Protu nesuvokiamas faktas apie ADHD (dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimą) yra tas, kad jis dažniau pasireiškia berniukams nei mergaitėms. Be to, JAV kasmet milijonams vaikų ir suaugusiųjų kliniškai diagnozuojamas ADHD.

Kadangi ADD (dėmesio trūkumo sutrikimas) yra senesnis šio sutrikimo terminas, kai kurie žmonės nežino apie atnaujintą terminą - ADHD.

Sergant ADHD žmonės susiduria su tokiomis problemomis kaip neatidumas, sunkumai susikaupti ir nuolatinis smegenų dėmesio lygio keitimasis. Paprasčiau tariant, šią klinikinę problemą išgyvenančio žmogaus vykdomosios smegenų funkcijos neveikia tinkamai.

Dauguma žmonių motyvacijos stoką ADHD atveju sieja su tinginyste. Nors tai tik stigma.

ADHD ir tinginystė yra visiškai skirtingi dalykai. Tinginys neatlieka užduoties dėl savo patogumo. Tuo tarpu ADHD sergantis žmogus nenori daryti tam tikro dalyko, nes nori sutaupyti energijos kitoms užduotims. Taip pat galima pasakoti, kad jie nuolat keičia savo prioritetus nuo vienos užduoties o kitos, nelabai juos kontroliuodami.

Šiame straipsnyje ketinama pateikti išsamesnės informacijos apie ADHD ir tinginystę. Skaitykite toliau, jei norite sužinoti ir apie ADHD simptomus.

Pasinerkime į jį...

Tinginystė

Tinginystę galima paaiškinti kaip būseną, kai turite visas galimybes imtis tam tikros užduoties, bet nusprendžiate to nedaryti, o gulite ir gaištate laiką. Tiesiai tariant, nenorite atlikti tam tikros užduoties ir ją kuriam laikui atidedate.

Jei norite sužinoti, kaip įveikti tinginystę, šis vaizdo įrašas gali būti labai naudingas.

Įveikite tinginystę naudodami japonišką techniką

ADHD/ADD

Tinkamesnis ir atnaujintas ADD terminas yra ADHD. Reikia manyti, kad šis sutrikimas labiau paplitęs JAV. Nepaisant to, tyrimais nustatyta, kad šis sutrikimas taip pat paplitęs ir kitur pasaulyje, kaip ir JAV.

Norėčiau pasakyti, kad yra įvairių ADHD tipų. Kai kuriais atvejais ADHD sergantys asmenys susiduria tik su neatidumo problema. Kai kuriais atvejais jie yra visiškai kitoje zonoje. Jei su jais kalbate, jie tikriausiai nesiklauso, nes yra užsiėmę svajojimu.

Kartais vieninteliai simptomai yra impulsyvumas, hiperaktyvumas ir nesugebėjimas tam tikrą laiką išsėdėti vienoje vietoje. Suaugusieji taip pat būna hiperaktyvūs, tačiau paprastai laikui bėgant jie išmoksta su tuo susidoroti, tačiau vaikams sunku prisitaikyti prie iš anksto nustatytų visuomenės standartų.

Vienas iš ADHD simptomų yra tas stresas, kurį jums sukelia neatidumas. Be to, nesugebate susikurti motyvacijos ką nors daryti.

Jei trumpam praleisite užduotį ir prie jos grįšite tik vėliau, galite ją visai pamiršti. Jūsų dėmesį gali patraukti kas nors kita ir ankstesnė užduotis visiškai išnyks iš atminties. Vėliau, kai prisiminsite nebaigtą užduotį, galite nesijausti pakankamai motyvuoti ją užbaigti, nes jūsų dėmesys dabar sutelktas kitur.

Ar ADHD yra pasiteisinimas tinginystei?

Ar galite atskirti tinginystę nuo ADHD?

Visiškai ne! ADHD sergantys žmonės save laiko tinginiais, nes taip jiems į smegenis įskiepija visuomenė. Nors iš tikrųjų jie taip elgiasi, nes jų smegenys taip veikia.

