Ang dragon fruit at starfruit ay dalawang magkaibang halaman. Nabibilang sila sa magkakaibang pamilya. Ang dragon fruit ay isang cactus, at ang star fruit ay isang puno na tinatawag na carambola. Ang punong ito ay may iba't ibang uri, na lahat ay mahaba at may ribed at, kapag pinutol, ay kahawig ng isang bituin.

Ang lahat ng prutas ay nagbibigay ng iba't ibang uri ng mga pakinabang sa isang katawan at nagpapaganda ng kalusugan sa maraming paraan. Tinutulungan ka nila na magkaroon ng iba't-ibang sa iyong plato at gawin itong makulay din. Nagdaragdag ang mga ito ng pagkakaiba-iba sa iyong diyeta.

Ang ilan ay sikat, habang ang iba ay minamaliit. Ang dragon fruit at star fruit ay dalawang prutas na sumikat ngayon. Bawat isa ay may kanya-kanyang benepisyo at panlasa. Ang mga prutas na ito ay napakaganda at kakaiba sa hitsura.

Habang binabasa ang blog na ito, makukuha mo ang lahat ng impormasyon tungkol sa mga prutas na ito, kasama ang kanilang mga sustansya, benepisyo sa kalusugan, at mga panganib na nauugnay sa mga ito,

Ano ang star fruit?

Ang star fruit, na kilala rin bilang carambola ay isang prutas na mukhang bituin. Mayroon itong matamis at maasim na prutas na may eksaktong hugis ng isang bituin. Naglalaman ito ng limang-tulis na dulo na ginagawa itong eksaktong kamukha ng isang bituin . Ang balat ay nakakain, at ang laman ay may banayad at maasim na lasa na angkop sa iba't ibang pagkain.

Ang kulay ng star fruit ay dilaw o berde. Available ito sa dalawang laki: maliit, maasim na iba't at mas malaki, mas matamis na iba't.

Ang star fruit ayisang matamis at maasim na prutas na may limang matulis na dulo. May sari-sari ang mga ito.

Ano ang dragon fruit?

Ang dragon fruit ay isang prutas na tumutubo sa Hylocereus climbing cactus, na makikita sa mga tropikal na rehiyon sa buong mundo.

Ang pangalan ng halaman ay nagmula sa mga salitang Griyego na “hyle,” na nangangahulugang “makahoy,” at “cereus,” na nangangahulugang “waxen.”

Sa labas, ang prutas ay kahawig ng isang mainit na rosas o dilaw na bombilya na may mala-spike na berdeng mga dahon na sumusulyap sa paligid nito na parang apoy. Kapag pinutol mo ito, makakakita ka ng mapuputing mga laman sa loob na may tuldok na itim na buto na maaari mong kainin.

Ang prutas na ito ay available sa parehong pula at dilaw na balat. Ang cactus nagmula sa timog Mexico, pati na rin sa Timog at Gitnang Amerika.

Ang dragon fruit ay isang tropikal na prutas na sumikat kamakailan, Bagama't kinakain ito ng mga tao dahil sa kakaibang hitsura nito, maliwanag na maaaring may benepisyo ito sa kalusugan.

Nagmula ang cactus ng Dragon fruit sa southern Mexico , pati na rin ang Timog at Gitnang Amerika. Noong unang bahagi ng ikalabinsiyam na siglo, ipinakilala ito ng mga Pranses sa Timog-silangang Asya. Tinutukoy ito ng mga Central American bilang "pitaya." Ito ay kilala bilang isang "strawberry pear" sa Asya.

Sa kabuuan, ang prutas na ito ay may kakaibang lasa at aesthetic na hitsura na nakakaakit sa lahat ng sumusubok nito.

Ang fruit bowl ay ang pinakamasustansyang almusal

Paano mo ihahambing ang dragon fruitat starfruit?

Naiiba ang dragon fruit at star fruit sa isa't isa, naglalaman ang mga ito ng mga natatanging katangian at bilang ng nutrient.

Tingnan natin ang paglalarawan nito.

Ang dragon fruit ay naglalaman ng mataas na dami ng nutrients at mababang calorie. Maaari itong kumilos bilang isang immunity booster at maaaring tumulong sa paglaban sa mga sakit. Maaari rin itong mapabuti ang kalusugan ng bituka. Ang dragon fruit ay naglalaman ng maraming hibla, bitamina, at mineral i.e., mangganeso at bakal.

Sa kabilang banda, ang Star fruit ay isang kakaibang prutas na mataas sa nutrients at mineral. Naging sikat din ito nitong mga nakaraang taon. Ang pangalan ay nagmula sa natatanging hugis ng prutas na ito kapag pinutol sa isang cross-section - ito ay kahawig ng isang bituin. Ang buong prutas, kabilang ang waxy outer layer, ay maaaring kainin.

