Presenetljivo dejstvo o motnji pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je, da je pogostejša pri fantih kot pri dekletih. Poleg tega je v ZDA letno klinično diagnosticiranih več milijonov otrok in odraslih z ADHD.

Ker je ADD (Attention Deficit Disorder) starejši izraz, ki se uporablja za to motnjo, nekateri ne poznajo posodobljenega izraza ADHD.

Pri ADHD se ljudje soočajo s težavami, kot so nepozornost, težave pri osredotočanju in nenehno spreminjanje ravni pozornosti možganov. Preprosto povedano, izvršilne funkcije možganov osebe, ki ima to klinično težavo, ne delujejo pravilno.

Pomanjkanje motivacije pri ADHD večina ljudi povezuje z lenobo. Čeprav je to le stigma.

ADHD in lenoba sta popolnoma različni stvari. Lenoba ne opravlja naloge zaradi svojega udobja. Medtem ko oseba z ADHD ne želi narediti določene stvari, ker želi prihraniti energijo za druge naloge. Lahko se tudi pove, da nenehno spreminjajo svoje prioritete z ene naloge na drugo, ne da bi imeli velik nadzor nad njimi.

Namen tega članka je, da vam posreduje del poglobljenih informacij o ADHD in lenobi. Če želite izvedeti tudi o simptomih ADHD, nadaljujte z branjem.

Poglobimo se v to...

Lenoba

Lenobo lahko razložimo kot stanje, ko imate vse zmožnosti, da se lotite določene naloge, vendar se odločite, da tega ne boste storili, temveč lebdite in zapravljate čas. Povedano naravnost, niste pripravljeni opraviti določene naloge in jo za nekaj časa preložite.

Če želite izvedeti, kako premagati lenobo, vam bo ta videoposnetek v veliko pomoč.

Premagajte lenobo z japonsko tehniko

ADHD/ADD

Primernejši in sodobnejši izraz za ADD je ADHD. Verjamemo, da je ta motnja bolj razširjena v ZDA, kljub temu pa so raziskave pokazale, da je ta motnja enako pogosta tudi drugod po svetu kot v ZDA.

Naj vam povem, da obstajajo različne vrste ADHD. V nekaterih primerih se posamezniki z ADHD soočajo le s problemom nepozornosti. Pri tem so v povsem drugem območju. Če se z njimi pogovarjate, vas verjetno ne poslušajo, ker so zaposleni s sanjarjenjem.

Včasih so edini prisotni simptomi impulzivnost, hiperaktivnost in nezmožnost sedeti na enem mestu določen čas. Hiperaktivni so tudi odrasli, vendar se običajno sčasoma naučijo s tem spopasti, otroci pa se težko prilagodijo vnaprej določenim družbenim standardom.

Eden od simptomov ADHD je stiska, ki vam jo povzroča nepozornost. Poleg tega niste sposobni ustvariti motivacije, da bi nekaj naredili.

Če za kratek čas preskočite nalogo in se k njej vrnete šele pozneje, jo lahko popolnoma pozabite. vašo pozornost lahko pritegne kaj drugega in prejšnja naloga bo popolnoma izginila iz vašega spomina. Ko se pozneje spomnite na nedokončano nalogo, morda ne boste imeli dovolj motivacije, da bi jo dokončali, saj je vaša pozornost zdaj usmerjena drugam.

Ali je ADHD izgovor za lenobo?

Ali lahko razlikujete med lenobo in ADHD?

Nekdo z ADHD se ima za lenega zato, ker mu družba to vsiljuje v možgane. V resnici se tako obnaša zato, ker njegovi možgani tako delujejo.

Ena od glavnih stigem v zvezi s to motnjo je, da gre za družbeno vprašanje. Naj vam povem, da je ADHD nevrobiološko stanje. Vendar pa lahko način, kako družba obravnava ljudi s tem kliničnim stanjem, to stanje izboljša ali poslabša. Za obvladovanje in spoprijemanje s tem stanjem boste morda potrebovali pomoč zdravstvenega delavca.

ADHD in lenoba

Kateri so simptomi ADHD?

Simptomi ADHD

Tukaj je 12 simptomov ADHD;

• Kratek razpon pozornosti
• Hiperfokus
• Slab nadzor impulzov
• Zapuščanje nedokončanih stvari
• Nihanje razpoloženja
• Pomanjkanje motivacije
• Čustvena disregulacija
• Manj potrpežljivosti
• Anksioznost
• Depresija
• Sanjarjenje
• Nemirnost

Ni nujno, da so vsi ti simptomi prisotni enkrat, da bi lahko spadali pod merila ADHD.

Kako se počuti ADHD?

Ti primeri vam bodo morda pomagali razumeti, kakšni so občutki ADHD;

• Stvari ne postavite nazaj, kjer bi morale biti.
• Vaši ključi so vedno izgubljeni
• Računi niso plačani pravočasno.
• Najpreprostejše stvari se zdijo najtežje
• Pisanje e-pošte se zdi neskončna naloga
• Ne hodite v telovadnico
• Skodelico pustite v sobi in tam ostane več dni

To je nekaj primerov, ki so vam morda pomagali razumeti, kako se ADHD počuti. Nekdo z ADHD se zaveda, da zapravlja svoj čas, a kljub temu ne more prenehati z odlašanjem.

Kako se ADHD pri odraslih razlikuje od ADHD pri otrocih?

Znaki te motnje se začnejo razvijati v otroštvu, vendar je ne morejo diagnosticirati vsi v otroštvu. Če je v otroštvu ne opazimo, jo lahko diagnosticiramo pri starosti 35 do 40 let. Čeprav je simptome dokaj enostavno prepoznati, jih starši včasih ignorirajo in jih pripisujejo otroškemu vedenju.

Po podatkih NHS doživljanje ADHD v odrasli dobi ni enako kot v otroštvu. Delež te klinične motnje je večji pri otrocih (9 %) kot pri odraslih (4 %). Razlog za to je, da številni odrasli ozdravijo ali so sposobni obvladovati to motnjo.

Kako je depresija povezana z motnjo ADHD?

ADHD lahko povzroči depresijo in tesnobo

Depresija je včasih posledica motnje ADHD. Glede na raziskave je delež otrok z ADHD, ki imajo depresijo, od 9 do 36. Ker je težko ločiti, ali je depresija posledica motnje ADHD ali ne, je takšne primere težko zdraviti.

Vsakodnevne rutinske zadeve in opravila postanejo zaradi te motnje preobremenjujoče in jih je težko opraviti. Treba je omeniti, da ne pomaga niti sestavljanje urnikov. Tudi slabši rezultati v šoli, življenju in drugih stvareh povzročajo tesnobo, hkrati pa se stvari še poslabšajo.

Zaključek

Lenoba je ena od oznak, ki jih ljudje dajejo osebam z ADHD. Med lenobo in diagnozo ADHD je velika razlika. Lenoba nima volje, da bi nekaj naredila.

Medtem ko oseba z ADHD nima motivacije za opravljanje preprostih nalog, tudi veliko odlaša.

Občutek preobremenjenosti je stalen. Povezovanje lenobe z ADHD ni nič drugega kot družbeni mit.

Nadomestna branja