Zmajev sadež in zvezdni sadež sta dve različni rastlini, ki pripadata različnim družinam. Zmajev sadež je kaktus, zvezdni sadež pa drevo, imenovano karambola. To drevo obstaja v več sortah, ki so vse dolge in rebraste ter po prerezu spominjajo na zvezdo.

Vsi sadeži prinašajo telesu različne prednosti in na različne načine krepijo zdravje. Pomagajo vam popestriti vaš krožnik in ga narediti tudi barvitega. Popestrijo vašo prehrano.

Nekateri so znani, drugi pa podcenjeni. Zmajev sadež in zvezdni sadež sta dva sadeža, ki sta v teh dneh vse bolj priljubljena. Vsak od njiju ima svoje edinstvene koristi in okus. Ti sadeži so zelo lepi in edinstvenega videza.

Med branjem tega bloga boste dobili vse informacije o teh sadežih, skupaj z njihovimi hranilnimi snovmi, koristmi za zdravje in tveganji, povezanimi z njimi,

Kaj je zvezdni sadež?

Zvezdasti sadež, znan tudi kot karambola, je sadež, ki je videti kot zvezda. ima sladko-kisel sadež, ki je po obliki natanko zvezda. ima pet konic, zaradi katerih je videti natanko kot zvezda. Kožica je užitna, meso pa ima blag, kiselkast okus, ki se dobro poda k različnim jedem.

Zvezda je rumene ali zelene barve in je na voljo v dveh velikostih: majhna, kisla sorta in večja, slajša sorta.

Zvezdica je sladko-kislo sadje s petimi konicami, ki jih je veliko.

Kaj je zmajev sadež?

Zmajev sadež je sadež, ki raste na plezajočem kaktusu Hylocereus, ki ga najdemo v tropskih območjih po vsem svetu.

Ime rastline izhaja iz grških besed "hyle", kar pomeni "lesnat", in "cereus", kar pomeni "voščen".

Na zunaj je plod podoben vroče rožnati ali rumeni čebulici, okoli katere se kot plameni dvigajo zeleni listi, podobni bodicam. Ko ga razrežete, boste v notranjosti našli mesnato belo snov, posuto s črnimi semeni, ki jih lahko pojeste.

Ta sadež je na voljo v rdečih in rumenih sortah. Kaktus izvira iz južne Mehike ter Južne in Srednje Amerike.

Zmajev sadež je tropski sadež, ki je v zadnjem času postal priljubljen, čeprav ga ljudje jedo zaradi njegovega posebnega videza, očitno pa je, da ima lahko koristi za zdravje.

Zmajev kaktus izvira iz južne Mehike ter Južne in Srednje Amerike. V začetku devetnajstega stoletja so ga Francozi prinesli v jugovzhodno Azijo. Srednjeameričani ga imenujejo "pitaya". V Aziji je znan kot "jagodna hruška".

Na splošno ima ta sadež edinstven okus in estetski videz, ki pritegne vse, ki ga poskusijo.

Sadna skleda je najbolj zdrav zajtrk

Kako primerjate zmajev sadež in zvezdasti sadež?

Zmajev sadež in zvezdasti sadež se med seboj razlikujeta, saj vsebujeta edinstvene lastnosti in vsebnost hranil.

Oglejmo si njegov opis.

Zmajevo sadje vsebuje veliko hranilnih snovi in malo kalorij. Deluje lahko kot sredstvo za krepitev imunosti in pomaga v boju proti boleznim. Izboljša lahko tudi zdravje črevesja. Zmajev sadež vsebuje veliko vlaknin, vitaminov in mineralov, npr. mangana in železa.

Po drugi strani pa je Star fruit eksotično sadje, ki je veliko hranilnih snovi in mineralov. V zadnjih letih je postal priljubljen. Ime izhaja iz značilne oblike tega sadeža, ko ga prerežemo - spominja na zvezdo. Jemo lahko celoten sadež, vključno z voščeno zunanjo plastjo.

