Умопомрачителният факт за ADHD (Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) е, че той е по-разпространен при момчетата, отколкото при момичетата. Освен това в САЩ годишно милиони деца и възрастни са клинично диагностицирани със ADHD.

Тъй като ADD (Attention Deficit Disorder) е по-стар термин, използван за това разстройство, някои хора не са наясно с актуализирания термин, който е ADHD.

При СДВХ хората се сблъскват с проблеми като невнимание, трудности при фокусирането и непрекъсната смяна на нивата на внимание на мозъка. Казано по-просто, изпълнителните функции на мозъка на човек, който преживява този клиничен проблем, не работят правилно.

Липсата на мотивация при СДВХ е нещо, което повечето хора свързват с мързел. Въпреки че това е просто стигма.

СДВХ и мързелът са напълно различни неща. Мързеливият човек не изпълнява дадена задача заради удобството си. Докато човек със СДВХ не желае да прави дадено нещо, защото иска да запази енергията си за други задачи. Може да се разкаже и така, сякаш те продължават да променят приоритетите си от една задача на друга, без да имат голям контрол върху тях.

Тази статия има за цел да ви предостави част от по-задълбочената информация за СДВХ и мързела. Продължете да четете, ако искате да научите и за симптомите на СДВХ.

Нека се потопим в него...

Мързел

Мързелът може да бъде обяснен като състояние, при което имате всички възможности да се заемете с определена задача, но предпочитате да не го правите, а се излежавате и губите време. Казано направо, нямате желание да свършите дадена задача и я отлагате за известно време.

Ако искате да разберете как да преодолеете мързела, това видео може да ви бъде от голяма полза.

Преодоляване на мързела с японска техника

ADHD/ADD

По-подходящият и осъвременен термин за ADD е ADHD. Може да се смята, че това разстройство е по-разпространено в САЩ. Въпреки това изследвания са установили, че това разстройство е толкова често срещано в други части на света, колкото и в САЩ.

Нека ви кажа, че има различни видове СДВХ. В някои случаи лицата със СДВХ се сблъскват само с проблема на невниманието. При които те са в съвсем друга зона. Ако им говорите, те вероятно не ви слушат, защото са заети да мечтаят.

Понякога единствените симптоми са импулсивност, хиперактивност и невъзможност да се седи на едно място за определен период от време. Възрастните също са хиперактивни, но обикновено се научават да се справят с това с течение на времето.Децата обаче трудно се приспособяват към предварително зададените обществени стандарти.

Един от симптомите на ADHD е стресът, който ви причинява невниманието. Освен това не сте способни да изградите мотивация да направите нещо.

Ако прескочите задачата за кратък период от време, за да се върнете към нея по-късно, може да я забравите напълно. Нещо друго може да привлече вниманието ви и предишната задача да се изгуби напълно от паметта ви. По-късно, когато си спомните за незавършената задача, може да не се чувствате достатъчно мотивирани да я довършите, защото вниманието ви вече е насочено към друго място.

Оправдание ли е ADHD за мързела?

Можете ли да разграничите мързела от ADHD?

Абсолютно не! Човек със СДВХ се възприема като мързелив, защото това му се набива в мозъка от обществото. Докато в действителност той се държи по този начин, защото мозъкът му функционира по този начин.

Една от основните стигми по отношение на това разстройство е, че то е проблем на обществото. Нека ви кажа, че СДВХ е невробиологично състояние. Въпреки това начинът, по който обществото се отнася към хората с това клинично състояние, може да го подобри или влоши. Може да се нуждаете от услугите на медицински специалист, за да се справите с това състояние.

ADHD срещу мързел

Какви са симптомите на ADHD?

Симптоми на ADHD

Ето кои са 12-те симптома на ADHD;

• Кратка продължителност на вниманието
• Хиперфокус
• Лош контрол на импулсите
• Оставяне на недовършени неща
• Промени в настроението
• Липса на мотивация
• Емоционална дисрегулация
• По-малко търпение
• Тревожност
• Депресия
• Сънуване
• Безпокойство

Не е необходимо всички тези симптоми да се проявят веднъж, за да попаднат в критериите за ADHD.

Какво е усещането за ADHD?

Тези примери могат да ви дадат представа за това какво е усещането за ADHD;

• Не връщате нещата там, където е трябвало да бъдат
• Ключовете ви винаги са изгубени
• Сметките ви не се плащат навреме
• Най-простите неща изглеждат най-трудни
• Писането на имейл изглежда безкрайна задача
• Не посещавате фитнес залата
• Оставяте чашата в стаята и тя остава там с дни

Това са няколко примера, които може би са ви помогнали да добиете представа за това какво е усещането за СДВХ. Човек със СДВХ знае, че си губи времето, но въпреки това не може да спре да отлага.

Как се различава ADHD при възрастни от ADHD при деца?

Признаците на това разстройство започват да се развиват в детството, но не всеки в детството си е в състояние да го диагностицира. Ако то остане незабелязано през детската година, може да се диагностицира на възраст от 35 до 40 години. Въпреки че е доста лесно да се идентифицират симптомите, родителите понякога ги пренебрегват и приписват симптомите на детско поведение.

Според NHS преживяването на ADHD в зряла възраст не се усеща по същия начин, както в детството. Съотношението на това клинично разстройство е по-високо при децата (9%), отколкото при възрастните (4%). Това е така, защото много възрастни се възстановяват или са в състояние да се справят с него.

Как депресията корелира с ADHD?

ADHD може да предизвика депресия и тревожност

Понякога депресията е резултат от СДВХ. Според изследвания процентът на децата със СДВХ, които страдат от депресия, е от 9 до 36. Тъй като е трудно да се разграничи дали именно СДВХ е причина за депресията, такива случаи са предизвикателство за лечение.

Всекидневните рутинни въпроси и задачи стават твърде непосилни и трудни за изпълнение заради това разстройство. Струва си да се спомене, че дори съставянето на графици не помага. Неуспехите в училище, в живота и други неща също предизвикват тревожност, като в същото време извеждат нещата на още по-лошо ниво.

Заключение

Мързелът е един от етикетите, които хората поставят на страдащите от СДВХ. Има огромна разлика между това да си мързелив и да си диагностициран със СДВХ. Мързеливият човек няма желание да прави нещо.

Докато човек със СДВХ няма мотивация да свърши дори проста задача, той също така отлага много.

Има постоянно усещане за претоварване. Свързването на мързела със СДВХ не е нищо повече от обществен мит.

Алтернативни прочити