कम चीनी और कैलोरी का सेवन करें, तो आपको बॉडी आर्मर के लिए जाना चाहिए।

बॉडी आर्मर और गेटोरेड में पोषक तत्व

आम तौर पर, स्पोर्ट्स ड्रिंक में बहुत अधिक चीनी होती है। इसी तरह, बॉडी आर्मर और गेटोरेड भी चीनी से भरे हुए हैं। Body Armour में प्रति 8oz सर्विंग में 18g चीनी होती है जबकि Gatorade में 36 होती है।

इसका मतलब है कि Body Armour की तुलना में Gatorade में चीनी की मात्रा बहुत अधिक है। यह एक दिन में एक आदमी के अधिकतम चीनी सेवन के बराबर है। यदि आप उन लोगों में से हैं जो बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से बचते हैं, तो बॉडी आर्मर आपके लिए एक बेहतर विकल्प है क्योंकि इसमें गेटोरेड की तुलना में कम चीनी होती है।

अगर हम बाकी सामग्रियों पर एक नज़र डालें, तो बॉडी आर्मर में गेटोरेड की तुलना में अधिक प्राकृतिक तत्व होते हैं। इसमें आधार के रूप में नारियल पानी होता है और इसमें सभी प्राकृतिक स्वाद होते हैं और यह परिरक्षकों, ग्लूटेन और कैफीन से मुक्त होता है। जबकि, गेटोरेड निम्नलिखित का उपयोग करता है:

• कृत्रिम रंग
• रंग
• संरक्षक
• जीएमओ सामग्री।

यह बॉडी आर्मर को गेटोरेड की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है।

इसके अलावा, बॉडीआर्मर में 15mg चीनी और 300mg पोटेशियम के विपरीत गेटोरेड में 250mg सोडियम और 65mg पोटेशियम होता है। इसके अलावा, बॉडी आर्मर में गेटोरेड की तुलना में कम कैलोरी होती है और इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा अधिक होती है जो एक प्लस है क्योंकि यह आपको बेहतर हाइड्रेशन प्रदान कर सकता है।

BODYARMOR

क्या आप कभी एक गहन कसरत के बाद कुछ ताज़ा और हाइड्रेटिंग करने के लिए तरसते हैं? फिर Body Armour और Gatorade दो बेहतरीन स्पोर्ट्स ड्रिंक हैं जिन्हें आप हाइड्रेटेड और ऊर्जावान महसूस करने के लिए एक गहन कसरत या शारीरिक गतिविधि के बाद ले सकते हैं।

जब आप वर्कआउट करते हैं तो आपका शरीर पानी के साथ अपने प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स खो देता है और यही कारण है कि आप वर्कआउट के बाद कुछ ऊर्जावान करने के लिए तरसते हैं।

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बॉडी आर्मर और गेटोरेड दो लोकप्रिय स्पोर्ट्स ड्रिंक हैं जो खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को भरकर और शरीर को हाइड्रेट करके निर्जलीकरण को रोक सकते हैं। लोग अपने स्वादिष्ट जायके और ऊर्जा लाभ के दावों के कारण सादे पानी के बजाय इन स्पोर्ट्स ड्रिंक्स को लेना पसंद करते हैं।

गेटोरेड पिछले कुछ वर्षों से बाजार में अग्रणी है। हालांकि, बॉडी आर्मर के सीईओ का दावा है कि उनका ब्रांड मार्केट लीडर बन जाएगा और गेटोरेड की जगह लेगा। लेकिन यह पूरी तरह से उपभोक्ताओं पर निर्भर करता है कि उन्हें इनमें से कौन सा पेय ज्यादा अच्छा लगता है।

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तो इनमें से कौन सा ब्रांड दूसरे से बेहतर है? इस लेख में, मैं बॉडी आर्मर और गेटोरेड पर विस्तार से चर्चा करूंगा ताकि यह पता लगाया जा सके कि कौन सा बेहतर है।

बॉडी आर्मर

बॉडी आर्मर एक प्राकृतिक स्पोर्ट्स ड्रिंक होने का दावा करता है प्राकृतिक स्वाद और मिठास, पोटेशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स और नारियल पानी। यह स्पोर्ट्स ड्रिंक परिरक्षक, लस और कैफीन मुक्त पेय के रूप में विज्ञापित है।

