Вражаючий факт про СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) полягає в тому, що він частіше зустрічається у хлопчиків, ніж у дівчаток. Крім того, щорічно в США мільйонам дітей і дорослих ставлять клінічний діагноз СДУГ.

Оскільки СДУГ (синдром дефіциту уваги) - це старий термін, який використовується для позначення цього розладу, деякі люди не знають про оновлений термін - СДУГ.

При СДУГ люди стикаються з такими проблемами, як неуважність, труднощі з фокусуванням і постійні перемикання рівнів уваги. Простіше кажучи, виконавчі функції мозку людини, яка страждає на цю клінічну проблему, не працюють належним чином.

Відсутність мотивації при СДУГ у більшості людей асоціюється з лінню, але це лише стигма.

СДУГ і лінь - це абсолютно різні речі. Лінива людина не виконує завдання заради власного комфорту. У той час як людина з СДУГ не хоче робити певну річ, тому що хоче зберегти свою енергію для інших завдань. Також можна сказати, що вони постійно змінюють свої пріоритети від одного завдання до іншого, не маючи над ними особливого контролю.

Ця стаття має на меті надати вам більш детальну інформацію про СДУГ та лінь. Продовжуйте читати, якщо хочете дізнатися про симптоми СДУГ.

Давайте зануримося в нього...

Лінь

Лінь можна пояснити як стан, коли у вас є всі можливості виконати певне завдання, але ви вирішили не робити цього, замість того, щоб лежати без діла і марнувати час. Простіше кажучи, ви не бажаєте виконувати певне завдання і відкладаєте його на деякий час.

Якщо ви хочете дізнатися, як побороти лінь, це відео може стати вам у пригоді.

Долаємо лінь за допомогою японської техніки

СДУГ/СДУГ

Більш підходящим і сучасним терміном для позначення СДУГ є СДУГ. Вважається, що цей розлад більш поширений у США. Незважаючи на це, дослідження показали, що цей розлад так само поширений в інших країнах світу, як і в США.

Дозвольте мені розповісти вам, що існують різні типи СДУГ. У деяких випадках люди з СДУГ стикаються лише з проблемою неуважності. У цьому випадку вони перебувають у зовсім іншій зоні. Якщо ви розмовляєте з ними, вони, ймовірно, не слухають, тому що зайняті мріями.

Іноді єдиними симптомами є імпульсивність, гіперактивність і нездатність всидіти на одному місці протягом певного часу. Дорослі також бувають гіперактивними, але з часом вони вчаться з цим справлятися. Але дітям важко пристосуватися до заздалегідь встановлених суспільних стандартів.

Один із симптомів СДУГ - це страждання, спричинені неуважністю. Крім того, ви не здатні створити мотивацію, щоб щось робити.

Якщо ви пропустите поточне завдання на короткий проміжок часу, щоб повернутися до нього пізніше, ви можете забути про нього взагалі. Щось інше може привернути вашу увагу, і попереднє завдання повністю зникне з вашої пам'яті. Пізніше, коли ви згадаєте про незавершене завдання, ви можете не відчувати достатньої мотивації, щоб завершити його, тому що ваша увага зараз зосереджена на чомусь іншому.

Чи є СДУГ виправданням для ліні?

Чи можете ви відрізнити лінь від СДУГ?

Зовсім ні! Людина з СДУГ вважає себе лінивою, тому що це те, що суспільство вкладає в її мозок. Насправді ж вона поводиться так, тому що її мозок так функціонує.

Одна з головних стигм щодо цього розладу полягає в тому, що це соціальна проблема. Дозвольте пояснити, що СДУГ - це нейробіологічний стан. Однак те, як суспільство ставиться до людей з цим клінічним станом, може покращити або погіршити його. Можливо, вам знадобляться послуги медичного працівника, щоб впоратися з цим захворюванням.

СДУГ проти ліні

Які симптоми СДУГ?

Симптоми СДУГ

Ось 12 симптомів СДУГ;

• Коротка тривалість уваги
• Гіперфокус
• Поганий контроль імпульсів
• Залишати речі незавершеними
• Перепади настрою
• Відсутність мотивації
• Емоційна дисрегуляція
• Менше терпіння
• Тривога
• Депресія
• Мріяти.
• Неспокій

Не всі ці симптоми повинні бути присутніми одноразово, щоб потрапити під критерії СДУГ.

На що схожий СДУГ?

Ці приклади можуть дати вам уявлення про те, що таке СДУГ;

• Ви не ставите речі на місце, де вони мали бути
• Ваші ключі завжди губляться
• Ваші рахунки не оплачуються вчасно
• Найпростіші речі здаються найскладнішими
• Написання електронного листа здається нескінченним завданням
• Ви не ходите в спортзал
• Ви залишаєте чашку в кімнаті, і вона залишається там на кілька днів

Ось кілька прикладів, які можуть допомогти вам отримати уявлення про те, що таке СДУГ. Людина з СДУГ знає, що вона марнує свій час, але не може перестати прокрастинувати.

Чим СДУГ у дорослих відрізняється від СДУГ у дітей?

Ознаки цього розладу починають розвиватися ще в дитинстві, але не всі в дитинстві здатні його діагностувати. Якщо він залишається непоміченим у дитячому віці, то діагноз може бути поставлений у віці від 35 до 40 років. Незважаючи на те, що виявити симптоми досить легко, батьки іноді ігнорують їх, списуючи симптоми на дитячу поведінку.

За даними NHS, переживання СДУГ у дорослому віці не є такими ж, як у дитинстві. Частка цього клінічного розладу вища у дітей (9%), ніж у дорослих (4%). Це пов'язано з тим, що багато дорослих одужують або здатні впоратися з цим розладом.

Як депресія співвідноситься із СДУГ?

СДУГ може викликати депресію та тривогу

Депресія іноді є наслідком СДУГ. Згідно з дослідженнями, відсоток дітей з СДУГ, які страждають на депресію, становить від 9 до 36%. Оскільки важко відрізнити, чи є причиною депресії СДУГ, такі випадки складно лікувати.

Через цей розлад щоденні рутинні справи та завдання стають занадто перевантаженими і важкими для виконання. Варто зазначити, що навіть складання розкладу не допомагає. Неуспішність у навчанні, житті та інших справах також викликає тривогу, що переносить ситуацію на ще гірший рівень.

Висновок

Лінь - це один з ярликів, який люди дають тим, хто страждає на СДУГ. Існує величезна різниця між лінню і діагнозом СДУГ. Лінива людина не має бажання щось робити.

Якщо людині з СДУГ не вистачає мотивації для виконання навіть простого завдання, вона також багато прокрастинує.

Постійне відчуття пригніченості. Зв'язок ліні з СДУГ - не більше ніж суспільний міф.

Альтернативне читання