ADHD (دىققەتنى تۆۋەنلىتىش يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى) توغرىسىدىكى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان پاكىت شۇكى ، ئۇ قىزلاردا ئوغۇللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئامېرىكىدا ھەر يىلى ADHD دەپ دىئاگنوز قويۇلغان مىليونلىغان بالىلار ۋە چوڭلار بار. يەنى ADHD.

ADHD بىلەن كىشىلەر دىققەتسىزلىك ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش تەس بولۇش ۋە مېڭىنىڭ دىققەت دەرىجىسىدە ئۇدا ئۆزگىرىش قاتارلىق مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ كلىنىكىلىق مەسىلىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بىرىنىڭ ئىجرائىيە مېڭىسىنىڭ ئىقتىدارى نورمال ئىشلىمەيدۇ.

ADHD دىكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ كەملىكى كۆپىنچە كىشىلەر ھورۇنلۇق بىلەن مۇناسىۋەتلىك. گەرچە ، بۇ پەقەت بىر كەمسىتىش خالاس.

ADHD ۋە ھورۇنلۇق پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ئىشلار. ھورۇن كىشى راھەتلىكى ئۈچۈن بىرەر ئىشنى ئورۇندىمايدۇ. ADHD بار بىرەيلەن مەلۇم ئىشنى قىلىشنى خالىمىسىمۇ ، چۈنكى ئۇ باشقا ۋەزىپىلەر ئۈچۈن ئېنېرگىيىسىنى تېجەپ قالغۇسى. ئۇلارنى مۇھىم ئورۇنغا قويماي ، ئەۋزەللىكىنى بىر ۋەزىپىدىن يەنە بىر ۋەزىپىگە ئۆزگەرتىشنى داۋاملاشتۇرغاندەك بايان قىلىشقا بولىدۇ.

بۇ ماقالە سىزگە ADHD ۋە ھورۇنلۇق توغرىسىدا تېخىمۇ چوڭقۇر ئۇچۇرلارنى تەمىنلەشنى مەقسەت قىلىدۇ. ADHD نىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنىمۇ بىلمەكچى بولسىڭىز داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ.

ئۇنىڭغا شۇڭغۇپ باقايلى…

ھورۇنلۇق

ھورۇنلۇقنى مۇنداق دەپ چۈشەندۈرۈشكە بولىدۇ.سىز مەلۇم بىر ۋەزىپىنى ئورۇنداش ئىقتىدارىڭىز بولغان شارائىتتا ، ئەمما ئۇنى قىلماسلىقنى تاللىسىڭىز ، ئۇنىڭ ئورنىغا يېتىپ ۋاقىت ئىسراپ قىلىسىز. بىۋاسىتە قىلىپ ئېيتقاندا ، سىز مەلۇم بىر ئىشنى قىلىشنى خالىمايسىز ھەمدە ئۇنى بىر ئاز كېچىكتۈردىڭىز.

ئەگەر ھورۇنلۇقنى يېڭىشنىڭ يوللىرىنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، بۇ سىننىڭ ياردىمى چوڭ بولۇشى مۇمكىن.

ياپون تېخنىكىسى بىلەن ھورۇنلۇقنى يېڭىڭ

ADHD / ADD

ADD غا ئەڭ ماس كېلىدىغان ۋە يېڭىلانغان ئاتالغۇ ADHD. شۇنىڭغا ئىشىنىش كېرەككى ، بۇ قالايمىقانچىلىق ئامېرىكىدا تېخىمۇ كەڭ تارقالغان بولسىمۇ ، تەتقىقاتلار شۇنى بايقىدىكى ، بۇ قالايمىقانچىلىق دۇنيانىڭ باشقا جايلىرىدا ئامېرىكىغا ئوخشاش كۆپ ئۇچرايدۇ

سىزگە ئوخشىمايمەن. ADHD نىڭ تىپلىرى. بەزى ئەھۋاللاردا ، ADHD بار شەخسلەر پەقەت دىققەت قىلماسلىق مەسىلىسىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ رايوندا ئۇلار پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان رايوندا.

بەزىدە ، ھازىر كۆرۈلىدىغان بىردىنبىر كېسەللىك ئالامەتلىرى روھسىزلىق ، زىيادە ئاكتىپلىق ۋە مەلۇم جايدا مەلۇم ۋاقىت ئولتۇرالماسلىق. چوڭلارمۇ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىدۇ ، ئەمما بالىلار ئالدىن بېكىتىلگەن جەمئىيەت ئۆلچىمى بىلەن ئۆزىنى تەڭشەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ.

ADHD نىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، دىققەتسىزلىك كەلتۈرۈپ چىقارغان ئازاب. بۇنىڭدىن باشقا ، سىز مەلۇم ئىشنى قىلىشقا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ قۇرالمايسىز.

ئەگەر ئاتلاپ ئۆتۈپ كەتسىڭىزۋەزىپە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئاندىن ئۇنىڭغا قايتىپ كېلىدۇ ، ئۇنى پۈتۈنلەي ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. باشقا بىر نەرسە دىققىتىڭىزنى تارتىشى مۇمكىن ، ئالدىنقى ۋەزىپە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزدىن پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. كېيىن تولۇق بولمىغان ۋەزىپىنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ، ئۇنى تاماملاشقا يېتەرلىك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى دىققىتىڭىز باشقا يەرگە مەركەزلەشتى.

