ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵੀ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਿੱਚ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਪ੍ਰਤੀ 8 ਔਂਸ ਸਰਵਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ 36 ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਿੱਚ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਗੇਟੋਰੇਡ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸਟੱਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਈਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? (ਜਵਾਬ) - ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ

• ਨਕਲੀ ਰੰਗ
• ਰੰਗ
• ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ
• GMO ਸਮੱਗਰੀ।

ਇਹ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਨੂੰ ਗੇਟੋਰੇਡ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਡੀਆਰਮੋਰ ਵਿੱਚ 15mg ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ 300mg ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਉਲਟ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ 250mg ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ 65mg ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਿੱਚ ਗੇਟੋਰੇਡ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਡੀਆਰਮਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੋਚਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੋ ਵਧੀਆ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ VS ਹਫ਼ਤੇ: ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ? - ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਊਰਜਾਵਾਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਹਨ ਜੋ ਗੁਆਚੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਕੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਾਭ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਕਾਰਨ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹਨਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗੇਟੋਰੇਡ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਕੀਟ ਲੀਡਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦੇ ਸੀਈਓ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਮਾਰਕੀਟ ਲੀਡਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੀ ਥਾਂ ਲਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਪਤਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਡਰਿੰਕ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ। ਇਹ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਗਲੁਟਨ, ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਕਰੀ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਡ ਡਰਿੰਕ ਹੈਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਕਰੀ ਬਿੰਦੂ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੇਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਤੋਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਇੱਕ 8oz ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 3.6 ਚਮਚੇ, ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੇ ਕੁੱਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 36 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 24 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗੇਟੋਰੇਡ

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਾਂਗ, ਗੇਟੋਰੇਡ ਵੀ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਚ (ਜੋ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਵੀ ਹੈ।

ਗੇਟੋਰੇਡ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਗੁਆਚੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਗੁੰਮ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੇਟੋਰੇਡ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਗੇਟੋਰੇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੇਟੋਰੇਡ 28 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਬਨਾਮ ਗੇਟੋਰੇਡ

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਰੱਖਿਅਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗੈਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਨੂੰ ਗੇਟੋਰੇਡ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਤਰ ਹੈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ। ਗੇਟੋਰੇਡ 28 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਨਾਲੋਂ ਗੈਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਟੈਕਸਟਚਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਿੱਚ ਗੇਟੋਰੇਡ ਨਾਲੋਂ ਸੰਘਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਦੀ ਖੰਡ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗੇਟੋਰੇਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਬਣਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਿੱਚ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣੀ ਬਣਤਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇੱਛਤ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਟੋਰੇਡ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗੇਟੋਰੇਡ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Gatorade 28 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਫਲਾਂ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ, ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ। ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

<13

	ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ 15>	ਗੇਟੋਰੇਡ
ਐਮਾਜ਼ਾਨ	$18.60 (12 ਦਾ ਪੈਕ)	$16.20 (12 ਦਾ ਪੈਕ)
eBay	$18.31 (12 ਦਾ ਪੈਕ)	$18.99 (12 ਦਾ ਪੈਕ)

ਕੀਮਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ

ਕਿਹੜਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਜਾਂ ਗੇਟੋਰੇਡ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਰਦੇ ਹਨਨੌਕਰੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਸਰਵਿੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ, ਗੇਟੋਰੇਡ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰਲ ਵਜੋਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਰਕ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਤੇ ਗੇਟੋਰੇਡ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਡੀ ਆਰਮਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੇਟੋਰੇਡ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ। ਪਰ ਗੇਟੋਰੇਡ ਵੀ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।