ໝາກມັງກອນ ແລະໝາກດາວເປັນພືດສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ແຕກຕ່າງ. ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມາຢູ່ໃນຫຼາຍຊະນິດ, ທັງໝົດແມ່ນຍາວ ແລະ ribbed ແລະ, ເມື່ອຕັດຜ່ານ, ຄ້າຍຄືດາວ.

ໝາກໄມ້ທັງໝົດໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມສ້າງສຸຂະພາບໃນຫຼາຍດ້ານ. ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຫລາກຫລາຍໃນແຜ່ນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສີສັນເຊັ່ນກັນ. ພວກມັນເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ບາງອັນມີຊື່ສຽງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນມີໜ້ອຍ. ໝາກມັງກອນ ແລະ ໝາກດາວ ເປັນໝາກໄມ້ສອງຊະນິດທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທຸກມື້ນີ້. ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນມີຜົນປະໂຫຍດແລະລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງາມຫຼາຍແລະມີລັກສະນະເປັນເອກະລັກ.

ໃນຂະນະທີ່ອ່ານ blog ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ຄຽງຄູ່ກັບສານອາຫານ, ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ,

ໝາກດາວແມ່ນຫຍັງ?

ໝາກດາວ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ carambola ແມ່ນໝາກໄມ້ທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືດາວ. ມັນ​ມີ​ຫມາກ​ໄມ້​ຫວານ​ແລະ​ສົ້ມ​ທີ່​ມີ​ຮູບ​ຮ່າງ​ຄ້າຍ​ຄື​ຮູບ​ດາວ​. ມັນປະກອບດ້ວຍປາຍຫ້າແຫຼມທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືກັບດາວ . ຜິວຫນັງແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ແລະເນື້ອຫນັງມີລົດຊາດສົ້ມອ່ອນໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວມັນເອງເປັນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ສີຂອງຫມາກດາວແມ່ນສີເຫຼືອງຫຼືສີຂຽວ. ມັນມີຢູ່ໃນສອງຂະຫນາດ: ຊະນິດນ້ອຍ, ປະເພດສົ້ມແລະແນວພັນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຫວານກວ່າ.

ຫມາກດາວແມ່ນໝາກໄມ້ຫວານ ແລະ ສົ້ມ ມີສົ້ນຫ້າແຫຼມ. ມັນມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.

ໝາກມັງກອນແມ່ນຫຍັງ?

ໝາກມັງກອນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຕົ້ນກະບອງຍອດຮິໂລເຊເຣດ (Hylocereus) ເຊິ່ງສາມາດພົບໄດ້ໃນເຂດຮ້ອນທົ່ວໂລກ.

ຊື່ຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມາຈາກພາສາກະເຣັກ “hyle,” ເຊິ່ງມີຄວາມໝາຍວ່າ “woody,” ແລະ “cereus,” ເຊິ່ງມີຄວາມໝາຍວ່າ “waxen.”

ຢູ່ດ້ານນອກ, ໝາກຄ້າຍກັບດອກກຸຫຼາບ ຫຼື ສີເຫຼືອງຮ້ອນ, ມີໃບສີຂຽວຄ້າຍຄືຮວງ, ຈູດອ້ອມມັນຄ້າຍຄືແປວໄຟ. ເມື່ອທ່ານຕັດມັນອອກ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຊີ້ນສີຂາວພາຍໃນຈຸດໆ ມີເມັດສີດຳທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້.

ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ ມີທັງຊະນິດສີແດງ ແລະ ສີເຫຼືອງ. ຕົ້ນກະບອງ. ມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນພາກໃຕ້ຂອງເມັກຊິໂກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກໃຕ້ແລະອາເມລິກາກາງ.

ໝາກມັງກອນເປັນໝາກໄມ້ເຂດຮ້ອນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເຖິງວ່າຜູ້ຄົນຈະກິນມັນເພື່ອລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ, ແຕ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າມັນອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຕົ້ນກະບອງຂອງໝາກມັງກອນມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງເມັກຊິໂກ. , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາເມລິກາໃຕ້ແລະກາງ. ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ XIX, ຝຣັ່ງໄດ້ນໍາສະເຫນີມັນຢູ່ໃນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້. ຊາວອາເມລິກາກາງເອີ້ນວ່າ "pitaya." ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຫມາກຖົ່ວ strawberry" ໃນອາຊີ.

