Fruti i dragoit dhe fruti i yjeve janë dy bimë të ndryshme. Ata i përkasin familjeve të ndryshme. Fruti i dragoit është një kaktus, dhe fruti i yjeve është një pemë e quajtur carambola. Kjo pemë vjen në disa varietete, të gjitha janë të gjata dhe me brinjë dhe, kur priten, ngjajnë me një yll.

Të gjitha frutat ofrojnë lloje të ndryshme përfitimesh për trupin dhe përmirësojnë shëndetin në shumë mënyra. Ato ju ndihmojnë të fitoni shumëllojshmëri në pjatën tuaj dhe ta bëni atë shumëngjyrësh. Ato i shtojnë diversitet dietës suaj.

Disa janë të famshëm, ndërsa të tjerët nënvlerësohen. Fruti i dragoit dhe frutat yll janë dy fruta që po fitojnë popullaritet këto ditë. Secili prej tyre ka përfitimet dhe shijen e tij unike. Këto fruta janë shumë të bukura dhe unike në pamje.

Gjatë leximit të këtij blogu, do të merrni të gjitha informacionet rreth këtyre frutave, së bashku me lëndët ushqyese, përfitimet shëndetësore dhe rreziqet që lidhen me to,

Çfarë është një frut yll?

Fruti i yjeve, i njohur edhe si carambola është një frut që duket si një yll. Ka një frut të ëmbël dhe të thartë që ka formën pikërisht të një ylli. Ai përmban skajet me pesë cepa që e bëjnë atë të duket saktësisht si një yll . Lëkura është e ngrënshme dhe mishi ka një aromë të butë dhe të thartë që përshtatet mirë me një shumëllojshmëri pjatash.

Ngjyra e frutit të yllit është e verdhë ose jeshile. Është në dispozicion në dy madhësi: një varietet i vogël, i thartë dhe një varietet më i madh e më i ëmbël.

Fruti yll ështënjë frut i ëmbël dhe i thartë me pesë skaje. Ka një shumëllojshmëri të tyre.

Çfarë është fruti i dragoit?

Fruti i dragoit është një frut që rritet në kaktusin ngjitës Hylocereus, i cili mund të gjendet në rajonet tropikale në të gjithë botën.

Emri i bimës rrjedh nga fjalët greke "hyle", që do të thotë "druri" dhe "cereus", që do të thotë "dylli".

Nga jashtë, fruti i ngjan një llambë të nxehtë rozë ose të verdhë me gjethe jeshile në formë thumbash që dalin rreth tij si flakë. Kur ta hapni, do të gjeni gjëra të bardha me mish brenda, me pika me fara të zeza, të cilat mund t'i hani.

Ky frut disponohet si në varietetet me lëkurë të kuqe ashtu edhe në të verdhë. Kaktusi. e ka origjinën në Meksikën jugore, si dhe në Amerikën Jugore dhe Qendrore.

Fruti i dragoit është një frut tropikal që ka fituar popullaritet kohët e fundit, megjithëse njerëzit e hanë atë për pamjen e tij të veçantë, e qartë se mund të ketë përfitime shëndetësore.

Kaktusi i frutave të Dragoit e ka origjinën në Meksikën jugore , si dhe Amerikën Jugore dhe Qendrore. Në fillim të shekullit të nëntëmbëdhjetë, francezët e futën atë në Azinë Juglindore. Amerikanët Qendrorë i referohen asaj si "pitaya". Në Azi njihet si "dardha luleshtrydhe".

Në përgjithësi, ky frut ka një shije unike dhe një pamje estetike që i tërheq të gjithë ata që e provojnë.

Një tas me fruta është mëngjesi më i shëndetshëm

Si e krahasoni frutin e dragoit?dhe frutat e yjeve?

Fruti i dragoit dhe fruti i yjeve janë të ndryshëm nga njëri-tjetri, ato përmbajnë karakteristika unike dhe numër të lëndëve ushqyese.

Le t'i hedhim një sy përshkrimit të tij.

Fruti i dragoit përmban një sasi të lartë lëndësh ushqyese dhe kalori të ulëta. Mund të veprojë si një përforcues imuniteti dhe mund të ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve. Mund të përmirësojë gjithashtu shëndetin e zorrëve. Fruti i Dragoit përmban shumë fibra, vitamina dhe minerale, p.sh., mangan dhe hekur.

Nga ana tjetër, fruti i yllit është një frut ekzotik që është i pasur me lëndë ushqyese dhe minerale. Gjithashtu është bërë e njohur vitet e fundit. Emri rrjedh nga forma dalluese e këtij fruti kur pritet në një seksion kryq - i ngjan një ylli. I gjithë fruti, duke përfshirë shtresën e jashtme dylli, mund të hahet.

