Το εντυπωσιακό γεγονός σχετικά με τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι ότι είναι πιο διαδεδομένη στα αγόρια από ό,τι στα κορίτσια. Επιπλέον, υπάρχουν εκατομμύρια παιδιά και ενήλικες στις ΗΠΑ που διαγιγνώσκονται κλινικά με ΔΕΠΥ ετησίως.

Δεδομένου ότι η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής) είναι ένας παλαιότερος όρος που χρησιμοποιείται για αυτή τη διαταραχή, ορισμένοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον επικαιροποιημένο όρο, που είναι η ΔΕΠΥ.

Με τη ΔΕΠΥ, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα, όπως η απροσεξία, η δυσκολία συγκέντρωσης και η συνεχής μετατόπιση των επιπέδων προσοχής του εγκεφάλου. Με απλά λόγια, οι εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου κάποιου που αντιμετωπίζει αυτό το κλινικό πρόβλημα δεν λειτουργούν σωστά.

Η έλλειψη κινήτρων στη ΔΕΠΥ είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν με την τεμπελιά. Αν και πρόκειται απλώς για ένα στίγμα.

Η ΔΕΠΥ και η τεμπελιά είναι τελείως διαφορετικά πράγματα. Ένας τεμπέλης δεν εκτελεί μια εργασία για χάρη της άνεσής του. Ενώ κάποιος με ΔΕΠΥ είναι απρόθυμος να κάνει ένα συγκεκριμένο πράγμα επειδή θέλει να εξοικονομήσει την ενέργειά του για άλλες εργασίες. Μπορεί επίσης να αφηγηθεί σαν να αλλάζει συνεχώς τις προτεραιότητές του από τη μια εργασία στην άλλη χωρίς να τις ελέγχει ιδιαίτερα.

Αυτό το άρθρο σκοπεύει να σας παράσχει ένα κομμάτι πιο εμπεριστατωμένων πληροφοριών σχετικά με τη ΔΕΠΥ και την τεμπελιά. Συνεχίστε να διαβάζετε αν θέλετε να μάθετε και για τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

Ας βουτήξουμε σε αυτό...

Τεμπελιά

Η τεμπελιά μπορεί να εξηγηθεί ως η κατάσταση κατά την οποία έχετε όλη την ικανότητα να αναλάβετε μια συγκεκριμένη εργασία, αλλά επιλέγετε να μην το κάνετε, αντί να ξαπλώνετε και να χάνετε χρόνο. Με απλά λόγια, δεν είστε πρόθυμοι να κάνετε μια συγκεκριμένη εργασία και την αναβάλλετε για λίγο.

Αν θέλετε να μάθετε τους τρόπους για να ξεπεράσετε την τεμπελιά, αυτό το βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.

Ξεπεράστε την τεμπελιά με μια ιαπωνική τεχνική

ADHD/ADD

Ο καταλληλότερος και επικαιροποιημένος όρος για τη ΔΕΠΥ είναι ADHD. Πιστεύεται ότι η διαταραχή αυτή είναι πιο διαδεδομένη στις Η.Π.Α. Παρόλα αυτά, έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η διαταραχή αυτή είναι εξίσου συχνή και σε άλλα μέρη του κόσμου όσο και στις Η.Π.Α.

Επιτρέψτε μου να σας πω ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ΔΕΠΥ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν μόνο το πρόβλημα της απροσεξίας. Στο οποίο βρίσκονται σε μια εντελώς διαφορετική ζώνη. Αν τους μιλάτε, πιθανότατα δεν τους ακούνε γιατί είναι απασχολημένοι με την ονειροπόληση.

Μερικές φορές, τα μόνα συμπτώματα που παρουσιάζονται είναι η παρορμητικότητα, η υπερκινητικότητα και η απόλυτη αδυναμία να καθίσουν σε ένα μέρος για ορισμένο χρονικό διάστημα. Οι ενήλικες είναι επίσης υπερκινητικοί, ωστόσο, συνήθως μαθαίνουν να το αντιμετωπίζουν με την πάροδο του χρόνου.

Ένα από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι η δυσφορία που σας προκαλεί η απροσεξία. Επιπλέον, είστε ανίκανοι να δημιουργήσετε κίνητρα για να κάνετε κάτι.

Αν παραλείψετε την εργασία που σας απασχολεί για ένα μικρό χρονικό διάστημα, μόνο και μόνο για να επιστρέψετε σε αυτήν αργότερα, μπορεί να την ξεχάσετε εντελώς. Κάτι άλλο μπορεί να τραβήξει την προσοχή σας και η προηγούμενη εργασία να ξεθωριάσει εντελώς από τη μνήμη σας. Αργότερα, όταν θυμηθείτε την ημιτελή εργασία, μπορεί να μην αισθανθείτε αρκετά κινητοποιημένοι για να την ολοκληρώσετε, επειδή η προσοχή σας είναι τώρα στραμμένη κάπου αλλού.

Είναι η ΔΕΠΥ μια δικαιολογία για να είσαι τεμπέλης;

Μπορείτε να διαφοροποιήσετε την τεμπελιά από τη ΔΕΠΥ;

Απολύτως όχι! Κάποιος με ΔΕΠΥ θεωρεί τον εαυτό του τεμπέλη, επειδή αυτό είναι που η κοινωνία τροφοδοτεί στον εγκέφαλό του. Ενώ στην πραγματικότητα, συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο επειδή ο εγκέφαλός του λειτουργεί έτσι.

