एडीएचडी (अटेंशन डेफिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) बद्दल मनाला चकित करणारी वस्तुस्थिती अशी आहे की ती मुलींपेक्षा मुलांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळते. याव्यतिरिक्त, यू.एस. मध्ये लाखो मुले आणि प्रौढांना दरवर्षी ADHD चे वैद्यकीयदृष्ट्या निदान केले जाते.

ADD (अटेन्शन डेफिसिट डिसऑर्डर) ही या विकारासाठी वापरली जाणारी जुनी संज्ञा असल्याने, काही लोकांना अद्ययावत शब्दाची माहिती नसते. , जे एडीएचडी आहे.

ADHD सह, लोकांना समस्यांचा सामना करावा लागतो, जसे की दुर्लक्ष, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आणि मेंदूच्या लक्ष पातळीत सतत बदल. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या क्लिनिकल समस्येतून जात असलेल्या एखाद्याच्या कार्यकारी मेंदूची कार्ये योग्यरित्या कार्य करत नाहीत.

एडीएचडीमध्ये प्रेरणेचा अभाव ही अशी गोष्ट आहे जी बहुतेक लोक आळशीपणाशी जोडतात. तथापि, तो फक्त एक कलंक आहे.

ADHD आणि आळस या पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत. आळशी व्यक्ती त्याच्या आरामासाठी एखादे कार्य करत नाही. एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीला एखादी विशिष्ट गोष्ट करण्यास संकोच वाटतो कारण त्याला त्याची उर्जा इतर कामांसाठी वाचवायची असते. हे असे देखील वर्णन केले जाऊ शकते की ते त्यांच्यावर जास्त नियंत्रण न ठेवता एका कामावरून त्यांचे प्राधान्यक्रम बदलत राहतात.

हा लेख तुम्हाला ADHD आणि आळशीपणाबद्दल अधिक सखोल माहिती प्रदान करण्याचा हेतू आहे. तुम्हाला ADHD च्या लक्षणांबद्दल देखील जाणून घ्यायचे असल्यास वाचत रहा.

त्यात डोकावूया…

आळस

आळस हे असे स्पष्ट केले जाऊ शकतेअशी स्थिती जेव्हा तुमच्याकडे एखादे कार्य करण्याची सर्व क्षमता असते परंतु तुम्ही तसे न करण्याचे निवडता त्याऐवजी तुम्ही आडवे राहता आणि वेळ वाया घालवता. सरळ शब्दात सांगायचे तर, तुम्ही एखादे विशिष्ट कार्य करण्यास इच्छुक नाही आणि तुम्ही ते काही काळासाठी पुढे ढकलता.

तुम्हाला आळशीपणावर मात करण्याचे मार्ग जाणून घ्यायचे असल्यास, हा व्हिडिओ खूप उपयुक्त ठरेल.

जपानी तंत्राने आळशीपणावर मात करा

ADHD/ADD

ADD साठी अधिक योग्य आणि अद्यतनित शब्द ADHD आहे. असे मानले जावे की हा विकार यू.एस.मध्ये अधिक प्रचलित आहे, असे असूनही, संशोधनात असे आढळून आले आहे की हा विकार यूएस प्रमाणेच जगात इतरत्रही सामान्य आहे.

मी तुम्हाला सांगू द्या ADHD चे प्रकार. काही प्रकरणांमध्ये, एडीएचडी असलेल्या व्यक्तींना केवळ दुर्लक्ष करण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. ज्यामध्ये ते पूर्णपणे वेगळ्या झोनमध्ये आहेत. तुम्ही त्यांच्याशी बोलत असाल, तर ते कदाचित ऐकत नसतील कारण ते दिवास्वप्न पाहण्यात व्यस्त आहेत.

कधीकधी, आवेग, अतिक्रियाशीलता आणि ठराविक वेळेसाठी एकाच ठिकाणी बसता न येणे ही एकमेव लक्षणे दिसतात. प्रौढ देखील अतिक्रियाशील असतात, तथापि, ते सहसा वेळोवेळी त्याचा सामना करण्यास शिकतात परंतु मुलांना पूर्व-निर्धारित सामाजिक मानकांशी जुळवून घेण्यास कठीण वेळांचा सामना करावा लागतो.

एडीएचडीच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे लक्ष न दिल्याने तुम्हाला त्रास होतो. याव्यतिरिक्त, आपण काहीतरी करण्याची प्रेरणा निर्माण करण्यास अक्षम आहात.

तुम्ही वगळल्यासथोड्या काळासाठी हातात असलेले कार्य फक्त नंतर परत मिळविण्यासाठी, आपण ते पूर्णपणे विसरू शकता. दुसरे काहीतरी तुमचे लक्ष वेधून घेऊ शकते आणि मागील कार्य तुमच्या स्मरणातून पूर्णपणे नाहीसे होईल. नंतर जेव्हा तुम्हाला अपूर्ण कार्य आठवते तेव्हा तुम्हाला ते पूर्ण करण्यासाठी पुरेशी प्रेरणा वाटत नाही कारण तुमचे लक्ष आता दुसरीकडे केंद्रित आहे.

एडीएचडी हे आळशी असण्याचे निमित्त आहे का?

तुम्ही आळशीपणा आणि ADHD मध्ये फरक करू शकता का?

