कमी साखर आणि कॅलरी वापरा, मग तुम्ही बॉडी आर्मरसाठी जावे.

बॉडी आर्मर आणि गेटोरेडमधील पोषक तत्वे

सामान्यत: स्पोर्ट्स ड्रिंक्समध्ये भरपूर साखर असते. त्याचप्रमाणे बॉडी आर्मर आणि गेटोरेड देखील साखरेने भरलेले आहेत. बॉडी आर्मरमध्ये प्रति 8oz सर्व्हिंगमध्ये 18 ग्रॅम साखर असते तर गेटोरेडमध्ये 36 असते.

याचा अर्थ बॉडी आर्मरच्या तुलनेत गॅटोरेडमध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त आहे. एका दिवसात माणसाचे जास्तीत जास्त साखरेचे सेवन किती असावे याच्या बरोबरीचे आहे. जर तुम्ही जास्त साखर खाणे टाळत असाल तर तुमच्यासाठी बॉडी आर्मर हा एक चांगला पर्याय आहे कारण त्यात गॅटोरेडच्या तुलनेत कमी साखर आहे.

आपण उर्वरित घटकांवर एक नजर टाकल्यास, बॉडी आर्मरमध्ये गॅटोरेडच्या तुलनेत अधिक नैसर्गिक घटक असतात. त्यात बेस म्हणून नारळाचे पाणी असते आणि त्यात सर्व नैसर्गिक चव असतात आणि ते संरक्षक, ग्लूटेन आणि कॅफिनपासून मुक्त असतात. तर, गॅटोरेड खालील गोष्टींचा वापर करते:

• कृत्रिम रंग
• रंग
• संरक्षक
• GMO घटक.

यामुळे बॉडी आर्मर हा गॅटोरेडपेक्षा आरोग्यदायी पर्याय बनतो.

शिवाय, Gatorade मध्ये 250mg सोडियम आणि 65mg पोटॅशियम आहे, 15mg साखर आणि 300mg पोटॅशियम Bodyarmor मध्ये आहे. तसेच, बॉडी आर्मरमध्ये गॅटोरेड पेक्षा कमी कॅलरीज असतात आणि त्यात इलेक्ट्रोलाइट्सचे प्रमाण जास्त असते जे अधिक आहे कारण ते तुम्हाला चांगले हायड्रेशन देऊ शकते.

बॉडीआर्मोर

कधीही तीव्र व्यायामानंतर तुम्हाला काहीतरी ताजेतवाने आणि हायड्रेट करण्याची इच्छा असते का? मग बॉडी आर्मर आणि गेटोरेड ही दोन उत्तम स्पोर्ट्स ड्रिंक्स आहेत जी तुम्ही तीव्र कसरत किंवा शारीरिक हालचालींनंतर हायड्रेटेड आणि उत्साही वाटण्यासाठी घेऊ शकता.

जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुमचे शरीर पाण्याने त्याचे नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्स गमावते आणि म्हणूनच तुम्हाला कसरत केल्यानंतर काहीतरी उत्साही हवे असते.

बॉडी आर्मर आणि गॅटोरेड हे दोन लोकप्रिय स्पोर्ट्स ड्रिंक्स आहेत जे हरवलेल्या इलेक्ट्रोलाइट्सची भरपाई करून आणि शरीराला हायड्रेट करून निर्जलीकरण टाळू शकतात. लोक साध्या पाण्याऐवजी हे स्पोर्ट्स ड्रिंक्स घेण्यास प्राधान्य देतात कारण त्यांच्या चवदार चव आणि ऊर्जा फायद्याचे दावे आहेत.

गेटोरेड हे गेल्या काही वर्षांपासून बाजारात आघाडीवर आहे. तथापि, बॉडी आर्मरचे सीईओ दावा करतात की त्यांचा ब्रँड मार्केट लीडर बनेल आणि गॅटोरेडची जागा घेईल. परंतु हे पूर्णपणे ग्राहकांवर अवलंबून आहे की त्यांना यापैकी कोणते पेय अधिक आवडते.

तर यापैकी कोणता ब्रँड इतरांपेक्षा चांगला आहे? या लेखात, इतरांपेक्षा कोणते चांगले आहे हे शोधण्यासाठी मी बॉडी आर्मर आणि गेटोरेडवर तपशीलवार चर्चा करेन.

हे देखील पहा: 2πr आणि πr^2 मधील फरक - सर्व फरक

बॉडी आर्मर

बॉडी आर्मर हे नैसर्गिक स्पोर्ट्स ड्रिंक असल्याचा दावा करतात. नैसर्गिक चव आणि गोड पदार्थ, पोटॅशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स आणि नारळ पाणी. हे स्पोर्ट्स ड्रिंक प्रिझर्व्हेटिव्ह, ग्लूटेन आणि कॅफीन-मुक्त पेय म्हणून जाहिरात करते.

