Yoğun bir antrenmandan sonra canınız serinletici ve nemlendirici bir şeyler mi çekti? O halde Body Armor ve Gatorade, yoğun bir antrenman veya fiziksel aktiviteden sonra kendinizi susuz ve enerjik hissetmek için içebileceğiniz iki harika sporcu içeceğidir.

Egzersiz yaparken vücudunuz suyla birlikte doğal elektrolitlerini de kaybeder ve bu yüzden egzersizden sonra canınız enerjik bir şeyler ister.

Body Armor ve Gatorade, kaybedilen elektrolitleri yenileyerek ve vücudu nemlendirerek dehidrasyonu önleyebilen iki popüler spor içeceğidir. İnsanlar lezzetli tatları ve enerji faydası iddiaları nedeniyle sade su yerine bu spor içeceklerini içmeyi tercih etmektedir.

Gatorade son birkaç yıldır pazar lideri konumunda. Ancak Body Armor CEO'su, markasının pazar lideri olacağını ve Gatorade'in yerini alacağını iddia ediyor. Ancak bu tamamen tüketicilerin bu içeceklerden hangisini daha çok sevdiğine bağlı.

Peki bu markalardan hangisi diğerinden daha iyi? Bu yazıda Body Armor ve Gatorade'i detaylı bir şekilde ele alarak hangisinin diğerinden daha iyi olduğunu bulmaya çalışacağım.

Vücut Zırhı

Body Armor, doğal aromalar ve tatlandırıcılar, potasyum, elektrolitler ve hindistan cevizi suyu içeren doğal bir spor içeceği olduğunu iddia etmektedir. Bu spor içeceği koruyucu, glüten ve kafein içermeyen bir içecek olarak tanıtılmaktadır.

Body Armor'un ana satış noktası, tüm doğal aromalar ve bileşenlerle doğal bir spor içeceği olması ve koruyucu, glüten ve kafein içermemesidir. Tüm bu satış noktaları, ürünü satın almak için çok iyi nedenlerdir. Ürünü çekici kılar ve sağlıklı bir kılık kazandırırlar.

Bununla birlikte, bu içecek vücudunuz için gerçekten gerekli değildir, çünkü vücudunuz yaşamak için ihtiyaç duyduğu elektrolitleri ve sıvıları kendi üretir, bunları tüketmediğiniz sürece, bu içecekten daha fazlasına ihtiyacınız yoktur.

Body Armor'ın 8 oz'luk şişesinde 18 gram şeker bulunmaktadır; bu da yaklaşık 3,6 çay kaşığıdır ve Gatorade'in toplam şeker miktarının yarısı kadardır. Referans olarak, bir erkek günde 36 g'dan fazla şeker tüketmemeli ve bir kadın da günde 24 g'dan fazla şeker tüketmemelidir.

Yoğun egzersizler yapmadığınız ve saatlerce egzersiz yapmadığınız sürece, önemli ölçüde elektrolit kaybetmeniz olası değildir. Egzersiz yaparken ihtiyacınız olan yeterli hidrasyonu sağladığı için sadece suya bağlı kalmalısınız.

Gatorade

Body Armor'a benzer şekilde Gatorade de bir sporcu içeceğidir. Elektrolit, potasyum, sodyum ve aşırı şekerle doludur. Bu iki sporcu içeceği arasındaki en büyük fark, Gatorade'in yapay boyalar ve renklerin yanı sıra modifiye gıda nişastası (genetiği değiştirilmiş) içermesidir.

Gatorade, vücudun egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteler sırasında kaybettiği sıvıyı geri kazanmasına yardımcı olur. Gatorade elektrolitler içerdiğinden, kaybedilen elektrolitlerin geri kazanılmasına ve yoğun aktivite sırasında kişinin hidratlı kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, vücuttaki elektrolitleri değiştirerek hastalık ve rahatsızlık sırasında da yardımcı olabilir.

Gatorade, sporcuların sahada daha iyi performans göstermelerine yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Gatorade ve diğer sporcu içeceklerinin sporcuların sahadaki performansını önemli ölçüde artırdığını gösteren çok sayıda araştırma vardır.

Vücut Zırhı Gatorade'e Karşı

Body Armor ve Gatorade arasındaki temel fark, içerikleridir. Body Armor, tüm doğal içerikleri ve aromaları ile doğal bir sporcu içeceği olduğunu iddia etmektedir. Şeker kamışı içerir ve yapay koruyucu içermez. Öte yandan, Gatorade yapay renklendirici aromalar içerir, bu da Body Armor'u Gatorade'den daha iyi yapar.

Bu sporcu içecekleri arasındaki bir diğer fark ise tatları ve dokularıdır. Gatorade 28 farklı aromaya sahipken Body Armor herhangi bir aroma sunmaz. Yani Gatorade'de Body Armor'a göre daha fazla seçeneğiniz vardır.

Ancak doku söz konusu olduğunda, Body Armor Gatorade'den daha kalın bir kıvama sahiptir. Bu, sonuç almak için daha küçük bir Body Armor porsiyonuna ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

Bu sporcu içeceklerinin şeker içeriği ve kalori içeriği de farklıdır. Body Armor'un şeker içeriği ve kalori içeriği Gatorade'den daha azdır. Bu nedenle, sağlık konusunda bilinçliyseniz ve daha az şeker ve kalori tüketmek istiyorsanız, Body Armor'u tercih etmelisiniz.

