tumia sukari na kalori kidogo, basi unapaswa kutafuta Silaha ya Mwili.

Virutubisho katika Silaha za Mwili na Gatorade

Kwa ujumla, vinywaji vya michezo vina tani nyingi za sukari. Vile vile, Silaha za Mwili na Gatorade pia zimepakiwa na sukari. Body Armor ina 18g ya sukari kwa 8oz inayotumika huku Gatorade ina 36.

Angalia pia: KCM ya Naruto, KCM2 na Njia ya Sage ya KCM (Mchanganyiko) - Tofauti Zote

Hii inamaanisha kuwa sukari ya Gatorade ni kubwa mno ikilinganishwa na Body Armor. Ni sawa na kile kiwango cha juu cha ulaji wa sukari kwa mtu kinapaswa kuwa kwa siku. Ikiwa wewe ni mtu ambaye huepuka kutumia sukari nyingi, basi Silaha ya Mwili ni chaguo bora kwako kwani ina sukari kidogo ikilinganishwa na Gatorade.

Ikiwa tutaangalia viungo vingine, Body Armor ina viambato vya asili zaidi ikilinganishwa na Gatorade. Ina maji ya nazi kama msingi na ina ladha zote za asili na haina vihifadhi, gluteni, na kafeini. Ambapo, Gatorade hutumia zifuatazo:

• dyes Bandia
• Rangi
• Vihifadhi
• viungo vya GMO.

Hii inafanya Body Armor kuwa chaguo bora kuliko Gatorade.

Aidha, Gatorade ina miligramu 250 za sodiamu na 65mg za potasiamu kinyume na 15mg za sukari na 300mg za potasiamu katika Bodyarmor. Pia, Silaha ya Mwili ina kalori chache kuliko Gatorade na ina kiwango kikubwa cha elektroliti ambayo ni nzuri zaidi kwa kuwa inaweza kukupa unyevu bora.

BODYARMOR

Je, umewahi kutamani kitu chenye kuburudisha na kutia maji mwilini baada ya mazoezi makali? Kisha Body Armor na Gatorade ni vinywaji viwili vikubwa vya michezo ambavyo unaweza kuvinywa baada ya mazoezi makali au shughuli za kimwili ili kujisikia kuwa na maji na uchangamfu.

Unapofanya mazoezi mwili wako hupoteza elektroliti zake za asili kwa maji na hii ndiyo sababu unatamani kitu cha nguvu baada ya mazoezi.

Angalia pia: Kuvunja Tofauti Kati ya "Angukia Ardhi" na "Angukia Ardhi" - Tofauti Zote

Body Armor na Gatorade ni vinywaji viwili maarufu vya michezo vinavyoweza kuzuia upungufu wa maji mwilini kwa kujaza elektroliti zilizopotea na kuupa mwili unyevu. Watu wanapendelea kunywa vinywaji hivi vya michezo badala ya maji ya kawaida kwa sababu ya ladha zao tamu na madai ya manufaa ya nishati.

Gatorade imekuwa kiongozi wa soko kwa miaka michache iliyopita. Walakini, Mkurugenzi Mtendaji wa Body Armor anadai kuwa chapa yake itakuwa kiongozi wa soko na itachukua nafasi ya Gatorade. Lakini inategemea kabisa watumiaji wa vinywaji hivi wanapenda zaidi.

Kwa hivyo ni ipi kati ya chapa hizi iliyo bora kuliko nyingine? Katika makala haya, nitajadili kwa kina Body Armor na Gatorade ili kujua ni kipi bora kuliko kingine.

Body Armor

Body Armor inadai kuwa kinywaji cha asili cha michezo na ladha asili na vitamu, potasiamu, elektroliti, na maji ya nazi. Kinywaji hiki cha michezo kinatangaza kama kihifadhi, gluteni na kinywaji kisicho na kafeini.

Body Armor ni kinywaji cha asili ambacho kinauzwa kwa wingi ni kwamba ni kinywaji cha asili cha michezo chenye kila aina ya vinywaji.ladha asilia na viungo, na ni kihifadhi, gluteni, na kinywaji kisicho na kafeini. Pointi hizi zote za uuzaji ni sababu nzuri sana za kununua bidhaa. Hufanya bidhaa ivutie na kuipa sura yenye afya.

Hata hivyo, kinywaji hiki si muhimu sana kwa mwili wako kwa kuwa mwili wako hutengeneza elektroliti na vimiminika vyake ambavyo unahitaji kuishi, isipokuwa kama umevitumia. , huhitaji zaidi kutoka kwa kinywaji hiki.

Body Armor huja katika chupa ya 8oz ambayo ina gramu 18 za sukari ambayo ni takriban vijiko 3.6, nusu ya jumla ya Gatorade. Kwa kumbukumbu yako, mwanamume haipaswi kuwa na zaidi ya 36g ya sukari kwa siku na mwanamke haipaswi kuwa na zaidi ya 24g ya sukari kwa siku.

Isipokuwa unafanya mazoezi makali na mazoezi kwa saa nyingi, hakuna uwezekano wa kupoteza elektroliti muhimu. Unapaswa kushikamana na maji pekee kwa vile hukupa unyevu wa kutosha unaohitaji unapofanya mazoezi.

Gatorade

Sawa na Body Armor, Gatorade pia ni kinywaji cha michezo. Imejazwa na elektroliti, potasiamu, sodiamu, na sukari nyingi. Tofauti kubwa kati ya vinywaji hivi viwili vya michezo ni kwamba Gatorade pia ina rangi na rangi bandia pamoja na wanga ya chakula iliyorekebishwa (ambayo imebadilishwa vinasaba).