बॉडी आर्मर का मुख्य विक्रय बिंदु यह है कि यह सभी के साथ एक प्राकृतिक स्पोर्ट्स ड्रिंक है।प्राकृतिक स्वाद और सामग्री, और यह एक परिरक्षक, लस और कैफीन मुक्त पेय है। ये सभी बिक्री बिंदु उत्पाद खरीदने के लिए बहुत अच्छे कारण हैं। वे उत्पाद को आकर्षक बनाते हैं और इसे एक स्वस्थ रूप देते हैं।

हालांकि, यह पेय वास्तव में आपके शरीर के लिए आवश्यक नहीं है क्योंकि आपका शरीर अपने स्वयं के इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थ का उत्पादन करता है, जिसे जीवित रहने के लिए इसकी आवश्यकता होती है, जब तक कि आपने उनका सेवन नहीं किया हो। , आपको इस पेय से और अधिक की आवश्यकता नहीं है।

बॉडी आर्मर 8 ऑउंस की बोतल में आता है जिसमें 18 ग्राम चीनी होती है जो लगभग 3.6 चम्मच होती है, जो गेटोरेड की कुल मात्रा का आधा है। आपके संदर्भ के लिए, एक पुरुष को प्रति दिन 36 ग्राम से अधिक चीनी नहीं लेनी चाहिए और एक महिला को प्रति दिन 24 ग्राम से अधिक चीनी नहीं लेनी चाहिए।

जब तक आप गहन कसरत और घंटों तक व्यायाम नहीं करते हैं, तब तक आप महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स खोने की संभावना नहीं रखते हैं। आपको केवल पानी का ही सेवन करना चाहिए क्योंकि यह आपको पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करता है जिसकी आपको व्यायाम करते समय आवश्यकता होती है।

गेटोरेड

बॉडी आर्मर के समान, गेटोरेड भी एक स्पोर्ट्स ड्रिंक है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स, पोटेशियम, सोडियम और अत्यधिक शर्करा से भरा है। इन दो स्पोर्ट्स ड्रिंक्स के बीच प्रमुख अंतर यह है कि गेटोरेड में कृत्रिम रंग और रंग के साथ-साथ संशोधित खाद्य स्टार्च भी होता है (जो आनुवंशिक रूप से संशोधित होता है)। अन्य शारीरिक गतिविधि। चूंकि गेटोरेड में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, यह बहाल करने में मदद करता हैखोया इलेक्ट्रोलाइट्स और तीव्र गतिविधि के दौरान एक व्यक्ति को हाइड्रेटेड रखें। इसके अलावा, यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलकर बीमारी और बीमारी के दौरान भी मदद कर सकता है।

गेटोरेड को विशेष रूप से एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया था ताकि उन्हें मैदान पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिल सके। ऐसे कई शोध हैं जो बताते हैं कि गेटोरेड और अन्य स्पोर्ट्स ड्रिंक मैदान पर एथलीटों के प्रदर्शन में काफी सुधार करते हैं।

गेटोरेड 28 अलग-अलग स्वादों में आता है

बॉडी आर्मर बनाम गेटोरेड

बॉडी आर्मर और गेटोरेड के बीच मुख्य अंतर इसकी सामग्री है। बॉडी आर्मर सभी प्राकृतिक अवयवों और स्वादों के साथ एक प्राकृतिक स्पोर्ट्स ड्रिंक होने का दावा करता है। इसमें गन्ना चीनी है और कोई कृत्रिम परिरक्षक नहीं है। दूसरी ओर, गेटोरेड में कृत्रिम रंग के फ्लेवर होते हैं जो बॉडी आर्मर को गेटोरेड से बेहतर बनाते हैं।

इन स्पोर्ट्स ड्रिंक्स के बीच एक और अंतर स्वाद और बनावट है। गेटोरेड 28 अलग-अलग स्वादों में आता है, जबकि बॉडी आर्मर किसी भी स्वाद की पेशकश नहीं करता है। तो आपको बॉडी आर्मर की तुलना में गेटोरेड में अधिक विकल्प मिलते हैं।

लेकिन जब बनावट की बात आती है, तो बॉडी आर्मर में गेटोरेड की तुलना में अधिक गाढ़ापन होता है। इसका मतलब है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको Body Armour की थोड़ी सी सेवा की आवश्यकता होगी।

