فاكهة التنين و starfruit نباتان مختلفان. ينتمون إلى عائلات متميزة. فاكهة التنين هي صبار ، والفاكهة النجمية هي شجرة تسمى كارامبولا. تأتي هذه الشجرة في عدة أنواع ، وكلها طويلة ومضلعة وتشبه نجمة عند قطعها.

توفر جميع الفواكه أنواعًا مختلفة من المزايا للجسم وتعزز الصحة بعدة طرق. إنها تساعدك على اكتساب التنوع على طبقك وتجعله ملونًا أيضًا. يضيفون التنوع إلى نظامك الغذائي.

البعض مشهور ، والبعض الآخر لا يستهان به. فاكهة التنين وفاكهة النجمة نوعان من الفاكهة التي تكتسب شعبية هذه الأيام. كل منهم له فوائده وطعمه الفريد. هذه الفاكهة جميلة جدًا وفريدة من نوعها في المظهر.

أثناء قراءة هذه المدونة ، ستحصل على جميع المعلومات حول هذه الفاكهة ، إلى جانب العناصر الغذائية والفوائد الصحية والمخاطر المرتبطة بها ،

ما هي فاكهة النجمة؟

فاكهة النجمة ، والمعروفة أيضًا باسم كارامبولا هي فاكهة تشبه النجم. لها فاكهة حلوة وحامضة لها شكل نجمة بالضبط. يحتوي على نهايات خماسية تجعله يبدو تمامًا مثل النجمة . الجلد صالح للأكل ، واللحم له نكهة خفيفة وحامضة تتناسب جيدًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق.

لون فاكهة النجمة أصفر أو أخضر. وهي متوفرة في حجمين: صنف صغير حامض وصنف أكبر وأكثر حلاوة.

Star Fruit isفاكهة حلوة وحامضة ذات أطراف خماسية. هناك مجموعة متنوعة منها.

ما هي فاكهة التنين؟

فاكهة التنين هي فاكهة تنمو على صبار Hylocereus المتسلق ، والذي يمكن العثور عليه في المناطق الاستوائية في جميع أنحاء العالم.

اسم النبات مشتق من الكلمات اليونانية "hyle" والتي تعني "woody" و "cereus" والتي تعني "waxen."

من الخارج ، تشبه الفاكهة لمبة وردية أو صفراء ساخنة بأوراق خضراء تشبه السنبلة تلتف حولها مثل اللهب. عندما تقطعها ، ستجد أشياء بيضاء سمين بداخلها منقطة ببذور سوداء يمكنك تناولها.

هذه الفاكهة متوفرة في كل من الأصناف ذات القشرة الحمراء والصفراء. الصبار نشأت في جنوب المكسيك ، وكذلك أمريكا الجنوبية والوسطى.

فاكهة التنين هي فاكهة استوائية اكتسبت شعبية مؤخرًا ، على الرغم من أن الناس يأكلونها لمظهرها المميز ، فمن الواضح أنه قد يكون لها فوائد صحية.

نشأ صبار فاكهة التنين في جنوب المكسيك ، وكذلك أمريكا الجنوبية والوسطى. في أوائل القرن التاسع عشر ، قدمه الفرنسيون إلى جنوب شرق آسيا. يشير إليها سكان أمريكا الوسطى باسم "بيتايا". يُعرف باسم "كمثرى الفراولة" في آسيا.

بشكل عام ، هذه الفاكهة لها طعم فريد ومظهر جمالي يروق لكل من يجربها.

طبق الفاكهة هو الإفطار الصحي

كيف تقارن فاكهة التنينو starfruit؟

تختلف فاكهة التنين وفاكهة النجمة عن بعضها البعض ، فهي تحتوي على خصائص فريدة وتعداد مغذيات.

دعونا نلقي نظرة على وصفها.

تحتوي فاكهة التنين على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية المنخفضة . يمكن أن تعمل كمعزز للمناعة وقد تساعد في محاربة الأمراض. يمكن أن يحسن صحة القناة الهضمية أيضًا. تحتوي فاكهة التنين على الكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن مثل المنغنيز والحديد.

من ناحية أخرى ، فاكهة النجمة هي فاكهة غريبة تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والمعادن. لقد أصبح شائعًا أيضًا في السنوات الأخيرة. الاسم مشتق من الشكل المميز لهذه الفاكهة عند تقطيعها في مقطع عرضي - فهي تشبه النجمة. الفاكهة بأكملها ، بما في ذلك الطبقة الخارجية الشمعية ، يمكن أن تؤكل.

