Fêkiyê ejder û stêrfê du nebatên cuda ne. Ew ji malbatên cuda ne. Fêkiyê ejder kaktus e û fêkiya stêrk darek e ku jê re carambola tê gotin. Ev dar bi çend cureyan tê, ku hemû jî dirêj û rind in û dema ku tê birîn, dişibin stêrkekê.

Hemû fêkî cûrbecûr avantajên laş peyda dikin û bi gelek awayan tenduristiyê zêde dikin. Ew ji we re dibin alîkar ku hûn li ser plakaya xwe cûrbecûr bistînin û wê jî rengîn bikin. Ew cihêrengiyê li parêza we zêde dikin.

Hinek navdar in, lê yên din kêm têne nirxandin. Fêkiya ejder û fêkiya stêrk du fêkî ne ku van rojan populerbûna xwe bi dest dixin. Her yek xwedî feyd û tama xwe ya yekta ye. Ev fêkî bi xuyangê pir xweşik û bêhempa ne.

Dema ku hûn vê blogê dixwînin, hûn ê hemî agahdarî li ser van fêkiyan, tevî xurdemeniyên wan, feydeyên tenduristiyê, û xetereyên ku bi wan re têkildar in, bistînin,

Fêkiya stêrk çi ye?

Fêweya stêrk, wekî carambola jî tê zanîn fêkiyek ku dişibe stêrkekê ye. Fêkiyek wê ya şîrîn û tirş heye ku tam şeklê stêrkekê ye. Ew dawiya pênc-xalî heye ku ew tam mîna stêrkek xuya dike . Çermê xwarinê tê xwarin, goştê wê jî bîhneke sivik û tirş e ku xwe bi cûrbecûr xwarinan ve girê dide.

Rengê fêkiyê stêrk zer an kesk e. Ew di du pîvanan de peyda dibe: celebek piçûk, tirş û celebek mezin û şîrîn.

Fêkiya stêrk efêkiyek şêrîn û tirş bi pênc lûtkeyan. Cûreyên wan hene.

Fêkiyê ejder çi ye?

Fêkiyê ejder fêkîyek e ku li ser kaktusa hilkişîna Hylocereus şîn dibe, ku li seranserê cîhanê li herêmên tropîkal tê dîtin.

Navê nebatê ji peyvên yewnanî "hyle" ku tê maneya "darî" û "cereus" ku tê maneya "waxen" hatiye girtin.

Li derve, fêkî dişibihe ampûlek pembeyî an zer a germ û pelên kesk ên mîna qijikê mîna agir li dora wê diherikin. Dema ku hûn wê vekin, hûn ê di hundurê xwe de tiştên spî yên goşt û bi tovên reş ên ku hûn dikarin bixwin bibînin.

Ev fêkî hem bi rengê sor û hem jî bi çermê zer heye. Kaktus heye. li başûrê Meksîkayê, û hem jî li Amerîkaya Başûr û Navîn derketiye.

Fêkiyê ejdeha fêkiyek tropîkal e ku di van demên dawî de populerbûna xwe bi dest xistiye jî, her çend mirov ji ber xuyangiya xwe ya cihêreng dixwin jî, diyar e ku dibe ku feydeyên wê yên tenduristiyê hebe.

Kaktusê fêkiyê ejder ji başûrê Meksîkayê derketiye. , her weha Amerîkaya Başûr û Navîn. Di destpêka sedsala nozdehan de, Fransiyan ew derbasî Asyaya Başûr kirin. Amerîkîyên Navîn wê wekî "pitaya" binav dikin. Ew li Asyayê wekî "pirtûka strawberry" tê zanîn.

Bi tevayî, ev fêkî xwedan çêjek bêhempa û xuyangek estetîk e ku bala her kesê ku wê biceribîne dikişîne.

Kasek fêkî taştêya herî saxlem e

Hûn fêkiya ejder çawa didin ber hevû starfruit?

