Pārsteidzošs fakts par ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem) ir tas, ka šī slimība biežāk sastopama zēniem nekā meitenēm. Turklāt ASV katru gadu miljoniem bērnu un pieaugušo tiek klīniski diagnosticēts ADHD.

Tā kā ADD (uzmanības deficīta traucējumi) ir vecāks termins, ko lieto šim traucējumam apzīmēt, daži cilvēki nezina par atjaunināto terminu, kas ir ADHD.

Ar ADHD cilvēki saskaras ar tādām problēmām kā neuzmanība, grūtības koncentrēties un nepārtraukta smadzeņu uzmanības līmeņa maiņa. Vienkāršāk sakot, izpildfunkcijas smadzenēs cilvēkam, kas pārdzīvo šo klīnisko problēmu, nedarbojas pareizi.

Lielākā daļa cilvēku motivācijas trūkumu ADHD gadījumā saista ar slinkumu. Lai gan tā ir tikai stigma.

ADHD un slinkums ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Slinkums cilvēks neveic kādu uzdevumu sava komforta dēļ. Savukārt cilvēks ar ADHD nelabprāt dara kādu konkrētu lietu, jo vēlas ietaupīt enerģiju citiem uzdevumiem. To var raksturot arī tā, it kā viņi pastāvīgi mainītu savas prioritātes no viena uzdevuma uz citu, īpaši nekontrolējot tās.

Šī raksta mērķis ir sniegt jums padziļinātu informāciju par ADHD un slinkumu. Turpiniet lasīt, ja vēlaties uzzināt arī par ADHD simptomiem.

Ļaujiet mums ienirt tajā...

Slinkums

Slinkumu var izskaidrot kā stāvokli, kad jums ir visas spējas veikt kādu konkrētu uzdevumu, bet jūs izvēlaties to nedarīt, tā vietā guļat un tērējat laiku. Tiešiem vārdiem sakot, jūs nevēlaties veikt kādu konkrētu uzdevumu un uz kādu laiku to atliekat.

Ja vēlaties uzzināt, kā pārvarēt slinkumu, šis videoklips jums varētu būt ļoti noderīgs.

Pārvariet slinkumu ar japāņu tehniku

ADHD/ADD

Piemērotāks un mūsdienīgāks termins ADD ir ADHD. Jāuzskata, ka šis traucējums ir vairāk izplatīts ASV, tomēr, neraugoties uz to, pētījumos ir konstatēts, ka citur pasaulē šis traucējums ir tikpat izplatīts kā ASV.

Ļaujiet man pastāstīt, ka ir dažādi ADHD veidi. Dažos gadījumos cilvēki ar ADHD saskaras tikai ar uzmanības trūkuma problēmu. Šajā gadījumā viņi atrodas pavisam citā zonā. Ja jūs ar viņiem runājat, viņi, iespējams, neklausās, jo ir aizņemti ar sapņošanu.

Dažreiz vienīgie simptomi ir impulsivitāte, hiperaktivitāte un nespēja noteiktu laiku nosēdēt vienā vietā. Arī pieaugušie ir hiperaktīvi, tomēr laika gaitā parasti iemācās ar to tikt galā, bet bērniem ir grūti pielāgoties iepriekš noteiktajiem sabiedrības standartiem.

Viens no ADHD simptomiem ir tas, ka stresu jums rada neuzmanība. Turklāt jūs nespējat veidot motivāciju kaut ko darīt.

Ja uz īsu brīdi izlaižat uzdevumu, lai vēlāk pie tā atgrieztos, jūs varat to aizmirst pavisam. Jūsu uzmanību var piesaistīt kaut kas cits, un iepriekšējais uzdevums pilnībā izplēnīs no jūsu atmiņas. Vēlāk, kad atcerēsieties nepabeigto uzdevumu, jūs varat nejusties pietiekami motivēts, lai to pabeigtu, jo jūsu uzmanība tagad ir koncentrēta citur.

Vai ADHD ir attaisnojums slinkumam?

Vai jūs spējat atšķirt slinkumu no ADHD?

Pilnīgi nē! Cilvēks ar ADHD uzskata sevi par slinku, jo tā viņu smadzenēs iedēsta sabiedrība. Lai gan patiesībā viņi tā rīkojas, jo viņu smadzenes tā funkcionē.

