Fakta yang membingungkan tentang ADHD (Attention Defiit Hyperactivity Disorder) adalah bahwa penyakit ini lebih banyak diderita oleh anak laki-laki dibandingkan anak perempuan. Selain itu, ada jutaan anak dan orang dewasa di Amerika Serikat yang didiagnosis secara klinis menderita ADHD setiap tahunnya.

Karena ADD (Attention Deficit Disorder) adalah istilah lama yang digunakan untuk gangguan ini, beberapa orang tidak mengetahui istilah terbaru, yaitu ADHD.

Dengan ADHD, orang-orang menghadapi masalah, seperti kurangnya perhatian, kesulitan fokus, dan tingkat perhatian otak yang terus bergeser. Sederhananya, fungsi otak eksekutif seseorang yang mengalami masalah klinis ini tidak berfungsi dengan baik.

Kurangnya motivasi pada ADHD adalah sesuatu yang kebanyakan orang kaitkan dengan kemalasan, padahal itu hanyalah sebuah stigma.

ADHD dan kemalasan adalah dua hal yang sama sekali berbeda. Orang yang malas tidak melakukan suatu tugas demi kenyamanannya, sedangkan seseorang dengan ADHD enggan melakukan suatu hal tertentu karena ia ingin menyimpan energinya untuk tugas-tugas lain. Bisa juga dikatakan bahwa ia terus mengubah prioritas dari satu tugas ke tugas lain tanpa memiliki banyak kendali.

Artikel ini bertujuan untuk memberikan Anda informasi yang lebih mendalam mengenai ADHD dan kemalasan. Teruslah membaca jika Anda ingin mengetahui tentang gejala-gejala ADHD juga.

Mari kita bahas lebih lanjut...

Kemalasan

Kemalasan dapat dijelaskan sebagai kondisi ketika Anda memiliki semua kemampuan untuk melakukan tugas tertentu, namun Anda memilih untuk tidak melakukannya dan malah berbaring dan membuang-buang waktu. Dengan kata lain, Anda tidak mau melakukan tugas tertentu dan menundanya untuk sementara waktu.

Jika Anda ingin mengetahui cara-cara untuk mengatasi kemalasan, video ini mungkin akan sangat membantu.

Mengatasi kemalasan dengan teknik Jepang

ADHD/ADD

Istilah yang lebih cocok dan terbaru untuk ADD adalah ADHD. Diyakini bahwa gangguan ini lebih banyak ditemukan di AS. Meskipun demikian, penelitian telah menemukan bahwa gangguan ini juga banyak ditemukan di tempat lain di dunia, seperti halnya di AS.

Izinkan saya memberi tahu Anda bahwa ada berbagai jenis ADHD. Dalam beberapa kasus, individu dengan ADHD hanya menghadapi masalah kurangnya perhatian, di mana mereka berada di zona yang sama sekali berbeda. Jika Anda berbicara dengan mereka, mereka mungkin tidak mendengarkan karena mereka sibuk melamun.

Terkadang, gejala yang muncul hanyalah impulsif, hiperaktif, dan ketidakmampuan untuk duduk di satu tempat dalam jangka waktu tertentu. Orang dewasa juga hiperaktif, tetapi mereka biasanya belajar untuk mengatasinya seiring berjalannya waktu, tetapi anak-anak mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan standar masyarakat yang telah ditetapkan.

Salah satu gejala ADHD adalah rasa tertekan yang disebabkan oleh kurangnya perhatian, selain itu, Anda tidak mampu membangun motivasi untuk melakukan sesuatu.

Jika Anda melewatkan tugas yang sedang dikerjakan dalam waktu singkat hanya untuk kembali mengerjakannya nanti, Anda mungkin akan melupakannya sama sekali. Sesuatu yang lain mungkin akan menarik perhatian Anda dan tugas sebelumnya akan hilang dari ingatan Anda sepenuhnya. Nanti ketika Anda mengingat tugas yang tidak selesai, Anda mungkin tidak akan merasa cukup termotivasi untuk menyelesaikannya karena perhatian Anda sekarang terfokus ke tempat lain.

Apakah ADHD Merupakan Alasan Untuk Menjadi Malas?

Dapatkah Anda membedakan kemalasan dan ADHD?

