एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि यह लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक प्रचलित है। इसके अतिरिक्त, यू.एस. में सालाना लाखों बच्चों और वयस्कों में ADHD का निदान किया जाता है।

चूंकि ADD (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) इस विकार के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक पुराना शब्द है, कुछ लोगों को अद्यतन शब्द के बारे में पता नहीं है , जो एडीएचडी है।

एडीएचडी के साथ, लोगों को समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे कि असावधानी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और मस्तिष्क के ध्यान के स्तर में लगातार बदलाव। इसे सीधे शब्दों में कहें तो इस नैदानिक ​​​​मुद्दे से गुजरने वाले किसी व्यक्ति का कार्यकारी मस्तिष्क ठीक से काम नहीं करता है।

एडीएचडी में प्रेरणा की कमी एक ऐसी चीज है जिसे ज्यादातर लोग आलस्य से जोड़ते हैं। हालांकि, यह सिर्फ एक कलंक है।

एडीएचडी और आलस बिल्कुल अलग चीजें हैं। आलसी व्यक्ति अपने सुख के लिए कोई कार्य नहीं करता। जबकि एडीएचडी वाला व्यक्ति किसी खास काम को करने से हिचकता है क्योंकि वह अपनी ऊर्जा को अन्य कार्यों के लिए बचाना चाहता है। इसे ऐसे भी सुनाया जा सकता है जैसे कि वे अपनी प्राथमिकताओं को एक कार्य से दूसरे कार्य में बदलते रहते हैं, बिना उन पर अधिक नियंत्रण के।

यह लेख आपको एडीएचडी और आलस्य के बारे में अधिक गहन जानकारी प्रदान करने का इरादा रखता है। अगर आप भी ADHD के लक्षणों के बारे में जानना चाहते हैं तो पढ़ते रहें।

चलिए इसमें डुबकी लगाते हैं...

आलस्य

आलस्य को इस रूप में समझाया जा सकता हैस्थिति जब आपके पास एक निश्चित कार्य करने की पूरी क्षमता है, लेकिन आप ऐसा नहीं करना चुनते हैं, इसके बजाय आप झूठ बोलते हैं और समय बर्बाद करते हैं। सीधे शब्दों में, आप किसी विशेष कार्य को करने के लिए तैयार नहीं हैं और आप इसे कुछ समय के लिए स्थगित कर देते हैं।

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ADHD/ADD

ADD के लिए अधिक उपयुक्त और अद्यतन शब्द ADHD है। ऐसा माना जाता है कि यह विकार यू.एस. में अधिक प्रचलित है। इसके बावजूद, शोध में पाया गया है कि यह विकार दुनिया में उतना ही सामान्य है जितना कि यू.एस.

मैं आपको बता दूं कि अलग-अलग हैं एडीएचडी के प्रकार। कुछ मामलों में, ADHD वाले व्यक्तियों को केवल असावधानी की समस्या का सामना करना पड़ता है। जिसमें वे पूरी तरह से अलग क्षेत्र में हैं। यदि आप उनसे बात कर रहे हैं, तो वे शायद सुन नहीं रहे हैं क्योंकि वे दिवास्वप्न में व्यस्त हैं।

कभी-कभी, केवल आवेग, अति सक्रियता और एक निश्चित समय के लिए एक स्थान पर बैठने में असमर्थता ही मौजूद लक्षण हैं। वयस्क भी अतिसक्रिय होते हैं हालांकि, वे आमतौर पर समय के साथ इसका सामना करना सीख जाते हैं लेकिन बच्चों को पूर्व निर्धारित सामाजिक मानकों के साथ खुद को समायोजित करने में कठिन समय का सामना करना पड़ता है।

एडीएचडी के लक्षणों में से एक यह है कि असावधानी के कारण आपको परेशानी होती है। इसके अतिरिक्त, आप कुछ करने के लिए प्रेरणा का निर्माण करने में असमर्थ हैं।

यदि आप छोड़ते हैंथोड़े समय के लिए हाथ में लिया हुआ कार्य केवल बाद में उस पर वापस जाने के लिए, आप उसे पूरी तरह से भूल सकते हैं। कुछ और आपका ध्यान आकर्षित कर सकता है और पिछला कार्य आपकी याददाश्त से पूरी तरह से मिट जाएगा। बाद में जब आप अधूरे कार्य को याद करते हैं तो हो सकता है कि आप इसे पूरा करने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित महसूस न करें क्योंकि आपका ध्यान अब कहीं और केंद्रित है।

क्या ADHD आलसी होने का बहाना है?

क्या आप आलस्य और ADHD में अंतर कर सकते हैं?

