Dragonfruit en sterfruit zijn twee verschillende planten. Ze behoren tot verschillende families. De drakenvrucht is een cactus, en de stervrucht is een boom die carambola heet. Deze boom bestaat in verschillende variëteiten, die allemaal lang en geribbeld zijn en, wanneer ze doorgesneden worden, op een ster lijken.

Alle vruchten bieden verschillende soorten voordelen voor een lichaam en verbeteren de gezondheid op vele manieren. Ze helpen je om variatie op je bord te krijgen en maken het ook kleurrijk. Ze voegen diversiteit toe aan je dieet.

Sommige zijn beroemd, terwijl andere worden onderschat. Drakenfruit en stervrucht zijn twee vruchten die tegenwoordig aan populariteit winnen. Ze hebben elk hun unieke voordelen en smaak. Deze vruchten zien er heel mooi en uniek uit.

Tijdens het lezen van deze blog krijgt u alle informatie over deze vruchten, samen met hun voedingsstoffen, gezondheidsvoordelen en risico's die ermee gepaard gaan,

Wat is een stervrucht?

Sterfruit, ook bekend als carambola, is een vrucht die op een ster lijkt. Het is een zoetzure vrucht die precies de vorm van een ster heeft. Het bevat vijfpuntige uiteinden waardoor het precies op een ster lijkt. De schil is eetbaar, en het vruchtvlees heeft een milde, zure smaak die zich goed leent voor diverse gerechten.

De kleur van de stervrucht is geel of groen. Hij is verkrijgbaar in twee maten: een kleine, zure variant en een grotere, zoetere variant.

Sterfruit is een zoetzure vrucht met vijf puntige uiteinden. Er bestaan verschillende soorten.

Wat is een drakenvrucht?

Drakenvrucht is een vrucht die groeit aan de Hylocereus klimcactus, die in tropische gebieden over de hele wereld voorkomt.

De naam van de plant is afgeleid van de Griekse woorden "hyle," wat "houtachtig" betekent, en "cereus," wat "wassen" betekent.

Aan de buitenkant lijkt de vrucht op een heet roze of gele bol met stekelige groene bladeren die er als vlammen omheen schieten. Als je hem opensnijdt, vind je binnenin vlezig wit spul dat bezaaid is met zwarte zaden die je kunt eten.

Deze vrucht is verkrijgbaar in zowel rode als gele variëteiten. De cactus komt oorspronkelijk uit het zuiden van Mexico en uit Zuid- en Midden-Amerika.

Drakenfruit is een tropische vrucht die de laatste tijd aan populariteit heeft gewonnen, Hoewel mensen het eten voor zijn aparte uiterlijk, duidelijk dat het gezondheidsvoordelen kan hebben.

De cactus van de drakenvrucht komt oorspronkelijk uit Zuid-Mexico en Zuid- en Midden-Amerika. In het begin van de negentiende eeuw introduceerden de Fransen hem in Zuidoost-Azië. Midden-Amerikanen noemen hem "pitaya". In Azië staat hij bekend als "aardbei peer".

Al met al heeft deze vrucht een unieke smaak en een esthetisch uiterlijk dat iedereen aanspreekt die hem uitprobeert.

Een fruitschaal is het gezondste ontbijt

Hoe vergelijk je drakenfruit en sterfruit?

Dragonfruit en stervrucht zijn verschillend van elkaar, ze bevatten unieke kenmerken en voedingsstoffen.

Laten we eens kijken naar de beschrijving ervan.

Drakenfruit bevat een veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Het kan werken als een immuniteitsbooster en kan helpen ziekten te bestrijden. Het kan ook de darmgezondheid verbeteren. Dragon fruit bevat veel vezels, vitaminen en mineralen zoals mangaan en ijzer.

Anderzijds is stervrucht een exotische vrucht die rijk aan voedingsstoffen en mineralen. De naam is afgeleid van de kenmerkende vorm van deze vrucht wanneer deze in doorsnede wordt gesneden - hij lijkt op een ster. De hele vrucht, inclusief de wasachtige buitenlaag, kan worden gegeten.

