azukre eta kaloria gutxiago kontsumitu, orduan Body Armor-era jo beharko zenuke.

Body Armor eta Gatorade-n mantenugaiak

Oro har, kirol-edariek tona azukre dute. Era berean, Body Armor eta Gatorade ere azukrez kargatuta daude. Body Armor-ek 18 g azukre ditu 8 oz zerbitzatu bakoitzeko, eta Gatoradek 36.

Horrek esan nahi du Gatorade-ren azukre-edukia oso altua dela Body Armor-ekin alderatuta. Gizon batek egun batean gehienezko azukre-ingesta izan behar duenaren berdina da. Azukre gehiegi kontsumitzea saihesten duen norbait bazara, Body Armor aukera hobea da Gatorade-rekin alderatuta azukre gutxiago duelako.

Gainontzeko osagaiei begirada bat ematen badiegu, Body Armor-ek osagai natural gehiago ditu Gatorade-rekin alderatuta. Koko ura dauka oinarri gisa eta zapore natural guztiak ditu eta kontserbatzailerik, glutenik eta kafeinarik gabe dago. Gatoradek, berriz, honako hauek erabiltzen ditu:

• Tindagai artifizialak
• Koloreak
• Kontserbatzaileak
• GMO osagaiak.

Horrek gorputz-armadura Gatorade baino aukera osasuntsuagoa bihurtzen du.

Gainera, Gatoradek 250 mg sodio eta 65 mg potasio ditu Bodyarmor-en 15 mg azukre eta 300 mg potasioaren aurka. Gainera, Body Armor-ek Gatorade baino kaloria gutxiago ditu eta elektrolito kopuru handiagoa du, hau da, hidratazio hobea eman baitezakezu.

BODYARMOR

Inoiz nahi al duzu zerbait freskagarri eta hidratatzaile entrenamendu bizi baten ondoren? Ondoren, Body Armor eta Gatorade bi kirol edari bikainak dira, entrenamendu edo jarduera fisiko bizi baten ondoren, hidratatuta eta energetikoa sentitzeko.

Lan egiten duzunean zure gorputzak elektrolito naturalak galtzen ditu urarekin eta horregatik zerbait energetikoa nahi duzu entrenamendu baten ondoren.

Body Armor eta Gatorade deshidratazioa saihestu dezaketen kirol-edari ezagun bi dira, galdutako elektrolitoak betez eta gorputza hidratatuz. Jendeak nahiago du ur arruntaren ordez kirol edari hauek hartzea, zapore goxoak eta onura energetikoak direla eta.

Gatorade izan da azken urteotan merkatuko liderra. Hala ere, Body Armor-eko zuzendari nagusiak dio bere marka merkatuko lider bihurtuko dela eta Gatorade ordezkatuko duela. Baina kontsumitzaileen araberakoa da edari hauetatik zein gustatzen zaien hobeto.

Beraz, marka hauetako zein da bestea baino hobea? Artikulu honetan, Body Armor eta Gatorade zehatz-mehatz aztertuko ditut bestea baino hobea zein den jakiteko.

Body Armor

Body Armor-ek kirol edari naturala dela dio. zapore eta edulkoratzaile naturalak, potasioa, elektrolitoak eta koko-ura. Kirol edari hau kontserbatzaile, glutenik eta kafeinarik gabeko edari gisa iragartzen da.

Body Armor-en salmenta puntu nagusia kirol edari naturala dela da, guztiak dituena.zapore eta osagai naturalak, eta kontserbatzaile, glutenik eta kafeinarik gabeko edaria da. Salmenta puntu hauek guztiak produktua erosteko oso arrazoi onak dira. Produktua erakargarri egiten dute eta mozorro osasuntsu bat ematen diote.

Ikusi ere: Noiz arte egon zen printzea pizti gisa madarikatua? Zein da Belle eta Piztiaren arteko adin-aldea? (Xehatua) - Desberdintasun guztiak

Hala ere, edari hau ez da benetan beharrezkoa zure gorputzerako, zure gorputzak bizitzeko behar dituen elektrolitoak eta fluidoak sortzen baititu, haiek kontsumitu ez badituzu behintzat. , ez duzu edari honetatik gehiago behar.

Body Armor 8 oz-ko botila batean dator, 18 gramo azukre dituena, hau da, 3,6 koilarakada inguru, Gatorade-ren guztizkoaren erdia. Zure erreferentzia gisa, gizon batek ez luke egunean 36 g azukre baino gehiago izan behar eta emakume batek ez luke egunean 24 g azukre baino gehiago izan behar.

Entrenamendu biziak eta orduak ariketak egiten ez badituzu, nekez galduko dituzu elektrolito esanguratsuak. Urari bakarrik eutsi behar diozu, entrenatzen ari zaren bitartean behar duzun hidratazio nahikoa ematen dizulako.

Gatorade

Gorputz armaduraren antzekoa, Gatorade kirol edaria ere bada. Elektrolitoz, potasioz, sodioz eta gehiegizko azukrez beteta dago. Bi kirol edari hauen arteko desberdintasun nagusia da Gatoradek koloratzaile eta kolore artifizialak ere badituela, baita elikagaien almidoia eraldatua ere (genetikoki eraldatutakoa). beste jarduera fisiko batzuk. Gatoradek elektrolitoak dituenez, leheneratzen laguntzen dugaldutako elektrolitoak eta pertsona bat hidratatuta mantentzen dute, jarduera bizian. Gainera, gaixotasunetan eta gaixotasunetan ere lagun dezake gorputzeko elektrolitoak ordezkatuz.