Fruti i dragoit është i dobishëm për ;

• humbje peshe
• përmirësimi tretje
• Ulja e niveleve të kolesterolit
• Rritja e niveleve të energjisë
• Parandalimi i kancerit dhe sëmundjeve të zemrës

Ndërsa frutat e yllit ndihmojnë në :

• Rritja e sistemit imunitar
• Detoksifikimi i trupit
• Lehtësimi i shqetësimit të frymëmarrjes
• Përshpejtimi i metabolizmit
• Optimizimi i tretjes
• Ndërtimi i kockave të forta
• Përmirësimi i shëndetit të lëkurës dhe flokëve

Kështu, frutat me yje kanë kaq shumë përfitime në krahasim me frutat e dragoit. Por shtimi i të dyjave në dietën tonë mund të na ndihmojë të përfitojmë prej tyre individualisht. Si juA mund të shihet, frutat e dragoit dhe frutat e yjeve duhet të shtohen në dietën tonë për të përfituar nga ato individualisht.

A janë frutat e dragoit dhe frutat e yjeve të njëjta?

Jo, ato kanë karakteristika dalluese. Edhe numri i lëndëve ushqyese është i ndryshëm. Ne kemi diskutuar përfitimet që ato ofrojnë për trupin tonë; tani le të diskutojmë numrin e tyre të lëndëve ushqyese.

Kjo tabelë krahason lëndët ushqyese të të dy frutave.

Përmbajtja ushqyese e frutave të dragoit dhe frutave të yjeve

Duke pasur parasysh përmbajtjen ushqyese të të dy frutave, vërehet se fruti i dragoit është i dendur në lëndë ushqyese ndërsa fruti i yjeve është ushqyes por jo aq sa frutat e dragoit. Megjithatë, të dy frutat duhet të jenë pjesë e dietës sonë të përditshme.

Frutat përmbajnë shumë lëndë ushqyese

Cila është shija e frutave të dragoit?

Njerëzit zakonisht thonë se shija është si pjepri, që i ngjan një kryqëzimi midis kivit dhe shalqirit . Të tjerët përfshijnë dardha në këtë kategori. Disa e përshkruajnë aromën si tropikale. Prandaj, të gjithë kanë perceptimin e tyre për këtë frutë, ai ka bërë shumë me teksturën dhe ngjyrën e frutave të dragoit.

Fruti i dragoit, i njohur gjithashtu si pitaya, dihet se ka një shije shumë të butë e ngjashme me kivi. Kini parasysh se fruti i kivit nuk ka një aromë të fortë, por më tepër një kombinim të ëmbëlsisë dhe thartirës. Megjithatë, pjesa e butë është ajo që bie në sy më së shumti, kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve mendojnë se shija e saj e butë nuk është tërheqëse.

Megjithatë, mund ta lini të pa lëkuruar nëse nuk ju pëlqen shija sepse pamja e fruti i dragoit është shumë i këndshëm.

Fatkeqësisht, aroma e frutave të mira të dragoit mund të përshkruhet vetëm në kontekstin e një fruti tjetër të Kaktusit. Aroma e frutave më të mira vjollce me lëkurë të kuqe me mish vjollce ishte e njëjtë me atë të një vjollce shumë të mirë - Dardha gjemba me ngjyrë (ton), Fruti i kaktusit Nopales, por vetëm 10 herë më i përqendruar.

Në përgjithësi, mund të themi se fruti i Dragoit nuk është as i ëmbël as i thartë, ka një nuancë të esencë kivi dhe një amëz kastraveci. nuk është një frut veçanërisht i shijshëm; përkundrazi, është një frut mesatarisht i shijshëm.

Shikoni disa nga frutat e çuditshëm në mbarë botën

Pse duhet të shtojmë fruta dragoi në dietën tonë?

Fruti i dragoit përmban një përqendrim të lartë të antioksidantëve, të cilët mbrojnë qelizat tuaja nga dëmtimi. Ai përmban prebiotikë, të cilët janë ushqime që ushqejnë bakteret e mira në zorrën tuaj të njohura si probiotikë. Fruti i dragoit është i lartë në vitaminë C dhe antioksidantë të tjerë, të cilët janë të dobishëm për sistemin tuaj imunitar .

Fruti i dragoit ndihmon në përmirësimin e rezistencës ndaj insulinës, promovon një zemër të shëndetshme dhe e mban mëlçinë pa bakteret gjithashtu.

Cili është ndryshimi midis frutave të dragoit të kuq dhe frutave të bardha të dragoit?

Fruti i dragoit të kuq dhe fruti i bardhë i dragoit janë mjaft të ndryshëm nga njëri-tjetri. Ato ndryshojnë në ngjyrë, ëmbëlsi, çmim dhe vlerë ushqyese.

Frutat më të zakonshme të dragoit në treg janë dragoi i kuq dhe zemra e bardhë.

Fruti i dragoit është një frut dhe perime magjike që kombinon frutat, lulet, perimet, kujdesin shëndetësor dhe mjekësinë. Njihet gjithashtu si frutat e dragoit të kuq, frutat e dragoit jeshil, frutat e mjaltit të zanave dhe frutat e dragoit të lodhit. Ajo ka formën e një mangoje të madhe dhe është jo vetëm ushqyese, por edhe e shijshme.

