DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) ile ilgili akıllara durgunluk veren gerçek, erkeklerde kızlardan daha yaygın olmasıdır. Ayrıca, ABD'de her yıl klinik olarak DEHB teşhisi konulan milyonlarca çocuk ve yetişkin vardır.

ADD (Dikkat Eksikliği Bozukluğu) bu bozukluk için kullanılan eski bir terim olduğundan, bazı insanlar güncellenmiş terim olan DEHB'nin farkında değildir.

DEHB'de insanlar dikkatsizlik, odaklanma güçlüğü ve beynin dikkat seviyelerinde sürekli kayma gibi sorunlarla karşılaşırlar. Basitçe söylemek gerekirse, bu klinik sorunu yaşayan birinin yönetici beyin işlevleri düzgün çalışmaz.

DEHB'deki motivasyon eksikliği çoğu insanın tembellikle ilişkilendirdiği bir şeydir. Yine de bu sadece bir damgadır.

DEHB ve tembellik tamamen farklı şeylerdir. Tembel bir kişi rahatlığı için bir görevi yerine getirmez. DEHB'li bir kişi ise enerjisini başka görevler için saklamak istediğinden belirli bir şeyi yapmakta isteksizdir. Ayrıca, üzerinde çok fazla kontrol sahibi olmadan önceliklerini bir görevden diğerine değiştirmeye devam ediyorlarmış gibi de anlatılabilir.

Bu makale size DEHB ve tembellik hakkında daha derinlemesine bilgi vermeyi amaçlamaktadır. DEHB'nin belirtileri hakkında da bilgi edinmek istiyorsanız okumaya devam edin.

Hadi içine dalalım...

Tembellik

Tembellik, belirli bir görevi üstlenmek için tüm kapasiteye sahip olmanıza rağmen bunu yapmamayı tercih ettiğiniz, bunun yerine etrafta yatıp zaman kaybettiğiniz durum olarak açıklanabilir. Daha açık bir ifadeyle, belirli bir görevi yapmaya istekli değilsinizdir ve bunu bir süreliğine ertelersiniz.

Tembelliğin üstesinden gelmenin yollarını öğrenmek istiyorsanız, bu video size çok yardımcı olabilir.

Bir Japon tekniği ile tembelliğin üstesinden gelin

DEHB/ADD

DEHB için daha uygun ve güncel terim DEHB'dir. Bu bozukluğun ABD'de daha yaygın olduğuna inanılmaktadır. Buna rağmen, araştırmalar bu bozukluğun dünyanın başka yerlerinde de ABD'de olduğu kadar yaygın olduğunu ortaya koymuştur.

DEHB'nin farklı türleri olduğunu söylememe izin verin. Bazı durumlarda, DEHB'li bireyler sadece dikkatsizlik sorunuyla karşı karşıya kalırlar. Bu durumda tamamen farklı bir alandadırlar. Eğer onlarla konuşuyorsanız, muhtemelen dinlemiyorlardır çünkü hayal kurmakla meşguldürler.

Bazen mevcut olan tek semptomlar dürtüsellik, hiperaktivite ve belirli bir süre boyunca bir yerde oturamamaktır. Yetişkinler de hiperaktiftir, ancak genellikle zamanla bununla başa çıkmayı öğrenirler, ancak çocuklar önceden belirlenmiş toplumsal standartlara uyum sağlamakta zorlanırlar.

DEHB'nin belirtilerinden biri dikkatsizliğin sizde yarattığı sıkıntıdır. Buna ek olarak, bir şeyler yapmak için motivasyon oluşturamazsınız.

Eğer elinizdeki görevi kısa bir süreliğine atlar ve daha sonra geri dönerseniz, tamamen unutabilirsiniz. Başka bir şey dikkatinizi çekebilir ve önceki görev hafızanızdan tamamen kaybolur. Daha sonra tamamlanmamış görevi hatırladığınızda, onu bitirmek için yeterince motive hissetmeyebilirsiniz çünkü dikkatiniz artık başka bir yere odaklanmıştır.

DEHB Tembel Olmak İçin Bir Bahane mi?

Tembellik ve DEHB'yi ayırt edebilir misiniz?

