कम चिनी र क्यालोरी उपभोग गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईले शारीरिक आर्मरको लागि जानुपर्छ।

शारीरिक आर्मर र गेटोरेडमा पोषक तत्वहरू

सामान्यतया, खेल पेयहरूमा धेरै टन चिनी हुन्छ। त्यसैगरी बडी आर्मर र गेटोरेडमा पनि चिनी भरिएको छ । बडी आर्मरमा 18 ग्राम चिनी प्रति 8oz सर्भर हुन्छ जबकि गेटोरेडमा 36 हुन्छ।

यसको मतलब बडी आर्मरको तुलनामा गेटोरेडमा चिनीको मात्रा धेरै धेरै छ। यो एक दिनमा मानिसको अधिकतम चिनीको सेवन बराबर हो। यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जसले धेरै चिनी उपभोग गर्नबाट जोगिनुहुन्छ भने, गेटोरेडको तुलनामा कम चिनी भएको हुनाले बडी आर्मर तपाईंको लागि उत्तम विकल्प हो।

यदि हामीले बाँकी सामग्रीहरूमा एक नजर राख्यौं भने, बडी आर्मरमा गेटोरेडको तुलनामा अधिक प्राकृतिक सामग्रीहरू छन्। यसले आधारको रूपमा नरिवलको पानी समावेश गर्दछ र सबै प्राकृतिक स्वादहरू छन् र संरक्षक, ग्लुटेन र क्याफिनबाट मुक्त छ। जबकि, गेटोरेडले निम्न प्रयोग गर्दछ:

• कृत्रिम रंगहरू
• रङहरू
• संरक्षकहरू
• GMO सामग्री।

यसले Gatorade भन्दा बडी आर्मरलाई स्वस्थ विकल्प बनाउँछ।

यसबाहेक, Gatorade मा 250mg सोडियम र 65mg पोटासियम छ जुन 15mg चिनी र 300mg पोटासियम Bodyarmor मा विपरित छ। साथै, बडी आर्मरमा गेटोरेड भन्दा कम क्यालोरीहरू हुन्छन् र यसमा इलेक्ट्रोलाइट्सको उच्च मात्रा हुन्छ जुन एक प्लस हो किनभने यसले तपाईंलाई राम्रो हाइड्रेशन दिन सक्छ।

BODYARMOR

के तपाइँ गहन कसरत पछि केहि स्फूर्तिदायी र हाइड्रेटिंग को लालसा गर्नुहुन्छ? त्यसोभए बडी आर्मर र गेटोरेड दुई उत्कृष्ट खेल पेयहरू हुन् जुन तपाईंले तीव्र कसरत वा शारीरिक गतिविधि पछि हाइड्रेटेड र ऊर्जावान महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाइँ कसरत गर्नुहुन्छ तपाइँको शरीरले पानी संग यसको प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट गुमाउँछ र यसैले तपाइँ कसरत पछि केहि ऊर्जावान चाहानुहुन्छ।

शारीरिक आर्मर र गेटोरेड दुई लोकप्रिय खेल पेयहरू हुन् जसले हराएको इलेक्ट्रोलाइट्स पुनःपूर्ति गरेर र शरीरलाई हाइड्रेट गरेर निर्जलीकरण रोक्न सक्छ। मानिसहरू सादा पानीको सट्टा यी खेलकुद पेय पदार्थहरू खान रुचाउँछन् किनभने तिनीहरूको स्वादिष्ट स्वाद र ऊर्जा लाभको दाबी छ।

गत केही वर्षदेखि गेटोरेड बजारको अग्रणी रहेको छ। यद्यपि, बडी आर्मरका सीईओ दावी गर्छन् कि उनको ब्रान्ड बजार नेता बन्नेछ र गेटोरेडलाई प्रतिस्थापन गर्नेछ। तर यो पूर्णतया उपभोक्ताहरूमा निर्भर गर्दछ कि उनीहरूलाई कुन पेय राम्रो मनपर्छ।

त्यसोभए यी मध्ये कुन ब्रान्ड अन्य भन्दा राम्रो छ? यस लेखमा, म अन्य भन्दा राम्रो कुन हो भनेर पत्ता लगाउन बडी आर्मर र गेटोरेडलाई विस्तृत रूपमा छलफल गर्नेछु।

बडी आर्मर

शारीरिक आर्मरले प्राकृतिक खेल पेय पदार्थ भएको दाबी गर्दछ। प्राकृतिक स्वाद र मिठास, पोटासियम, इलेक्ट्रोलाइट्स, र नरिवल पानी। यो खेल पेय पदार्थ एक संरक्षक, ग्लुटेन, र क्याफिन-मुक्त पेयको रूपमा विज्ञापन गर्दछ।

शारीरिक आर्मरको मुख्य बिक्री बिन्दु यो हो कि यो प्राकृतिक खेल पेय हो।प्राकृतिक स्वाद र अवयवहरू, र यो एक संरक्षक, ग्लुटेन, र क्याफिन-मुक्त पेय हो। यी सबै बिक्री बिन्दुहरू उत्पादन किन्नको लागि सबै धेरै राम्रो कारणहरू हुन्। तिनीहरूले उत्पादनलाई आकर्षक बनाउँछन् र यसलाई स्वस्थ भेष दिन्छन्।