Gatorade husaidia mwili kurejesha maji yaliyopotea kupitia mazoezi na shughuli nyingine za kimwili. Kwa kuwa Gatorade ina elektroliti, inasaidia kurejeshaelektroliti zilizopotea na kumfanya mtu kuwa na maji, wakati wa shughuli kali. Zaidi ya hayo, inaweza pia kusaidia wakati wa ugonjwa na ugonjwa kwa kubadilisha elektroliti mwilini.

Gatorade iliundwa mahususi kwa ajili ya wanariadha ili kuwasaidia kufanya vyema uwanjani. Kuna tafiti nyingi zinazoonyesha kuwa Gatorade na vinywaji vingine vya michezo huboresha kwa kiasi kikubwa utendaji wa wanariadha uwanjani.

Gatorade huja katika ladha 28 tofauti

Body Armor dhidi ya Gatorade

Tofauti kuu kati ya Body Armor na Gatorade ni viambato vyake. Body Armor inadai kuwa kinywaji cha asili cha michezo chenye viungo na ladha asilia. Ina sukari ya miwa na haina kihifadhi bandia. Kwa upande mwingine, Gatorade ina ladha ya kupaka rangi ambayo hufanya Body Armor kuwa bora zaidi kuliko Gatorade.

Tofauti nyingine kati ya vinywaji hivi vya michezo ni ladha na umbile. Gatorade huja katika ladha 28 tofauti, wakati Silaha ya Mwili haitoi ladha yoyote. Kwa hivyo utapata chaguo zaidi katika Gatorade kuliko Body Armor.

Lakini inapokuja suala la umbile, Body Armor ina uthabiti mzito kuliko Gatorade. Hii inamaanisha unahitaji huduma ndogo ya Silaha za Mwili kupata matokeo.

Maudhui ya sukari na maudhui ya kalori ya vinywaji hivi vya michezo ni tofauti pia. Maudhui ya sukari na maudhui ya kalori ya Silaha ya Mwili ni chini ya Gatorade. Kwa hivyo ikiwa unajali afya na unataka

Kuhusiana na umbile, Body Armor ina umbile mnene ikilinganishwa na Gatorade. Hii inamaanisha utahitaji huduma ndogo kuliko Gatorade ili kupata matokeo unayotaka.

Hata hivyo, linapokuja suala la ladha na ladha basi Gatorade hutoa ladha zaidi ikilinganishwa na Body Armor. Una chaguo zaidi za ladha katika Gatorade na unaweza kupata ladha kulingana na ladha yako na kupenda.

Gatorade huja katika ladha 28 tofauti na chapa hiyo inaongeza vionjo vipya kila wakati. Inakuja katika ladha ya tunda moja na mchanganyiko wa matunda.

Tofauti ya Bei Kati ya Body Armor na Gatorade

Body Armor na Gatorade, vinywaji hivi vyote vya michezo vina bei tofauti, inategemea mahali ulipo. kununua kutoka. Hapa kuna jedwali linaloonyesha tofauti ya bei kati ya vinywaji hivi viwili vya michezo.

	Silaha za Mwili	Gatorade
Amazon	$18.60 (pakiti ya 12)	$16.20 (pakiti ya 12)
eBay	$18.31 (pakiti 12)	$18.99 (pakiti ya 12)

Ulinganisho wa bei

Ipi Inatoa Uingizaji hewa Bora : Silaha za Mwili au Gatorade?

Vinywaji hivi vyote viwili vya michezo huboresha viwango vya maji baada ya mazoezi. Wanasaidia katika kupunguza tumbo na kupunguza hali ya kukauka, na husaidia mtu kurudi kwenye nishati kamili. Kwa hivyo katika suala la hydration, vinywaji hivi vyote vya michezo ni vyema na hufanya vyaojob.

Hata hivyo, kumbuka kwamba Body Armor inapendekeza ugawaji mdogo ili kufikia matokeo sawa ikilinganishwa na Gatorade. Body Armor ina umbile mnene na huja katika ladha ya matunda yenye ladha ya kupendeza na kuburudisha sana. Body Armor hukufanya ujisikie mwenye nguvu na mwenye maji mengi mwishoni, ilhali, Gatorade ni nyepesi na inatia maji.

Mwili wako hutumia elektroliti baada ya mazoezi makali.

Hitimisho

Vinywaji vya michezo ni vyema kwa kuharakisha mwili wako wakati wa mazoezi makali au shughuli za kimwili. Vinywaji vya michezo vina elektroliti ambazo hukusaidia kukaa na maji na safi. Zaidi ya hayo, zinaweza pia kuboresha utendakazi wako pia kwa kukupa virutubisho muhimu.

Hata hivyo, ingawa vinywaji vya michezo vina elektroliti na vinaweza kukuwezesha kupata unyevu, maji yatakuwa chaguo muhimu zaidi na lenye afya wakati wote. inakuja kwa vinywaji kwa sababu mwili wako unategemea kama maji yake ya asili kufanya kazi.

Pia, hatuwezi kukataa ukweli kwamba ingawa vinywaji vyote viwili hurudisha maji na kujaza elektroliti, vina kiasi kikubwa cha sukari. Tofauti pekee ni kwamba Body Armor ina sukari ya miwa na ina kalori chache ikilinganishwa na Gatorade.

Lakini ukilinganisha Body Armor na Gatorade, Body Armor kwa kweli ni bora kwako kuliko Gatorade kwa sababu ina ladha asilia. na vitamu vya asili. Lakini Gatorade pia sio chaguo mbaya, inategemea yakochaguo la kibinafsi lipi unalopenda zaidi na linalokufaa zaidi.