Kesinlikle hayır! DEHB'li biri kendini tembel olarak görür çünkü toplum beyinlerine bunu aşılar. Gerçekte ise beyinleri böyle işlediği için bu şekilde davranırlar.

Bu bozuklukla ilgili ana damgalardan biri, bunun toplumsal bir sorun olduğudur. Size DEHB'nin nöro-biyolojik bir durum olduğunu söyleyeyim. Bununla birlikte, toplumun bu klinik duruma sahip insanlara davranış şekli, durumu daha iyi veya daha kötü hale getirebilir. Bu durumla başa çıkmak ve başa çıkmak için bir tıbbi sağlık uzmanının yardımına ihtiyacınız olabilir.

DEHB VS. Tembellik

DEHB'nin Belirtileri Nelerdir?

DEHB'nin Belirtileri

İşte DEHB'nin 12 belirtisi;

• Kısa dikkat süresi
• Hiper odak
• Zayıf dürtü kontrolü
• İşleri yarım bırakmak
• Ruh hali değişimleri
• Motivasyon eksikliği
• Duygusal düzensizlik
• Daha az sabır
• Anksiyete
• Depresyon
• Hayal Kurmak
• Huzursuzluk

DEHB kriterlerine girmek için tüm bu belirtilerin bir kez görülmesi gerekmez.

DEHB Nasıl Hissettirir?

Bu örnekler size DEHB'nin nasıl bir his olduğuna dair bazı fikirler verebilir;

• Her şeyi olması gereken yere geri koymuyorsun.
• Anahtarlarınız hep kaybolur
• Faturalarınız zamanında ödenmiyor
• En basit şeyler en zor olanlar gibi görünür
• E-posta yazmak hiç bitmeyen bir görev gibi görünüyor
• Spor salonuna gitmiyorsun.
• Bardağı odada bırakırsınız ve günlerce orada kalır

Bunlar, DEHB'nin nasıl bir his olduğu hakkında fikir edinmenize yardımcı olabilecek birkaç örnektir. DEHB'li biri zamanını boşa harcadığını bilir ama yine de ertelemeyi bırakamaz.

Yetişkinlerde DEHB Çocuklarda DEHB'den Nasıl Farklılaşır?

Bu bozukluğun belirtileri çocukluk çağında ortaya çıkmaya başlar, ancak çocukluk çağındaki herkes bunu teşhis edemez. Çocukluk çağında fark edilmezse 35 ila 40 yaşlarında teşhis edilebilir. Belirtileri tespit etmek oldukça kolay olsa da, ebeveynler bazen bunları görmezden gelir ve belirtileri çocukça davranışlara bağlar.

NHS'ye göre, yetişkinlikte DEHB deneyimi çocukluktaki gibi hissedilmemektedir. Bu klinik bozukluğun oranı çocuklarda (%9) yetişkinlerden (%4) daha yüksektir. Bunun nedeni, birçok yetişkinin iyileşmesi veya bunu yönetebilmesidir.

Depresyon DEHB ile Nasıl İlişkilidir?

DEHB depresyon ve anksiyeteye neden olabilir

Depresyon bazen DEHB'nin bir sonucudur. Araştırmalara göre, DEHB'li çocukların yüzde 9 ila 36'sında depresyon vardır. Depresyona neden olanın DEHB olup olmadığını ayırt etmek zor olduğundan, bu tür vakaların tedavisi zordur.

Bu bozukluk nedeniyle günlük rutin işler ve görevler çok bunaltıcı ve halledilmesi zor hale gelir. Program yapmanın bile yardımcı olmadığını belirtmek gerekir. Okulda, hayatta ve diğer şeylerde düşük performans göstermek de kaygıya neden olurken, sorunları daha da kötü bir seviyeye taşır.

Sonuç

Tembellik, insanların DEHB'den muzdarip olanlara verdiği etiketlerden biridir. Tembel olmak ile DEHB teşhisi konulması arasında büyük bir fark vardır. Tembel bir kişinin bir şey yapma isteği yoktur.

DEHB'li bir kişi basit bir işi bile yapmak için motivasyondan yoksunken, çok fazla erteleme de yapar.

Sürekli bir bunalma hissi vardır. Tembelliğin DEHB ile ilişkilendirilmesi toplumsal bir efsaneden başka bir şey değildir.

Alternatif Okumalar