ທັງໝົດ, ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ຄວາມງາມທີ່ໜ້າສົນໃຈສຳລັບທຸກຄົນທີ່ລອງມັນ.

ຖ້ວຍໝາກໄມ້ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເຈົ້າປຽບທຽບໝາກມັງກອນແນວໃດແລະ starfruit?

ໝາກມັງກອນ ແລະໝາກດາວແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກກັນ, ພວກມັນມີ ຄຸນລັກສະນະພິເສດ ແລະຈຳນວນທາດອາຫານ.

ລອງມາເບິ່ງຄຳອະທິບາຍຂອງມັນ.

ໝາກມັງກອນມີ ປະລິມານສານອາຫານສູງ ແລະ ແຄລໍຣີຕໍ່າ. ມັນສາມາດເປັນຕົວເສີມພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ອາດ. ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ. ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ໄດ້. ໝາກມັງກອນມີເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ແມກນີສ ແລະ ທາດເຫຼັກ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກດາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ມີ ສານອາຫານ ແລະ ແຮ່ທາດສູງ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ຊື່ແມ່ນມາຈາກຮູບຮ່າງທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ເມື່ອຖືກຕັດເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມ - ມັນຄ້າຍຄືກັບດາວ. ໝາກໄມ້ທັງໝົດ ລວມທັງຊັ້ນນອກຂອງຂີ້ເຜີ້ງ, ສາມາດກິນໄດ້.

ໝາກມັງກອນ ມີປະໂຫຍດ ສໍາລັບ ;

• ການຫຼຸດນໍ້າໜັກ
• ປັບປຸງ. ການຍ່ອຍອາຫານ
• ຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີລອນ
• ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ
• ປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ

ໃນຂະນະທີ່ໝາກໄມ້ດາວ ຊ່ວຍໃນ :

• ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
• ຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
• ບັນເທົາອາການຫາຍໃຈລຳບາກ
• ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ
• ການຍ່ອຍອາຫານໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
• ສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ
• ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ

ສະນັ້ນ, ໝາກໄມ້ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເມື່ອປຽບທຽບກັບໝາກມັງກອນ. ແຕ່ການເພີ່ມພວກມັນທັງສອງເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກພວກມັນແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງທ່ານເຫັນໄດ້ວ່າໝາກມັງກອນ ແລະໝາກດາວຄວນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກພວກມັນແຕ່ລະອັນ.

ໝາກມັງກອນ ແລະໝາກດາວແມ່ນຄືກັນບໍ?

ບໍ່, ພວກມັນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນທາດອາຫານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຮົາໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກມັນສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ; ຕອນນີ້ເຮົາມາສົນທະນາກ່ຽວກັບຈຳນວນທາດອາຫານຂອງພວກມັນ.

ຕາຕະລາງນີ້ປຽບທຽບສານອາຫານຂອງໝາກໄມ້ທັງສອງຊະນິດ.

ປະລິມານສານອາຫານຂອງໝາກມັງກອນ ແລະ ໝາກດາວ

ການຈື່ຈຳປະລິມານທາດອາຫານຂອງໝາກໄມ້ທັງສອງຊະນິດ, ສັງເກດເຫັນວ່າໝາກມັງກອນມີຄວາມໜາແໜ້ນ ໃນສານອາຫານ ໃນຂະນະທີ່ໝາກດາວມີ ທາດອາຫານ ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເທົ່າໝາກມັງກອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກໄມ້ທັງສອງຊະນິດຄວນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຄົນເຮົາມັກເວົ້າວ່າລົດຊາດຂອງໝາກໂມ, ຄ້າຍກັບໄມ້ກາງແຂນລະຫວ່າງ kiwi ແລະ ໝາກໂມ . ອື່ນໆປະກອບມີ pears ໃນປະເພດນີ້. ບາງຄົນອະທິບາຍລົດຊາດເປັນເຂດຮ້ອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນມີຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ນີ້, ມັນໄດ້ເຮັດຫຼາຍກັບໂຄງສ້າງແລະສີຂອງຫມາກມັງກອນ. ຄ້າຍຄືກັນກັບ kiwi. ຈົ່ງສັງເກດວ່າຫມາກ kiwi ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການປະສົມປະສານຂອງຄວາມຫວານແລະຄວາມສົ້ມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນທີ່ອ່ອນນຸ້ມເປັນສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າລົດຊາດທີ່ອ່ອນໆຂອງມັນບໍ່ໜ້າສົນໃຈ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດປະໄວ້ໄດ້ຫາກເຈົ້າບໍ່ມັກລົດຊາດ ເພາະຮູບລັກສະນະຂອງ ໝາກມັງກອນແມ່ນງາມຫຼາຍ.

