Dragoiaren fruitua eta izar fruitua bi landare ezberdin dira. Familia ezberdinetakoak dira. Herensuge-fruitua kaktus bat da, eta izar-fruitua karambola izeneko zuhaitza. Zuhaitz hau hainbat barietatetan dago, denak luzeak eta nerbioak eta, moztuta, izar baten antza dute.

Fruta guztiek abantaila mota desberdinak eskaintzen dizkiote gorputzari eta osasuna hobetzen dute modu askotan. Zure platerean barietatea irabazten eta koloretsua ere egiten laguntzen dizute. Zure elikadurari aniztasuna gehitzen diote.

Batzuk ospetsuak dira, beste batzuk gutxietsiak. Herensuge-fruta eta izar-fruta dira egun ospea hartzen ari diren bi fruitu. Bakoitzak bere onura eta zapore bereziak ditu. Fruitu hauek oso politak eta itxura bereziak dira.

Blog hau irakurtzen duzun bitartean fruitu hauei buruzko informazio guztia jasoko duzu, haien mantenugaiekin, osasunerako onurekin eta haiekin lotutako arriskuekin batera,

Zer da izar fruta bat?

Izar-fruta, karambola izenez ere ezaguna, izar baten itxura duen fruitua da. Fruitu gazi-gozoa du, izar baten forma zehatza duena. Bost puntako muturrak ditu eta horrek izar baten itxura zehatza ematen dio . Azala jangarria da, eta haragiak zapore leun eta garratza du, hainbat plateretarako ongi moldatzen dena.

Izar-frutaren kolorea horia edo berdea da. Bi tamainatan dago eskuragarri: barietate txiki eta garratza eta barietate handiagoa eta gozoagoa.

Izarra fruta da.fruitu gazi-gozoa bost mutur puntadun. Era askotakoak daude.

Zer da herensuge fruitua?

Dragoiaren fruitua Hylocereus kaktus igokarian hazten den fruitua da, mundu osoko eskualde tropikaletan aurki daitekeena.

Landarearen izena grezierazko hitzetatik dator, "hyle" esan nahi duena, eta "cereus" esan nahi duena, "argizari".

Kanpoaldean, fruituak erraboil arrosa edo horia baten antza du, hosto berdeak erpin-itxura dituena, suak bailiran. Irekitzen duzunean, hazi beltzez zipriztinduak aurkituko dituzu barruan.

Fruta hau azal gorriko eta horiko barietateetan dago eskuragarri. Kaktusa. Mexikoko hegoaldean sortu zen, baita Hego eta Erdialdeko Amerikan ere.

Herensugearen fruitua duela gutxi ospea lortu duen fruta tropikala da. Jendeak bere itxura desberdinagatik jaten duen arren, osasunerako onurak izan ditzakeela agerikoa da.

Herensuge fruituaren kaktusa Mexikoko hegoaldean sortu zen. , baita Hego eta Ertamerika ere. mendearen hasieran, frantsesek Asiako hego-ekialdean sartu zuten. Erdialdeko amerikarrek "pitaya" gisa aipatzen dute. Asian "marrubi udarea" bezala ezagutzen da.

Guztira, fruta honek zapore paregabea eta itxura estetikoa du, probatzen duten guztientzat erakargarria dena.

Fruta-ontzia gosari osasuntsuena da

Nola alderatu herensuge fruituaeta izarrak?

Dragoiaren fruitua eta izar fruta bata bestearengandik bereizten dira, ezaugarri bereziak eta mantenugai kopurua dute.

Ikus dezagun haren deskribapena.

Dragoiaren fruituak mantenugai kopuru handia eta kaloria gutxi ditu. Immunitatearen sustatzaile gisa jardu dezake eta baliteke gaixotasunen aurka borrokatzen laguntzea. Hesteetako osasuna ere hobetu dezake. Dragoi fruituak zuntz, bitamina eta mineral asko ditu, hau da, manganesoa eta burdina.

Bestalde, Star fruit fruta exotikoa da, mantenugai eta mineral asko dituena. Azken urteetan ere ezaguna egin da. Izena fruitu honen forma bereizgarritik dator, zehar-ebaki batean moztuta, izar baten antza du. Fruta osoa, argizaria kanpoko geruza barne, jan daiteke.

