ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್‌ಫ್ರೂಟ್ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಕಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಎಂಬ ಮರವಾಗಿದೆ. ಈ ಮರವು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವರ್ಣಮಯವಾಗಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇತರವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು,

ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೇನು?

ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾರಂಬೋಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಕ್ಷತ್ರದಂತೆ ಕಾಣುವ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಐದು-ಬಿಂದುಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಕ್ಷತ್ರದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಚರ್ಮವು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು. ಇದು ಎರಡು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಸಣ್ಣ, ಹುಳಿ ವಿಧ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ವಿಧ.

ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣುಐದು ಮೊನಚಾದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೇನು?

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಎಂಬುದು ಹೈಲೋಸೆರಿಯಸ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ “ಹೈಲ್,” ಅಂದರೆ “ವುಡಿ,” ಮತ್ತು “ಸೆರೆಸ್,” ಅಂದರೆ “ಮೇಣ”

ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಬಿಸಿಯಾದ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸ್ಪೈಕ್ ತರಹದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಜ್ವಾಲೆಯಂತೆ ಹಾರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆರೆದಾಗ, ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ತಿರುಳಿರುವ ಬಿಳಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಹಣ್ಣು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಳ್ಳಿ ದಕ್ಷಿಣ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ, ಹಾಗೆಯೇ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಜನರು ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಕಳ್ಳಿ ದಕ್ಷಿಣ ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. , ಹಾಗೆಯೇ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೇರಿಕಾ. ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಇದನ್ನು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿತು. ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಇದನ್ನು "ಪಿಟಾಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಿಯರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಫ್ರೂಟ್?

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಅದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಕಾರದಿಂದ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ - ಇದು ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮೇಣದಂತಹ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ;

• ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಸುಧಾರಣೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆದರೆ ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹಾಯ :

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು
• ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಹೀಗೆ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಂತೆನೋಡಬಹುದು, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ; ಈಗ ಅವುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಈ ಕೋಷ್ಟಕವು ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ> ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು 3% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ RDI 52% RDI (ವಿಟಮಿನ್ C)

ವಿಟಮಿನ್ B5 (4 % RDI)

ಫೈಬರ್ 3 ಗ್ರಾಂ 3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು 1.2 ಗ್ರಾಂ 1 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ 13 ಗ್ರಾಂ 0 ಗ್ರಾಂ ಖನಿಜಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ

4% RDI

ತಾಮ್ರ

6% RDI

ಫೋಲೇಟ್

0>3% RDI Magnesium 10% RDI 2 % RDI

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್‌ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೈಕೋನಜೋಲ್ VS ಟಿಯೊಕೊನಜೋಲ್: ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆದರೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಏನು?

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಸುವಾಸನೆಯು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ . ಇತರರು ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಷ್ಣವಲಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು, ಪಿಟಾಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಿವಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೃದುವಾದ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ಬಿಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನೋಟ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉತ್ತಮ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ನೇರಳೆ ತಿರುಳಿನ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವು ಉತ್ತಮ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ -ಬಣ್ಣದ ಮುಳ್ಳು ಪಿಯರ್ (ಟ್ಯೂನ), ನೊಪಲ್ಸ್ ಕಳ್ಳಿಯ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಕೇವಲ 10 ಪಟ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹುಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಸುಳಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕಿವಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ನಂತರದ ರುಚಿ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು?

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ .

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೂಡ.

ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಬಣ್ಣ, ಮಾಧುರ್ಯ, ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು th e ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹೃದಯ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು, ಹಸಿರು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು, ಫೇರಿ ಜೇನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೇಡ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮಾವಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರುಚಿಕರವೂ ಆಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ದನ, ಕಾಡೆಮ್ಮೆ, ಎಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಯಾಕ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? (ಆಳವಾಗಿ) - ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಕೆಂಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಹೃದಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ .

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಹೃದಯ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹೃದಯದ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸಹ 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಂಪು ಹೃದಯಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಬಿಳಿ ಹೃದಯದ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಬಿಳಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ರೆಡ್ ಹಾರ್ಟ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಫೈಬರ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು.

ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇದು ಉರಿಯೂತ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ .

ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ಗಳು .

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು.

ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವಾಗ ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಏಕೆ?

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸರಳವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ತಿನ್ನಲುಇದು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಒಂದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಟ್ ಹರಿತವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಉದ್ದವಾಗಿ.
• ಸ್ಕೂಪ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸದೆ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.<9 ಘನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ
• ಪುಶ್ , ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಚಮಚದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ತಿನ್ನಲು, ಮಿಶ್ರಣ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು, ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಂಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣು.

ಕೆಂಪು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಕ್ಷತ್ರ ಹಣ್ಣು ಐದು-ಬಿಂದುಗಳ ನಕ್ಷತ್ರದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಕಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಪ್ಪೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ನೋಟವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಕ್ಷತ್ರ ಫಲ ಕಡಿಮೆಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕ್ಷತ್ರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಈ ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರೆ ಲೇಖನ

ಈ ಲೇಖನದ ವೆಬ್ ಸ್ಟೋರಿ ಆವೃತ್ತಿಗಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.