Zarážejícím faktem o poruše ADHD (Attention Defiit Hyperactivity Disorder - porucha pozornosti s hyperaktivitou) je, že se vyskytuje častěji u chlapců než u dívek. Kromě toho jsou v USA ročně klinicky diagnostikovány miliony dětí a dospělých s ADHD.

Vzhledem k tomu, že ADD (Attention Deficit Disorder) je starší termín používaný pro tuto poruchu, někteří lidé neznají aktualizovaný termín ADHD.

Při ADHD se lidé potýkají s problémy, jako je nepozornost, potíže se soustředěním a neustálé střídání úrovní pozornosti mozku. Jednoduše řečeno, výkonné funkce mozku člověka, který prochází tímto klinickým problémem, nefungují správně.

Nedostatek motivace u ADHD si většina lidí spojuje s leností. I když je to jen stigma.

ADHD a lenost jsou zcela odlišné věci. Líný člověk nevykonává úkol kvůli svému pohodlí. Zatímco člověk s ADHD se zdráhá dělat určitou věc, protože chce ušetřit energii na jiné úkoly. Lze také vyprávět, jako by neustále měnil své priority z jednoho úkolu o druhý, aniž by je měl příliš pod kontrolou.

Tento článek vám chce poskytnout část podrobnějších informací o ADHD a lenosti. Pokud se chcete dozvědět i o příznacích ADHD, pokračujte ve čtení.

Pojďme se do toho ponořit...

Lenost

Lenost lze vysvětlit jako stav, kdy máte všechny schopnosti k tomu, abyste se ujali určitého úkolu, ale rozhodnete se tak neučinit, místo toho se povalujete a ztrácíte čas. Přímo řečeno, nejste ochotni udělat určitý úkol a na nějakou dobu ho odložíte.

Pokud chcete znát způsoby, jak překonat lenost, mohlo by vám pomoci toto video.

Překonejte lenost pomocí japonské techniky

ADHD/ADD

Vhodnější a aktuálnější termín pro ADD je ADHD. Lze se domnívat, že tato porucha je rozšířenější v USA, přesto výzkumy zjistily, že tato porucha je stejně častá i jinde ve světě jako v USA.

Dovolte mi říci, že existují různé typy ADHD. V některých případech se jedinci s ADHD potýkají pouze s problémem nepozornosti. V tom jsou v úplně jiné zóně. Pokud na ně mluvíte, pravděpodobně vás neposlouchají, protože jsou zaneprázdněni sněním.

Někdy jsou přítomny pouze impulzivita, hyperaktivita a naprostá neschopnost vydržet sedět na jednom místě po určitou dobu. Dospělí jsou také hyperaktivní, avšak obvykle se s tím časem naučí vyrovnat. Děti se však obtížně přizpůsobují předem nastaveným společenským normám.

Jedním z příznaků ADHD je trápení, které vám způsobuje nepozornost. Navíc si nedokážete vybudovat motivaci něco dělat.

Pokud na krátkou dobu vynecháte daný úkol, abyste se k němu později vrátili, můžete na něj úplně zapomenout. Vaši pozornost může upoutat něco jiného a předchozí úkol se vám zcela vytratí z paměti. Když si později na nedokončený úkol vzpomenete, nemusíte se cítit dostatečně motivováni k jeho dokončení, protože vaše pozornost se nyní soustředí jinam.

Je ADHD omluvou pro lenost?

Dokážete rozlišit lenost a ADHD?

Rozhodně ne! Někdo s ADHD se považuje za lenocha, protože to do jeho mozku cpe společnost. Zatímco ve skutečnosti se tak chová, protože jeho mozek tak funguje.

Jedním z hlavních stigmat týkajících se této poruchy je, že je to společenská záležitost. Dovolte mi, abych vám řekl, že ADHD je neuro-biologický stav. Nicméně způsob, jakým společnost zachází s lidmi s tímto klinickým stavem, ho může zlepšit nebo zhoršit. Možná budete potřebovat služby zdravotnického pracovníka, abyste se s tímto stavem vyrovnali a vypořádali se s ním.

ADHD VS. Lenost

Jaké jsou příznaky ADHD?

Příznaky ADHD

Zde je 12 příznaků ADHD;

• Krátké rozpětí pozornosti
• Hyper-focus
• Špatná kontrola impulzů
• Nedokončené věci
• Výkyvy nálad
• Nedostatek motivace
• Emoční dysregulace
• Méně trpělivosti
• Úzkost
• Deprese
• Snění
• Neklid

Ne všechny tyto příznaky musí být přítomny jednou, aby spadaly pod kritéria ADHD.

Jaký je pocit ADHD?

Tyto příklady vám mohou pomoci pochopit, jak se ADHD projevuje;

• Nevracíte věci tam, kde měly být.
• Vaše klíče se vždy ztratí
• Vaše účty nejsou placeny včas
• Nejjednodušší věci se zdají být nejtěžší
• Psaní e-mailu se zdá být nekonečným úkolem.
• Nechodíte do posilovny
• Necháte hrnek v místnosti a zůstane tam několik dní.

Toto je několik příkladů, které vám možná pomohly získat představu o tom, jak se ADHD projevuje. Někdo s ADHD ví, že plýtvá časem, a přesto nemůže přestat prokrastinovat.

Jak se liší ADHD u dospělých od ADHD u dětí?

Příznaky této poruchy se začnou rozvíjet již v dětství, ale ne každý ji v dětství dokáže diagnostikovat. Pokud zůstane v dětském věku nepovšimnuta, může být diagnostikována ve věku 35 až 40 let. Přestože je poměrně snadné příznaky identifikovat, rodiče je někdy ignorují a přisuzují příznaky dětskému chování.

Podle NHS se zkušenost s ADHD v dospělosti neprojevuje stejně jako v dětství. Poměr této klinické poruchy je vyšší u dětí (9 %) než u dospělých (4 %). Je to proto, že mnoho dospělých se z ní vyléčí nebo ji dokáže zvládnout.

Jak souvisí deprese s ADHD?

ADHD může způsobovat deprese a úzkosti

Deprese jsou někdy důsledkem ADHD. Podle výzkumů se u dětí s ADHD vyskytují deprese v 9 až 36 procentech. Protože je těžké rozlišit, zda je příčinou deprese ADHD, nebo ne, je léčba takových případů náročná.

Každodenní rutinní záležitosti a úkoly se kvůli této poruše stávají příliš zdrcujícími a těžko zvládnutelnými. Za zmínku stojí, že nepomáhá ani sestavování rozvrhu. Nedostatečné výsledky ve škole, v životě a dalších věcech také způsobují úzkost, přičemž se vše posouvá na další horší úroveň.

Závěr

Lenost je jednou z nálepek, kterou lidé dávají lidem trpícím ADHD. Mezi leností a diagnózou ADHD je obrovský rozdíl. Líný člověk nemá vůli něco dělat.

Zatímco člověk s ADHD nemá motivaci udělat i jednoduchý úkol, také hodně prokrastinuje.

Neustálý pocit zahlcení. Spojení lenosti s ADHD není nic jiného než společenský mýtus.

Alternativní čtení