Fêkiyê ejder û fêkiyê stêrk ji hev cuda ne, ew taybetmendiyên taybet û hejmarên xurdemeniyê hene .

Werin em li danasîna wê mêze bikin.

Fêkiyê ejdeha mîqdarek zêde maddeyên xurdemenî û kaloriyên kêm dihewîne. Ew dikare wekî bihêzkerê parastinê tevbigere û dibe ku alîkarî ji bo têkoşîna li dijî nexweşiyan. Ew dikare tenduristiya zikê jî baştir bike. Fêkiya ejder gelek fîber, vîtamîn û mîneral hene ango manganese û hesin.

Ji hêla din ve, fêkiya stêrk fêkiyek biyanî ye ku ji hêla xurdemenî û mîneralan ve zêde ye. Di van salên dawî de jî populer bûye. Nav ji şeklê xweya vê fêkiyê dema ku di çarçoveyekê de tê birîn - ew dişibihe stêrkekê. Tevahiya fêkî, tevî qata derve ya mûmê, dikare were xwarin.

Fêkiyê ejder bifeyde ye ji bo ;

• kêmkirina giran
• başkirin helandinê
• Kêmkirina asta kolesterolê
• Zêdekirina astên enerjiyê
• Pêşîlêgirtina penceşêrê û nexweşiyên dil

Dema ku fêkiyên stêrkan alîkariyê dikin :

• Zêdekirina pergala berevaniyê
• Detoxkirina laş
• Rêvekirina tengasiya nefesê
• Zêdekirina metabolîzmê
• Pêşvebirina xwarinê
• Avakirina hestiyên xurt
• Pêşvebirina tenduristiya çerm û por

Bi vî awayî, fêkiyên stêrkan li gorî fêkiyên ejder gelek feydeyên xwe hene. Lê lê zêdekirina wan herduyan jî di parêza me de dikare ji me re bibe alîkar ku ji wan kesan sûd werbigirin. Wek tuDikarin bibînin, fêkiya ejder û fêkiya stêrk divê li parêza me were zêdekirin da ku ji wan kesan sûd werbigirin.

Ma fêkiyê ejder û fêkiya stêrk yek e?

Na, taybetmendiyên wan ên cihêreng hene. Tewra hejmartina madeyên xwarinê jî cuda ye. Me li ser feydeyên ku ew ji laşê me re peyda dikin nîqaş kir; niha em li ser hejmara xurdemeniyên wan nîqaş bikin.

Ev tablo maddeyên her du fêkiyan dide ber hev.

Naveroka fêkiyê ejdeha û fêkiya stêrkan

Li ber çavê naveroka xurdemeniyê ya her du fêkiyan, tê dîtin ku fêkiyê ejder qelew e. di xurdemeniyan de dema ku fêkiyên stêrkan xurek e lê ne bi qasî fêkiya ejderhayê. Digel vê yekê, divê her du fêkî jî beşek ji parêza me ya rojane bin.

Fêkiyan gelek xurdemenî hene

Tama fêkiyê ejder çi ye?

Mirov bi gelemperî dibêjin ku bîhnfirehiya wê mîna xurbe ye, dişibe xaça kiwi û zebeşê . Yên din di vê kategoriyê de hirmî hene. Hin tama tropîkal bi nav dikin. Ji ber vê yekê, têgihîştina her kesî li ser vê fêkiyê heye, bi tevn û rengê fêkiyê ejderha re gelek tişt kiriye.

Fêkiyê ejder, ku jê re pitaya jî tê zanîn, bi tama xwe ya pir xweş tê zanîn. dişibin kiwi. Bala xwe bidinê ku fêkiya kiwi ne xwedan çêjek bihêz e, lê ji bilî tevliheviya şêrîn û tirşiyê. Lêbelê, beşa nerm ew e ku herî zêde derdikeve pêş, ji ber vê yekê pir kes tama wê ya nerm ne xweş dibînin.