Ang dragon fruit ay kapaki-pakinabang para sa ;

• Pagpababa ng timbang
• pagpapabuti panunaw
• Pagpapababa ng mga antas ng kolesterol
• Pagpapahusay ng mga antas ng enerhiya
• Pag-iwas sa kanser at mga sakit sa puso

Habang ang Star fruits nakakatulong sa :

• Pagpapalakas ng immune system
• Detoxification ng katawan
• Pinaalis ang paghinga sa paghinga
• Pagpapabilis ng metabolismo
• Pag-optimize ng panunaw
• Pagpapalakas ng buto
• Pagpapabuti ng kalusugan ng balat at buhok

Kaya, ang star fruits ay may napakaraming benepisyo kumpara sa dragon fruit. Ngunit ang pagdaragdag sa kanilang dalawa sa ating diyeta ay makakatulong sa atin na makinabang mula sa mga ito nang paisa-isa. Tulad moMaaari mong makita, ang dragon fruit at star fruit ay dapat idagdag sa ating diyeta upang makakuha ng mga benepisyo mula sa mga ito nang paisa-isa.

Pareho ba ang dragon fruit at star fruit?

Hindi, mayroon silang mga natatanging katangian. Maging ang bilang ng nutrient ay iba. Napag-usapan natin ang mga benepisyong ibinibigay nito sa ating katawan; ngayon ay talakayin natin ang kanilang nutrient count.

Ang talahanayang ito ay naghahambing sa mga sustansya ng parehong prutas.

Nutrient content ng Dragon fruit at star fruit

Isinasaisip ang nutrient content ng parehong prutas, napansin na ang dragon fruit ay siksik sa nutrients habang ang star fruit ay nutritious ngunit hindi kasing dami ng dragon fruit. Gayunpaman, ang parehong prutas ay dapat maging bahagi ng ating pang-araw-araw na pagkain.

Ang mga prutas ay naglalaman ng maraming sustansya

Ano ang lasa ng dragon fruit?

Karaniwang sinasabi ng mga tao na ang lasa ay parang melon, na kahawig ng isang krus sa pagitan ng kiwi at pakwan . Kasama sa iba ang mga peras sa kategoryang ito. Inilalarawan ng ilan ang lasa bilang tropikal. Kaya naman, lahat ng tao ay may kanya-kanyang persepsyon sa prutas na ito, malaki ang nagawa nito sa texture at kulay ng dragon fruit.

Ang dragon fruit, na kilala rin bilang pitaya, ay kilala na may napaka- bland na lasa. katulad ng kiwi. Tandaan na ang prutas ng kiwi ay walang malakas na lasa, ngunit isang kumbinasyon ng tamis at asim. Gayunpaman, ang murang bahagi ay ang pinaka namumukod-tangi, kaya naman hindi kaakit-akit ang banayad na lasa nito.

Gayunpaman, maaari mong iwanan itong hindi nababalatan kung hindi mo gusto ang lasa dahil ang hitsura ng napakasarap ng dragon fruit.

Sa kasamaang-palad, ang lasa ng magandang dragon fruit ay maaari lamang ilarawan sa konteksto ng isa pang Cactus fruit. Ang lasa ng pinakamahusay na Red skinned Violet fleshed Dragon fruit ay kapareho ng sa isang napakagandang violet -kulay na Prickly Pear (Tuna), ang Fruit of the Nopales cactus, ngunit 10 beses lang ang concentrated.

Sa pangkalahatan, masasabi natin na ang Dragon fruit ay hindi matamis o maasim, mayroon itong pahiwatig ng kiwi essence at isang cucumber aftertaste. ito ay hindi isang partikular na masarap na prutas; sa halip, ito ay isang katamtamang masarap na prutas.

Tingnan ang ilan sa mga kakaibang prutas sa buong mundo

Bakit natin dapat idagdag ang dragon fruit sa ating diyeta?

Naglalaman ang dragon fruit ng mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant, na pinoprotektahan ang iyong mga cell mula sa pinsala. Naglalaman ito ng prebiotics, na mga pagkaing nagpapakain sa good bacteria sa iyong bituka na kilala bilang probiotics. Ang dragon fruit ay mataas sa bitamina C at iba pang antioxidant, na kapaki-pakinabang sa iyong immune system .

Nakakatulong ang dragon fruit na pahusayin ang insulin resistance, nagpo-promote ng malusog na puso, at pinapanatiling libre ang atay mula sa bacteria rin.

Ano ang pagkakaiba ng pulang dragon fruit at puting dragon fruit?

Ang pulang dragon fruit at puting dragon fruit ay medyo naiiba sa isa't isa. Magkaiba ang mga ito sa kulay, tamis, presyo, at nutritional value.

Ang pinakakaraniwang dragon fruit sa merkado ay ang red dragon at white heart.

Ang dragon fruit ay isang mahiwagang prutas at gulay na pinagsasama ang mga prutas, bulaklak, gulay, pangangalaga sa kalusugan, at gamot. Ito ay kilala rin bilang pulang dragon fruit, berdeng dragon fruit, fairy honey fruit, at jade dragon fruit. Ito ay hugis ng isang malaking mangga at hindi lamang masustansya kundi masarap din.

Ang pulang dragon fruit ay may pulang balat, habang ang puting puso ay purong puti .