इन स्पोर्ट्स ड्रिंक्स में चीनी की मात्रा और कैलोरी की मात्रा भी अलग होती है। बॉडी आर्मर की चीनी सामग्री और कैलोरी सामग्री गेटोरेड से कम है। इसलिए यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं और चाहते हैं

बनावट के मामले में, गेटोरेड की तुलना में बॉडी आर्मर की बनावट अधिक मोटी है। इसका मतलब है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको गेटोरेड की तुलना में छोटी सर्विंग्स की आवश्यकता होगी।

हालांकि, जब स्वाद और स्वाद की बात आती है तो बॉडी आर्मर की तुलना में गेटोरेड अधिक स्वाद प्रदान करता है। गेटोरेड में आपके पास अधिक स्वाद विकल्प हैं और आप अपने स्वाद और पसंद के अनुसार स्वाद प्राप्त कर सकते हैं।

गेटोरेड 28 अलग-अलग स्वादों में आता है और ब्रांड लगातार नए और रोमांचक स्वादों को जोड़ रहा है। यह सिंगल फ्रूट और मिक्स्ड फ्रूट फ्लेवर दोनों में आता है।

बॉडी आर्मर और गेटोरेड के बीच कीमत का अंतर

बॉडी आर्मर और गेटोरेड, इन दोनों स्पोर्ट्स ड्रिंक की अलग-अलग कीमतें हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां हैं से खरीदना। यहां एक टेबल दी गई है, जिसमें इन दोनों स्पोर्ट्स ड्रिंक की कीमतों में अंतर दिखाया गया है।

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	बॉडी आर्मर	गेटोरेड
Amazon	$18.60 (12 का पैक)	$16.20 (12 का पैक)
eBay	$18.31 (12 का पैक)	$18.99 (12 का पैक)

कीमत की तुलना

कौन सा बेहतर हाइड्रेशन प्रदान करता है : बॉडी आर्मर या गेटोरेड?

ये दोनों स्पोर्ट्स ड्रिंक वर्कआउट के बाद हाइड्रेशन के स्तर में सुधार करते हैं। वे ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं और सूखेपन को कम करते हैं, और वे पूरी ऊर्जा में वापस उछालने में मदद करते हैं। इसलिए हाइड्रेशन के मामले में ये दोनों स्पोर्ट्स ड्रिंक्स बेहतरीन हैं और अपना काम करते हैंकाम।

हालांकि, याद रखें कि बॉडी आर्मर गेटोरेड की तुलना में समान परिणाम प्राप्त करने के लिए छोटे सर्विंग्स की सिफारिश करता है। बॉडी आर्मर का टेक्सचर मोटा होता है और यह फ्रूटी फ्लेवर में आता है जिसका स्वाद बहुत सुखद होता है और बहुत ताज़ा होता है। Body Armour आपको अंत में ऊर्जावान और हाइड्रेटेड महसूस कराता है, जबकि गेटोरेड हल्का और रिहाइड्रेटिंग है।

एक गहन कसरत के बाद आपका शरीर इलेक्ट्रोलाइट्स की खपत करता है।

निष्कर्ष

तीव्र व्यायाम या शारीरिक गतिविधि के दौरान स्पोर्ट्स ड्रिंक आपके शरीर को हाइड्रेट करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। स्पोर्ट्स ड्रिंक्स में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो आपको हाइड्रेटेड और ताज़ा रहने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे आपके महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करके आपके प्रदर्शन में भी सुधार कर सकते हैं। यह पेय की बात आती है क्योंकि आपका शरीर कार्य करने के लिए अपने प्राकृतिक तरल पदार्थ के रूप में इस पर निर्भर करता है।

साथ ही, हम इस तथ्य से इनकार नहीं कर सकते हैं कि दोनों पेय इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से हाइड्रेट और भरते हैं, लेकिन उनमें प्रचुर मात्रा में चीनी होती है। फर्क सिर्फ इतना है कि गेटोरेड की तुलना में बॉडी आर्मर में शुद्ध गन्ने की चीनी होती है और इसमें कम कैलोरी होती है। और प्राकृतिक मिठास। लेकिन गेटोरेड भी एक बुरा विकल्प नहीं है, यह आप पर निर्भर करता हैव्यक्तिगत पसंद कि आपको कौन सा पसंद है और आपको सबसे ज्यादा सूट करता है।