यद्यपि, यो पेय तपाईंको शरीरको लागि आवश्यक छैन किनभने तपाईंको शरीरले यसको आफ्नै इलेक्ट्रोलाइट्स र तरल पदार्थहरू उत्पादन गर्दछ जुन यसलाई बाँच्न आवश्यक छ, जबसम्म तपाईंले तिनीहरूलाई उपभोग गर्नुभएको छैन। , तपाईलाई यो पेयबाट थप आवश्यक पर्दैन।

शरीर आर्मर 8oz बोतलमा आउँछ जसमा 18 ग्राम चिनी हुन्छ जुन लगभग 3.6 चम्चा हो, गेटोरेडको कुलको आधा। तपाईंको सन्दर्भको लागि, एक पुरुषले प्रति दिन 36 ग्राम भन्दा बढी चिनी हुनु हुँदैन र एक महिलाले प्रति दिन 24 ग्राम भन्दा बढी चिनी हुनु हुँदैन।

जबसम्म तपाईं तीव्र कसरतमा हुनुहुन्न र घण्टासम्म व्यायाम गर्नुहुन्न, तपाईंले महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइटहरू गुमाउने सम्भावना छैन। तपाईंले पानीमा मात्र टाँस्नु पर्छ किनभने यसले तपाईंलाई व्यायाम गर्दा आवश्यक पर्ने पर्याप्त हाइड्रेसन प्रदान गर्दछ।

गेटोरेड

शारीरिक आर्मर जस्तै, गेटोरेड पनि खेलकुद पेय हो। यो इलेक्ट्रोलाइट्स, पोटासियम, सोडियम, र अत्यधिक चिनीले भरिएको छ। यी दुई खेल पेय पदार्थहरू बीचको मुख्य भिन्नता यो हो कि गेटोरेडमा कृत्रिम रङ र रंगहरू साथै परिमार्जित फूड स्टार्च (जसलाई आनुवंशिक रूपमा परिमार्जन गरिएको छ) पनि हुन्छ।

ग्याटोरेडले शरीरलाई व्यायाम गरेर हराएको तरल पदार्थ पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। अन्य शारीरिक गतिविधि। चूंकि Gatorade इलेक्ट्रोलाइट्स समावेश गर्दछ, यसले पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछहराएको इलेक्ट्रोलाइट्स र तीव्र गतिविधि को समयमा एक व्यक्ति हाइड्रेटेड राख्छ। यसबाहेक, यसले शरीरमा इलेक्ट्रोलाइटहरू प्रतिस्थापन गरेर बिरामी र रोगको समयमा पनि मद्दत गर्न सक्छ।

गेटोरेड विशेष गरी खेलाडीहरूलाई मैदानमा राम्रो प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्नको लागि डिजाइन गरिएको थियो। त्यहाँ धेरै अनुसन्धानहरू छन् जसले गेटोरेड र अन्य खेल पेयहरूले मैदानमा खेलाडीहरूको प्रदर्शनमा उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्छ भनेर देखाउँदछ।

गेटोरेड २८ फरक स्वादहरूमा आउँछ

शारीरिक आर्मर बनाम गेटोरेड

शारीरिक आर्मर र गेटोरेड बीचको मुख्य भिन्नता यसको सामग्री हो। बडी आर्मरले सबै प्राकृतिक सामग्री र स्वादहरू भएको प्राकृतिक खेल पेय भएको दाबी गर्दछ। यसमा उखु चिनी छ र कुनै कृत्रिम संरक्षक छैन। अर्कोतर्फ, गेटोरेडमा कृत्रिम रंगीन स्वादहरू छन् जसले शरीर आर्मरलाई गेटोरेड भन्दा राम्रो बनाउँछ।

यी खेल पेय पदार्थहरू बीचको अर्को भिन्नता स्वाद र बनावट हो। Gatorade 28 विभिन्न स्वादहरूमा आउँछ, जबकि शारीरिक आर्मरले कुनै स्वादहरू प्रस्ताव गर्दैन। त्यसैले तपाईले बडी आर्मर भन्दा ग्याटोरेडमा धेरै विकल्पहरू पाउनु हुन्छ।

तर जब यो बनावटको कुरा आउँछ, बडी आर्मरमा गेटोरेड भन्दा गाढा स्थिरता हुन्छ। यसको मतलब तपाईलाई नतिजा प्राप्त गर्नको लागि शारीरिक आर्मरको सानो सेवा चाहिन्छ।

यी खेलकुद पेयहरूमा चिनीको मात्रा र क्यालोरी सामग्री पनि फरक हुन्छ। बडी आर्मरको चिनी सामग्री र क्यालोरी सामग्री गेटोरेड भन्दा कम छ। त्यसैले यदि तपाईं स्वास्थ्य-सचेत हुनुहुन्छ र चाहनुहुन्छ भने