Lêbelê, heke hûn ji tama xwe hez nakin, hûn dikarin wê bêpif bihêlin ji ber ku xuyabûna fêkiya ejder pir xweş e.

Mixabin, tama fêkiyê ejderhayê baş tenê di çarçoveya fêkiyeke din a Kaktusê de dikare were binavkirin. Tama fêkiyê ejdeha yê bi çermê sor yê herî baş, bi goştê Violê, mîna ya binefşeyek pir baş bû. -Pişka rengandî (Tuna), Fêkîyê Kaktusê Nopales, lê tenê 10 qat zêdetir tê konsantrekirin.

Bi tevayî, em dikarin bibêjin ku fêkîya ejder ne şêrîn û ne jî tirş e, hinareke wê heye. cewhera kiwî û tama xiyarê. ew ne fêkiyek bi taybetî tamxweş e; belkî, ew fêkiyek bi nermî tamxweş e.

Li seranserê cîhanê hin fêkiyên xerîb binihêrin

Çima divê em fêkiyên ejder li parêza xwe zêde bikin?

Fêweyê ejder dihewîne tehlûkeya bilind a antîoksîdan, ku hucreyên we ji zirarê diparêze. Tê de prebiyotîk hene, ku xwarinên ku xwarinê didin bakteriyên baş ên di zikê we de wekî probiyotîk têne zanîn. Fêkiyê ejder di vîtamîna C û antîoksîdanên din de pir zêde ye, yên ku ji bo pergala te ya berevaniyê sûdmend in .

Fêkiyê ejdeha dibe alîkar ku berxwedana însulînê baştir bike, dilekî saxlem pêş bixe, û kezebê ji kezebê paqij dike. bakterî jî.

Ferqa di navbera fêkiyê ejderhayê sor û fêkiyê ejderhayê spî de çi ye?

Fêkiyê ejderhayê sor û fêkiyê ejderhayê spî ji hev cuda ne. Ew ji hêla reng, şîrînî, biha û nirxê xwarinê ve ji hev cuda ne.

Fêkiyên ejderhayê yên herî berbelav li sûkê th ejderhayê sor û dilê spî ne.

Fêweya ejdeha fêkî û sebzeya efsûnî ye ku fêkî, kulîlk, sebze, lênihêrîna tenduristî û derman tê de ye. Ew wekî fêkiyê ejderhayê sor, fêkiyê ejderhayê kesk, fêkiyê hingivê perî, û fêkiyê ejderhayê jade jî tê zanîn. Teşeyê wê dişibe mangoya mezin û ne tenê xurek e, lê di heman demê de jî tamxweş e.

Fêkiyê ejderhayê sor çermê wê sor e, dilê spî jî bi tevahî spî ye .

Yek din ciyawaziyek girîng di encama şekirê cihê de tê çêkirin. Dilê sor fruktoza fêkiyê ejder bi gelemperî li jor 15 derece ye, û şekirê fêkiyê ejderha yê spî jî li dora 10 derece ye, ji ber vê yekê dilê sorFêkiyê ejder ji fêkiyê ejderhayê dilê spî şêrîntir û çêtir e.

Ejderhayê sor li gorî dilê spî ji hêla nirxa xurekiyê ve bilind e. Fruita Dragon Heart Red dihewîne zêdetir carotene, ya ku berevaniyê zêde dike û beşên fiber ên krîstalên herdu çavan diparêze. Fêkî bi antocyanînên zêde heye, ku dikare pêşî li hişkbûna damarên xwînê bigire û êrişên dil ên ku ji ber krîza dil û xetimîna xwînê çêdibin asteng bike.

Hûn dikarin fêkiya ejderhaya sor bixwin da ku jê sûd werbigirin. hûn dikarin di sarinca xwe de jî bihêlin.

Feydeyên xwarina fêkiyên stêrkan çi ne?