Gatorade kirolarientzat bereziki diseinatu zen zelaian hobeto errenditzen laguntzeko. Gatorade eta beste kirol edari batzuek kirolarien errendimendua nabarmen hobetzen dutela erakusten duten ikerketa ugari daude.

Gatorade 28 zapore ezberdinetan dago

Body Armor vs. Gatorade

Body Armor eta Gatoraderen arteko desberdintasun nagusia osagaiak dira. Body Armor-ek osagai eta zapore natural guztiekin kirol edari naturala dela dio. Kanabera azukrea du eta kontserbatzaile artifizialik gabe. Bestalde, Gatoradek koloratzaile artifizialak ditu eta horrek Body Armor Gatorade baino hobea egiten du.

Kirol edari hauen arteko beste desberdintasun bat zaporeak eta ehundurak dira. Gatorade 28 zapore ezberdinetan dago, eta Body Armor-ek ez du zaporerik eskaintzen. Beraz, aukera gehiago dituzu Gatoraden Body Armor-en baino.

Baina ehundurari dagokionez, Body Armor-ek Gatorade baino koherentzia lodiagoa du. Horrek esan nahi du Body Armor zati txikiago bat behar duzula emaitza lortzeko.

Kirol edari hauen azukre edukia eta kaloria edukia ere desberdinak dira. Body Armor-en azukre edukia eta kaloria edukia Gatorade baino txikiagoa da. Beraz, osasun-kontzientea bazara eta nahi baduzu

Ehundurari dagokionez, Body Armor-ek testura lodiagoa du Gatorade-rekin alderatuta. Horrek esan nahi du Gatorade baino anoa txikiagoak beharko dituzula nahi duzun emaitza lortzeko.

Hala ere, zapore eta zaporeari dagokionez, Gatoradek zapore gehiago eskaintzen ditu Body Armor-ekin alderatuta. Gatoraden zapore aukera gehiago dituzu eta zure gustu eta gustuen araberako zaporea lor dezakezu.

Ikusi ere: Nola nabaritzen da 3 hazbeteko aldea bi pertsonen artean? - Desberdintasun guztiak

Gatorade 28 zapore ezberdin ditu eta marka zapore berri eta zirraragarriak gehitzen ari da etengabe. Fruta bakarrean eta fruta nahasian dago.

Body Armor eta Gatorade-ren arteko prezioa

Body Armor eta Gatorade, kirol edari hauek prezio desberdinak dituzte, non zauden araberakoa da. batetik erosiz. Hona hemen bi kirol edari hauen prezio-aldea erakusten duen taula.

	Gorputz armadura	Gatorade
Amazon	18,60$ (12ko paketea)	16,20$ (12ko paketea)
eBay	18,31$ (12ko paketea)	18,99$ (12ko paketea)

Prezioen alderaketa

Hidratazio hobea eskaintzen duena : Gorputz armadura edo Gatorade?

Bi kirol edari hauek hidratazio maila hobetzen dute entrenamendu baten ondoren. Kalanbreak murrizten eta lehortutako sentsazioa arintzen laguntzen dute, eta energia osoa itzultzen laguntzen dute. Beraz, hidratazioari dagokionez, bi kirol edari hauek bikainak dira eta bere egiten dutelana.

Hala ere, gogoratu Body Armor-ek anoa txikiagoak gomendatzen dituela Gatorade-rekin alderatuta antzeko emaitzak lortzeko. Body Armor-ek ehundura lodiagoa du eta zapore oso atsegina eta freskagarria den fruta zaporeetan dator. Body Armor-ek energia eta hidratatuta sentiarazten zaitu amaieran, eta Gatorade, berriz, arina eta rehidratatzailea da.

Zure gorputzak elektrolitoak kontsumitzen ditu entrenamendu bizi baten ondoren.

Ondorioa

Kirol edariak oso egokiak dira zure gorputza hidratatzeko entrenamendu bizietan edo jarduera fisikoetan. Kirol-edariek hidratatuta eta fresko mantentzen laguntzen duten elektrolitoak dituzte. Gainera, zure errendimendua ere hobetu dezakete zure mantenugai garrantzitsuak emanez.

Hala ere, kirol-edariek elektrolitoak izan eta hidratatuta egon zaitezkeen arren, ura beti izango da aukerarik beharrezkoa eta osasungarriena denean. edariei dagokie, zure gorputzak bere fluido natural gisa oinarritzen duelako funtzionatzeko.

Gainera, ezin dugu ukatu bi edariak elektrolitoak birhidratatzen eta berritzen dituen arren, azukre kantitate handia dutela. Desberdintasun bakarra da Body Armor-ek kanabera azukre hutsa duela eta kaloria gutxiago dituela Gatorade-rekin alderatuta.

Baina Body Armor eta Gatorade alderatzen badituzu, Body Armor-ek, hain zuzen ere, Gatorade baino osasuntsuagoa da zuretzat, zapore naturalak dituelako. eta edulkoratzaile naturalak. Baina Gatorade ere ez da aukera txarra, zure araberakoa daaukera pertsonala zein gustatzen zaizun eta gehien egokitzen zaizuna.