ADHD/ADDக்கும் சோம்பலுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? (வேறுபாடு) - அனைத்து வேறுபாடுகள்
உள்ளடக்க அட்டவணை
ADHD (கவனம் குறைபாடு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு) பற்றிய மனதைக் கவரும் உண்மை என்னவென்றால், இது பெண்களை விட ஆண்களிடம் அதிகம் காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, அமெரிக்காவில் மில்லியன் கணக்கான குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் ஆண்டுதோறும் ADHD நோயால் கண்டறியப்படுகின்றனர்.
ADD (கவனம் பற்றாக்குறை கோளாறு) என்பது இந்த நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் பழைய சொல் என்பதால், புதுப்பிக்கப்பட்ட சொல் சிலருக்கு தெரியாது. , இது ADHD.
ADHD உள்ளவர்கள், கவனக்குறைவு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் மூளையின் கவன நிலைகளில் தொடர்ந்து மாறுதல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். எளிமையாகச் சொல்வதென்றால், இந்த மருத்துவப் பிரச்சினையைச் சந்திக்கும் ஒருவரின் மூளைச் செயல்பாடுகள் சரியாக வேலை செய்யாது.
ADHD இல் உள்ள உந்துதல் இல்லாமை பெரும்பாலான மக்கள் சோம்பேறித்தனத்துடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இது ஒரு களங்கம் மட்டுமே.
ADHD மற்றும் சோம்பல் முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்கள். ஒரு சோம்பேறி தன் வசதிக்காக ஒரு வேலையைச் செய்வதில்லை. ADHD உள்ள ஒருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட காரியத்தைச் செய்யத் தயங்குகிறார், ஏனெனில் அவர் மற்ற பணிகளுக்காக தனது ஆற்றலைச் சேமிக்க விரும்புகிறார். அவர்கள் தங்கள் முன்னுரிமைகளை ஒரு பணியிலிருந்து மற்றொன்றின் மீது அதிக கட்டுப்பாடு இல்லாமல் மாற்றுவதைப் போலவும் இது விவரிக்கப்படலாம்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு ADHD மற்றும் சோம்பேறித்தனம் பற்றிய ஆழமான தகவலை வழங்க விரும்புகிறது. ADHD இன் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் தொடர்ந்து படிக்கவும்.
அதில் மூழ்குவோம்…
சோம்பல்
சோம்பல் என விளக்கலாம்ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை மேற்கொள்வதற்கான அனைத்துத் திறனும் உங்களிடம் இருக்கும்போது, ஆனால் அவ்வாறு செய்யாமல் இருக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் பொய் சொல்லி நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள். நேரடியாகச் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பணியைச் செய்யத் தயாராக இல்லை, அதைச் சிறிது காலத்திற்கு ஒத்திவைக்கிறீர்கள்.
சோம்பலைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், இந்த வீடியோ மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
ஜப்பானிய நுட்பத்துடன் சோம்பலை முறியடிக்கவும்
மேலும் பார்க்கவும்: பிஎஸ்பைஸ் மற்றும் எல்டிஎஸ்பைஸ் சர்க்யூட் சிமுலேட்டருக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு (தனித்துவம் என்ன!) - அனைத்து வேறுபாடுகளும்ADHD/ADD
ADDக்கு மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட சொல் ADHD ஆகும். இந்த கோளாறு அமெரிக்காவில் அதிகமாக உள்ளது என்று நம்பலாம், இருப்பினும், இந்த கோளாறு அமெரிக்காவைப் போலவே உலகின் பிற இடங்களிலும் பொதுவானது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது
வெவ்வேறானவை உள்ளன என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன் ADHD வகைகள். சில சந்தர்ப்பங்களில், ADHD உடைய நபர்கள் கவனக்குறைவு பிரச்சனையை மட்டுமே எதிர்கொள்கின்றனர். இதில் அவர்கள் முற்றிலும் வேறுபட்ட மண்டலத்தில் உள்ளனர். நீங்கள் அவர்களிடம் பேசினால், அவர்கள் பகல் கனவு காண்பதில் பிஸியாக இருப்பதால் அவர்கள் கேட்காமல் இருக்கலாம்.