Dragoiaren fruitua onuragarria da ;

• Pisua galtzea
• hobetzeko. digestioa
• Kolesterol-maila jaistea
• Energia-maila hobetzea
• Minbizia eta bihotzeko gaixotasunen prebentzioa

Izar fruituak laguntzen duten bitartean :

• Immunitate-sistema indartzea
• Gorputzaren detoxifikazioa
• Arnas-urritasuna arintzea
• Metabolismoa bizkortzea
• Digestioa optimizatzea
• Hezur sendoak eraikitzea
• Azalaren eta ilearen osasuna hobetzea

Horrela, fruitu izarrek onura asko dituzte herensugearen fruituarekin alderatuta. Baina biak gure dietan gehitzeak banan-banan onura atera diezaguke. Zu bezalaikus dezake, herensuge-fruta eta izar-fruta gehitu behar dira gure dietan, banaka onurak lortzeko.

Berdin al dira herensuge-fruta eta izar-fruta?

Ez, ezaugarri bereizgarriak dituzte. Mantenugaien kopurua ere desberdina da. Gure gorputzari ematen dizkioten onurez eztabaidatu dugu; orain eztabaida dezagun haien mantenugaien kopurua.

Taula honek bi fruituen mantenugaiak alderatzen ditu.

Herensugearen fruituaren eta izar-frutaren nutriente-edukia

Bi fruituen mantenugai-edukia kontuan izanda, herensuge-fruta trinkoa dela ikusten da. mantenugaietan izarra-fruta, berriz, elikagaia baina ez dragoiaren fruitua bezainbeste. Hala ere, bi fruituek gure eguneroko elikaduraren parte izan behar dute.

Fruituek mantenugai asko dituzte

Zein da dragoiaren fruituaren zaporea?

Jendeak esan ohi du zaporea meloiaren antzekoa dela, kiwiaren eta sandia baten arteko gurutzaketaren antza duela . Beste batzuen artean udareak sartzen dira kategoria honetan. Batzuek zaporea tropikal gisa deskribatzen dute. Horregatik, bakoitzak bere pertzepzioa dauka fruitu honen inguruan, asko egin du herensuge fruituaren ehundura eta kolorearekin.

Dragoi fruituak, pitaya izenez ere ezaguna, oso zapore leuna duela ezagutzen da. kiwiaren antzekoa. Kontuan izan kiwiaren fruituak ez duela zapore sendoa, gozotasun eta garratza konbinazioa baizik. Dena den, zati leuna da gehien nabarmentzen dena, eta horregatik jende gehienari bere zapore leuna ez zaio erakargarria iruditzen.

Hala ere, zuritu gabe utz dezakezu zaporea gustatzen ez bazaizu, itxura duelako. dragoi fruitua oso polita da.

Tamalez, herensuge fruitu onaren zaporea beste Cactus fruta baten testuinguruan soilik deskriba daiteke. Azala Gorrizko violeta haragizko Dragoi fruitu onenen zaporea bioleta oso on batenaren berdina zen. -koloreko ezkutua (Hegaluzea), Nopales kaktusaren fruitua, baina 10 aldiz baino gehiago kontzentratua.

Oro har, esan dezakegu Dragoiaren fruitua ez dela ez gozoa ez garratza, kutsu bat duela. kiwi esentzia eta pepino zaporea. ez da fruta bereziki zaporetsua; baizik eta fruta zaporetsu samarra da.

Begiratu mundu osoko fruitu bitxi batzuk

Zergatik gehitu beharko genioke dragoi fruitua gure dietan?

Dragoiaren fruituak antioxidatzaileen kontzentrazio handia dauka, eta horrek zure zelulak kalteetatik babesten ditu. prebiotikoak ditu, hau da, elikagaiak elikatzen dituztenak. probiotiko gisa ezagutzen diren hesteetako bakterio onak. Herensugearen fruituak C bitamina eta beste antioxidatzaile asko ditu, zure sistema immunologikoarentzat onuragarriak direnak .

Dragoiaren fruituak intsulinarekiko erresistentzia hobetzen laguntzen du, bihotz osasuntsua sustatzen du eta gibela aske mantentzen du. bakterioak ere bai.

Zein desberdintasun dago herensuge-fruitu gorriaren eta herensuge-fruitu zuriaren artean?

Herensuge fruitu gorria eta herensuge fruitu zuria nahiko desberdinak dira elkarrengandik. Kolorean, gozotasunean, prezioan eta nutrizio-balioan desberdinak dira.

Merkatuan dauden herensuge-fruitu ohikoenak drauilu gorria eta bihotz zuria dira.

Dragoiaren fruitua fruta eta barazki magiko bat da, frutak, loreak, barazkiak, osasun-laguntza eta sendagaiak konbinatzen dituena. Herensuge fruitu gorria, herensuge fruitua berdea, maitagarrien eztiaren fruitua eta jade dragoi fruitua bezala ere ezagutzen da. Mango handi baten itxura du eta elikagarria ez ezik, zaporetsua ere bada.

