واقعیت شگفت انگیز در مورد ADHD (اختلال بیش فعالی کمبود توجه) این است که در پسران بیشتر از دختران شایع است. علاوه بر این، سالانه میلیون‌ها کودک و بزرگسال در ایالات متحده به‌طور بالینی مبتلا به ADHD تشخیص داده می‌شوند.

از آنجایی که ADD (اختلال کمبود توجه) اصطلاح قدیمی‌تری است که برای این اختلال استفاده می‌شود، برخی از افراد از اصطلاح به‌روز شده آگاه نیستند. که ADHD است.

با ADHD، افراد با مشکلاتی مانند بی توجهی، مشکل در تمرکز، و تغییر مداوم سطح توجه مغز مواجه می شوند. به بیان ساده، عملکردهای اجرایی مغز فردی که این مشکل بالینی را تجربه می کند به درستی کار نمی کند.

فقدان انگیزه در ADHD چیزی است که بیشتر مردم آن را با تنبلی مرتبط می دانند. اگرچه، این فقط یک ننگ است.

ADHD و تنبلی چیزهای کاملاً متفاوتی هستند. یک فرد تنبل به خاطر راحتی خود وظیفه ای را انجام نمی دهد. در حالی که فرد مبتلا به ADHD تمایلی به انجام یک کار خاص ندارد زیرا می خواهد انرژی خود را برای کارهای دیگر ذخیره کند. همچنین می توان به گونه ای روایت کرد که گویی آنها بدون اینکه کنترل زیادی بر آنها داشته باشند، به تغییر اولویت های خود از یک کار دیگر ادامه می دهند.

این مقاله قصد دارد اطلاعات عمیق تری در مورد ADHD و تنبلی در اختیار شما قرار دهد. اگر می خواهید در مورد علائم ADHD نیز بدانید، به خواندن ادامه دهید.

بیایید در آن شیرجه بزنیم…

تنبلی

تنبلی را می توان به عنوانشرایط زمانی که شما تمام توانایی های لازم برای انجام یک کار خاص را دارید اما ترجیح می دهید این کار را انجام ندهید در عوض دراز می کشید و زمان را تلف می کنید. به عبارت ساده، شما حاضر به انجام کار خاصی نیستید و آن را برای مدتی به تعویق می اندازید.

اگر می خواهید راه های غلبه بر تنبلی را بدانید، این ویدئو ممکن است کمک بزرگی باشد.

غلبه بر تنبلی با تکنیک ژاپنی

ADHD/ADD

اصطلاح مناسب تر و به روزتر برای ADD ADHD است. اعتقاد بر این است که این اختلال در ایالات متحده شیوع بیشتری دارد، با وجود این، تحقیقات نشان داده است که این اختلال در سایر نقاط جهان مانند ایالات متحده رایج است.

اجازه دهید به شما بگویم که انواع مختلفی وجود دارد. انواع ADHD در برخی موارد، افراد مبتلا به ADHD تنها با مشکل بی توجهی مواجه می شوند. که در آن آنها در منطقه کاملاً متفاوتی هستند. اگر با آنها صحبت می کنید، احتمالاً به آنها گوش نمی دهند زیرا مشغول رویاپردازی هستند.

گاهی اوقات، تنها علائمی که وجود دارد، تکانشگری، بیش فعالی و ناتوانی محض در نشستن در یک مکان برای مدت معینی است. بزرگسالان نیز بیش فعال هستند، با این حال، آنها معمولا یاد می گیرند که با آن کنار بیایند، اما کودکان با مشکلی مواجه می شوند که خود را با استانداردهای از پیش تعیین شده اجتماعی تنظیم کنند.

یکی از علائم ADHD، ناراحتی ناشی از بی توجهی است. علاوه بر این، شما قادر به ایجاد انگیزه برای انجام کاری نیستید.

اگر از آن صرف نظر کنیدکار را برای مدت کوتاهی در دست دارید تا بعداً به آن بازگردید، ممکن است آن را به کلی فراموش کنید. ممکن است چیز دیگری توجه شما را جلب کند و کار قبلی کاملاً از حافظه شما محو شود. بعداً وقتی کار ناتمام را به یاد می آورید، ممکن است انگیزه کافی برای به پایان رساندن آن نداشته باشید، زیرا اکنون توجه شما به جای دیگری متمرکز شده است.