Viena no galvenajām stigmām attiecībā uz šo traucējumu ir tā, ka tā ir sabiedrības problēma. Ļaujiet man jums teikt, ka ADHD ir neirobioloģiska slimība. Tomēr veids, kā sabiedrība izturas pret cilvēkiem ar šo klīnisko stāvokli, var to uzlabot vai pasliktināt. Jums varētu būt nepieciešami medicīnas speciālista pakalpojumi, lai tiktu galā ar šo slimību.

ADHD pret slinkumu

Kādi ir ADHD simptomi?

ADHD simptomi

Šeit ir uzskaitīti 12 ADHD simptomi;

• Īss uzmanības intervāls
• Hiperfokuss
• Slikta impulsu kontrole
• Nepabeigtu lietu atstāšana nepabeigtu
• Garastāvokļa svārstības
• Motivācijas trūkums
• Emocionālā disregulācija
• Mazāk pacietības
• Trauksme
• Depresija
• Sapņošana
• Nemiers

Ne visiem šiem simptomiem ir jābūt vienreizējiem, lai tos varētu klasificēt kā ADHD.

Kādas ir ADHD sajūtas?

Šie piemēri var sniegt jums nelielu ieskatu par to, kāda ir ADHD;

• Jūs nenovietojat lietas atpakaļ tur, kur tām vajadzēja būt.
• Jūsu atslēgas vienmēr ir pazaudētas
• Jūsu rēķini netiek apmaksāti laikus
• Visvienkāršākās lietas šķiet visgrūtākās
• E-pasta vēstules rakstīšana šķiet nebeidzams uzdevums
• Jūs neapmeklējat sporta zāli
• Jūs atstājat krūzi telpā, un tā tur paliek vairākas dienas.

Šie ir daži piemēri, kas varētu palīdzēt jums gūt priekšstatu par to, kā jūtas cilvēks ar ADHD. Cilvēks ar ADHD zina, ka tērē savu laiku, un tomēr nespēj pārtraukt kavēt darbu.

Kā pieaugušo ADHD atšķiras no bērnu ADHD?

Šīs slimības pazīmes sāk attīstīties bērnībā, bet ne visiem bērnībā to izdodas diagnosticēt. Ja bērnībā tā paliek nepamanīta, to var diagnosticēt 35-40 gadu vecumā. Lai gan simptomus ir diezgan viegli noteikt, vecāki dažkārt tos ignorē un simptomus piedēvē bērnišķīgai uzvedībai.

Saskaņā ar NHS datiem ADHD pieredze pieaugušo vecumā nav tāda pati kā bērnībā. Šo klīnisko traucējumu īpatsvars ir lielāks bērniem (9%) nekā pieaugušajiem (4%). Tas ir tāpēc, ka daudzi pieaugušie atveseļojas vai spēj tikt ar to galā.

Kā depresija ir saistīta ar ADHD?

ADHD var izraisīt depresiju un trauksmi

Depresija dažkārt ir ADHD rezultāts. Saskaņā ar pētījumiem bērniem ar ADHD depresija ir no 9 līdz 36. Tā kā ir grūti atšķirt, vai depresiju izraisa tieši ADHD, šādus gadījumus ir sarežģīti ārstēt.

Ikdienas rutīnas lietas un uzdevumi kļūst pārāk nogurdinoši un grūti veicami šo traucējumu dēļ. Ir vērts pieminēt, ka pat grafiku sastādīšana nepalīdz. Arī nepietiekami panākumi skolā, dzīvē un citās lietās izraisa trauksmi, visu laiku pārceļot lietas vēl sliktākā līmenī.

Secinājums

Slinkums ir viens no apzīmējumiem, ko cilvēki piešķir cilvēkiem, kuri cieš no ADHD. Ir milzīga atšķirība starp slinkumu un diagnozi ADHD. Slinkumam nav vēlēšanās kaut ko darīt.

Kamēr cilvēkam ar ADHD trūkst motivācijas veikt pat vienkāršu uzdevumu, viņš arī daudz kavējas.

Pastāv nepārtraukta pārslodzes sajūta. Slinkuma saistība ar ADHD nav nekas vairāk kā sabiedrības mīts.

Alternatīvie lasījumi