Ohromujúcim faktom o poruche ADHD (Attention Defiit Hyperactivity Disorder - porucha pozornosti s hyperaktivitou) je, že sa vyskytuje častejšie u chlapcov ako u dievčat. Okrem toho sú v USA ročne klinicky diagnostikované milióny detí a dospelých s ADHD.

Keďže ADD (Attention Deficit Disorder - porucha pozornosti) je starší termín používaný pre túto poruchu, niektorí ľudia nepoznajú aktualizovaný termín ADHD.

Pri ADHD sa ľudia stretávajú s problémami, ako je nepozornosť, ťažkosti so sústredením a neustále zmeny v úrovni pozornosti mozgu. Jednoducho povedané, výkonné funkcie mozgu človeka, ktorý prechádza týmto klinickým problémom, nefungujú správne.

Nedostatok motivácie pri ADHD si väčšina ľudí spája s lenivosťou. Hoci je to len stigma.

ADHD a lenivosť sú úplne odlišné veci. Lenivý človek nevykonáva úlohu kvôli svojmu pohodliu. Zatiaľ čo človek s ADHD sa zdráha robiť určitú vec, pretože chce ušetriť svoju energiu na iné úlohy. Dá sa tiež rozprávať o tom, že neustále mení svoje priority z jednej úlohy o druhú bez toho, aby ich mal pod veľkou kontrolou.

Cieľom tohto článku je poskytnúť vám časť podrobnejších informácií o ADHD a lenivosti. Ak sa chcete dozvedieť aj o príznakoch ADHD, čítajte ďalej.

Poďme sa do toho ponoriť...

Lenivosť

Lenivosť možno vysvetliť ako stav, keď máte všetky schopnosti na to, aby ste sa pustili do určitej úlohy, ale rozhodnete sa tak neurobiť, namiesto toho leňošíte a strácate čas. Priamo povedané, nie ste ochotní vykonať určitú úlohu a na nejaký čas ju odložíte.

Ak chcete vedieť, ako prekonať lenivosť, toto video vám môže byť veľmi nápomocné.

Prekonajte lenivosť pomocou japonskej techniky

ADHD/ADD

Vhodnejší a aktuálnejší termín pre ADD je ADHD. Treba veriť, že táto porucha je rozšírenejšia v USA. Napriek tomu sa výskumom zistilo, že táto porucha je rovnako častá aj inde vo svete ako v USA.

Dovoľte mi povedať, že existujú rôzne typy ADHD. V niektorých prípadoch sa jedinci s ADHD stretávajú len s problémom nepozornosti. V ktorých sú v úplne inej zóne. Ak sa s nimi rozprávate, pravdepodobne vás nepočúvajú, pretože sú zaneprázdnení snívaním.

Niekedy sú prítomné len príznaky ako impulzívnosť, hyperaktivita a samotná neschopnosť sedieť určitý čas na jednom mieste. Dospelí sú tiež hyperaktívni, avšak zvyčajne sa s tým časom naučia vyrovnať. Deti však majú problém prispôsobiť sa vopred stanoveným spoločenským normám.

Jedným z príznakov ADHD je, že vám nepozornosť spôsobuje utrpenie. Okrem toho si nedokážete vybudovať motiváciu niečo robiť.

Ak na krátky čas vynecháte úlohu, ktorú práve riešite, len aby ste sa k nej neskôr vrátili, môžete na ňu úplne zabudnúť. Vašu pozornosť môže upútať niečo iné a predchádzajúca úloha sa vám úplne vytratí z pamäti. Keď si neskôr spomeniete na nedokončenú úlohu, nemusíte sa cítiť dostatočne motivovaní na jej dokončenie, pretože vaša pozornosť je teraz zameraná na niečo iné.

Je ADHD ospravedlnením za lenivosť?

Dokážete rozlíšiť lenivosť a ADHD?

Rozhodne nie! Niekto s ADHD sa považuje za lenivého, pretože mu to spoločnosť podsúva do mozgu. Zatiaľ čo v skutočnosti sa tak správa, pretože jeho mozog takto funguje.