बॉडी आर्मरचा मुख्य विक्री मुद्दा असा आहे की हे सर्व नैसर्गिक स्पोर्ट्स ड्रिंक आहे.नैसर्गिक चव आणि घटक, आणि हे एक संरक्षक, ग्लूटेन आणि कॅफीन-मुक्त पेय आहे. हे सर्व विक्री बिंदू उत्पादन खरेदी करण्यासाठी सर्व चांगली कारणे आहेत. ते उत्पादनाला आकर्षक बनवतात आणि त्याला निरोगी वेश देतात.

तथापि, हे पेय तुमच्या शरीरासाठी खरोखर आवश्यक नाही कारण तुमचे शरीर स्वतःचे इलेक्ट्रोलाइट्स आणि द्रवपदार्थ तयार करते ज्याचे तुम्ही सेवन केले नाही तोपर्यंत. , तुम्हाला या पेयाची आणखी गरज नाही.

बॉडी आर्मर 8oz बाटलीमध्ये येते ज्यामध्ये 18 ग्रॅम साखर असते जी सुमारे 3.6 चमचे असते, जे गेटोरेडच्या एकूण निम्मे असते. तुमच्या संदर्भासाठी, पुरुषाला दररोज 36 ग्रॅमपेक्षा जास्त साखर नसावी आणि एका महिलेने दररोज 24 ग्रॅमपेक्षा जास्त साखर नसावी.

तुम्ही जोपर्यंत तीव्र कसरत करत नाही आणि तासनतास व्यायाम करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही लक्षणीय इलेक्ट्रोलाइट्स गमावण्याची शक्यता नाही. तुम्ही फक्त पाण्याला चिकटून राहावे कारण ते तुम्हाला व्यायाम करताना आवश्यक तेवढे हायड्रेशन पुरवते.

गॅटोरेड

बॉडी आर्मर प्रमाणेच, गॅटोरेड हे स्पोर्ट्स ड्रिंक देखील आहे. हे इलेक्ट्रोलाइट्स, पोटॅशियम, सोडियम आणि जास्त साखरेने भरलेले आहे. या दोन स्पोर्ट्स ड्रिंक्समधील मुख्य फरक म्हणजे गेटोरेडमध्ये कृत्रिम रंग आणि रंग तसेच सुधारित फूड स्टार्च (जे अनुवांशिकरित्या सुधारित केले जाते) आहे.

गेटोरेड शरीराला व्यायामाद्वारे गमावलेला द्रव परत मिळवण्यास मदत करते आणि इतर शारीरिक क्रियाकलाप. गॅटोरेडमध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स असल्याने, ते पुनर्संचयित करण्यास मदत करतेहरवलेले इलेक्ट्रोलाइट्स आणि एखाद्या व्यक्तीला तीव्र क्रियाकलाप दरम्यान हायड्रेटेड ठेवते. शिवाय, शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्स बदलून ते आजारपण आणि आजारपणात देखील मदत करू शकते.

गेटोरेड खासकरून खेळाडूंना मैदानावर चांगली कामगिरी करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले होते. गेटोरेड आणि इतर स्पोर्ट्स ड्रिंक्स मैदानावरील खेळाडूंच्या कामगिरीमध्ये लक्षणीय सुधारणा करतात असे अनेक संशोधने आहेत.

गेटोरेड 28 वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये येते

बॉडी आर्मर विरुद्ध गेटोरेड

बॉडी आर्मर आणि गेटोरेडमधील मुख्य फरक म्हणजे त्यातील घटक. बॉडी आर्मर हे सर्व नैसर्गिक घटक आणि फ्लेवर्स असलेले नैसर्गिक स्पोर्ट्स ड्रिंक असल्याचा दावा करते. त्यात उसाची साखर आहे आणि कोणतेही कृत्रिम संरक्षक नाही. दुसरीकडे, गेटोरेडमध्ये कृत्रिम कलरिंग फ्लेवर्स आहेत ज्यामुळे बॉडी आर्मर गॅटोरेडपेक्षा चांगला बनतो.

या स्पोर्ट्स ड्रिंक्समधील आणखी एक फरक म्हणजे फ्लेवर्स आणि टेक्सचर. गेटोरेड 28 वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये येते, तर बॉडी आर्मर कोणतेही फ्लेवर देत नाही. त्यामुळे तुम्हाला बॉडी आर्मरपेक्षा गॅटोरेडमध्ये अधिक पर्याय मिळतात.

परंतु जेव्हा टेक्सचरचा विचार केला जातो तेव्हा बॉडी आर्मरमध्ये गॅटोरेडपेक्षा जाड सुसंगतता असते. याचा अर्थ निकाल मिळविण्यासाठी तुम्हाला बॉडी आर्मरच्या लहान सर्व्हिंगची आवश्यकता आहे.

या स्पोर्ट्स ड्रिंकमधील साखरेचे प्रमाण आणि कॅलरी सामग्री देखील भिन्न आहे. बॉडी आर्मरमध्ये साखरेचे प्रमाण आणि कॅलरी सामग्री गॅटोरेडपेक्षा कमी आहे. म्हणून जर तुम्ही आरोग्याबाबत जागरूक असाल आणि इच्छित असाल

टेक्स्चरच्या बाबतीत, बॉडी आर्मरमध्ये गॅटोरेडच्या तुलनेत जाड पोत आहे. याचा अर्थ तुमचा इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी तुम्हाला Gatorade पेक्षा लहान सर्व्हिंगची आवश्यकता असेल.

