کک محبوب ترین برند نوشابه های گازدار در بازار است. این در نسخه های بسیاری مانند کک صفر، کک رژیمی و نسخه اصلی کک موجود است.

اگرچه، مردم همچنین بر این باورند که مصرف زیاد نوشابه‌ها سالم نیست زیرا حاوی مقدار زیادی قند و کالری است که می‌تواند ناسالم باشد. افرادی که به طور منظم از نوشابه های گازدار استفاده می کنند، ممکن است سعی کنند برای کاهش مصرف قند اضافه شده، به نوشابه های ساخته شده با شیرین کننده های مصنوعی یا غیر مغذی روی آورند.

کک صفر و کک رژیمی دو نسخه متفاوت از کک هستند. . برخی از مردم ترجیح می دهند کک صفر بنوشند در حالی که برخی دیگر دوست دارند رژیم غذایی کک داشته باشند. اگرچه هر دوی این نوشیدنی ها متعلق به یک برند هستند، اما چیزهایی وجود دارد که آنها را از یکدیگر متمایز می کند.

در این مقاله، من در مورد رژیم غذایی کک صفر و کوکاکو صحبت خواهم کرد و به شما خواهم گفت که چه تفاوت هایی بین این دو نوشیدنی انرژی زا وجود دارد.

بیایید شروع کنیم.

تفاوت بین کک صفر و کک رژیمی چیست؟

کک صفر و کک رژیمی تقریباً با یک ماده مشابه هستند. همچنین، آنها نقطه فروش یکسانی دارند که محتوای قندی در نوشیدنی ندارد.

تفاوت اصلی این دو نوشیدنی در نوع شیرین کننده مصنوعی است که در نوشیدنی استفاده می کنند، همچنین محتوای کافئین آنها یکی از عواملی است که آنها را از یکدیگر متمایز می کند. با این حال، این تفاوت ها برای برخی افراد واقعاً قابل توجه نیستند.

کک صفر حاوی آسپارتام و آسه سولفام پتاسیم است که Ace-K نیز نامیده می شود، به عنوان یک شیرین کننده مصنوعی. از سوی دیگر، کک رژیمی حاوی آسپارتام به عنوان عامل شیرین کننده آن است.

آسپارتام و آسه سولفام پتاسیم، هر دو شیرین کننده های مصنوعی هستند که معمولاً به نوشابه ها و نوشابه های بدون قند اضافه می شوند. هر دوی آنها شیرین کننده های مصنوعی با کالری صفر هستند و سطح قند خون را افزایش نمی دهند.

یک تفاوت اصلی دیگر بین کک صفر و کک رژیمی، محتوای کافئین است. محتوای کافئین کک صفر کمتر از مقدار کافئین کک رژیمی است. با این حال، هر دوی این نوشابه‌ها بسیار کمتر از حد مجاز روزانه 400 میلی‌گرم کافئین در روز برای بزرگسالان هستند.

یکی دیگر از تفاوت های این دو نوشیدنی، طعم نوشیدنی ها است. اگرچه این تفاوت قابل بحث است زیرا برخی افراد می گویند که در طعم این نوشیدنی ها تفاوتی احساس نمی کنند در حالی که برخی احساس می کنند طعم آنها متفاوت است.

برخی افراد احساس می‌کنند که کک صفر مزه کمی متفاوت از کوکای رژیمی دارد که احتمالاً به دلیل وجود پتاسیم آسه سولفام است. طعم کک رژیمی بیشتر شبیه کک معمولی است. با این حال، برای برخی افراد، برعکس است.

هیچ یک از این نوشیدنی ها طعمی شبیه کوکاکولای اصلی ندارند. به دلیل عوامل زیادی، طعم نوشیدنی با یکدیگر متفاوت است. بستگی به این دارد که آیا آن را از یک آبنما تهیه کنید، در قوطی یا بطری - هر نوع ممکن استطعم کمی متفاوت است.

حقایق پنهان کوکای صفر در مقابل کوکای رژیمی – تفاوت تکان دهنده ای که درباره آن نمی دانید

آیا کوکا صفر کافئین ندارد؟

Coke Zero بدون کافئین نیست، مقداری کافئین دارد. با این حال، محتوای کافئین کک صفر بسیار کمتر است، فقط 34 میلی گرم کافئین در هر قوطی دارد.

اگر به نوشیدنی های انرژی زا علاقه ندارید و مقدار کمی کافئین می خواهید، کوکا صفر همان نوشیدنی های انرژی زا است. نوشیدنی انرژی زا ایده آل برای شما زیرا حاوی مقدار زیادی کافئین نیست.

کافئین یک محرک طبیعی است. مردم در سراسر جهان کافئین مصرف می کنند تا سطح انرژی خود را افزایش دهند و تمرکز خود را هنگام کار افزایش دهند. کافئین را می توان در قهوه، چای و گیاهان کاکائو یافت. به همین دلیل است که مردم از چای، قهوه و شکلات استفاده می‌کنند تا کمی لذت بیشتری به خود بدهند.