Gelek pêkhateyên nebatî yên bikêr di fêkiyên stêrk de têne dîtin. Piştî ceribandina li ser heywanan, hate dîtin ku dibe ku ev iltîhaba, kolesterol û xetera kezeba qelew kêm bikin .

Fêweya stêrk pir xweş e. Ew bi kalorî kêm e, lê di nav vîtamîn C, antîoksîdan û fîberan de pir e .

Hişyarî: Kesên ku pirsgirêkên gurçikê hene divê ji fêkiyên stêrk dûr bikevin, an jî bi doktor re şêwir bikin. berî ku hebe.

Tevî ku li ser mirovan ewqas lêkolîn nehatine kirin jî, tê dîtin ku ji bo mirovan jî sûdmend e.

Fêweya stêrk bi pirsgirêkên gurçikan re neyê xwarin, çima?

Meriv çawa fêkiyek Ejdera dibire?

Fêkiyê ejder bi çêkirina parçeyek ji salat û seleteyan dikare were xwarin. Bi kêra sade ya ku di jiyana me ya rojane de tê bi kar anîn hêsan e. Xwarinew, ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn yekî bêkêmasî gihîştî bibînin.

Li vir gavên jêrîn hene ku fêkiyek Ejder bi rengek bêkêmasî bibire:

• Bibire di nîvî de, bi dirêjahî bi kêrê tûj.
• Fêkîyê bi kevçîyê derxînin an jî bi kubik bişkînin û xêzên vertîkal û horizontî di nav pulp de bibirrin bêyî ku pel bibirrin.
• Pêş bikin li ser pişta çermê ku kubikan eşkere bikin, paşê wan bi tiliyên xwe an kevçîyek jê derxin.
• Ji bo xwarinê, bixin di nav de selete, şilav û mast, an jî bi tena serê xwe snake bixwin.

Heke hûn dixwazin cûrbecûr û rengîn li xwarina xwe zêde bikin, fêkiyê ejder ji bo wê bijareya herî baş e. Digel tama xweş xuyangek ecêb heye.

Fêkiyek hêjayî ceribandinê ye.

Fêkiyê ejderhayê sor gelek feydeyên tenduristiyê hene

Ramanên Dawî

Di encamê de, fêkiya ejder û fêkiya stêrk xwedî taybetmendiyên dijber in. Fêkiya stêrk mîna stêrkek pênc-lûk e, bi piranî reng zer e. Dema ku fêkiyê ejder dişibihe kaktusê, şiklê wê dor û sor an spî ye.

Fêkiyê ejdeha şor e û carinan jî tama wê ya ne xweş e. Xuyabûna wê ya bêhempa ew e ku her kes bala wê dikişîne, û ew di jiyana xwe de bi kêmanî carekê wê diceribînin. Fêkiya stêrkê tama wê hinekî şêrîn an jî tirş e.

Fêweya ejderhayê ji bo xurtkirina sîstema parastinê dibe alîkar, li gel vîtamîn û mîneralan prebiyotîk û antîoksîdan hene. Fêkiya stêrk kêm edi kalorî de lê bi vîtamîn, fîber û antîoksîdan pir e. Ji ber vê yekê ew di şerê li dijî penceşêrê û nexweşiyên dil de dibin alîkar. Ji bîr nekin ku kesên ku pirsgirêkên gurçikê hene divê ji xwarina fêkiyên stêrk dûr bikevin.

Ji ber vê yekê, qutkirina van fêkiyan pir hêsan e, lêbelê gelek rîsipiyên serhêl hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn wan di parêza xwe de cihêreng bikin. . Ew tama xwe li parêza te zêde dikin û wê rengîn dikin.

Qet nebe di jiyana xwe de divê tu van her du fêkiyan biceribîne û piştre jî tu dikarî hilbijêrî ku tu wan bikî beşek ji parêza xwe yan na.

Gotara din

Ji bo guhertoya çîroka webê ya vê gotarê, li vir bikirtînin.