Drakenfruit is gunstig voor ;

• Gewichtsverlies
• verbetering van de spijsvertering
• Verlaging van het cholesterolgehalte
• Verbetering van het energieniveau
• Preventie van kanker en hartziekten

Terwijl Stervruchten helpen in :

• Het immuunsysteem stimuleren
• Ontgifting van het lichaam
• Het verlichten van ademnood
• Versnelling van het metabolisme
• Optimaliseren van de spijsvertering
• Sterke botten opbouwen
• Verbetering van de gezondheid van huid en haar

Dus, Stervruchten hebben zoveel voordelen als drakenvruchten. Maar door beide aan ons dieet toe te voegen, kunnen we er afzonderlijk van profiteren. Zoals u ziet, moeten drakenvruchten en stervruchten aan ons dieet worden toegevoegd om er afzonderlijk van te profiteren.

Is drakenfruit en stervrucht hetzelfde?

Nee, ze hebben onderscheidende kenmerken. Zelfs het aantal voedingsstoffen is verschillend. We hebben de voordelen ervan voor ons lichaam besproken; laten we nu het aantal voedingsstoffen bespreken.

Deze tabel vergelijkt de voedingsstoffen van beide vruchten.

Voedingsstoffengehalte van drakenvruchten en stervruchten

Gelet op het nutriëntengehalte van beide vruchten wordt geconstateerd dat drakenvruchten rijk aan voedingsstoffen terwijl de stervrucht voedzame maar niet zoveel als drakenfruit. Toch zouden beide vruchten deel moeten uitmaken van ons dagelijks dieet.

Fruit bevat veel voedingsstoffen

Wat is de smaak van drakenfruit?

Mensen zeggen meestal dat de smaak meloenachtig is, als een kruising tussen een kiwi en een watermeloen. Anderen rekenen peren tot deze categorie. Sommigen beschrijven de smaak als tropisch. Zo heeft iedereen zijn perceptie van deze vrucht.

De drakenvrucht, ook bekend als pitaya, staat erom bekend een zeer flauwe smaak De kiwi heeft geen sterke smaak, maar eerder een combinatie van zoet en zuur. Het is echter het flauwe deel dat het meest opvalt, waardoor de meeste mensen de milde smaak onaantrekkelijk vinden.

Je kunt het echter ongeschild laten als je niet van de smaak houdt, want het uiterlijk van de drakenvrucht is erg mooi.

Helaas kan de smaak van goede drakenvruchten alleen worden beschreven in de context van een andere Cactusvrucht. De smaak van de beste drakenvrucht met rode schil en violet vruchtvlees was dezelfde als die van een zeer goede violetkleurige cactusvrucht, de vrucht van de Nopales cactus, maar slechts 10 keer zo geconcentreerd.

Over het geheel genomen kunnen we zeggen dat drakenfruit noch zoet noch zuur is, het heeft een vleugje kiwi-essence en een komkommerachtige nasmaak. het is geen bijzonder smakelijke vrucht, eerder een matig smakelijke vrucht.

Bekijk enkele van de vreemde vruchten over de hele wereld

Waarom zouden we drakenfruit aan ons dieet toevoegen?

Drakenfruit bevat een hoge concentratie antioxidanten, die je cellen beschermen tegen schade. Het bevat prebiotica, dat zijn voedingsmiddelen die de goede bacteriën in je darmen voeden, bekend als probiotica. Drakenfruit bevat veel vitamine C en andere antioxidanten, die gunstig zijn voor uw immuunsysteem .

Drakenfruit helpt de insulineresistentie te verbeteren, bevordert een gezond hart, en houdt ook de lever vrij van bacteriën.

Wat is het verschil tussen rode drakenfruit en witte drakenfruit?

Rode en witte drakenvruchten verschillen nogal van elkaar. Ze verschillen in kleur, zoetheid, prijs en voedingswaarde.

De meest voorkomende drakenvruchten op de markt zijn de de rode draak en het witte hart.

Drakenfruit is een magische vrucht en groente die fruit, bloemen, groenten, gezondheidszorg en geneeskunde combineert. Het staat ook bekend als rode drakenfruit, groene drakenfruit, feeënhoningfruit en jade drakenfruit. Het heeft de vorm van een grote mango en is niet alleen voedzaam maar ook lekker.