Isa pa ang makabuluhang pagkakaiba ay ginawa bilang resulta ng iba't ibang asukal. Ang pulang puso ang fructose ng dragon fruit ay karaniwang nasa itaas ng 15 degrees, at ang asukal ng white heart dragon fruit ay nasa paligid din ng 10 degrees, kaya ang pulang pusoang dragon fruit ay mas matamis at mas mahusay kaysa sa white heart dragon fruit.

Ang pulang dragon ay mataas sa nutritional value bilang kumpara sa puting puso. Ang Red Heart Dragon Fruit ay naglalaman ng mas carotene, na nagpapalakas ng immunity at pinoprotektahan ang fiber parts ng mga kristal sa magkabilang mata. Ang prutas ay mataas sa anthocyanin , na maaaring maiwasan ang pagtigas ng mga daluyan ng dugo at hadlangan ang mga atake sa puso na dulot ng mga atake sa puso at mga pamumuo ng dugo.

Maaari kang magkaroon ng pulang dragon na prutas upang makakuha ng mga benepisyo mula rito, maaari mo rin itong itabi sa iyong refrigerator.

Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng star fruit?

Maraming kapaki-pakinabang na compound ng halaman ang makikita sa star fruit. Pagkatapos mag-eksperimento sa mga hayop, napagmasdan na ang mga ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga, kolesterol, at ang panganib ng fatty liver .

Napakasarap ng star fruit. Ito ay mababa sa calories ngunit mataas sa Vitamin C, antioxidants, at fibers .

Pag-iingat: Dapat iwasan ng mga taong may problema sa Kidney ang pagkakaroon ng star fruit, o kumunsulta sa doktor bago magkaroon nito.

Bagaman walang gaanong pananaliksik sa mga tao, napagmasdan na kapaki-pakinabang din ito para sa mga tao.

Ang star fruit ay hindi dapat kainin na may mga problema sa bato, bakit?

Paano maghiwa ng Dragon fruit?

Maaaring kainin ang dragon fruit sa pamamagitan ng paggawa nitong bahagi ng mga salad at smoothies. Madaling putulin gamit ang isang simpleng kutsilyo na ginagamit sa ating pang-araw-araw na buhay. Para kumainito, ang kailangan mo lang gawin ay maghanap ng ganap na hinog.

Narito ang mga sumusunod na hakbang upang maputol ang isang Dragon fruit nang perpekto:

• Putulin ito sa kalahati, pahaba gamit ang isang matalim na kutsilyo.
• I-scoop ang prutas gamit ang isang kutsara o gupitin ito sa mga cube sa pamamagitan ng pagputol ng patayo at pahalang na mga linya sa pulp nang hindi pinuputol ang balat.
• Itulak ang sa likod ng balat upang malantad ang mga cube, pagkatapos ay alisin ang mga ito gamit ang iyong mga daliri o kutsara.
• Upang kainin, ihalo ito sa mga salad, smoothies, at yogurt, o simpleng meryenda dito, nang mag-isa.

Kung gusto mong magdagdag ng iba't-ibang at kulay sa iyong pagkain, ang dragon fruit ang pinakamahusay na pagpipilian para doon. Ito ay may kahanga-hangang hitsura kasama ng masarap na lasa.

Ito ay isang sulit na subukang prutas.

Ang pulang dragon fruit ay maraming benepisyo sa kalusugan

Pangwakas na Kaisipan

Sa konklusyon, ang dragon fruit at star fruit ay may magkakaibang katangian. Ang star fruit ay parang five-pointed star, halos dilaw ang kulay. Habang ang dragon fruit ay kahawig ng isang cactus, ito ay bilog sa hugis at maaaring pula o puti.

Ang dragon fruit ay makatas at kung minsan ay may malabong lasa. Ang kakaibang hitsura nito ang dahilan kung bakit naaakit ang lahat dito, at sinubukan nila ito kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang star fruit ay may bahagyang matamis o maasim na lasa.

Nakakatulong ang dragon fruit na palakasin ang immune system, may mga prebiotic at antioxidant kasama ng mga bitamina at mineral. Mababa ang star fruitsa calories ngunit mataas sa bitamina, hibla, at antioxidant. Kaya nakakatulong sila sa paglaban sa cancer at sakit sa puso. Huwag kalimutan na ang isang taong may mga problema sa bato ay dapat na umiwas sa pagkain ng star fruit.

Kaya, ito ay medyo simple upang i-cut ang mga prutas na ito, ngunit mayroong maraming mga recipe na magagamit online na makakatulong sa iyong pag-iba-ibahin ang kanilang pagsasama sa iyong diyeta . Nagdaragdag sila ng lasa sa iyong diyeta at ginagawa itong makulay.

Kahit isang beses sa iyong buhay, dapat mong subukan ang dalawang prutas na ito, at pagkatapos ay maaari mong piliin kung gagawin itong bahagi ng iyong diyeta o hindi.

Iba pang artikulo

Para sa bersyon ng web story ng artikulong ito, mag-click dito.