नक्कीच नाही! एडीएचडी असलेला कोणीतरी स्वत: ला आळशी समजतो कारण समाज त्यांच्या मेंदूमध्ये हेच फीड करतो. प्रत्यक्षात, ते अशा प्रकारे वागतात कारण त्यांचा मेंदू असे कार्य करतो.

या विकाराबाबत मुख्य कलंकांपैकी एक म्हणजे ही एक सामाजिक समस्या आहे. मी तुम्हाला सांगतो की ADHD ही एक न्यूरो-जैविक स्थिती आहे. तथापि, या क्लिनिकल स्थिती असलेल्या लोकांशी समाज ज्या प्रकारे वागतो ते चांगले किंवा वाईट बनवू शकते. या स्थितीचा सामना करण्यासाठी आणि त्यास सामोरे जाण्यासाठी तुम्हाला वैद्यकीय आरोग्य व्यावसायिकांच्या सेवेची आवश्यकता असू शकते.

ADHD VS. आळस

एडीएचडीची लक्षणे काय आहेत?

ADHD ची लक्षणे

येथे ADHD ची १२ लक्षणे आहेत;

• लहान लक्ष कालावधी
• हायपर-फोकस
• कमजोर आवेग नियंत्रण
• गोष्टी अपूर्ण सोडणे
• मूड बदलणे
• प्रेरणेचा अभाव
• भावनिक अव्यवस्था
• कमी संयम
• चिंता
• नैराश्य
• दिवास्वप्न पाहणे
• अस्वस्थता <20

एडीएचडीच्या निकषांत येण्यासाठी ही सर्व लक्षणे एकदाच दिसणे आवश्यक नाही.

एडीएचडी कसा वाटतो?

ही उदाहरणे तुम्हाला एडीएचडी कशासारखे वाटते याबद्दल काही अंतर्दृष्टी देऊ शकतात;

• तुम्ही गोष्टी जिथे असायला हव्यात तिथे परत ठेवत नाही
• तुमच्या चाव्या नेहमी हरवल्या जातात
• तुमची बिले वेळेवर भरली जात नाहीत
• सर्वात सोप्या गोष्टी सर्वात कठीण वाटतात
• ईमेल लिहिणे कधीही न संपणारे दिसते कार्य
• तुम्ही जिमला जात नाही
• तुम्ही कप खोलीत सोडता आणि तो तिथेच राहतोदिवस

ही काही उदाहरणे आहेत ज्यामुळे तुम्हाला ADHD कसा वाटतो याची कल्पना येण्यास मदत झाली असेल. एडीएचडी असलेल्या एखाद्याला माहित आहे की ते आपला वेळ वाया घालवत आहेत आणि तरीही ते विलंब करणे थांबवू शकत नाहीत.

प्रौढांमधील ADHD लहान मुलांमधील ADHD पेक्षा कसा वेगळा आहे?

या विकाराची चिन्हे बालपणातच दिसू लागतात परंतु प्रत्येकजण त्यांच्या बालपणात याचे निदान करू शकत नाही. बालपणात लक्ष न दिल्यास 35 ते 40 वर्षांच्या वयात त्याचे निदान होऊ शकते. जरी, लक्षणे ओळखणे अगदी सोपे आहे, तरीही पालक काहीवेळा त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतात आणि लक्षणांचे श्रेय बालिश वागणूक देतात.

NHS नुसार, प्रौढावस्थेत ADHD चा अनुभव बालपणात जाणवत नाही. या क्लिनिकल डिसऑर्डरचे प्रमाण मुलांमध्ये (9%) प्रौढांपेक्षा (4%) जास्त आहे. याचे कारण असे की बरेच प्रौढ बरे होतात किंवा हे व्यवस्थापित करण्यास सक्षम असतात.

नैराश्याचा एडीएचडीशी कसा संबंध आहे?

एडीएचडीमुळे नैराश्य आणि चिंता होऊ शकते

उदासीनता कधीकधी एडीएचडीचा परिणाम असतो. संशोधनानुसार, एडीएचडी असलेल्या मुलांची टक्केवारी 9 ते 36 आहे ज्यांना नैराश्य आहे. ADHD मुळे नैराश्य येत आहे की नाही हे वेगळे करणे कठीण असल्याने, अशा प्रकरणांवर उपचार करणे आव्हानात्मक आहे.

रोजच्या दैनंदिन बाबी आणि कार्य या व्याधीमुळे काळजी घेणे खूप कठीण आणि कठीण होते. हे अगदी मेकिंगचा उल्लेख करण्यासारखे आहेवेळापत्रक मदत करत नाही. शाळा, जीवन आणि इतर गोष्टींमध्‍ये कमी कामगिरी केल्‍याने देखील चिंतेचे कारण बनते आणि प्रकरणांना आणखी वाईट पातळीवर नेले जाते.

निष्कर्ष

एडीएचडीचा त्रास असलेल्यांना लोक जे लेबल देतात त्यात आळस हे एक आहे. आळशी असणे आणि ADHD चे निदान होणे यात खूप फरक आहे. आळशी माणसाला काही करण्याची इच्छा नसते.

एडीएचडी असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला एखादे सोपे काम करण्याची प्रेरणा नसतानाही ते खूप विलंब करतात.

दबून जाण्याची सतत भावना असते. ADHD सह आळशीपणाचा संबंध एक सामाजिक मिथकांपेक्षा अधिक काही नाही.

वैकल्पिक वाचन