ໜ້າເສຍດາຍ, ລົດຊາດຂອງໝາກມັງກອນທີ່ດີສາມາດພັນລະນາໄດ້ໃນແງ່ຂອງໝາກກະບອງຊະນິດອື່ນເທົ່ານັ້ນ. ລົດຊາດຂອງໝາກມັງກອນທີ່ມີເນື້ອໜັງສີແດງດີທີ່ສຸດແມ່ນຄືກັນກັບໝາກມັງກອນທີ່ມີເນື້ອດີຫຼາຍ. -colored Prickly Pear (Tuna), ຫມາກໄມ້ຂອງ Nopales cactus, ແຕ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນພຽງແຕ່ 10 ເທົ່າ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຫມາກມັງກອນບໍ່ມີທັງຫວານຫຼືສົ້ມ, ມັນມີຄໍາແນະນໍາຂອງ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງ kiwi ແລະລົດຊາດຫມາກແຕງ. ມັນບໍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດໂດຍສະເພາະ; ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດປານກາງ.

ກວດເບິ່ງບາງຫມາກໄມ້ແປກໃນທົ່ວໂລກ

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນເພີ່ມຫມາກມັງກອນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ?

ໝາກມັງກອນມີ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເຊິ່ງ ປົກປ້ອງເຊລຂອງທ່ານຈາກການທໍາລາຍ. ມັນມີ prebiotics, ເຊິ່ງເປັນອາຫານທີ່ໃຫ້ອາຫານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ probiotics. ໝາກມັງກອນມີວິຕາມິນ C ສູງ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆ ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ .

ໝາກມັງກອນຊ່ວຍປັບປຸງການຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ເສີມສ້າງຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ, ຮັກສາຕັບປອດຈາກສານພິດ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນກັນ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໝາກມັງກອນສີແດງ ແລະໝາກມັງກອນສີຂາວ?

ໝາກມັງກອນແດງ ແລະ ໝາກມັງກອນສີຂາວ ຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນສີ, ຄວາມຫວານ, ລາຄາ, ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.

ໝາກມັງກອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດແມ່ນ ເປັນມັງກອນສີແດງ ແລະຫົວໃຈສີຂາວ.

ໝາກມັງກອນເປັນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ວິເສດທີ່ປະສົມປະສານໝາກໄມ້, ດອກໄມ້, ຜັກ, ຮັກສາສຸຂະພາບ, ແລະຢາ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ໝາກ ມັງກອນສີແດງ, ໝາກ ມັງກອນສີຂຽວ, ໝາກ ເຜິ້ງນາງຟ້າ, ແລະ ໝາກ ມັງກອນ. ມັນມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືໝາກມ່ວງຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີລົດຊາດອີກດ້ວຍ.

ໝາກມັງກອນສີແດງມີ ຜິວໜັງສີແດງ, ໃນຂະນະທີ່ຫົວໃຈສີຂາວມີສີຂາວບໍລິສຸດ .

ອີກອັນໜຶ່ງ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກ ນ້ໍາຕານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫົວໃຈສີແດງ fructose ຂອງ ໝາກ ມັງກອນມັກຈະສູງກວ່າ 15 ອົງສາ, ແລະນ້ ຳ ຕານຂອງ ໝາກ ມັງກອນຫົວໃຈສີຂາວແມ່ນປະມານ 10 ອົງສາ, ສະນັ້ນຫົວໃຈສີແດງ.ໝາກມັງກອນມີລົດຊາດຫວານກວ່າ ແລະດີກ່ວາໝາກມັງກອນຫົວໃຈສີຂາວ. ໝາກມັງກອນຫົວໃຈແດງມີ ແຄໂຣທີນຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ປົກປ້ອງພາກສ່ວນເສັ້ນໃຍຂອງແກ້ວໃນຕາທັງສອງເບື້ອງ. ໝາກໄມ້ແມ່ນ ມີສານແອນໂທໄຊຢານິນສູງ , ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຂັດຂວາງການເກີດພະຍາດຫົວໃຈວາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

ທ່ານສາມາດກິນໝາກມັງກອນແດງເພື່ອຮັບປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຈາກມັນ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ການກິນໝາກດາວມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ສານປະກອບພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຊະນິດສາມາດພົບໄດ້ໃນໝາກດາວ. ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ທົດ​ລອງ​ສັດ​, ມັນ​ໄດ້​ສັງ​ເກດ​ວ່າ​ສິ່ງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ອັກ​ເສບ​, cholesterol​, ແລະ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ​ຕັບ​ໄດ້​.

ໝາກດາວມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ. ມັນມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແຕ່ມີ ວິຕາມິນ C, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະເສັ້ນໄຍສູງ .

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຫຼີກລ້ຽງການກິນໝາກດາວ ຫຼື ປຶກສາທ່ານໝໍ. ກ່ອນທີ່ຈະມີມັນ.

ເຖິງວ່າຈະມີການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບມະນຸດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ສັງເກດເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດສໍາລັບມະນຸດເຊັ່ນກັນ.

ຫມາກດາວບໍ່ຄວນກິນກັບບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເປັນຫຍັງ?<3

ວິທີຕັດໝາກມັງກອນ?

ໝາກມັງກອນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະຫຼັດ ແລະ ນ້ຳປັ່ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕັດດ້ວຍມີດງ່າຍດາຍທີ່ໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາມັນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຊອກຫາໝາກມັງກອນທີ່ສຸກແລ້ວ.

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຕັດໝາກມັງກອນໃຫ້ສົມບູນແບບ:

• ຕັດ ມັນ. ເປັນເຄິ່ງ, ຕາມທາງຍາວດ້ວຍມີດແຫຼມ.
• ຖູ ໝາກອອກດ້ວຍບ່ວງ ຫຼື ຕັດເປັນກ້ອນ ໂດຍການຕັດເສັ້ນຕັ້ງ ແລະ ລວງນອນ ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອໂດຍບໍ່ຕັດເປືອກອອກ.<9
• ຍູ້ ດ້ານຫຼັງຂອງຜິວໜັງເພື່ອເປີດກ້ອນຫີນອອກ, ຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກດ້ວຍນິ້ວມື ຫຼື ບ່ວງຂອງທ່ານ.
• ເພື່ອກິນ, ປະສົມ ເຂົ້າໄປໃນ ສະຫຼັດ, ນໍ້າປັ່ນ, ແລະນົມສົ້ມ, ຫຼືພຽງແຕ່ອາຫານວ່າງໃສ່ມັນເອງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະສີສັນໃຫ້ກັບອາຫານ, ໝາກມັງກອນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນັ້ນ. ມັນມີລັກສະນະມະຫັດສະຈັນພ້ອມກັບລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຄຸ້ມຄ່າ.

ໝາກມັງກອນແດງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໝາກມັງກອນ ແລະ ໝາກດາວມີລັກສະນະກົງກັນຂ້າມກັນ. ໝາກດາວແມ່ນຄ້າຍຄືດາວຫ້າແຫຼມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສີເຫຼືອງ. ໃນຂະນະທີ່ໝາກມັງກອນຄ້າຍກັບຕົ້ນກະບອງ, ມັນມີຮູບຊົງກົມ ແລະ ສີແດງ ຫຼື ສີຂາວ.

ໝາກມັງກອນມີນ້ຳມີນນ້ຳ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີລົດຊາດແຊບ. ຮູບລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນດຶງດູດມັນ, ແລະພວກເຂົາພະຍາຍາມມັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໝາກດາວມີລົດຊາດຫວານ ຫຼື ສົ້ມເລັກນ້ອຍ.

ໝາກມັງກອນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ມີ prebiotics ແລະ antioxidants ພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ໝາກ ດາວແມ່ນຕໍ່າໃນແຄລໍລີ່ແຕ່ມີວິຕາມິນ, ເສັ້ນໄຍ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ຢ່າລືມວ່າຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຫຼີກລ້ຽງການກິນຫມາກດາວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍທີ່ຈະຕັດຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມີຫຼາຍສູດທີ່ມີຢູ່ໃນອອນໄລນ໌ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການລວມຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. . ພວກມັນເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ມີສີສັນ.

ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງລອງໝາກໄມ້ທັງສອງຊະນິດນີ້, ແລ້ວເຈົ້າສາມາດເລືອກໄດ້ວ່າຈະໃຫ້ພວກມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່.

ບົດຄວາມອື່ນ

ສຳລັບສະບັບເວັບຂອງບົດຄວາມນີ້, ຄລິກທີ່ນີ້.