சில நேரங்களில், மனக்கிளர்ச்சி, அதிவேகத்தன்மை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு ஒரே இடத்தில் உட்கார இயலாமை ஆகியவை மட்டுமே அறிகுறிகளாகும். பெரியவர்களும் அதிவேகமாக இருக்கிறார்கள், இருப்பினும், அவர்கள் பொதுவாக காலப்போக்கில் அதைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் குழந்தைகள் தங்களை முன்கூட்டிய சமூகத் தரங்களுடன் சரிசெய்வதில் கடினமான நேரத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.
ADHD இன் அறிகுறிகளில் ஒன்று கவனக்குறைவால் உங்களுக்கு ஏற்படும் துன்பமாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஏதாவது செய்ய உந்துதலை உருவாக்க முடியாது.
தவிர்த்தால்ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கையில் இருக்கும் பணி, பின்னர் அதை திரும்ப பெற, நீங்கள் அதை முற்றிலும் மறந்துவிடலாம். வேறு ஏதாவது உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கலாம் மற்றும் முந்தைய பணி உங்கள் நினைவிலிருந்து முற்றிலும் மறைந்துவிடும். பின்னர் நீங்கள் முழுமையடையாத பணியை நினைவில் கொள்ளும்போது, உங்கள் கவனம் இப்போது வேறு எங்கோ கவனம் செலுத்துவதால் அதை முடிக்க போதுமான உந்துதல் உங்களுக்கு இருக்காது.
சோம்பேறியாக இருப்பதற்கு ADHD ஒரு காரணமா?
சோம்பல் மற்றும் ADHD ஆகியவற்றை உங்களால் வேறுபடுத்த முடியுமா?
நிச்சயமாக இல்லை! ADHD உள்ள ஒருவர் தன்னை சோம்பேறியாகப் பார்க்கிறார், ஏனென்றால் சமூகம் இதைத்தான் அவர்களின் மூளையில் ஊட்டுகிறது. நிஜத்தில் இருக்கும்போது, அவர்களின் மூளை அப்படிச் செயல்படுவதால் இப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள்.
இந்தக் கோளாறு தொடர்பான முக்கிய களங்கங்களில் ஒன்று, இது ஒரு சமூகப் பிரச்சினை. ADHD ஒரு நரம்பியல் உயிரியல் நிலை என்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். இருப்பினும், இந்த மருத்துவ நிலையில் உள்ளவர்களை சமூகம் நடத்தும் விதம் அதை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ செய்யலாம். இந்த நிலையைச் சமாளிக்கவும் சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு மருத்துவ சுகாதார நிபுணரின் சேவைகள் தேவைப்படலாம்.
| ADHD | சோம்பல் |
| தொடங்க முடியவில்லை அல்லது உந்துதல் இல்லாததால் ஒரு பணியை முடிக்கலாம் | விருப்பமின்மையால் ஒரு பணியைத் தொடங்க முடியவில்லை |
| சில சமயங்களில் அவர்கள் என்னவென்றே தெரியாமல் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் அவர்களின் சுற்றுப்புறங்களில் நடப்பது | அதிக கவனம் செலுத்துவதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை |
| சாவிகள், பில்களை செலுத்துதல் போன்ற முக்கியமான விஷயங்களை மறந்துவிடுங்கள் | அவர்கள் நினைவில் இருக்கலாம்பில்களை எப்போது செலுத்த வேண்டும் அல்லது அவர்கள் தங்கள் சாவிகளை எங்கு வைத்திருக்கிறார்கள், ஆனால் வேண்டுமென்றே வேலைகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள் |
| அவர்கள் விளைவுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள் | அவர்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம் பின்விளைவுகள் |
| அவர்கள் முக்கியமில்லாத பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கிறார்கள் | முக்கியமானது மற்றும் முதலில் செய்ய வேண்டியது என்ன என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள் |
ADHD இன் அறிகுறிகள் என்ன?
ADHD அறிகுறிகள்
இங்கே ADHDயின் 12 அறிகுறிகள் உள்ளன;
- குறுகிய கவனம் செலுத்துதல்
- அதிக கவனம்
- மோசமான உந்துவிசை கட்டுப்பாடு
- விஷயங்களை முடிக்காமல் விட்டுவிடுவது
- மனநிலை மாறுகிறது
- உந்துதல் இல்லாமை
- உணர்ச்சி சீர்குலைவு
- குறைவான பொறுமை 19> கவலை
- மனச்சோர்வு
- பகல் கனவு
- அமைதி <20
ADHD இன் அளவுகோலின் கீழ் வர இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒருமுறை இருக்க வேண்டியதில்லை.