बनावटको सन्दर्भमा, ग्याटोरेडको तुलनामा बडी आर्मरको बाक्लो बनावट छ। यसको मतलब तपाइँलाई तपाइँको इच्छित नतिजा प्राप्त गर्न Gatorade भन्दा सानो सर्भरहरू चाहिन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: "है" र "थियो" मा के फरक छ? (हामी पत्ता लगाउनुहोस्) - सबै भिन्नताहरू

यद्यपि, जब स्वाद र स्वादको कुरा आउँछ तब गेटोरेडले बडी आर्मरको तुलनामा धेरै स्वादहरू प्रदान गर्दछ। Gatorade मा तपाईंसँग थप स्वाद विकल्पहरू छन् र तपाईंको स्वाद र मनपर्ने अनुसार स्वाद प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

Gatorade 28 विभिन्न स्वादहरूमा आउँछ र ब्रान्डले लगातार नयाँ र रोमाञ्चक स्वादहरू थपिरहेको छ। यो एकल फलफूल र मिश्रित फलफूल दुवै स्वादमा आउँछ।

शारीरिक आर्मर र गेटोरेड बीचको मूल्य भिन्नता

शारीरिक आर्मर र गेटोरेड, यी दुवै खेलकुद पेयको मूल्य फरक छ, यो तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। बाट किन्दै। यहाँ यी दुई खेल पेय बीच मूल्य भिन्नता देखाउने तालिका छ।

<13

	शरीर आर्मर 15>	गेटोरेड
Amazon	$18.60 (12 को प्याक)	$16.20 (12 को प्याक)
eBay	$18.31 (12 को प्याक)	$18.99 (12 को प्याक)

मूल्य तुलना

कुन एक राम्रो हाइड्रेशन प्रदान गर्दछ : शरीर कवच वा गेटोरेड?

यी दुबै खेल पेयहरूले कसरत पछि हाइड्रेसन स्तरमा सुधार गर्दछ। तिनीहरूले क्र्याम्पहरू कम गर्न र सुकेको भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, र तिनीहरूले पूर्ण ऊर्जामा फर्किन मद्दत गर्छन्। त्यसैले हाइड्रेशनको सन्दर्भमा, यी दुबै खेल पेयहरू उत्कृष्ट छन् र तिनीहरूको काम गर्दछकाम।

यद्यपि, शरीर आर्मरले ग्याटोरेडको तुलनामा समान परिणामहरू प्राप्त गर्न साना सर्भरहरू सिफारिस गर्दछ भन्ने कुरा याद गर्नुहोस्। बडी आर्मरमा बाक्लो बनावट छ र फलफूल स्वादहरूमा आउँछ जुन धेरै रमाइलो र धेरै स्फूर्तिदायी हुन्छ। शारीरिक आर्मरले तपाईंलाई अन्तमा ऊर्जावान र हाइड्रेटेड महसुस गराउँदछ, जबकि, गेटोरेड हल्का र रिहाइड्रेट हुन्छ।

तपाईको शरीरले तीव्र कसरत पछि इलेक्ट्रोलाइट्स खपत गर्दछ।

निष्कर्ष

गहिरो कसरत वा शारीरिक गतिविधिको समयमा तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेसनको लागि खेलकुद पेयहरू उत्कृष्ट छन्। खेलकुद पेयहरूमा इलेक्ट्रोलाइटहरू हुन्छन् जसले तपाईंलाई हाइड्रेटेड र ताजा रहन मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, तिनीहरूले तपाईंको महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू प्रदान गरेर तपाईंको कार्यसम्पादनमा पनि सुधार गर्न सक्छन्।

यद्यपि, खेलकुद पेयहरूमा इलेक्ट्रोलाइटहरू छन् र यसले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न सक्छ, पानी सधैं सबैभन्दा आवश्यक र स्वस्थ विकल्प हुनेछ जब यो पेय को लागी आउँछ किनभने तपाईंको शरीर काम गर्न को लागी यसको प्राकृतिक तरल को रूप मा निर्भर गर्दछ।

साथै, हामी यो तथ्यलाई अस्वीकार गर्न सक्दैनौं कि दुबै पेयहरूले इलेक्ट्रोलाइट्सलाई रिहाइड्रेट र पुनःपूर्ति गर्दछ, तिनीहरूमा प्रशस्त मात्रामा चिनी हुन्छ। फरक यति मात्र हो कि बडी आर्मरमा शुद्ध उखु चिनी हुन्छ र ग्याटोरेडको तुलनामा कम क्यालोरी हुन्छ।

तर यदि तपाईंले बडी आर्मर र गेटोरेडलाई तुलना गर्नुभयो भने, बडी आर्मर वास्तवमा तपाईंको लागि गेटोरेड भन्दा स्वस्थ छ किनभने यसमा प्राकृतिक स्वादहरू छन्। र प्राकृतिक मिठाईहरू। तर Gatorade पनि खराब विकल्प होइन, यो तपाइँको मा निर्भर गर्दछव्यक्तिगत छनोट जुन तपाईलाई राम्रो मनपर्छ र तपाईलाई सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: गभर्नर र मेयर बीचको भिन्नता (हो, त्यहाँ केही छन्!) - सबै भिन्नताहरू