Tentu saja tidak! Seseorang dengan ADHD melihat dirinya sebagai pemalas karena itulah yang ditanamkan oleh masyarakat ke dalam otak mereka. Sementara pada kenyataannya, mereka berperilaku seperti itu karena otak mereka berfungsi seperti itu.

Salah satu stigma utama mengenai gangguan ini adalah bahwa gangguan ini merupakan masalah sosial. Izinkan saya memberi tahu Anda bahwa ADHD adalah kondisi neuro-biologis. Namun, cara masyarakat memperlakukan orang dengan kondisi klinis ini dapat membuatnya lebih baik atau lebih buruk. Anda mungkin memerlukan layanan dari profesional kesehatan medis untuk mengatasi dan menangani kondisi ini.

ADHD VS Kemalasan

Apa Saja Gejala ADHD?

Gejala ADHD

Berikut adalah 12 gejala ADHD;

• Rentang perhatian yang pendek
• Hiper-fokus
• Kontrol impuls yang buruk
• Meninggalkan hal-hal yang belum selesai
• Perubahan suasana hati
• Kurangnya motivasi
• Disregulasi emosi
• Kurang sabar
• Kecemasan
• Depresi
• Melamun
• Kegelisahan

Tidak semua gejala ini harus muncul satu kali untuk masuk ke dalam kriteria ADHD.

Bagaimana rasanya ADHD?

Contoh-contoh ini dapat memberi Anda beberapa wawasan tentang bagaimana rasanya ADHD;

• Anda tidak meletakkan barang di tempat yang seharusnya
• Kunci Anda selalu hilang
• Tagihan Anda tidak dibayar tepat waktu
• Hal-hal yang paling sederhana tampaknya merupakan hal yang paling sulit
• Menulis email tampaknya merupakan tugas yang tidak pernah selesai
• Anda tidak pergi ke gym
• Anda meninggalkan cangkir di dalam ruangan dan tetap berada di sana selama berhari-hari

Ini adalah beberapa contoh yang mungkin dapat membantu Anda mendapatkan gambaran tentang bagaimana rasanya ADHD. Seseorang dengan ADHD tahu bahwa mereka membuang-buang waktu, tetapi mereka tidak bisa berhenti menunda-nunda.

Bagaimana ADHD Pada Orang Dewasa Berbeda Dengan ADHD Pada Anak?

Tanda-tanda gangguan ini akan mulai berkembang pada masa kanak-kanak, namun tidak semua orang di masa kanak-kanak dapat mendiagnosisnya. Jika tidak diketahui selama masa kanak-kanak, gangguan ini dapat didiagnosis pada usia 35 hingga 40 tahun. Meskipun cukup mudah untuk mengidentifikasi gejalanya, orang tua terkadang mengabaikannya dan mengaitkan gejalanya dengan perilaku kekanak-kanakan.

Menurut NHS, pengalaman ADHD di masa dewasa tidak sama dengan masa kanak-kanak. Rasio gangguan klinis ini lebih tinggi pada anak-anak (9%) daripada orang dewasa (4%). Hal ini dikarenakan banyak orang dewasa yang sembuh atau mampu mengelolanya.

Bagaimana Depresi Berkorelasi Dengan ADHD?

ADHD dapat menyebabkan depresi dan kecemasan

Menurut penelitian, anak-anak dengan ADHD memiliki persentase 9 hingga 36 yang mengalami depresi. Karena sulit untuk membedakan apakah ADHD yang menyebabkan depresi atau bukan, kasus-kasus seperti ini sulit untuk diobati.

Hal-hal dan tugas rutin sehari-hari menjadi terlalu membebani dan sulit untuk diurus karena gangguan ini. Perlu disebutkan bahwa membuat jadwal pun tidak membantu. Berkinerja buruk di sekolah, kehidupan, dan hal-hal lain juga menyebabkan kecemasan sekaligus membawa masalah ke tingkat yang lebih buruk.

Kesimpulan

Kemalasan adalah salah satu label yang diberikan orang kepada mereka yang menderita ADHD. Ada perbedaan besar antara malas dan didiagnosis dengan ADHD. Orang yang malas tidak memiliki kemauan untuk melakukan sesuatu.

Sementara seseorang dengan ADHD tidak memiliki motivasi untuk melakukan tugas yang sederhana sekalipun, mereka juga sering menunda-nunda.

Ada perasaan kewalahan yang terus menerus. Hubungan antara kemalasan dengan ADHD tidak lebih dari mitos masyarakat.

Bacaan Alternatif