فاكهة التنين مفيدة ؛

• فقدان الوزن
• تحسين الهضم
• خفض مستويات الكوليسترول
• تعزيز مستويات الطاقة
• الوقاية من السرطان وأمراض القلب

بينما تساعد ثمار النجمة في :

• تعزيز جهاز المناعة
• إزالة السموم من الجسم
• تخفيف الضائقة التنفسية
• تسريع الأيض
• تحسين الهضم
• بناء عظام قوية
• تحسين صحة الجلد والشعر

وبالتالي ، فإن ثمار النجمة لها فوائد عديدة مقارنة بفاكهة التنين. لكن إضافة كلاهما إلى نظامنا الغذائي يمكن أن يساعدنا في الاستفادة منهما بشكل فردي. مثلكيمكن أن نرى ، يجب إضافة فاكهة التنين وفاكهة النجمة إلى نظامنا الغذائي للاستفادة منها بشكل فردي.

هل فاكهة التنين وفاكهة النجمة هي نفسها؟

لا ، لديهم خصائص مميزة. حتى عدد العناصر الغذائية يختلف. لقد ناقشنا الفوائد التي توفرها لأجسامنا ؛ الآن دعونا نناقش عدد العناصر الغذائية الخاصة بهم.

يقارن هذا الجدول العناصر الغذائية لكلتا الفاكهة.

المحتوى الغذائي لفاكهة التنين وفاكهة النجمة

مع الأخذ في الاعتبار المحتوى الغذائي لكلتا الثمار ، لوحظ أن فاكهة التنين كثيفة في المغذيات بينما فاكهة النجمة مغذية ولكن ليس بنفس القدر مثل فاكهة التنين. ومع ذلك ، يجب أن تكون كلتا الثمار جزءًا من نظامنا الغذائي اليومي.

تحتوي الفاكهة على الكثير من العناصر الغذائية

ما هو طعم فاكهة التنين؟

يقول الناس عادة أن النكهة تشبه البطيخ ، تشبه التقاطع بين الكيوي والبطيخ . يشمل البعض الآخر الكمثرى في هذه الفئة. يصف البعض النكهة بأنها استوائية. ومن ثم ، فإن كل شخص لديه تصورهم لهذه الفاكهة ، فقد فعلت الكثير مع نسيج ولون فاكهة التنين.

من المعروف أن فاكهة التنين ، المعروفة أيضًا باسم pitaya ، لها طعم لطيف للغاية على غرار الكيوي. لاحظ أن فاكهة الكيوي ليس لها نكهة قوية ، بل مزيج من الحلاوة والحموضة. ومع ذلك ، فإن الجزء اللطيف هو أكثر ما يبرز ، وهذا هو السبب في أن معظم الناس يجدون نكهته المعتدلة غير جذابة.

ومع ذلك ، يمكنك تركه غير مقشر إذا لم يعجبك الطعم بسبب مظهره. فاكهة التنين جميلة جدا.

لسوء الحظ ، لا يمكن وصف نكهة فاكهة التنين الجيدة إلا في سياق فاكهة صبار أخرى. كانت نكهة أفضل فاكهة التنين البنفسجي ذات الجلد الأحمر هي نفسها نكهة البنفسج الجيد جدًا -الكمثرى الشائكة الملونة (التونة) ، فاكهة الصبار النوبالي ، ولكن فقط 10 مرات مركزة.

بشكل عام ، يمكننا القول أن فاكهة التنين ليست حلوة ولا حامضة ، فهي تحتوي على لمحة من جوهر الكيوي وطعم الخيار. انها ليست فاكهة لذيذة بشكل خاص. بدلاً من ذلك ، إنها فاكهة لذيذة إلى حد ما.

تحقق من بعض الفواكه الغريبة في جميع أنحاء العالم

لماذا يجب أن نضيف فاكهة التنين إلى نظامنا الغذائي؟

تحتوي فاكهة التنين على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة ، والتي تحمي خلاياك من التلف. تحتوي على مواد حيوية ، وهي أطعمة تغذي الجسم. البكتيريا النافعة في أمعائك المعروفة باسم البروبيوتيك. فاكهة التنين غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى ، التي تفيد جهاز المناعة .

تساعد فاكهة التنين على تحسين مقاومة الأنسولين ، وتعزز صحة القلب ، وتحافظ على الكبد خاليًا من البكتيريا كذلك.

ما الفرق بين فاكهة التنين الأحمر وفاكهة التنين البيضاء؟

فاكهة التنين الأحمر وفاكهة التنين البيضاء مختلفة تمامًا عن بعضها البعض. تختلف في اللون والحلاوة والسعر والقيمة الغذائية.

أكثر فواكه التنين شيوعًا في السوق هي التنين الأحمر والقلب الأبيض.

فاكهة التنين هي فاكهة وخضروات سحرية تجمع بين الفواكه والزهور والخضروات والرعاية الصحية والأدوية. تُعرف أيضًا باسم فاكهة التنين الأحمر ، وفاكهة التنين الأخضر ، وفاكهة العسل الخيالية ، وفاكهة اليشم التنين. تتشكل على شكل مانجو كبيرة وليست مغذية فقط ولكنها أيضًا لذيذة.