Viena iš pagrindinių stigmų, susijusių su šiuo sutrikimu, yra ta, kad tai visuomenės problema. Norėčiau pasakyti, kad ADHD yra neurologinė būklė. Tačiau tai, kaip visuomenė elgiasi su žmonėmis, turinčiais šią klinikinę būklę, gali ją pagerinti arba pabloginti. Jums gali prireikti medicinos specialisto paslaugų, kad susidorotumėte su šia būkle ir susidorotumėte su ja.

ADHD ir tingumas

Kokie yra ADHD simptomai?

ADHD simptomai

Štai 12 ADHD simptomų;

• Trumpas dėmesio išlaikymas
• Hiperfokusavimas
• Prasta impulsų kontrolė
• Nebaigtų darbų palikimas
• Nuotaikos svyravimai
• Motyvacijos stoka
• Emocinės reguliacijos sutrikimai
• Mažiau kantrybės
• Nerimas
• Depresija
• Svajojimas
• Neramumas

Ne visi šie simptomai turi pasireikšti vieną kartą, kad būtų taikomi ADHD kriterijai.

Kaip jaučiasi ADHD?

Šie pavyzdžiai gali padėti suprasti, kaip jaučiasi ADHD;

• Negrąžinate daiktų ten, kur jie turėjo būti
• Jūsų raktai visada pametami
• Sąskaitos neapmokamos laiku
• Paprasčiausi dalykai atrodo patys sunkiausi
• Elektroninio laiško rašymas atrodo nesibaigianti užduotis
• Nevaikštote į sporto salę
• Paliekate puodelį kambaryje ir jis ten išlieka kelias dienas

Tai keli pavyzdžiai, kurie galbūt padėjo suprasti, kaip jaučiasi ADHD. ADHD sergantis žmogus žino, kad švaistosi savo laiku, bet vis tiek negali nustoti atidėlioti.

Kaip suaugusiųjų ADHD skiriasi nuo vaikų ADHD?

Šio sutrikimo požymiai pradeda ryškėti vaikystėje, tačiau ne visiems vaikystėje pavyksta jį diagnozuoti. Jei vaikystės metais jis lieka nepastebėtas, gali būti diagnozuotas sulaukus 35-40 m. Nors simptomus nustatyti gana lengva, tėvai kartais juos ignoruoja ir simptomus priskiria vaikiškam elgesiui.

NHS duomenimis, suaugusieji ADHD patiria ne taip, kaip vaikystėje. Šio klinikinio sutrikimo santykis yra didesnis tarp vaikų (9 %) nei tarp suaugusiųjų (4 %). Taip yra todėl, kad daugelis suaugusiųjų pasveiksta arba sugeba jį valdyti.

Kaip depresija susijusi su ADHD?

ADHD gali sukelti depresiją ir nerimą

Depresija kartais būna ADHD pasekmė. Tyrimų duomenimis, vaikų, sergančių ADHD, sergančių depresija yra nuo 9 iki 36. Kadangi sunku atskirti, ar depresiją sukelia ADHD, ar ne, tokius atvejus gydyti sudėtinga.

Dėl šio sutrikimo kasdieniai rutininiai reikalai ir užduotys tampa pernelyg sunkūs ir sunkiai įveikiami. Verta paminėti, kad net tvarkaraščių sudarymas nepadeda. Nepakankami rezultatai mokykloje, gyvenime ir kituose dalykuose taip pat sukelia nerimą, o visa tai dar labiau pablogina situaciją.

Išvada

Tinginystė yra viena iš etikečių, kurias žmonės klijuoja sergantiesiems ADHD. Yra didžiulis skirtumas tarp tinginystės ir ADHD diagnozės. Tinginys neturi noro ką nors daryti.

ADHD sergantiems žmonėms trūksta motyvacijos atlikti net ir paprastą užduotį, jie taip pat daug atidėlioja.

Nuolat jaučiamas pervargimo jausmas. Tinginystė siejama su ADHD yra ne kas kita, kaip visuomenės mitas.

Pakaitiniai skaitymai