குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகளை உட்கொள்ளுங்கள், பிறகு நீங்கள் பாடி ஆர்மருக்கு செல்ல வேண்டும்.

பாடி ஆர்மர் மற்றும் கேடோரேடில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்

பொதுவாக, விளையாட்டு பானங்களில் டன் சர்க்கரை உள்ளது. இதேபோல், பாடி ஆர்மர் மற்றும் கேடோரேட் ஆகியவற்றிலும் சர்க்கரை ஏற்றப்படுகிறது. பாடி ஆர்மரில் 8 அவுன்ஸ் 18 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, அதே சமயம் கேடோரேடில் 36 உள்ளது.

இதன் பொருள் பாடி ஆர்மருடன் ஒப்பிடும்போது கேடோரேட்டின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச சர்க்கரை ஒரு நாளில் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு இது சமம். நீங்கள் அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கும் ஒருவராக இருந்தால், பாடி ஆர்மர் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது கேடோரேடுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான சர்க்கரையைக் கொண்டுள்ளது.

மீதமுள்ள பொருட்களைப் பார்த்தால், காடோரேடுடன் ஒப்பிடும்போது பாடி ஆர்மரில் அதிக இயற்கையான பொருட்கள் உள்ளன. இது தேங்காய் நீரை அடிப்படையாக கொண்டுள்ளது மற்றும் அனைத்து இயற்கை சுவைகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாதுகாப்புகள், பசையம் மற்றும் காஃபின் இல்லாதது. அதேசமயம், கேடோரேட் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது:

• செயற்கை சாயங்கள்
• நிறங்கள்
• பாதுகாக்கும் பொருட்கள்
• GMO பொருட்கள்.

இதனால் உடல் கவசத்தை கேடோரேடை விட ஆரோக்கியமான விருப்பமாக மாற்றுகிறது.

மேலும், பாடியார்மோரில் 15mg சர்க்கரை மற்றும் 300mg பொட்டாசியத்திற்கு மாறாக கேடோரேடில் 250mg சோடியம் மற்றும் 65mg பொட்டாசியம் உள்ளது. மேலும், பாடி ஆர்மரில் கேடோரேடை விட குறைவான கலோரிகள் உள்ளன மற்றும் அதிக அளவு எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன, இது உங்களுக்கு சிறந்த நீரேற்றத்தை அளிக்கும்.

BODYARMOR

தீவிரமான வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போதாவது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நீரேற்றம் பெற விரும்புகிறீர்களா? பாடி ஆர்மர் மற்றும் கேடோரேட் இரண்டு சிறந்த விளையாட்டு பானங்கள் ஆகும், அவை தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு நீரேற்றமாகவும் ஆற்றலுடனும் உணர முடியும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் உடல் தண்ணீருடன் இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கிறது, அதனால்தான் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு ஆற்றல் மிக்க ஒன்றை விரும்புகிறீர்கள்.

உடல் கவசம் மற்றும் கேடோரேட் இரண்டு பிரபலமான விளையாட்டு பானங்கள் ஆகும், அவை இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்பி உடலை நீரேற்றம் செய்வதன் மூலம் நீரிழப்பைத் தடுக்கலாம். இந்த விளையாட்டு பானங்களின் சுவையான சுவைகள் மற்றும் ஆற்றல் நன்மைகள் காரணமாக மக்கள் இந்த விளையாட்டுப் பானங்களை சாதாரண தண்ணீருக்குப் பதிலாக விரும்புகின்றனர்.

கடந்த சில ஆண்டுகளாக கேடோரேட் சந்தையில் முன்னணியில் உள்ளது. இருப்பினும், பாடி ஆர்மரின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி தனது பிராண்ட் சந்தைத் தலைவராக மாறும் என்றும் கேடோரேடை மாற்றும் என்றும் கூறுகிறார். ஆனால் இந்த பானங்களில் எந்த பானத்தை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள் என்பது முற்றிலும் நுகர்வோரைப் பொறுத்தது.

மேலும் பார்க்கவும்: எனது காரில் எண்ணெய் மாற்றத்தை பெறுவதற்கும் அதிக எண்ணெய் சேர்ப்பதற்கும் என்ன வித்தியாசம்? (விளக்கப்பட்டது) - அனைத்து வேறுபாடுகளும்

எனவே இந்த பிராண்டுகளில் மற்றதை விட சிறந்தது எது? இந்தக் கட்டுரையில், மற்றொன்றை விட எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய, உடல் கவசம் மற்றும் கேடோரேட் பற்றி விரிவாகப் பேசுவேன்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஃபைனல் கட் ப்ரோ மற்றும் பைனல் கட் ப்ரோ எக்ஸ் இடையே உள்ள வித்தியாசம் என்ன? - அனைத்து வேறுபாடுகள்

உடல் கவசம்

உடல் கவசம் ஒரு இயற்கை விளையாட்டுப் பானம் என்று கூறுகிறது. இயற்கை சுவைகள் மற்றும் இனிப்புகள், பொட்டாசியம், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தேங்காய் நீர். இந்த ஸ்போர்ட்ஸ் பானம் ஒரு பாதுகாப்பு, பசையம் மற்றும் காஃபின் இல்லாத பானமாக விளம்பரப்படுத்துகிறது.