ADHD ھورۇنلۇق قىلىشنىڭ باھانىسىمۇ؟

ھورۇنلۇق بىلەن ADHD نى پەرقلەندۈرەلەمسىز؟

ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس! ADHD بار بىرەيلەن ئۆزىنى ھورۇن دەپ قارايدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ مېڭىسىدە ئوزۇقلىنىدىغان نەرسە. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار بۇ خىل ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ مېڭىسى شۇنداق.

بۇ قالايمىقانچىلىققا مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق كەمسىتىشلەرنىڭ بىرى ، ئۇ جەمئىيەت مەسىلىسى. سىزگە دەپ بېرەي ، ADHD نېرۋا بىئولوگىيىلىك كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن ، جەمئىيەتنىڭ بۇ كلىنىكىلىق كېسەلگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە بولغان مۇئامىلىسى ئۇنى تېخىمۇ ياخشى ياكى ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالغا تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن سىز بەلكىم تېببىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ADHD نىڭ قانداق ئالامەتلىرى بار؟

ADHD نىڭ ئالامەتلىرى

بۇ يەردە ADHD نىڭ 12 خىل ئالامەتلىرى بار ؛

• قىسقا دىققەت دائىرىسى
• Hyper-focus
• ناچار ئىمپۇلسنى كونترول قىلىش
• ئىشلارنى تۈگىتىپ قويماسلىق
• ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ كەمچىل
• ھېسسىياتنى قالايمىقانلاشتۇرۇش
• 19> تەشۋىش
• چۈشكۈنلۈك
• خىيال سۈرۈش
• >

ADHD ئۆلچىمىگە چۈشۈپ قېلىش ئۈچۈن بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسى بىر قېتىم بولۇشى كېرەك ئەمەس.

ADHD قانداقراق؟

بۇ مىساللار سىزگە ADHD نىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىشى مۇمكىن.

• سىز نەرسىلەرنى لازىملىق ئورۇنغا قايتۇرمايسىز
• ئاچقۇچلىرىڭىز ھەمىشە يوقاپ كېتىدۇ
• ھېساباتىڭىز ۋاقتىدا تۆلەنمەيدۇ
• ئەڭ ئاددىي ئىشلار قارىماققا ئەڭ قىيىندەك قىلىدۇ ۋەزىپە
• چېنىقىش ئۆيىگە بارمايسىز
• لوڭقىنى ئۆيگە قويۇپ قويسىڭىز ، ئۇ شۇ يەردە قالىدۇكۈنلەر

بۇلار ADHD نىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلغان بىر قانچە مىسال. ADHD بار بىرەيلەن ئۇلارنىڭ ۋاقتىنى ئىسراپ قىلىدىغانلىقىنى بىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار كېچىكتۈرۈشنى توختىتالمايدۇ.

قۇرامىغا يەتكەن ADHD بالىلاردىكى ADHD بىلەن قانداق پەرقلىنىدۇ؟

بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرى بالىلىق دەۋرىدە تەرەققىي قىلىشقا باشلايدۇ ، ئەمما بالىلىقتىكى ھەممە ئادەم بۇنىڭغا دىئاگنوز قويالمايدۇ. ئەگەر بالىلىق دەۋرىدە دىققەت قىلىنمىسا ، 35 ياشتىن 40 ياشقىچە دىئاگنوز قويۇلۇشى مۇمكىن. گەرچە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەرقلەندۈرۈش بىر قەدەر ئاسان بولسىمۇ ، ئاتا-ئانىلار بەزىدە ئۇلارغا سەل قارايدۇ ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بالىلار ھەرىكىتىگە باغلايدۇ.

NHS نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ADHD نىڭ قۇرامىغا يەتكەندىكى كەچۈرمىشلىرى بالىلىقتىكىگە ئوخشاش ئەمەس. بۇ كلىنىكىلىق قالايمىقانچىلىقنىڭ نىسبىتى چوڭلاردا (% 4) بالىلارغا قارىغاندا يۇقىرى (% 9). چۈنكى نۇرغۇن قۇرامىغا يەتكەنلەر ئەسلىگە كېلىدۇ ياكى بۇنى باشقۇرالايدۇ.

چۈشكۈنلۈك ADHD بىلەن قانداق مۇناسىۋەتلىك؟

ADHD چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

چۈشكۈنلۈك بەزىدە ADHD نىڭ نەتىجىسى. تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى 9 دىن 36 كىچە بولغان. چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ADHD ياكى ئەمەسلىكىنى پەرقلەندۈرۈش تەس بولغاچقا ، بۇ خىل ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش قىيىن. تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ھەتتا ياساشۋاقىت جەدۋىلى ياردەم قىلمايدۇ. مەكتەپتە ، تۇرمۇشتا ۋە باشقا ئىشلاردا ياخشى بولماسلىقمۇ ئىشلارنى ئەندىشىگە سالىدۇ.

خۇلاسە

ھورۇنلۇق كىشىلەر ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا بېرىدىغان بەلگىلەرنىڭ بىرى. ھورۇنلۇق بىلەن ADHD دەپ دىئاگنوز قويۇشنىڭ پەرقى ناھايىتى چوڭ. ھورۇن ئادەمنىڭ بىرەر ئىش قىلىشنى خالىمايدۇ.

ADHD بار بىرەيلەننىڭ ھەتتا ئاددىي بىر ئىشنى قىلىشقا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى كەمچىل بولسىمۇ ، ئۇلارمۇ نۇرغۇن كېچىكتۈردى.

توختىماي تولۇپ تاشقان ھېسسىيات بار. ADHD بىلەن ھورۇنلۇقنىڭ باغلىنىشى جەمئىيەت ئەپسانىلىرىدىن باشقا نەرسە ئەمەس.

قوشۇمچە ئوقۇش