องกับ"? (เปิดเผยข้อเท็จจริง) – ความแตกต่างทั้งหมด

Body Armour และ Gatorade เป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ยอดนิยม 2 ชนิดที่สามารถป้องกันภาวะขาดน้ำได้โดยการเติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ผู้คนนิยมดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่เหล่านี้แทนน้ำเปล่า เนื่องจากรสชาติที่อร่อยและสรรพคุณด้านพลังงาน

เกเตอเรดเป็นผู้นำตลาดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม CEO ของ Body Armour อ้างว่าแบรนด์ของเขาจะกลายเป็นผู้นำตลาดและจะเข้ามาแทนที่ Gatorade แต่ขึ้นอยู่กับผู้บริโภคว่าชอบเครื่องดื่มประเภทไหนมากกว่ากัน

แล้วแบรนด์ใดดีกว่าอีกแบรนด์หนึ่ง ในบทความนี้ ผมจะพูดถึง Body Armour และ Gatorade ในรายละเอียดเพื่อหาว่าอันไหนดีกว่ากัน

Body Armour

Body Armour อ้างว่าเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ตามธรรมชาติที่มี รสธรรมชาติและสารให้ความหวาน โพแทสเซียม อิเล็กโทรไลต์ และน้ำมะพร้าว เครื่องดื่มเกลือแร่นี้โฆษณาว่าเป็นเครื่องดื่มที่ปราศจากสารกันบูด กลูเตน และคาเฟอีน

จุดขายหลักของ Body Armour คือเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติที่มีส่วนประกอบทั้งหมดรสชาติและส่วนผสมจากธรรมชาติ และเป็นเครื่องดื่มที่ปราศจากสารกันบูด กลูเตน และคาเฟอีน จุดขายทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเหตุผลที่ดีในการซื้อสินค้า พวกมันทำให้ผลิตภัณฑ์ดูน่าดึงดูดใจและให้ความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มนี้ไม่จำเป็นต่อร่างกายของคุณจริงๆ เนื่องจากร่างกายของคุณผลิตอิเล็กโทรไลต์และของเหลวที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต เว้นแต่คุณจะบริโภคเข้าไป คุณไม่ต้องการอะไรจากเครื่องดื่มนี้อีกแล้ว

Body Armour มาในขวดขนาด 8 ออนซ์ที่มีน้ำตาล 18 กรัม ซึ่งเท่ากับ 3.6 ช้อนชา ซึ่งเป็นครึ่งหนึ่งของปริมาณทั้งหมดของเกเตอเรด สำหรับการอ้างอิง ผู้ชายไม่ควรมีน้ำตาลเกิน 36 กรัมต่อวัน และผู้หญิงไม่ควรมีน้ำตาลเกิน 24 กรัมต่อวัน

เว้นแต่คุณจะชอบออกกำลังกายอย่างหนักและออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณไม่น่าจะสูญเสียอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก คุณควรดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวเพราะมันให้ความชุ่มชื้นเพียงพอที่คุณต้องการในขณะออกกำลังกาย

เกเตอเรด

เกเตอเรดยังเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่เช่นเดียวกับเกราะป้องกันร่างกาย มันเต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ โพแทสเซียม โซเดียม และน้ำตาลที่มากเกินไป ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องดื่มเกลือแร่ทั้งสองชนิดนี้คือ เกเตอเรดยังมีสีและสีสังเคราะห์ เช่นเดียวกับแป้งดัดแปลงอาหาร (ซึ่งผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม)

เกเตอเรดช่วยให้ร่างกายได้รับของเหลวที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกายและ การออกกำลังกายอื่น ๆ เนื่องจากเกเตอเรดมีอิเล็กโทรไลต์จึงช่วยในการฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปและให้ความชุ่มชื้นแก่บุคคลในระหว่างกิจกรรมที่รุนแรง ยิ่งไปกว่านั้น เกเตอเรดยังสามารถช่วยในระหว่างที่เจ็บป่วยด้วยการแทนที่อิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

เกเตอเรดได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬาเพื่อช่วยให้พวกเขาทำงานได้ดีขึ้นในสนาม มีงานวิจัยมากมายที่แสดงว่าเกเตอเรดและเครื่องดื่มเกลือแร่อื่นๆ ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬาในสนามได้อย่างมาก

เกเตอเรดมีให้เลือกถึง 28 รสชาติ

Body Armour vs. Gatorade

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง Body Armour และ Gatorade คือส่วนผสม Body Armour อ้างว่าเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติที่มีส่วนประกอบและรสชาติจากธรรมชาติทั้งหมด มีน้ำตาลอ้อยและไม่มีสารกันบูดเทียม ในทางกลับกัน เกเตอเรดมีรสชาติเจือสีสังเคราะห์ซึ่งทำให้ Body Armour ดีกว่าเกเตอเรด

ความแตกต่างอีกอย่างระหว่างเครื่องดื่มเกลือแร่เหล่านี้คือรสชาติและเนื้อสัมผัส Gatorade มี 28 รสชาติที่แตกต่างกันในขณะที่ Body Armour ไม่มีรสชาติใด ๆ คุณจึงมีตัวเลือกเพิ่มเติมใน Gatorade มากกว่า Body Armour