Fruti i dragoit të kuq ka lëkurë të kuqe, ndërsa zemra e bardhë është thjesht e bardhë .

Një tjetër dallim i rëndësishëm bëhet si rezultat i sheqerëve të ndryshëm. Zemra e kuqe fruktoza e frutave të dragoit është zakonisht mbi 15 gradë, dhe sheqeri i frutave të dragoit me zemër të bardhë është gjithashtu rreth 10 gradë, kështu që zemra e kuqefruti i dragoit është më i ëmbël dhe më i mirë se fruti i dragoit me zemër të bardhë.

Dragoi i kuq ka vlerë të lartë ushqyese në krahasim me zemrën e bardhë. Red Heart Dragon Fruit përmban më shumë karotinë, e cila rrit imunitetin dhe mbron pjesët e fibrave të kristaleve në të dy sytë. Fruti është me përmbajtje të lartë antocianine , të cilat mund të parandalojnë forcimin e enëve të gjakut dhe të pengojnë sulmet në zemër të shkaktuara nga sulmet në zemër dhe mpiksjet e gjakut. mund ta ruani edhe në frigorifer.

Cilat janë përfitimet e ngrënies së frutave me yje?

Shumë komponime të dobishme bimore mund të gjenden në frutat e yjeve. Pas eksperimenteve me kafshë, u vu re se këto mund të reduktojnë inflamacionin, kolesterolin dhe rrezikun e mëlçisë së dhjamosur .

Fruti i yjeve është shumë i shijshëm. Është i ulët në kalori, por i lartë në Vitaminë C, antioksidantë dhe fibra .

Kujdes: Personat me probleme me veshkat duhet të shmangin marrjen e frutave me yje ose të konsultohen me një mjek para se ta keni atë.

Megjithëse nuk ka shumë kërkime për njerëzit, është vërejtur se është e dobishme edhe për njerëzit.

Frutat e yjeve nuk duhet të hahen me probleme me veshkat, pse?

Si të prisni një frutë dragoi?

Fruti i dragoit mund të hahet duke e bërë pjesë të sallatave dhe smoothies. Është e lehtë të pritet me një thikë të thjeshtë që përdoret në jetën tonë të përditshme. Për të ngrënëajo, gjithçka që duhet të bëni është të gjeni një të pjekur plotësisht.

Këtu janë hapat e mëposhtëm për të prerë në mënyrë perfekte një frutë dragoi:

• Priteni atë në gjysmë, për së gjati me një thikë të mprehtë.
• Nxirrni frutat me lugë ose e prisni në kubikë duke prerë vija vertikale dhe horizontale në tul pa e prerë lëvozhgën.
• Shtypni në pjesën e pasme të lëkurës për të ekspozuar kubet, më pas hiqini me gishta ose me lugë.
• Për të ngrënë, përzieni në sallata, smoothie dhe kos, ose thjesht hajeni vetë.

Nëse doni t'i shtoni shumëllojshmëri dhe ngjyrë ushqimit tuaj, frutat e dragoit janë zgjidhja më e mirë për këtë. Ka një pamje të mrekullueshme së bashku me një shije të shijshme.

Është një frut që ia vlen ta provoni.

Fruti i dragoit të kuq ka shumë përfitime shëndetësore

Mendimet e fundit

Si përfundim, frutat e dragoit dhe frutat e yjeve kanë karakteristika të kundërta. Fruti i yllit është si një yll me pesë cepa, kryesisht me ngjyrë të verdhë. Ndërsa fruti i dragoit i ngjan një kaktusi, ai është në formë të rrumbullakët dhe i kuq ose i bardhë.

Fruti i dragoit është i lëngshëm dhe ndonjëherë ka një shije të butë. Pamja e saj unike është ajo që i tërheq të gjithë dhe ata e provojnë të paktën një herë në jetë. Fruti yll ka një shije pak të ëmbël ose të thartë.

Fruti i dragoit ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, ka prebiotikë dhe antioksidantë së bashku me vitamina dhe minerale. Fruti i yjeve është i ulëtme kalori, por me shumë vitamina, fibra dhe antioksidantë. Pra, ato ndihmojnë në luftën kundër kancerit dhe sëmundjeve të zemrës. Mos harroni se një person që ka probleme me veshkat duhet të shmangë ngrënien e frutave me yje.

Prandaj, është mjaft e thjeshtë t'i preni këto fruta, megjithatë ka shumë receta të disponueshme në internet që ju ndihmojnë të diversifikoni përfshirjen e tyre në dietën tuaj. . Ato i japin shije dietës suaj dhe e bëjnë atë plot ngjyra.

Të paktën një herë në jetë, duhet t'i provoni të dyja këto fruta dhe më pas mund të zgjidhni nëse do t'i bëni pjesë të dietës tuaj apo jo.

Artikull tjetër

Për versionin e historisë në internet të këtij artikulli, klikoni këtu.