बिल्कुल नहीं! एडीएचडी वाला कोई व्यक्ति खुद को आलसी देखता है क्योंकि यही वह है जो समाज उनके दिमाग में भरता है। जबकि वास्तव में वे इस तरह से व्यवहार करते हैं क्योंकि उनका दिमाग उसी तरह काम करता है।

इस विकार के बारे में एक मुख्य कलंक यह है कि यह एक सामाजिक मुद्दा है। आपको बता दें कि ADHD एक न्यूरो-बायोलॉजिकल कंडीशन है। हालाँकि, जिस तरह से समाज इस नैदानिक ​​​​स्थिति वाले लोगों के साथ व्यवहार करता है, वह इसे बेहतर या बदतर बना सकता है। इस स्थिति का सामना करने और इससे निपटने के लिए आपको एक चिकित्सा स्वास्थ्य पेशेवर की सेवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

एडीएचडी वी.एस. आलस्य

ADHD के लक्षण क्या हैं?

एडीएचडी के लक्षण

एडीएचडी के 12 लक्षण यहां दिए गए हैं;

• कम ध्यान देने की अवधि
• हाइपर-फोकस
• खराब आवेग नियंत्रण
• चीजों को अधूरा छोड़ना
• मूड स्विंग
• प्रेरणा की कमी
• भावनात्मक विकृति
• कम धैर्य
• चिंता
• डिप्रेशन
• दिन में सपने देखना
• बेचैनी <20

एडीएचडी के मानदंड के तहत आने के लिए इन सभी लक्षणों को एक बार उपस्थित होने की आवश्यकता नहीं है।

ADHD कैसा लगता है?

ये उदाहरण आपको एडीएचडी की तरह महसूस करने में कुछ अंतर्दृष्टि दे सकते हैं;

• आप चीजों को वहां वापस नहीं रखते हैं जहां उन्हें होना चाहिए
• आपकी चाबियां हमेशा खो जाती हैं
• आपके बिलों का समय पर भुगतान नहीं किया जाता है
• सबसे सरल चीजें सबसे कठिन लगती हैं
• ईमेल लिखना कभी न खत्म होने वाला काम लगता है टास्क
• आप जिम नहीं जाते हैं
• आप कप को कमरे में छोड़ देते हैं और यह काफी समय तक वहीं रहता हैदिन

ये कुछ उदाहरण हैं जिनसे आपको यह अंदाजा लगाने में मदद मिली होगी कि ADHD कैसा लगता है। एडीएचडी वाला कोई व्यक्ति जानता है कि वे अपना समय बर्बाद कर रहे हैं और फिर भी वे टालमटोल करना बंद नहीं कर सकते।

वयस्कों में एडीएचडी बच्चों में एडीएचडी से कैसे अलग होता है?

इस विकार के लक्षण बचपन में विकसित होने लगेंगे लेकिन बचपन में हर कोई इसका निदान करने में सक्षम नहीं होता है। यदि बचपन के वर्ष में इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है तो इसका निदान 35 से 40 वर्ष की आयु में हो सकता है। हालाँकि, लक्षणों की पहचान करना काफी आसान है, माता-पिता कभी-कभी उन्हें अनदेखा कर देते हैं और लक्षणों को बच्चों के व्यवहार के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं।

एनएचएस के अनुसार, वयस्कता में एडीएचडी का अनुभव बचपन जैसा महसूस नहीं होता। इस नैदानिक ​​​​विकार का अनुपात वयस्कों (4%) की तुलना में बच्चों (9%) में अधिक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई वयस्क ठीक हो जाते हैं या इसे प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं।

डिप्रेशन ADHD से कैसे संबंधित है?

एडीएचडी अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है

कभी-कभी अवसाद एडीएचडी का परिणाम होता है। शोध के अनुसार, एडीएचडी वाले बच्चों में 9 से 36 प्रतिशत ऐसे बच्चे होते हैं जिन्हें अवसाद होता है। चूंकि यह अंतर करना कठिन है कि यह ADHD है जो अवसाद पैदा कर रहा है या नहीं, ऐसे मामलों का इलाज करना चुनौतीपूर्ण होता है।

रोजमर्रा की दिनचर्या के मामले और कार्य बहुत भारी हो जाते हैं और इस विकार के कारण देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। यह उल्लेखनीय है कि बना भीअनुसूचियां मदद नहीं करती हैं। स्कूल, जीवन और अन्य चीजों में खराब प्रदर्शन भी मामलों को एक और बदतर स्तर पर ले जाने के दौरान चिंता का कारण बनता है।

निष्कर्ष

आलस्य उन लेबलों में से एक है जो लोग एडीएचडी से पीड़ित लोगों को देते हैं। आलसी होने और ADHD के निदान के बीच एक बड़ा अंतर है। आलसी व्यक्ति में कुछ करने की इच्छा नहीं होती।

एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति में एक साधारण कार्य करने के लिए भी प्रेरणा की कमी होती है, लेकिन वे बहुत देर भी करते हैं।

लगातार भारीपन महसूस होता है। एडीएचडी के साथ आलस्य का जुड़ाव एक सामाजिक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है।

वैकल्पिक पाठ