तथापि, जेव्हा चव आणि चव येते तेव्हा गॅटोरेड बॉडी आर्मरच्या तुलनेत अधिक फ्लेवर्स देते. तुमच्याकडे गेटोरेडमध्ये अधिक चवीचे पर्याय आहेत आणि तुमच्या चवीनुसार आणि आवडीनुसार चव मिळू शकते.

गेटोरेड 28 वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये येतो आणि ब्रँड सतत नवीन आणि रोमांचक फ्लेवर्स जोडत आहे. हे सिंगल फ्रूट आणि मिक्स्ड फ्रुट फ्लेवर्स दोन्हीमध्ये येते.

बॉडी आर्मर आणि गेटोरेड मधील किंमतीतील फरक

बॉडी आर्मर आणि गेटोरेड, या दोन्ही स्पोर्ट्स ड्रिंकच्या किंमती वेगवेगळ्या आहेत, तुम्ही कुठे आहात यावर ते अवलंबून आहे. पासून खरेदी. या दोन स्पोर्ट्स ड्रिंकमधील किंमतीतील फरक दर्शविणारी टेबल येथे आहे.

<13

	शरीर कवच 15>	गेटोरेड
Amazon	$18.60 (12 चा पॅक)	$16.20 (12 चा पॅक)
eBay	$18.31 (12 चा पॅक)	$18.99 (12 चा पॅक)

किंमतीची तुलना

कोणता एक उत्तम हायड्रेशन ऑफर करतो : बॉडी आर्मर की गेटोरेड?

हे दोन्ही स्पोर्ट्स ड्रिंक्स व्यायामानंतर हायड्रेशन पातळी सुधारतात. ते क्रॅम्प्स कमी करण्यात आणि कोरडेपणाची भावना कमी करण्यात मदत करतात आणि ते पूर्ण उर्जेवर परत येण्यास मदत करतात. त्यामुळे हायड्रेशनच्या बाबतीत, हे दोन्ही स्पोर्ट्स ड्रिंक्स उत्तम आहेत आणि त्यांचे करतातनोकरी.

तथापि, लक्षात ठेवा की बॉडी आर्मर गॅटोरेडच्या तुलनेत समान परिणाम मिळविण्यासाठी लहान सर्व्हिंगची शिफारस करते. बॉडी आर्मरमध्ये जाड पोत असते आणि ते फ्रूटी फ्लेवर्समध्ये येते ज्याची चव खूप आनंददायी असते आणि खूप ताजेतवाने असते. बॉडी आर्मर तुम्हाला शेवटी उत्साही आणि हायड्रेटेड वाटते, तर गेटोरेड हलके आणि रीहायड्रेटिंग आहे.

तीव्र कसरत केल्यानंतर तुमचे शरीर इलेक्ट्रोलाइट्स वापरते.

निष्कर्ष

तीव्र वर्कआउट्स किंवा शारीरिक हालचालींदरम्यान तुमच्या शरीराला हायड्रेशन करण्यासाठी स्पोर्ट्स ड्रिंक्स उत्तम आहेत. स्पोर्ट्स ड्रिंकमध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स असतात जे तुम्हाला हायड्रेटेड आणि फ्रेश राहण्यास मदत करतात. शिवाय, ते तुमची महत्त्वाची पोषक तत्वे प्रदान करून तुमची कार्यक्षमता देखील सुधारू शकतात.

तथापि, जरी स्पोर्ट्स ड्रिंक्समध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स असतात आणि ते तुम्हाला हायड्रेट ठेवू शकतात, तेव्हा पाणी नेहमीच सर्वात आवश्यक आणि निरोगी पर्याय असेल. हे पेय येते कारण तुमचे शरीर कार्य करण्यासाठी नैसर्गिक द्रव म्हणून त्यावर अवलंबून असते.

हे देखील पहा: स्पॅनिशमध्ये "जैबा" आणि "कांगरेजो" मध्ये काय फरक आहे? (विशिष्ट) – सर्व फरक

तसेच, आम्ही हे सत्य नाकारू शकत नाही की दोन्ही पेये रीहायड्रेट करतात आणि इलेक्ट्रोलाइट्स पुन्हा भरतात, त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात साखर असते. फरक एवढाच आहे की बॉडी आर्मरमध्ये शुद्ध उसाची साखर असते आणि गॅटोरेडच्या तुलनेत कमी कॅलरीज असतात.

परंतु जर तुम्ही बॉडी आर्मर आणि गेटोरेडची तुलना केली तर, बॉडी आर्मर तुमच्यासाठी गॅटोरेडपेक्षा अधिक आरोग्यदायी आहे कारण त्यात नैसर्गिक चव आहे. आणि नैसर्गिक गोड करणारे. परंतु गेटोरेड देखील वाईट निवड नाही, ते आपल्यावर अवलंबून आहेतुम्‍हाला कोणता अधिक आवडेल आणि तुमच्‍यासाठी सर्वात अनुकूल असा वैयक्तिक निवड.