Rode drakenfruit heeft rode huid, terwijl het witte hart zuiver wit is .

Een ander belangrijk onderscheid wordt gemaakt als gevolg van andere suiker. Het rode hart De fructose van drakenvruchten is gewoonlijk hoger dan 15 graden, en de suiker van witte drakenvruchten is ook ongeveer 10 graden, dus de rode drakenvruchten zijn zoeter en beter dan de witte drakenvruchten.

De rode draak is hoog in voedingswaarde als in vergelijking met het witte hart. Red Heart Dragon Fruit bevat meer caroteen, die de immuniteit verhoogt en de vezeldelen van de kristallen in beide ogen beschermt. De vrucht is rijk aan anthocyanen , die bloedvatverharding kan voorkomen en hartaanvallen door hartinfarcten en bloedstolsels kan belemmeren.

U kunt rode drakenfruit hebben om er voedingsvoordelen uit te halen, u kunt het ook in uw koelkast bewaren.

Wat zijn de voordelen van het eten van stervruchten?

In stervrucht zitten veel heilzame plantenbestanddelen. Na experimenten op dieren werd vastgesteld dat deze ontstekingen, cholesterol en het risico van leververvetting kunnen verminderen. .

Sterfruit is erg lekker. Het bevat weinig calorieën maar veel Vitamine C, antioxidanten en vezels .

Voorzichtig: Mensen met nierproblemen moeten het eten van stervruchten vermijden, of eerst een arts raadplegen.

Hoewel er niet zo veel onderzoek naar mensen is gedaan, is geconstateerd dat het ook voor mensen heilzaam is.

Sterfruit mag niet gegeten worden bij nierproblemen, waarom?

Hoe snij je een drakenvrucht?

Dragonfruit kan worden gegeten door het een onderdeel te maken van salades en smoothies. Het is gemakkelijk te snijden met een eenvoudig mes dat in ons dagelijks leven wordt gebruikt. Om het te eten hoef je alleen maar een perfect rijpe te vinden.

Hier zijn de volgende stappen om een drakenvrucht perfect te snijden:

• Cut in de lengte doormidden met een scherp mes.
• Scoop het fruit met een lepel uit of snij het in blokjes door verticale en horizontale lijnen in het vruchtvlees te snijden zonder de schil door te snijden.
• Push op de achterkant van de schil om de blokjes bloot te leggen, verwijder ze dan met je vingers of een lepel.
• Om te eten, mix in salades, smoothies en yoghurt, of gewoon als snack, op zichzelf.

Als je variatie en kleur aan je eten wilt toevoegen, is drakenfruit daarvoor de beste keuze. Het heeft een verbazingwekkend uiterlijk samen met een heerlijke smaak.

Het is het proberen waard.

Rode drakenvrucht heeft vele gezondheidsvoordelen

Laatste gedachten

Kortom, drakenfruit en stervrucht hebben contrasterende kenmerken. Stervrucht lijkt op een vijfpuntige ster, meestal geel van kleur. Drakenfruit lijkt op een cactus, is rond van vorm en rood of wit.

Dragonfruit is sappig en heeft soms een flauwe smaak. Door zijn unieke uiterlijk wordt iedereen erdoor aangetrokken en probeert het minstens één keer in zijn leven. Sterfruit heeft een licht zoete of zure smaak.

Dragonfruit helpt het immuunsysteem te versterken, heeft prebiotica en antioxidanten samen met vitaminen en mineralen. Sterfruit bevat weinig calorieën maar veel vitaminen, vezels en antioxidanten. Ze helpen dus in de strijd tegen kanker en hartziekten. Vergeet niet dat iemand met nierproblemen het eten van sterfruit moet vermijden.

Daarom is het vrij eenvoudig om deze vruchten te snijden, maar er zijn veel recepten online beschikbaar die u helpen om hun opname in uw dieet te diversifiëren. Ze voegen smaak toe aan uw dieet en maken het kleurrijk.

Je moet beide vruchten minstens één keer in je leven proberen, en dan kun je kiezen of je ze wel of niet tot je dieet wilt rekenen.

Ander artikel

Voor de webversie van dit artikel, klik hier.