ઓછી ખાંડ અને કેલરીનો વપરાશ કરો, પછી તમારે બોડી આર્મર માટે જવું જોઈએ.

બોડી આર્મર અને ગેટોરેડમાં પોષક તત્વો

સામાન્ય રીતે, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સમાં ટન ખાંડ હોય છે. એ જ રીતે, બોડી આર્મર અને ગેટોરેડ પણ ખાંડથી ભરેલા છે. બોડી આર્મરમાં 8oz સર્વિંગ દીઠ 18 ગ્રામ ખાંડ હોય છે જ્યારે ગેટોરેડમાં 36 હોય છે.

આનો અર્થ એ છે કે બોડી આર્મરની તુલનામાં ગેટોરેડમાં ખાંડનું પ્રમાણ ઘણું વધારે છે. તે એક માણસ માટે એક દિવસમાં મહત્તમ ખાંડનું સેવન જેટલું હોવું જોઈએ તેના બરાબર છે. જો તમે એવી વ્યક્તિ છો કે જે વધારે પડતી ખાંડ લેવાનું ટાળે છે, તો તમારા માટે બોડી આર્મર વધુ સારી પસંદગી છે કારણ કે તેમાં ગેટોરેડની સરખામણીમાં ઓછી ખાંડ છે.

જો આપણે બાકીના ઘટકો પર એક નજર કરીએ, તો બોડી આર્મરમાં ગેટોરેડની તુલનામાં વધુ કુદરતી ઘટકો છે. તેમાં નાળિયેરનું પાણી આધાર તરીકે છે અને તેમાં તમામ કુદરતી સ્વાદો છે અને તે પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ગ્લુટેન અને કેફીનથી મુક્ત છે. જ્યારે, ગેટોરેડ નીચેનાનો ઉપયોગ કરે છે:

• કૃત્રિમ રંગો
• રંગો
• પ્રિઝર્વેટિવ્સ
• GMO ઘટકો.

આ બોડી આર્મરને ગેટોરેડ કરતાં વધુ તંદુરસ્ત વિકલ્પ બનાવે છે.

વધુમાં, ગેટોરેડમાં 250mg સોડિયમ અને 65mg પોટેશિયમ છે, જ્યારે Bodyarmor માં 15mg ખાંડ અને 300mg પોટેશિયમ છે. ઉપરાંત, બોડી આર્મરમાં ગેટોરેડ કરતાં ઓછી કેલરી હોય છે અને તેમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે એક વત્તા છે કારણ કે તે તમને વધુ સારી રીતે હાઈડ્રેશન આપી શકે છે.

બોડીઆર્મોર

શું તમે ક્યારેય તીવ્ર વર્કઆઉટ પછી કંઈક તાજું અને હાઈડ્રેટ કરવા ઈચ્છો છો? પછી બોડી આર્મર અને ગેટોરેડ એ બે મહાન સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ છે જે તમે તીવ્ર વર્કઆઉટ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી હાઇડ્રેટેડ અને ઊર્જાવાન અનુભવવા માટે પી શકો છો.

આ પણ જુઓ: જોડાણો વિ. પૂર્વનિર્ધારણ (તથ્યો સમજાવ્યા) - બધા તફાવતો

જ્યારે તમે વર્કઆઉટ કરો છો ત્યારે તમારું શરીર પાણી સાથે તેના કુદરતી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ ગુમાવે છે અને તેથી જ તમે વર્કઆઉટ પછી કંઈક ઊર્જાવાન ઈચ્છો છો.

બોડી આર્મર અને ગેટોરેડ એ બે લોકપ્રિય સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ છે જે ખોવાયેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને ફરી ભરીને અને શરીરને હાઇડ્રેટ કરીને ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવી શકે છે. લોકો તેમના સ્વાદિષ્ટ ફ્લેવર અને એનર્જી બેનિફિટ ક્લેમને કારણે સાદા પાણીને બદલે આ સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક લેવાનું પસંદ કરે છે.

ગેટોરેડ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી માર્કેટ લીડર છે. જો કે, બોડી આર્મરના સીઇઓ દાવો કરે છે કે તેમની બ્રાન્ડ માર્કેટ લીડર બનશે અને ગેટોરેડનું સ્થાન લેશે. પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે ગ્રાહકો પર નિર્ભર કરે છે કે તેઓ આમાંથી કયું પીણું વધુ પસંદ કરે છે.

તો આમાંથી કઈ બ્રાન્ડ અન્ય કરતા સારી છે? આ લેખમાં, હું અન્ય કરતાં કયું સારું છે તે જાણવા માટે હું બોડી આર્મર અને ગેટોરેડની વિગતવાર ચર્ચા કરીશ.

બોડી આર્મર

બોડી આર્મર કુદરતી સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક હોવાનો દાવો કરે છે. કુદરતી સ્વાદ અને મીઠાશ, પોટેશિયમ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને નારિયેળ પાણી. આ સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક પ્રિઝર્વેટિવ, ગ્લુટેન અને કેફીન-મુક્ત પીણાં તરીકે જાહેરાત કરે છે.