உடல் ஆர்மரின் முக்கிய விற்பனைப் புள்ளி என்னவென்றால், இது இயற்கையான விளையாட்டு பானமாகும்.இயற்கை சுவைகள் மற்றும் பொருட்கள், மற்றும் இது ஒரு பாதுகாப்பு, பசையம் மற்றும் காஃபின் இல்லாத பானம். இந்த விற்பனை புள்ளிகள் அனைத்தும் தயாரிப்பு வாங்குவதற்கு மிகவும் நல்ல காரணங்கள். அவை தயாரிப்பை கவர்ச்சிகரமானதாகவும் ஆரோக்கியமான மாறுவேடத்தையும் தருகின்றன.

இருப்பினும், இந்த பானம் உண்மையில் உங்கள் உடலுக்கு அவசியமில்லை, ஏனெனில் உங்கள் உடல் அதன் சொந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் திரவங்களை உற்பத்தி செய்கிறது, அதை நீங்கள் உட்கொள்ளும் வரை. , இந்த பானத்திலிருந்து உங்களுக்கு இனி எதுவும் தேவையில்லை.

உடல் ஆர்மர் 8oz பாட்டிலில் வருகிறது, அதில் 18 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, அதாவது 3.6 டீஸ்பூன், கேடோரேட்டின் மொத்தத்தில் பாதி. உங்கள் குறிப்புக்கு, ஒரு ஆணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 36 கிராமுக்கு மேல் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது, ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 24 கிராமுக்கு மேல் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது.

நீங்கள் தீவிர உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால், குறிப்பிடத்தக்க எலக்ட்ரோலைட்களை இழக்க வாய்ப்பில்லை. வேலை செய்யும் போது உங்களுக்கு தேவையான போதுமான நீரேற்றத்தை வழங்குவதால் மட்டுமே நீங்கள் தண்ணீரில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.

கேடோரேட்

உடல் ஆர்மரைப் போலவே, கேடோரேடும் ஒரு விளையாட்டு பானமாகும். இது எலக்ட்ரோலைட்டுகள், பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரைகளால் நிரப்பப்படுகிறது. இந்த இரண்டு விளையாட்டு பானங்களுக்கும் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், கேடோரேடில் செயற்கை சாயங்கள் மற்றும் வண்ணங்கள் மற்றும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட உணவு மாவுச்சத்து உள்ளது (இது மரபணு மாற்றப்பட்டது).

உடற்பயிற்சி மற்றும் இழந்த திரவத்தை உடல் மீண்டும் பெற கேடோரேட் உதவுகிறது. மற்ற உடல் செயல்பாடு. கேடோரேடில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் இருப்பதால், அது மீட்டெடுக்க உதவுகிறதுஇழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தீவிர செயல்பாட்டின் போது ஒரு நபரை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். மேலும், உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றுவதன் மூலம் நோய் மற்றும் நோயின் போது இது உதவும்.

கேடோரேட் விளையாட்டு வீரர்கள் களத்தில் சிறப்பாக செயல்பட உதவும் வகையில் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டது. கேடோரேட் மற்றும் பிற விளையாட்டு பானங்கள் மைதானத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

கேடோரேட் 28 வெவ்வேறு சுவைகளில் வருகிறது

பாடி ஆர்மர் எதிராக கேடோரேட்

உடல் கவசத்திற்கும் கேடோரேடிற்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு அதன் பொருட்கள் ஆகும். பாடி ஆர்மர் அனைத்து இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் சுவைகள் கொண்ட ஒரு இயற்கை விளையாட்டு பானம் என்று கூறுகிறது. இது கரும்பு சர்க்கரை மற்றும் செயற்கை பாதுகாப்பு இல்லை. மறுபுறம், கேடோரேடில் செயற்கை வண்ணமயமான சுவைகள் உள்ளன, இது கேடோரேடை விட உடல் கவசத்தை சிறந்ததாக்குகிறது.

இந்த விளையாட்டு பானங்களுக்கு இடையே உள்ள மற்றொரு வித்தியாசம் சுவைகள் மற்றும் அமைப்பு. கேடோரேட் 28 வெவ்வேறு சுவைகளில் வருகிறது, அதே சமயம் பாடி ஆர்மர் எந்த சுவையையும் வழங்காது. எனவே பாடி ஆர்மரை விட கேடோரேடில் அதிக விருப்பங்களைப் பெறுவீர்கள்.

ஆனால் அமைப்புக்கு வரும்போது, ​​பாடி ஆர்மர் கேடோரேடை விட தடிமனான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இதன் பொருள், முடிவைப் பெற, உங்களுக்கு உடல் கவசம் ஒரு சிறிய சேவை தேவை.