Herensuge-fruitu gorriak azal gorria du, eta bihotz zuria, berriz, zuri hutsa da .

Beste bat. bereizketa esanguratsua azukre ezberdinen ondorioz egiten da. Bihotz gorria dragoi fruituaren fruktosa 15 gradutik gorakoa izan ohi da, eta bihotz zuriaren herensuge fruituaren azukrea 10 gradu ingurukoa da, beraz, bihotz gorria.herensuge fruitua gozoagoa eta hobea da bihotz zuriaren herensugearen fruitua baino.

Herensuge gorriak elikadura-balio handia du bihotz zuriarekin alderatuta. Red Heart Dragoi Fruituak karoteno gehiago dauka, horrek immunitatea areagotzen du eta bi begietako kristalen zuntz zatiak babesten ditu. Fruituak antozian ugari ditu , eta horrek odol-hodiak gogortzea saihes dezake eta bihotzeko infartuek eta odol-koaguluek eragindako bihotzekoak oztopatu ditzake.

Herensuge-fruitu gorria izan dezakezu nutrizio onura lortzeko. hozkailuan ere gorde dezakezu.

Zein onura ditu izar fruta jateak?

Izar-frutetan landare-konposatu onuragarri asko aurki daitezke. Animaliekin esperimentatu ondoren, hauek hantura, kolesterola eta gibel koipetsua izateko arriskua murriztu ditzaketela ikusi zen.

Izar fruta oso zaporetsua da. Kaloria gutxi du, baina C bitamina, antioxidatzaileak eta zuntz ugari ditu .

Kontuz: Giltzurruneko arazoak dituzten pertsonek fruta izarrik ez izatea saihestu behar dute edo medikuari kontsultatu. izan baino lehen.

Gizakiei buruzko ikerketa askorik ez dagoen arren, gizakientzat ere onuragarria dela ikusten da.

Izar-fruta ez da giltzurruneko arazoekin jan behar, zergatik?

Nola moztu Dragoiaren fruitua?

Dragoiaren fruitua entsaladen eta irabiatuen zati bat eginez jan daiteke. Gure eguneroko bizitzan erabiltzen den aizto soil batekin moztea erraza da. Jatekohori, egin behar duzun guztia nahiko heldua den bat aurkitzea da.

Hona hemen herensugearen fruitua primeran mozteko urrats hauek:

• Moztu erditik, luzera aizto zorrotz batekin.
• Atera fruitua koilara batekin edo moztu kuboetan mamian marra bertikalak eta horizontalak moztuz azala moztu gabe.
• Sakatu azalaren atzealdean kuboak agerian uzteko, eta kendu hatzekin edo koilara batekin.
• Jateko, nahastu sartu. entsaladak, irabiatuak eta jogurtak, edo, besterik gabe, mokadua, bere kabuz.

Zure janariari barietatea eta kolorea eman nahi badiozu, dragoi fruta da horretarako aukerarik onena. Itxura harrigarria du zapore goxoarekin batera.

Probatzeko moduko fruitua da.

Herensuge-fruta gorriak osasunerako onura asko ditu

Azken pentsamenduak

Ondorioz, herensuge fruituak eta izar frutak ezaugarri kontrajarriak dituzte. Izarra-fruta bost puntako izarra bezalakoa da, gehienetan hori kolorekoa. Dragoi fruituak kaktus baten antza duen arren, forma biribila du eta gorria edo zuria da.

Dragoiaren fruitua mamitsua da eta batzuetan zapore leuna du. Bere itxura berezia da denak erakartzen dituena, eta bizitzan behin gutxienez saiatzen dira. Izarrak zapore gozoa edo garratza du.

Dragoiaren fruituak sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, bitamina eta mineralekin batera prebiotikoak eta antioxidatzaileak ditu. Izar fruta baxua dakaloriatan baina bitamina, zuntz eta antioxidatzaile asko. Beraz, minbiziaren eta bihotzeko gaixotasunen aurkako borrokan laguntzen dute. Ez ahaztu giltzurrunetako arazoak dituen pertsonak saihestu beharko lukeela izar fruta jatea.

Horregatik, nahiko erraza da fruta hauek moztea, baina sarean eskuragarri dauden errezeta asko daude zure dietan sartzea dibertsifikatzen laguntzen dutenak. . Zure dietari zaporea ematen diote eta koloretsu bihurtzen dute.

Gutxienez, bizitzan behin probatu behar dituzu bi fruitu hauek, eta orduan aukeratu dezakezu zure dietan sartu edo ez.

Beste artikulu bat

Artikulu honen web istorioaren bertsiorako, egin klik hemen.