બોડી આર્મરનું મુખ્ય વેચાણ બિંદુ એ છે કે તે કુદરતી સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક છેકુદરતી સ્વાદો અને ઘટકો, અને તે એક પ્રિઝર્વેટિવ, ગ્લુટેન અને કેફીન-મુક્ત પીણું છે. આ તમામ વેચાણ બિંદુઓ ઉત્પાદન ખરીદવા માટેના તમામ ખૂબ સારા કારણો છે. તેઓ ઉત્પાદનને આકર્ષક બનાવે છે અને તેને તંદુરસ્ત વેશ આપે છે.

જો કે, આ પીણું તમારા શરીર માટે ખરેખર જરૂરી નથી કારણ કે તમારું શરીર તેના પોતાના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે જે તેને જીવવા માટે જરૂરી છે, સિવાય કે તમે તેનું સેવન કર્યું હોય. , તમારે આ પીણાની વધુ જરૂર નથી.

બોડી આર્મર 8oz બોટલમાં આવે છે જેમાં 18 ગ્રામ ખાંડ હોય છે જે લગભગ 3.6 ચમચી હોય છે, જે ગેટોરેડના કુલ અડધા છે. તમારા સંદર્ભ માટે, એક પુરુષને દરરોજ 36 ગ્રામથી વધુ ખાંડ ન હોવી જોઈએ અને સ્ત્રીને દરરોજ 24 ગ્રામથી વધુ ખાંડ ન હોવી જોઈએ.

જ્યાં સુધી તમે સખત વર્કઆઉટ્સ અને કલાકો સુધી વ્યાયામ ન કરો ત્યાં સુધી, તમે નોંધપાત્ર ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ગુમાવવાની શક્યતા નથી. તમારે ફક્ત પાણીને વળગી રહેવું જોઈએ કારણ કે તે તમને કામ કરતી વખતે જરૂરી પૂરતું હાઇડ્રેશન પૂરું પાડે છે.

ગેટોરેડ

બોડી આર્મરની જેમ જ, ગેટોરેડ એ સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક પણ છે. તે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને અતિશય શર્કરાથી ભરેલું છે. આ બે સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે ગેટોરેડમાં કૃત્રિમ રંગો અને રંગો તેમજ સંશોધિત ફૂડ સ્ટાર્ચ (જે આનુવંશિક રીતે સુધારેલ છે) પણ છે.

ગેટોરેડ શરીરને કસરત દ્વારા ખોવાયેલો પ્રવાહી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ. ગેટોરેડમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોવાથી, તે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છેખોવાયેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને તીવ્ર પ્રવૃત્તિ દરમિયાન વ્યક્તિને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તદુપરાંત, તે શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને બદલીને માંદગી અને માંદગી દરમિયાન પણ મદદ કરી શકે છે.

ગેટોરેડ ખાસ કરીને રમતવીરોને મેદાન પર વધુ સારું પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. એવા અસંખ્ય સંશોધનો છે જે દર્શાવે છે કે ગેટોરેડ અને અન્ય સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ મેદાન પર રમતવીરોના પ્રદર્શનમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે.

ગેટોરેડ 28 વિવિધ સ્વાદમાં આવે છે

બોડી આર્મર વિ. ગેટોરેડ

બોડી આર્મર અને ગેટોરેડ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત તેના ઘટકો છે. બોડી આર્મર તમામ કુદરતી ઘટકો અને સ્વાદો સાથે કુદરતી સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક હોવાનો દાવો કરે છે. તેમાં શેરડીની ખાંડ છે અને કોઈ કૃત્રિમ પ્રિઝર્વેટિવ નથી. બીજી તરફ, ગેટોરેડમાં કૃત્રિમ કલરિંગ ફ્લેવર હોય છે જે બોડી આર્મરને ગેટોરેડ કરતાં વધુ સારી બનાવે છે.

આ સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ વચ્ચેનો બીજો તફાવત સ્વાદ અને ટેક્સચર છે. ગેટોરેડ 28 વિવિધ ફ્લેવર્સમાં આવે છે, જ્યારે બોડી આર્મર કોઈ ફ્લેવર ઓફર કરતું નથી. તેથી તમને બોડી આર્મર કરતાં ગેટોરેડમાં વધુ વિકલ્પો મળે છે.

પરંતુ જ્યારે ટેક્સચરની વાત આવે છે, ત્યારે બોડી આર્મર ગેટોરેડ કરતાં વધુ ગાઢ સુસંગતતા ધરાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે પરિણામ મેળવવા માટે તમારે બોડી આર્મરની નાની સેવાની જરૂર છે.

આ સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સમાં ખાંડની સામગ્રી અને કેલરી સામગ્રી પણ અલગ છે. બોડી આર્મરમાં ખાંડની સામગ્રી અને કેલરી સામગ્રી ગેટોરેડ કરતા ઓછી છે. તેથી જો તમે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન છો અને ઈચ્છો છો

આ પણ જુઓ: માર્વેલના મ્યુટન્ટ્સ VS અમાનવીઓ: કોણ મજબૂત છે? - બધા તફાવતો

ટેક્ચરની દ્રષ્ટિએ, ગેટોરેડની સરખામણીમાં બોડી આર્મરમાં ગાઢ ટેક્સચર છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારું ઇચ્છિત પરિણામ મેળવવા માટે તમારે ગેટોરેડ કરતાં નાની પિરસવાની જરૂર પડશે.