இந்த விளையாட்டு பானங்களின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கமும் வேறுபட்டது. பாடி ஆர்மரின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் கேடோரேடை விட குறைவாக உள்ளது. எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் விரும்பினால்

அமைப்பின் அடிப்படையில், பாடி ஆர்மர் கேடோரேடுடன் ஒப்பிடும்போது தடிமனான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இதன் பொருள் நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெற, கேடோரேடை விட சிறிய பரிமாணங்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

இருப்பினும், சுவை மற்றும் சுவை என்று வரும்போது, ​​பாடி ஆர்மருடன் ஒப்பிடும்போது கேடோரேட் அதிக சுவைகளை வழங்குகிறது. கேடோரேடில் உங்களுக்கு அதிக சுவை விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் சுவை மற்றும் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப சுவையைப் பெறலாம்.

Gatorade 28 வெவ்வேறு சுவைகளில் வருகிறது, மேலும் பிராண்ட் தொடர்ந்து புதிய மற்றும் அற்புதமான சுவைகளைச் சேர்க்கிறது. இது ஒற்றை பழம் மற்றும் கலவையான பழ சுவைகள் இரண்டிலும் வருகிறது.

பாடி ஆர்மர் மற்றும் கேடோரேட் இடையே விலை வேறுபாடு

உடல் ஆர்மர் மற்றும் கேடோரேட், இந்த இரண்டு விளையாட்டு பானங்களும் வெவ்வேறு விலைகளைக் கொண்டுள்ளன, இது நீங்கள் இருக்கும் இடத்தைப் பொறுத்தது இருந்து வாங்குதல். இந்த இரண்டு விளையாட்டு பானங்களுக்கு இடையேயான விலை வேறுபாட்டைக் காட்டும் அட்டவணை இங்கே உள்ளது.

14> உடல் கவசம் 13>

	Gatorade
Amazon	$18.60 (12 பேக்)	$16.20 (12 பேக்)
eBay	$18.31 (12 பேக்)	$18.99 (12 பேக்)

விலை ஒப்பீடு

எது சிறந்த நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது : உடல் கவசம் அல்லது கேடோரேட்?

இந்த இரண்டு ஸ்போர்ட்ஸ் பானங்களும் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீரேற்ற அளவை மேம்படுத்துகின்றன. அவை பிடிப்புகளைக் குறைக்கவும், வறண்ட உணர்வை எளிதாக்கவும் உதவுகின்றன, மேலும் அவை முழு ஆற்றலுக்குத் திரும்ப உதவுகின்றன. எனவே நீரேற்றம் அடிப்படையில், இந்த இரண்டு விளையாட்டு பானங்கள் சிறந்த மற்றும் அவர்களின் செய்யவேலை.

இருப்பினும், பாடி ஆர்மர் கேடோரேடுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரே மாதிரியான முடிவுகளை அடைய சிறிய சேவைகளை பரிந்துரைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உடல் கவசம் ஒரு தடிமனான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் இனிமையான சுவை மற்றும் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழ சுவைகளில் வருகிறது. பாடி ஆர்மர் உங்களை ஆற்றலுடனும், நீரேற்றத்துடனும் உணர வைக்கிறது, அதேசமயம், கேடோரேட் லேசானது மற்றும் நீரேற்றம் தருகிறது.

உங்கள் உடல் தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு எலக்ட்ரோலைட்களை உட்கொள்கிறது.

முடிவு

தீவிரமான உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் போது உங்கள் உடலை நீரேற்றம் செய்வதற்கு விளையாட்டு பானங்கள் சிறந்தவை. விளையாட்டு பானங்களில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன, அவை நீரேற்றமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க உதவும். மேலும், உங்களின் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் அவை உங்கள் செயல்திறனையும் மேம்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், விளையாட்டு பானங்களில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் இருந்தாலும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும் என்றாலும், தண்ணீர் எப்போதும் மிகவும் அவசியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேர்வாக இருக்கும். இது பானங்களுக்கு வருகிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் செயல்பட அதன் இயற்கையான திரவமாக அதை நம்பியுள்ளது.

கூடுதலாக, இரண்டு பானங்களும் எலெக்ட்ரோலைட்டுகளை ரீஹைட்ரேட் செய்து நிரப்பும் அதே வேளையில், அவற்றில் ஏராளமான சர்க்கரை உள்ளது என்ற உண்மையை நாம் மறுக்க முடியாது. ஒரே ஒரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், பாடி ஆர்மரில் தூய கரும்பு சர்க்கரை உள்ளது மற்றும் கேடோரேடுடன் ஒப்பிடும் போது குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால், பாடி ஆர்மரையும் கேடோரேட்டையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், பாடி ஆர்மர் உண்மையில் கேடோரேடை விட ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் அது இயற்கையான சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் இயற்கை இனிப்புகள். ஆனால் கேடோரேட் ஒரு மோசமான தேர்வு அல்ல, அது உங்களைப் பொறுத்ததுதனிப்பட்ட விருப்பம் எது உங்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.