Zmajevo sadje je koristno za ;

• Izguba telesne teže
• izboljšanje prebave
• Znižanje ravni holesterola
• Povečanje ravni energije
• Preprečevanje raka in bolezni srca

Medtem ko je sadje Star pomoč pri :

• Krepitev imunskega sistema
• Razstrupljanje telesa
• Olajšanje dihalne stiske
• Pospeševanje presnove
• Optimizacija prebave
• Gradnja močnih kosti
• Izboljšanje zdravja kože in las

Tako, zvezdni sadeži imajo v primerjavi z zmajevimi sadeži veliko prednosti. Če ju dodamo v prehrano, lahko od njiju pridobimo koristi posamično. Kot lahko vidite, je treba zmaj in zvezdni sadež dodati v prehrano, da od njiju pridobimo koristi posamično.

Ali sta zmajev sadež in zvezdni sadež enaka?

Ne, imajo razlikovalne lastnosti. Celo število hranilnih snovi se razlikuje. Razpravljali smo o koristih, ki jih prinašajo našemu telesu, zdaj pa o njihovem številu hranilnih snovi.

V tej tabeli so primerjane hranilne snovi obeh sadežev.

Vsebnost hranilnih snovi v zmajskem sadežu in zvezdastem sadežu

Glede na vsebnost hranil v obeh sadežih je ugotovljeno, da je zmajev sadež bogata s hranilnimi snovmi. medtem ko je zvezdno sadje hranljiva vendar ne toliko kot zmajski sadež. Kljub temu bi morala biti oba sadeža del naše vsakodnevne prehrane.

Sadje vsebuje veliko hranilnih snovi

Kakšen je okus zmajevega sadeža?

Ljudje običajno pravijo, da je okus podoben meloni, ki spominja na križanca med kivijem in lubenico. . drugi v to kategorijo uvrščajo hruške. nekateri okus opisujejo kot tropski. zato ima vsak svoje dojemanje tega sadeža, veliko je naredil s teksturo in barvo zmajevega sadeža.

Zmajev sadež, znan tudi kot pitaya, je znan po tem, da ima zelo mlačen okus podoben kiviju. Upoštevajte, da kivi nima močnega okusa, temveč kombinacijo sladkosti in kislosti. Vendar pa najbolj izstopa mlačni del, zato se večini ljudi zdi njegov blagi okus neprivlačen.

Če vam okus ni všeč, ga lahko pustite neolupljenega, saj je videz zmajevega sadeža zelo lep.

Na žalost lahko okus dobrega zmajevega sadeža opišemo le v kontekstu drugega kaktusovega sadeža. Okus najboljšega zmajevega sadeža z rdečo kožo in vijoličastim mesom je bil enak okusu zelo dobre opuncije vijoličaste barve (tune), sadeža kaktusa Nopales, vendar je le 10-krat bolj koncentriran.

Na splošno lahko rečemo, da zmajev sadež ni ne sladek ne kisel, ima pridih kivija in kumarični priokus. ni posebno okusen sadež; prej je zmerno okusen.

Oglejte si nekaj čudnih vrst sadja po vsem svetu

Zakaj bi morali v svojo prehrano dodati zmajevo sadje?

Zmajevo sadje vsebuje visoko koncentracijo antioksidantov, ki ščiti celice pred poškodbami. Vsebuje prebiotiki, to so živila, ki hranijo dobre bakterije v črevesju, znane kot probiotiki. Zmajevo sadje vsebuje veliko vitamina C in drugih antioksidantov, ki ugodno vplivajo na vaš imunski sistem. .

Zmajev sadež pomaga izboljšati odpornost na inzulin, spodbuja zdravo srce in ohranja jetra brez bakterij.

Kakšna je razlika med rdečim in belim zmajevim sadežem?

Rdeči in beli zmajev sadež se med seboj precej razlikujeta. Razlikujejo se po barvi, sladkosti, ceni in hranilni vrednosti.

Najpogostejši zmajski sadeži na trgu so e rdeči zmaj in belo srce.

Zmajev sadež je čarobno sadje in zelenjava, ki združuje sadje, cvetje, zelenjavo, zdravje in medicino. znan je tudi kot rdeči zmajev sadež, zeleni zmajev sadež, medeni sadež vile in nefritni zmajev sadež. oblikovan je kot velik mango in ni samo hranljiv, ampak tudi okusen.

Rdeči zmajev sadež ima rdeča koža, medtem ko je belo srce čisto belo .