ADHD எப்படி உணர்கிறது?
இந்த எடுத்துக்காட்டுகள் உங்களுக்கு ADHD எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான சில நுண்ணறிவுகளை வழங்கலாம்;
- உங்கள் சாவிகள் எப்போதும் தொலைந்து போகும்
- உங்கள் பில்கள் சரியான நேரத்தில் செலுத்தப்படவில்லை
- எளிமையான விஷயங்கள் மிகவும் கடினமாகத் தோன்றுகின்றன
- மின்னஞ்சல் எழுதுவது முடிவில்லாததாகத் தெரிகிறது டாஸ்க்
- நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டாம்
- நீங்கள் கோப்பையை அறையில் விட்டுவிடுங்கள், அது அங்கேயே இருக்கும்நாட்கள்
இவை ADHD எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில எடுத்துக்காட்டுகள். ADHD உள்ள ஒருவருக்கு அவர்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள் என்பது தெரியும், ஆனாலும் அவர்களால் தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்த முடியாது.
பெரியவர்களில் ADHD குழந்தைகளின் ADHD யிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
இந்தக் கோளாறின் அறிகுறிகள் குழந்தைப் பருவத்திலேயே உருவாகத் தொடங்கும் ஆனால் குழந்தைப் பருவத்தில் உள்ள அனைவராலும் இதைக் கண்டறிய முடியாது. குழந்தை பருவத்தில் இது கவனிக்கப்படாவிட்டால், 35 முதல் 40 வயது வரை கண்டறியப்படலாம். அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிதானது என்றாலும், பெற்றோர்கள் சில சமயங்களில் அவற்றைப் புறக்கணித்து, குழந்தைத்தனமான நடத்தைக்கு அறிகுறிகளைக் காரணம் காட்டுகிறார்கள்.
NHS இன் படி, இளமைப் பருவத்தில் ADHD இன் அனுபவம் குழந்தைப் பருவத்தில் இருப்பதைப் போல உணரவில்லை. இந்த மருத்துவக் கோளாறின் விகிதம் பெரியவர்களை விட (4%) குழந்தைகளில் (9%) அதிகமாக உள்ளது. ஏனென்றால், பல பெரியவர்கள் குணமடைகிறார்கள் அல்லது இதை நிர்வகிக்க முடிகிறது.
மனச்சோர்வு ADHD உடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது?
ADHD மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும்
மனச்சோர்வு சில நேரங்களில் ADHD இன் விளைவாகும். ஆராய்ச்சியின் படி, ADHD உள்ள குழந்தைகள் 9 முதல் 36 சதவிகிதம் மனச்சோர்வைக் கொண்டுள்ளனர். மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவது ADHDதானா இல்லையா என்பதை வேறுபடுத்துவது கடினம் என்பதால், இதுபோன்ற நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது சவாலானது.
மேலும் பார்க்கவும்: பட்வைசர் vs பட் லைட் (உங்கள் பணத்திற்கான சிறந்த பீர்!) - அனைத்து வேறுபாடுகளும்இந்தக் கோளாறு காரணமாக அன்றாடப் பணிகளும் பணிகளும் மிகவும் அதிகமாகிவிடுகின்றன. உருவாக்குவதும் குறிப்பிடத் தக்கதுஅட்டவணைகள் உதவாது. பள்ளி, வாழ்க்கை மற்றும் பிற விஷயங்களில் குறைவாக செயல்படுவது கவலையை ஏற்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் விஷயங்களை மற்றொரு மோசமான நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது.
முடிவு
சோம்பல் என்பது ADHD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மக்கள் கொடுக்கும் அடையாளங்களில் ஒன்றாகும். சோம்பேறியாக இருப்பதற்கும் ADHD இருப்பது கண்டறியப்படுவதற்கும் மிகப்பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. ஒரு சோம்பேறிக்கு ஏதாவது செய்ய விருப்பம் இல்லை.
ADHD உள்ள ஒருவருக்கு ஒரு எளிய பணியை செய்ய உந்துதல் இல்லாதபோதும் அவர்களும் மிகவும் தள்ளிப்போடுகிறார்கள்.
அதிகமாக ஒரு நிலையான உணர்வு உள்ளது. ADHD உடன் சோம்பேறித்தனத்தின் தொடர்பு என்பது ஒரு சமூக கட்டுக்கதை தவிர வேறில்லை.