آیا ADHD بهانه ای برای تنبلی است؟

آیا می توانید تنبلی و ADHD را متمایز کنید؟

مطمقاً نه! یک فرد مبتلا به ADHD خود را تنبل می بیند زیرا این چیزی است که جامعه در مغز آنها تغذیه می کند. در حالی که در واقعیت، آنها این گونه رفتار می کنند، زیرا مغز آنها اینگونه عمل می کند.

یکی از انگهای اصلی در مورد این اختلال این است که یک مسئله اجتماعی است. اجازه دهید به شما بگویم که ADHD یک وضعیت عصبی-بیولوژیکی است. با این حال، نحوه برخورد جامعه با افراد مبتلا به این وضعیت بالینی می تواند آن را بهتر یا بدتر کند. ممکن است برای مقابله و مقابله با این وضعیت به خدمات یک متخصص بهداشت پزشکی نیاز داشته باشید.

ADHD در مقابل. تنبلی

علائم ADHD چیست؟

علائم ADHD

در اینجا 12 علامت ADHD آورده شده است؛

• طول توجه کوتاه
• تمرکز بیش از حد
• کنترل ضعیف تکانه
• ناتمام گذاشتن کارها
• نوسانات خلقی
• فقدان انگیزه
• اختلال عاطفی
• صبر کمتر
• اضطراب
• افسردگی
• رویای شبانه
19> بی قراری <20

برای قرار گرفتن در معیارهای ADHD لازم نیست همه این علائم یک بار وجود داشته باشند.

ADHD چگونه است؟

این مثال ها ممکن است بینش هایی را در مورد احساس ADHD به شما ارائه دهد.

• شما چیزها را به جایی که لازم بود بر نمی گردانید
• کلیدهای شما همیشه گم می شوند
• قبض های شما به موقع پرداخت نمی شود
• ساده ترین چیزها سخت ترین به نظر می رسند
• نوشتن یک ایمیل بی پایان به نظر می رسد وظیفه
• شما به ورزشگاه نمیروید
• شما فنجان را در اتاق رها می کنید و برای مدتی آنجا می ماند.روز

این چند نمونه است که ممکن است به شما کمک کند تا ایده ای از احساس ADHD پیدا کنید. یک فرد مبتلا به ADHD می داند که زمان خود را تلف می کند و با این حال نمی تواند دست از تعویق انداخت.

چگونه ADHD در بزرگسالان از ADHD در کودکان متمایز می شود؟

علائم این اختلال در دوران کودکی شروع می شود اما همه افراد در دوران کودکی قادر به تشخیص آن نیستند. اگر در دوران کودکی مورد توجه قرار نگیرد، ممکن است در سنین 35 تا 40 سالگی تشخیص داده شود. اگرچه تشخیص علائم نسبتاً آسان است، اما والدین گاهی اوقات آنها را نادیده می گیرند و علائم را به رفتارهای کودکانه نسبت می دهند.

طبق NHS، تجربه ADHD در بزرگسالی مانند دوران کودکی نیست. نسبت این اختلال بالینی در کودکان (9%) بیشتر از بزرگسالان (4%) است. این به این دلیل است که بسیاری از بزرگسالان بهبود می یابند یا می توانند آن را مدیریت کنند.

چگونه افسردگی با ADHD ارتباط دارد؟

ADHD می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود

افسردگی گاهی نتیجه ADHD است. طبق تحقیقات، کودکان مبتلا به ADHD درصدی بین 9 تا 36 مبتلا به افسردگی هستند. از آنجایی که تشخیص اینکه آیا ADHD عامل افسردگی است یا خیر، دشوار است، درمان چنین مواردی چالش برانگیز است.

مسائل و وظایف روزمره بسیار طاقت فرسا شده و مراقبت از آنها به دلیل این اختلال سخت می شود. شایان ذکر است که حتی ساختبرنامه ها کمکی نمی کند عملکرد ضعیف در مدرسه، زندگی و سایر موارد نیز باعث ایجاد اضطراب می شود و در عین حال همه چیز را به سطحی بدتر می برد.

نتیجه

تنبلی یکی از برچسب هایی است که افراد به افراد مبتلا به ADHD می دهند. تفاوت زیادی بین تنبل بودن و تشخیص بیش فعالی وجود دارد. آدم تنبل تمایلی به انجام کاری ندارد.

در حالی که فرد مبتلا به ADHD فاقد انگیزه برای انجام یک کار ساده است، اما آن را نیز به تعویق می اندازد.

احساس دائمی غرق شدن وجود دارد. ارتباط تنبلی با ADHD چیزی بیش از یک افسانه اجتماعی نیست.

مطالب متناوب