Druga pomembna razlika je posledica različni sladkorji. Rdeče srce Fruktoza v zmajevem sadežu je običajno nad 15 stopinjami, sladkor v belem zmajevem sadežu pa je prav tako okoli 10 stopinj, zato je rdeči zmajev sadež slajši in boljši od belega zmajevega sadeža.

Rdeči zmaj je z visoko hranilno vrednostjo kot v primerjavi z belim srcem. Zmajev sadež rdečega srca vsebuje več karotena, ki krepi odpornost in ščiti vlaknaste dele kristalov v obeh očeh. sadež je veliko antocianinov , ki lahko prepreči strjevanje krvnih žil in ovira srčne napade, ki jih povzročajo srčni infarkt in krvni strdki.

Če želite pridobiti hranilne koristi, lahko uživate rdeče zmajevo sadje, ki ga lahko shranite tudi v hladilniku.

Kakšne so prednosti uživanja zvezdnih sadežev?

V zvezdnih sadežih je mogoče najti veliko koristnih rastlinskih spojin. Po poskusih na živalih so ugotovili, da lahko zmanjšujejo vnetja, holesterol in tveganje za zamaščenost jeter. .

Zvezdnato sadje je zelo okusno. Ima malo kalorij, vendar veliko Vitamin C, antioksidanti in vlaknine .

Pozor: Osebe z ledvičnimi težavami naj se izogibajo uživanju zvezdnih sadežev ali pa se pred uživanjem posvetujejo z zdravnikom.

Čeprav ni veliko raziskav na ljudeh, je bilo ugotovljeno, da je koristen tudi za ljudi.

Zakaj se zvezdnih sadežev ne sme uživati pri težavah z ledvicami?

Kako razrezati zmajev sadež?

Zmajev sadež lahko uživamo v solatah in smoothijih. Z lahkoto ga razrežemo s preprostim nožem, ki ga uporabljamo v vsakdanjem življenju. Če ga želite pojesti, morate le najti popolnoma zrelega.

V nadaljevanju so opisani naslednji koraki za popolno rezanje zmajevega sadeža:

• Izreži ga z ostrim nožem vzdolžno razpolovite.
• Naberite z žlico ali pa ga narežite na kocke tako, da v pulpo vrezujete navpične in vodoravne črte, ne da bi prerezali lupino.
• Push na hrbtni strani kože, da se pokažejo kocke, nato jih odstranite s prsti ali žlico.
• Za uživanje, mix ga lahko dodate v solate, smoothije in jogurt ali pa ga preprosto prigriznete samostojno.

Če želite hrano popestriti in obarvati, je zmajev sadež najboljša izbira za to. Ima neverjeten videz in okus.

To je sadež, ki ga je vredno poskusiti.

Rdeči zmajev sadež ima številne koristi za zdravje

Končne misli

Zmajev sadež in zvezdasti sadež imata nasprotujoče si značilnosti. Zvezdasti sadež je podoben petkraki zvezdi, večinoma rumene barve. Zmajev sadež je podoben kaktusu, je okrogle oblike in rdeče ali bele barve.

Zmajev sadež je sočen, včasih pa ima tudi mlačen okus. zaradi njegovega edinstvenega videza vsakogar pritegne in ga poskusi vsaj enkrat v življenju. Zvezdasti sadež ima rahlo sladek ali kiselkast okus.

Zmajev sadež pomaga krepiti imunski sistem, ima prebiotike in antioksidante ter vitamine in minerale. Zvezdasti sadež vsebuje malo kalorij, vendar veliko vitaminov, vlaknin in antioksidantov. Tako pomaga v boju proti raku in srčnim boleznim. Ne pozabite, da se mora oseba, ki ima težave z ledvicami, izogibati uživanju zvezdastih sadežev.

Zato je rezanje teh sadežev precej preprosto, vendar je na spletu na voljo veliko receptov, ki vam pomagajo popestriti njihovo vključitev v prehrano. Vaši prehrani dodajo okus in jo naredijo barvito.

Vsaj enkrat v življenju morate poskusiti oba sadeža, nato pa se lahko odločite, ali ju boste vključili v svojo prehrano ali ne.

Drugi članek

Za spletno različico tega članka kliknite tukaj.