જો કે, જ્યારે સ્વાદ અને સ્વાદની વાત આવે છે ત્યારે ગેટોરેડ બોડી આર્મરની તુલનામાં વધુ સ્વાદ આપે છે. ગેટોરેડમાં તમારી પાસે સ્વાદના વધુ વિકલ્પો છે અને તમારા સ્વાદ અને રુચિ અનુસાર સ્વાદ મેળવી શકો છો.

ગેટોરેડ 28 અલગ-અલગ ફ્લેવર્સમાં આવે છે અને બ્રાન્ડ સતત નવા અને આકર્ષક ફ્લેવર્સ ઉમેરે છે. તે સિંગલ ફ્રુટ અને મિક્સ્ડ ફ્રુટ ફ્લેવર બંનેમાં આવે છે.

બોડી આર્મર અને ગેટોરેડ વચ્ચે કિંમતમાં તફાવત

બોડી આર્મર અને ગેટોરેડ, આ બંને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંકની કિંમત અલગ-અલગ છે, તે તમે ક્યાં છો તેના પર નિર્ભર કરે છે. પાસેથી ખરીદી. આ બે સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક વચ્ચેના ભાવમાં તફાવત દર્શાવતું ટેબલ અહીં છે.

<13

	શારીરિક આર્મર	ગેટોરેડ
Amazon	$18.60 (12નું પેક)	$16.20 (12નું પેક)
eBay	$18.31 (12નું પેક)	$18.99 (12નું પેક)

કિંમતની સરખામણી

કયું બહેતર હાઇડ્રેશન ઑફર કરે છે : બોડી આર્મર કે ગેટોરેડ?

આ બંને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ વર્કઆઉટ પછી હાઇડ્રેશન લેવલ સુધારે છે. તેઓ ખેંચાણ ઘટાડવામાં અને સુકાઈ ગયેલી લાગણીને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને તેઓ સંપૂર્ણ ઉર્જા તરફ પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. તેથી હાઇડ્રેશનની દ્રષ્ટિએ, આ બંને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ મહાન છે અને તેમના કરે છેજોબ.

જો કે, યાદ રાખો કે બોડી આર્મર ગેટોરેડની તુલનામાં સમાન પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે નાની સર્વિંગની ભલામણ કરે છે. બોડી આર્મરમાં ગાઢ પોત હોય છે અને તે ફળના સ્વાદમાં આવે છે જેનો સ્વાદ ખૂબ જ સુખદ અને ખૂબ જ તાજગી આપે છે. બોડી આર્મર તમને અંતે એનર્જેટિક અને હાઇડ્રેટેડ અનુભવ કરાવે છે, જ્યારે ગેટોરેડ હળવા અને રિહાઇડ્રેટિંગ છે.

તમારું શરીર તીવ્ર વર્કઆઉટ પછી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો વપરાશ કરે છે.

નિષ્કર્ષ

સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ તીવ્ર વર્કઆઉટ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તમારા શરીરને હાઇડ્રેશન માટે ઉત્તમ છે. સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ હોય છે જે તમને હાઈડ્રેટેડ અને ફ્રેશ રહેવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, તેઓ તમારા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડીને તમારા પ્રદર્શનને પણ સુધારી શકે છે.

જો કે, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ હોય છે અને તે તમને હાઈડ્રેટેડ રાખી શકે છે, ત્યારે પાણી હંમેશા સૌથી જરૂરી અને આરોગ્યપ્રદ પસંદગી હશે. તે પીણાં માટે આવે છે કારણ કે તમારું શરીર કાર્ય કરવા માટે તેના કુદરતી પ્રવાહી તરીકે તેના પર આધાર રાખે છે.

ઉપરાંત, અમે એ હકીકતને નકારી શકીએ નહીં કે જ્યારે બંને પીણાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરે છે અને ફરી ભરે છે, ત્યારે તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે બોડી આર્મરમાં શુદ્ધ શેરડીની ખાંડ હોય છે અને ગેટોરેડની સરખામણીમાં તેમાં ઓછી કેલરી હોય છે.

પરંતુ જો તમે બોડી આર્મર અને ગેટોરેડની સરખામણી કરો છો, તો બોડી આર્મર વાસ્તવમાં ગેટોરેડ કરતાં તમારા માટે આરોગ્યપ્રદ છે કારણ કે તેમાં કુદરતી સ્વાદ છે. અને કુદરતી સ્વીટનર્સ. પરંતુ ગેટોરેડ પણ ખરાબ પસંદગી નથી, તે તમારા પર નિર્ભર છેવ્યક્તિગત પસંદગી કે જે તમને વધુ ગમે અને તમને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે.