Din cauza standardelor de frumusețe ale societății, majoritatea oamenilor ar fi de acord că a fi supraponderal nu este un aspect plăcut. A purta prea multe kilograme în plus îți poate afecta aspectul fizic, și nu este vorba doar de numărul de pe cântar.

Atunci când sunteți supraponderal, aveți tendința de a purta greutatea în plus într-un mod neplăcut, ceea ce vă poate face să păreți mai în vârstă și mai greu decât sunteți de fapt.

Dacă sunteți supraponderal și doriți să vă îmbunătățiți aspectul, pierderea a 30-40 de kilograme este un obiectiv bun. Când veți pierde atât de mult în greutate, veți începe să arătați vizibil mai subțire și mai tânăr.

De asemenea, este posibil să observați că o parte din pielea flască din jurul feței începe să se întindă, dându-vă un aspect mai tânăr.

Țineți cont de faptul că, chiar dacă slăbiți, nu veți arăta brusc ca un supermodel.

Așa că haideți să aflăm cum ați arăta după ce ați slăbit 30-40 de kilograme?

Cât de mult trebuie să slăbești înainte ca fața ta să înceapă să se schimbe?

În realitate, depinde de tipul de corp și de IMC. Înălțimea și greutatea sunt factori cheie în acest sens. Cu toate acestea, pentru a vedea o schimbare în greutate, ar trebui să renunțați la o greutate cuprinsă între 14 și 19 kilograme.

Gândiți-vă în termeni de procente. De îndată ce veți scădea între 2 și 5 procente din greutatea corporală, veți începe să observați schimbarea. În loc să alegeți un plan de reducere a greutății mai ostentativ, care nu este sustenabil pe termen lung, puneți-vă atenția pe unul care funcționează treptat, dar constant.

Cercetătorii de la Universitatea din Toronto vorbesc despre regula Nicholas, care afirmă că persoanele de înălțime medie trebuie să câștige sau să piardă între opt și nouă lire sterline (între trei kilograme și jumătate și patru kilograme) pentru ca cineva să observe diferența de la nivelul feței, după cum se menționează într-un comunicat de presă al universității. Nicholas este titularul catedrei canadiene de cercetare în domeniul percepției și cogniției sociale.

Cantitatea de greutate pe care trebuie să o pierdeți pentru a vedea o diferență la nivelul feței dvs. variază în funcție de cât de multă greutate trebuie să pierdeți în primul rând. De exemplu, dacă trebuie să pierdeți doar cinci kilograme, atunci probabil că veți vedea o diferență notabilă în aspectul dvs. după doar câteva săptămâni de dietă și exerciții fizice.

Cu toate acestea, dacă trebuie să slăbiți mai mult de 30 de kilograme, ar putea dura câteva luni sau chiar ani pentru a vedea o schimbare semnificativă a trăsăturilor feței.

Este pierderea a 30 de kilograme vizibilă?

Da, pierderea a 30 de kilograme este vizibilă. Vei arăta și te vei simți mai bine. Te vei simți mai energic și capabil de mai mult.

Pentru a vă calcula IMC, consultați Calculator BMI . Aceasta Graficul indicelui BMI vă va ajuta să vă determinați IMC pe baza înălțimii și greutății. IMC se calculează prin împărțirea greutății unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii sale în metri. Un IMC ridicat poate sugera un exces de grăsime corporală, în timp ce un IMC scăzut ar putea indica o grăsime corporală insuficientă.

În mod individual, IMC poate servi ca instrument de screening, dar nu oferă un diagnostic al grăsimii corporale sau al sănătății unei persoane. Furnizorii de servicii medicale ar trebui să efectueze evaluări adecvate ale sănătății pentru a evalua starea de sănătate și riscurile unei persoane.

O persoană cu o siluetă medie și 30 de kilograme în plus poate fi clasificată ca fiind obeză și se poate confrunta cu toate problemele de sănătate care vin împreună cu aceasta. Astfel, atunci când o persoană pierde 30 de kilograme, se produce o schimbare notabilă uriașă.

Consultați celălalt articol al meu despre dacă pierderea a doar 5 kilograme va face o diferență notabilă în continuare.

Trebuie să combinați activitatea fizică cu o dietă sănătoasă pentru a reduce drastic nivelul de grăsime corporală, precum și nivelul colesterolului periculos cunoscut sub numele de lipoproteine cu densitate scăzută ( LDL ) prin creșterea Colesterolul HDL , sau lipoproteine cu densitate mare Pierderea a 30 de kilograme nu este bună doar pentru inima ta, ci și pentru mintea ta și pentru capacitatea ta de a interacționa cu lumea.

Supraponderabilitatea schimbă forma feței?

Nu există un răspuns universal la această întrebare, deoarece efectele excesului de greutate asupra formei feței pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, în general, excesul de greutate poate face ca fața să devină mai rotundă și mai plină, din cauza acumulării de țesut adipos în obraji și în alte zone.

Această modificare a formei poate fi permanentă, chiar dacă individul slăbește ulterior. În plus, greutatea excesivă poate duce la o serie de probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și diabetul, toate acestea având un impact asupra feței.

De exemplu, obezitate poate cauza lăsarea și căderea pielii, ceea ce duce la un aspect mai îmbătrânit.

Credeți că excesul de greutate schimbă forma feței unei persoane? Un studiu publicat în revista "PLOS One" sugerează că ar putea exista o legătură între obezitate și schimbările faciale. Studiul a constatat că persoanele obeze tind să aibă fețe mai scurte, mai late și că trăsăturile lor sunt mai răspândite. În schimb, persoanele mai slabe au fețe mai lungi, mai înguste și cu trăsături mai distincte.

Autorii studiului spun că descoperirile lor ar putea ajuta la explicarea motivului pentru care persoanele obeze întâmpină adesea dificultăți în găsirea unui loc de muncă sau a unui partener, deoarece aspectul lor îi poate face să pară mai puțin atractivi. De asemenea, ei sugerează că operația de slăbire ar putea ajuta oamenii nu numai să piardă în greutate, ci și să își îmbunătățească aspectul facial.

Va slăbi fața mea dacă slăbesc?

Ca urmare a pierderii în greutate, excesul de grăsime de pe corp și de pe față poate fi, de asemenea, eliminat.

Fața unei persoane este un indicator puternic al sănătății sale, potrivit Universității din Toronto. Nivelul de stres, un sistem imunitar slăbit, o sănătate cardiovasculară mai proastă, un risc mai mare de infecții respiratorii, de tensiune arterială și de deces, toate sunt asociate cu o obezitate crescută a feței. Rezultatul este că pierderea câtorva kilograme poate stimula sănătatea.

Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă va subția fața. Cu toate acestea, dacă sunteți subponderal, este posibil ca pierderea în greutate să nu facă o mare diferență în aspectul dumneavoastră.

Acest lucru se datorează faptului că persoanele care sunt subponderale au adesea structuri osoase mai mici și o piele mai subțire decât cele supraponderale. Astfel, chiar dacă slăbesc, este posibil ca fața lor să nu se schimbe foarte mult.

Poți să slăbești și tu și să devii atractivă. Tot ce trebuie să adopți un stil de viață sănătos și o rutină regulată de exerciții fizice.

Lucrurile care sunt incluse într-un stil de viață sănătos sunt prezentate mai jos.

Căutați modalități de a vă ajuta să vă micșorați fața? Ar fi bine să citiți puțin articolul meu de aici.

Concluzie

Pentru a spune mai simplu, pierderea în greutate schimbă forma feței. Acest lucru se datorează faptului că depozitele de grăsime care sunt stocate în față sunt reduse pe măsură ce slăbești. Ca urmare, fața ta va arăta mai subțire și mai angulară.

• Dacă sunteți nemulțumit de forma feței dumneavoastră, pierderea în greutate poate fi soluția pentru dumneavoastră. Nu uitați să mâncați sănătos și să faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vedea cele mai bune rezultate.

• Dacă aveți 40 de kilograme în plus și slăbiți 30-40 de kilograme, veți arăta vizibil diferit. Veți părea mai subțire și pielea dvs. va fi mai puțin întinsă. De asemenea, este posibil să aveți mai puține riduri și un aspect mai tânăr.

• Vestea bună este că acesta este un obiectiv realizabil pentru majoritatea oamenilor și, prin mici schimbări în dieta și exercițiile fizice, puteți vedea rezultate în doar patru săptămâni. Așa că nu mai așteptați - începeți să lucrați pentru a vă face mai subțire și mai tânără chiar astăzi!