Body Armor ve Gatorade'deki Besinler

Genellikle spor içecekleri tonlarca şeker içerir. Benzer şekilde Body Armor ve Gatorade de şeker yüklüdür. Body Armor 8 oz porsiyon başına 18 g şeker içerirken, Gatorade'de 36 g şeker vardır.

Bu, Gatorade'in şeker içeriğinin Body Armor'a kıyasla çok yüksek olduğu anlamına gelir. Bir erkeğin bir günde alması gereken maksimum şeker miktarına eşittir. Çok fazla şeker tüketmekten kaçınan biriyseniz, Body Armor sizin için daha iyi bir seçimdir çünkü Gatorade'e kıyasla daha az şeker içerir.

Geri kalan içeriklere bakacak olursak, Body Armor Gatorade'e kıyasla daha fazla doğal içerik barındırmaktadır. Temel olarak hindistan cevizi suyu içerir ve tüm doğal aromalara sahiptir ve koruyucu, gluten ve kafein içermez. Gatorade ise aşağıdakileri kullanır:

• Yapay boyalar
• Renkler
• Koruyucular
• GDO'lu içerikler.

Bu da Body Armor'ı Gatorade'den daha sağlıklı bir seçenek haline getirmektedir.

Ayrıca, Bodyarmor'daki 15 mg şeker ve 300 mg potasyuma karşılık Gatorade'de 250 mg sodyum ve 65 mg potasyum vardır. Ayrıca, Body Armor Gatorade'den daha az kalori içerir ve daha yüksek miktarda elektrolit içerir, bu da size daha iyi hidrasyon sağlayabileceği için bir artıdır.

Tat ve Doku Karşılaştırması

Doku açısından Body Armor, Gatorade'e kıyasla daha kalın bir dokuya sahiptir. Bu, istediğiniz sonucu almak için Gatorade'den daha küçük porsiyonlara ihtiyacınız olacağı anlamına gelir.

Ancak, lezzet ve tat söz konusu olduğunda, Gatorade Body Armor'a kıyasla daha fazla lezzet sunar. Gatorade'de daha fazla lezzet seçeneğiniz vardır ve zevkinize ve beğeninize göre bir lezzet alabilirsiniz.

Gatorade 28 farklı aromaya sahiptir ve marka sürekli olarak yeni ve heyecan verici aromalar eklemektedir. Hem tek meyve hem de karışık meyve aromaları mevcuttur.

Body Armor ve Gatorade Arasındaki Fiyat Farkı

Body Armor ve Gatorade, bu spor içeceklerinin her ikisinin de farklı fiyatları vardır, nereden satın aldığınıza bağlıdır. İşte bu iki spor içeceği arasındaki fiyat farkını gösteren bir tablo.

Hangisi Daha İyi Hidrasyon Sağlıyor: Body Armor mu Gatorade mi?

Bu sporcu içeceklerinin her ikisi de egzersiz sonrası hidrasyon seviyelerini iyileştirir. Krampları azaltmaya ve kavrulma hissini hafifletmeye yardımcı olurlar ve kişinin tam enerjiye geri dönmesine yardımcı olurlar. Yani hidrasyon açısından, bu sporcu içeceklerinin her ikisi de harikadır ve işlerini yaparlar.

Ancak, Body Armor'un Gatorade'e kıyasla benzer sonuçlar elde etmek için daha küçük porsiyonlar önerdiğini unutmayın. Body Armor daha kalın bir dokuya sahiptir ve tadı çok hoş ve çok ferahlatıcı olan meyveli aromalarla gelir. Body Armor, sonunda enerjik ve sulu hissetmenizi sağlarken, Gatorade hafif ve rehidratiftir.

Sonuç

Spor içecekleri, yoğun egzersizler veya fiziksel aktivite sırasında vücudunuzu nemlendirmek için harikadır. Spor içecekleri, sulu ve zinde kalmanıza yardımcı olan elektrolitler içerir. Ayrıca, önemli besinlerinizi sağlayarak performansınızı da artırabilirler.

Bununla birlikte, sporcu içecekleri elektrolitlere sahip olsa ve sizi hidratlı tutabilse de, söz konusu içecekler olduğunda su her zaman en gerekli ve sağlıklı seçim olacaktır çünkü vücudunuz işlevini yerine getirmek için doğal sıvı olarak suya ihtiyaç duyar.

Ayrıca, her iki içeceğin de rehidrate ettiği ve elektrolitleri yenilediği gerçeğini inkar edemeyiz, bol miktarda şeker içerirler. Tek fark, Body Armor'un saf şeker kamışı içermesi ve Gatorade'e kıyasla daha az kaloriye sahip olmasıdır.

Ancak Body Armor ve Gatorade'i karşılaştırırsanız, Body Armor aslında sizin için Gatorade'den daha sağlıklıdır çünkü doğal aromalara ve doğal tatlandırıcılara sahiptir. Ancak Gatorade de kötü bir seçim değildir, hangisini daha çok sevdiğiniz ve size en uygun olduğu kişisel seçiminize bağlıdır.