Ένα από τα κύρια στίγματα σχετικά με αυτή τη διαταραχή είναι ότι πρόκειται για κοινωνικό ζήτημα. Επιτρέψτε μου να σας πω ότι η ΔΕΠΥ είναι μια νευροβιολογική κατάσταση. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο η κοινωνία αντιμετωπίζει τα άτομα με αυτή την κλινική κατάσταση μπορεί να την κάνει καλύτερη ή χειρότερη. Ίσως χρειαστείτε τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία υγείας για να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση.

ΔΕΠΥ VS. Τεμπελιά

Ποια είναι τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ;

Συμπτώματα της ΔΕΠΥ

Ακολουθούν τα 12 συμπτώματα της ΔΕΠΥ,

• Μικρή διάρκεια προσοχής
• Υπερ-εστίαση
• Κακός έλεγχος των παρορμήσεων
• Αφήνοντας πράγματα ημιτελή
• Μεταβολές της διάθεσης
• Έλλειψη κινήτρων
• Συναισθηματική δυσλειτουργία
• Λιγότερη υπομονή
• Άγχος
• Κατάθλιψη
• Ονειροπόληση
• Ανησυχία

Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν όλα αυτά τα συμπτώματα μία φορά για να εμπίπτουν στα κριτήρια της ΔΕΠΥ.

Πώς αισθάνεται η ΔΕΠΥ;

Αυτά τα παραδείγματα μπορεί να σας δώσουν κάποιες πληροφορίες για το πώς είναι η ΔΕΠΥ,

• Δεν βάζεις τα πράγματα εκεί που έπρεπε να είναι
• Τα κλειδιά σας πάντα χάνονται
• Οι λογαριασμοί σας δεν πληρώνονται εγκαίρως
• Τα πιο απλά πράγματα φαίνονται τα πιο δύσκολα
• Η συγγραφή ενός email μοιάζει μια ατελείωτη εργασία
• Δεν πηγαίνετε στο γυμναστήριο
• Αφήνετε το φλιτζάνι στο δωμάτιο και παραμένει εκεί για μέρες

Αυτά είναι μερικά παραδείγματα που μπορεί να σας βοήθησαν να πάρετε μια ιδέα για το πώς είναι η ΔΕΠΥ. Κάποιος με ΔΕΠΥ ξέρει ότι χάνει τον χρόνο του και παρόλα αυτά δεν μπορεί να σταματήσει να αναβάλλει.

Πώς διαφοροποιείται η ΔΕΠΥ στους ενήλικες από τη ΔΕΠΥ στα παιδιά;

Τα σημάδια αυτής της διαταραχής θα αρχίσουν να αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία, αλλά δεν είναι όλοι στην παιδική τους ηλικία σε θέση να το διαγνώσουν. Αν περάσει απαρατήρητη κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, μπορεί να διαγνωστεί σε ηλικία 35 έως 40 ετών. Παρόλο που, είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστούν τα συμπτώματα, οι γονείς μερικές φορές τα αγνοούν και αποδίδουν τα συμπτώματα σε παιδαριώδεις συμπεριφορές.

Σύμφωνα με το NHS, η εμπειρία της ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή δεν αισθάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως στην παιδική ηλικία. Η αναλογία αυτής της κλινικής διαταραχής είναι υψηλότερη στα παιδιά (9%) από ό,τι στους ενήλικες (4%). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί ενήλικες αναρρώνουν ή είναι σε θέση να τη διαχειριστούν.

Πώς συσχετίζεται η κατάθλιψη με τη ΔΕΠΥ;

Η ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και άγχος

Η κατάθλιψη μερικές φορές είναι αποτέλεσμα της ΔΕΠΥ. Σύμφωνα με έρευνες, τα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν ένα ποσοστό 9 έως 36 που πάσχουν από κατάθλιψη. Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να διαφοροποιηθεί αν είναι ή όχι η ΔΕΠΥ που προκαλεί την κατάθλιψη, τέτοιες περιπτώσεις είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Τα καθημερινά θέματα ρουτίνας και οι εργασίες γίνονται πολύ δυσβάσταχτα και δύσκολα να τακτοποιηθούν εξαιτίας αυτής της διαταραχής. Αξίζει να αναφέρουμε ότι ούτε καν η κατάρτιση προγραμμάτων δεν βοηθάει. Η υποαπόδοση στο σχολείο, στη ζωή και σε άλλα πράγματα προκαλεί επίσης άγχος, ενώ παράλληλα μεταφέρει τα πράγματα σε άλλο, χειρότερο επίπεδο.

Συμπέρασμα

Η τεμπελιά είναι μία από τις ταμπέλες που δίνουν οι άνθρωποι σε όσους πάσχουν από ΔΕΠΥ. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του να είσαι τεμπέλης και του να έχεις διαγνωστεί με ΔΕΠΥ. Ένας τεμπέλης δεν έχει καμία διάθεση να κάνει κάτι.

Ενώ κάποιος με ΔΕΠΥ δεν έχει το κίνητρο να κάνει ακόμη και μια απλή εργασία, αναβάλλει επίσης πολύ.

Η συσχέτιση της τεμπελιάς με τη ΔΕΠΥ δεν είναι παρά ένας κοινωνικός μύθος.

Εναλλακτικές αναγνώσεις