فاكهة التنين الحمراء قشرة حمراء ، بينما القلب الأبيض أبيض تمامًا .

آخر يتم التمييز بشكل كبير نتيجة لوجود سكر مختلف. القلب الأحمر فركتوز فاكهة التنين عادة ما يكون فوق 15 درجة ، وسكر فاكهة التنين الأبيض يكون أيضًا حوالي 10 درجات ، وبالتالي فإن القلب الأحمرفاكهة التنين أحلى وأفضل من فاكهة التنين البيضاء. تحتوي فاكهة تنين القلب الأحمر على المزيد من الكاروتين ، الذي يعزز المناعة ويحمي الأجزاء الليفية من البلورات في كلتا العينين. الثمرة تحتوي على نسبة غنية بالأنثوسيانين ، والتي يمكن أن تمنع تصلب الأوعية الدموية وتعيق النوبات القلبية الناجمة عن النوبات القلبية والجلطات الدموية.

يمكنك الحصول على فاكهة التنين الحمراء للحصول على فوائد غذائية منها ، يمكنك تخزينه في ثلاجتك أيضًا.

ما هي فوائد تناول فاكهة النجمة؟

يمكن العثور على العديد من المركبات النباتية المفيدة في فاكهة النجمة. بعد إجراء التجارب على الحيوانات ، لوحظ أن هذه قد تقلل الالتهاب والكوليسترول وخطر الإصابة بالكبد الدهني .

فاكهة النجمة لذيذة جدًا. إنه منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بـ فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف .

تحذير: يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى تجنب تناول فاكهة النجمة ، أو استشارة الطبيب قبل تناوله.

على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول البشر ، إلا أنه يُلاحظ أنه مفيد للبشر أيضًا.

لا ينبغي تناول فاكهة النجمة مع مشاكل الكلى ، لماذا؟

كيف تقطع فاكهة التنين؟

يمكن تناول فاكهة التنين بجعلها جزءًا من السلطات والعصائر. من السهل القطع بسكين بسيط يستخدم في حياتنا اليومية. تناول الطعامكل ما عليك فعله هو العثور على فاكهة ناضجة تمامًا.

فيما يلي الخطوات التالية لقطع فاكهة التنين تمامًا:

• قصها في النصف ، بالطول بسكين حاد.
• اغرف الفاكهة بملعقة أو قطعها إلى مكعبات عن طريق قطع خطوط رأسية وأفقية في اللب دون قطع القشرة.
• ادفع على الجزء الخلفي من الجلد لكشف المكعبات ، ثم قم بإزالتها بأصابعك أو بالملعقة.
• للأكل ، امزج في السلطات ، والعصائر ، واللبن ، أو ببساطة تناول وجبة خفيفة بمفردها.

إذا كنت ترغب في إضافة التنوع واللون إلى طعامك ، فإن فاكهة التنين هي الخيار الأفضل لذلك. لها مظهر رائع مع طعم لذيذ.

إنها فاكهة تستحق التجربة.

فاكهة التنين الأحمر لها العديد من الفوائد الصحية

الأفكار النهائية

في الختام ، فاكهة التنين وفاكهة النجمة لها خصائص متناقضة. فاكهة النجمة تشبه نجمة خماسية ، لونها أصفر في الغالب. بينما تشبه فاكهة التنين الصبار ، فهي مستديرة الشكل وإما حمراء أو بيضاء.

فاكهة التنين غنية بالعصارة وفي بعض الأحيان يكون طعمها لطيفًا. مظهره الفريد هو ما يجعل الجميع ينجذبون إليه ، ويجربونه مرة واحدة على الأقل في حياتهم. تتميز فاكهة النجمة بطعم حلو أو حامض قليلاً.

تساعد فاكهة التنين على تقوية جهاز المناعة ، وتحتوي على البريبايوتكس ومضادات الأكسدة جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات والمعادن. فاكهة النجمة منخفضةتحتوي على سعرات حرارية ولكنها غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. لذا فهم يساعدون في مكافحة السرطان وأمراض القلب. لا تنس أن الشخص الذي يعاني من مشاكل في الكلى يجب أن يتجنب تناول فاكهة النجمة.

ومن ثم ، من السهل جدًا قطع هذه الفاكهة ، ولكن هناك العديد من الوصفات المتاحة عبر الإنترنت والتي تساعدك على تنويع إدراجها في نظامك الغذائي . إنها تضيف نكهة إلى نظامك الغذائي وتجعله ملونًا.

مرة واحدة على الأقل في حياتك ، يجب أن تجرب كلتا هاتين الثمار ، ثم يمكنك اختيار ما إذا كنت ستجعلهما جزءًا من نظامك الغذائي أم لا.

مقالة أخرى

للحصول على نسخة قصة الويب من هذه المقالة ، انقر هنا.