แต่เมื่อพูดถึงเนื้อสัมผัสแล้ว Body Armour จะมีความหนาสม่ำเสมอกว่า Gatorade ซึ่งหมายความว่าคุณต้องการ Body Armour ที่มีขนาดเล็กลงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

ดูสิ่งนี้ด้วย: Make The Bed กับ Do The Bed ต่างกันอย่างไร? (ตอบแล้ว) – ความแตกต่างทั้งหมด

ปริมาณน้ำตาลและปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มเกลือแร่เหล่านี้ก็แตกต่างกันเช่นกัน ปริมาณน้ำตาลและปริมาณแคลอรี่ของ Body Armour น้อยกว่าเกเตอเรด ดังนั้นหากคุณใส่ใจสุขภาพและต้องการ

ในแง่ของพื้นผิว Body Armour มีพื้นผิวที่หนากว่าเมื่อเทียบกับเกเตอเรด ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องเสิร์ฟในปริมาณที่น้อยกว่าเกเตอเรดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงรสชาติและรสชาติแล้ว Gatorade จะให้รสชาติที่มากกว่าเมื่อเทียบกับ Body Armour คุณมีตัวเลือกรสชาติมากขึ้นใน Gatorade และสามารถรับรสชาติตามรสนิยมและความชอบของคุณ

เกเตอเรดมีรสชาติที่แตกต่างกันถึง 28 รสชาติ และทางแบรนด์ก็เพิ่มรสชาติใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นอย่างต่อเนื่อง มีทั้งรสผลไม้เดี่ยวและรสผลไม้รวม

ความแตกต่างของราคาระหว่าง Body Armour และ Gatorade

Body Armour และ Gatorade เครื่องดื่มเกลือแร่ทั้งสองชนิดนี้มีราคาแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน ซื้อจาก. นี่คือตารางแสดงความแตกต่างของราคาระหว่างเครื่องดื่มเกลือแร่ทั้งสองชนิดนี้

	ชุดเกราะ	เกเตอเรด
Amazon	$18.60 (แพ็คละ 12 ชิ้น)	$16.20 (แพ็คละ 12 ชิ้น)
eBay	$18.31 (แพ็คละ 12 ชิ้น)	$18.99 (แพ็คละ 12 ชิ้น)

เปรียบเทียบราคา

อันไหนให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่ากัน : ชุดเกราะหรือเกเตอเรด?

เครื่องดื่มเกลือแร่ทั้งสองชนิดนี้ช่วยเพิ่มระดับความชุ่มชื้นหลังออกกำลังกาย พวกเขาช่วยลดตะคริวและบรรเทาความรู้สึกคอแห้งและช่วยให้กลับมามีพลังงานเต็มที่ ดังนั้นในแง่ของการให้ความชุ่มชื้น เครื่องดื่มเกลือแร่ทั้งสองชนิดนี้ยอดเยี่ยมและทำหน้าที่ของมันงาน

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่า Body Armour แนะนำให้เสิร์ฟในปริมาณที่น้อยลงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกันเมื่อเทียบกับ Gatorade Body Armour มีเนื้อสัมผัสที่หนากว่าและมาในรสผลไม้ที่ให้รสชาติที่ถูกใจและสดชื่นมาก Body Armour ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและชุ่มชื้นในตอนท้าย ในขณะที่ Gatorade นั้นเบาและคืนความชุ่มชื้น

ร่างกายของคุณใช้อิเล็กโทรไลต์หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

บทสรุป

เครื่องดื่มเกลือแร่เหมาะสำหรับการเติมน้ำให้ร่างกายระหว่างออกกำลังกายอย่างหนักหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกกำลัง เครื่องดื่มเกลือแร่มีอิเล็กโทรไลต์ที่ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและชุ่มชื้นอยู่เสมอ ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้เช่นกันโดยการให้สารอาหารที่สำคัญของคุณ

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเครื่องดื่มเกลือแร่จะมีอิเล็กโทรไลต์และสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่คุณ แต่น้ำก็ยังเป็นทางเลือกที่จำเป็นและดีต่อสุขภาพเสมอเมื่อ มันมาจากเครื่องดื่มเพราะร่างกายของคุณอาศัยมันเป็นของเหลวตามธรรมชาติในการทำงาน

นอกจากนี้ เราไม่สามารถปฏิเสธความจริงที่ว่าแม้ว่าเครื่องดื่มทั้งสองจะเติมน้ำและเติมอิเล็กโทรไลต์ แต่ก็มีน้ำตาลในปริมาณมาก ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ Body Armour มีน้ำตาลอ้อยบริสุทธิ์และมีแคลอรี่น้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเกเตอเรด

แต่หากคุณเปรียบเทียบ Body Armour กับเกเตอเรด Body Armour มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าเกเตอเรดเพราะมีรสชาติตามธรรมชาติ และสารให้ความหวานจากธรรมชาติ แต่เกเตอเรดก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่แย่เช่นกัน ขึ้นอยู่กับคุณส่วนตัวเลือกที่คุณชอบและเหมาะกับคุณมากที่สุด