Jednou z hlavných stigiem v súvislosti s touto poruchou je, že ide o spoločenskú záležitosť. Dovoľte mi povedať, že ADHD je neuro-biologický stav. Avšak spôsob, akým spoločnosť zaobchádza s ľuďmi s týmto klinickým stavom, ho môže zlepšiť alebo zhoršiť. Možno budete potrebovať služby zdravotníckeho pracovníka, aby ste sa s týmto stavom vyrovnali a zvládli ho.

ADHD VS. Lenivosť

Aké sú príznaky ADHD?

Príznaky ADHD

Tu je 12 príznakov ADHD;

• Krátke rozpätie pozornosti
• Hyper-focus
• Zlá kontrola impulzov
• Ponechanie nedokončených vecí
• Výkyvy nálad
• Nedostatok motivácie
• Emocionálna dysregulácia
• Menej trpezlivosti
• Úzkosť
• Depresia
• Snívanie
• Nepokoj

Nie všetky tieto príznaky musia byť prítomné raz, aby sa na ne vzťahovali kritériá ADHD.

Aký je pocit ADHD?

Tieto príklady vám môžu pomôcť pochopiť, ako sa ADHD prejavuje;

• Nedávate veci späť tam, kde mali byť
• Vaše kľúče sa vždy stratia
• Vaše účty nie sú platené včas
• Najjednoduchšie veci sa zdajú byť najťažšie
• Písanie e-mailu sa zdá byť nekonečnou úlohou
• Nechodíte do posilňovne
• Šálku necháte v miestnosti a zostane tam celé dni

Toto je niekoľko príkladov, ktoré vám možno pomohli získať predstavu o tom, ako sa ADHD prejavuje. Niekto s ADHD vie, že mrhá svojím časom, a napriek tomu nedokáže prestať odkladať.

Ako sa ADHD u dospelých odlišuje od ADHD u detí?

Príznaky tejto poruchy sa začnú rozvíjať v detstve, ale nie každý ju vo svojom detstve dokáže diagnostikovať. Ak zostane počas detského roka nepovšimnutá, môže sa diagnostikovať vo veku 35 až 40 rokov. Hoci je pomerne ľahké identifikovať príznaky, rodičia ich niekedy ignorujú a príznaky pripisujú detskému správaniu.

Podľa NHS sa skúsenosť s ADHD v dospelosti nepociťuje rovnako ako v detstve. Pomer tejto klinickej poruchy je vyšší u detí (9 %) ako u dospelých (4 %). Je to preto, že mnohí dospelí sa z nej vyliečia alebo ju dokážu zvládnuť.

Ako súvisí depresia s ADHD?

ADHD môže spôsobiť depresiu a úzkosť

Depresia je niekedy dôsledkom ADHD. Podľa výskumov je percento detí s ADHD, ktoré majú depresiu, 9 až 36. Keďže je ťažké rozlíšiť, či je to ADHD, čo spôsobuje depresiu, alebo nie, je náročné takéto prípady liečiť.

Každodenné bežné záležitosti a úlohy sa kvôli tejto poruche stávajú príliš náročnými a ťažko zvládnuteľnými. Za zmienku stojí, že nepomáha ani tvorba rozvrhov. Nedostatočné výsledky v škole, v živote a v iných veciach tiež spôsobujú úzkosť, pričom sa všetko posúva na ďalšiu horšiu úroveň.

Záver

Lenivosť je jednou z nálepiek, ktoré ľudia dávajú osobám trpiacim ADHD. Je obrovský rozdiel medzi tým, keď je človek lenivý, a tým, keď má diagnostikovanú ADHD. Lenivý človek nemá žiadnu vôľu niečo robiť.

Kým človek s ADHD nemá motiváciu urobiť aj jednoduchú úlohu, veľa prokrastinuje.

Je tu neustály pocit preťaženia. Spojenie lenivosti s ADHD nie je nič iné ako spoločenský mýtus.

Alternatívne čítanie