کافئین همچنین در بسیاری از نوشیدنی‌ها مانند نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، و کک صفر وجود دارد، زیرا کافئین به آن اضافه می‌کند. طعم دلپذیر به نوشیدنی با گنجاندن کافئین در نوشیدنی، مردم از طعم نوشیدنی لذت می برند و همچنین مقداری انرژی دریافت می کنند. نوشیدن قهوه یا نوشابه در طول روز می تواند به شما کمک کند هوشیاری بیشتری داشته باشید و همچنین خستگی خود را کاهش دهید.

علاوه بر این، مصرف کافئین می تواند فوایدی برای سلامتی نیز داشته باشد. بنابراین اگر کک صفر مصرف می کنید، 34 میلی گرم کافئین مصرف می کنید که مقدار زیادی نیست، اما می تواند اثرات مثبتی بر بدن شما داشته باشد.

مصرف کافئین می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و خلق و خوی شما را تقویت کند. پس از مصرف کافئین، بسیاری از مردم احساس شادی می کنند، زیرا ذهن آنها پس از مصرف کافئین آرام و شفاف است. جدای از آن، می تواند متابولیسم شما را نیز افزایش دهد که می تواند به بدن شما کمک کند تا به سرعت چربی بسوزاند. متابولیسم خوب یعنی کاهش وزن سریع به طور غیرمستقیم کافئین به سوزاندن چربی کمک می کند.

کک صفر 34 میلی گرم کافئین دارد

آیا کوکا صفر کالری ندارد؟

کک صفر یک نوشابه بدون کالری است. هیچ کالری نمی دهد و ارزش غذایی به رژیم غذایی شما اضافه نمی کند. نوشیدن یک قوطی کک صفر کالری دریافتی روزانه شما را افزایش نمی دهد. این یک مزیت برای افرادی است که دوست ندارند کالری زیادی در رژیم غذایی خود مصرف کنند و افرادی که از یک رژیم غذایی با کالری محدود پیروی می کنند.

با این حال، صفر کالری به این معنی نیست که کک صفر تاثیری بر وزن شما نخواهد داشت و باعث افزایش وزن نمی شود. اگرچه کالری دریافتی روزانه شما را افزایش نمی دهد، اما حاوی بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی است که برای بدن شما مفید نیستند و در طولانی مدت می توانند منجر به افزایش وزن شوند.

این مطالعه نشان می دهد که کل کالری روزانه مصرف در افرادی که با وجود افزایش وزن نوشیدنی های رژیمی مصرف می کردند کمتر بود. این نشان می دهد که شیرین کننده های مصنوعی ممکن است به روش های دیگری غیر از کالری دریافتی بر وزن بدن تأثیر بگذارند.

بنابراین، مهم است که مصرف نوشابه‌های گازدار را محدود کنیدبدون کالری یا نه حتی اگر آنها کالری دریافتی روزانه شما را افزایش نمی دهند، می توانند تأثیر منفی بر وزن شما داشته باشند و در نهایت می توانید وزن خود را افزایش دهید.

کدام گزینه بهتر است: کک صفر یا کوکای رژیمی؟

تفاوت های بسیار جزئی بین کک صفر و کک رژیمی وجود دارد. هیچ تفاوت قابل توجهی بین این دو نوشیدنی وجود ندارد که بتواند به شما کمک کند که کدام یک از دیگری بهتر است.

از نظر تغذیه، تفاوت عمده ای وجود ندارد. محتویات کافئین و مواد تشکیل دهنده آنها نیز کاملاً مشابه است، بنابراین هیچ کدام از دیگری سالم تر نیستند.

با این حال، به خاطر داشته باشید که نوشابه رژیمی یک نوشیدنی سالم در نظر گرفته نمی شود. آنها یک راه عالی برای کاهش مصرف قند و کاهش کالری دریافتی شما هستند، اما باید آنها را فقط در حد اعتدال مصرف کنید زیرا حاوی مقدار زیادی شیرین کننده مصنوعی هستند که می تواند منجر به برخی عوارض جانبی بالقوه شود.

اینکه کدام یک برای شما بهتر است بستگی به این دارد که کدام طعم را بهتر دوست دارید. مردم معتقدند کک صفر طعم بیشتر شبیه کوکاکولا معمولی است، اما برخی افراد احساس متفاوتی دارند و حتی کوکای رژیمی را به کوکای معمولی ترجیح می دهند.

کک رژیمی حاوی هیچ کالری نیست.

نتیجه گیری

کک صفر و کک رژیمی متعلق به یک مارک هستند. آنها نسخه های مختلف نوشابه هایی هستند که از یک برند می آیند. هر دوی این نوشیدنی ها فاقد شکر اضافه و کالری صفر هستند. هر دوی این نوشیدنی ها مردم را هدف قرار می دهندکسانی که به سلامتی اهمیت می دهند و ترجیح می دهند نوشابه های رژیمی مصرف کنند.

اگر می خواهید مصرف شکر و کالری خود را محدود کنید، نوشابه های رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند کک رژیمی و کک صفر ممکن است انتخاب خوبی به نظر برسند. .

اگرچه برخی از شیرین کننده های مصنوعی ممکن است اثرات منفی بالقوه ای بر سلامت شما داشته باشند. مصرف یک نوشیدنی حتی در حد اعتدال نباید نگران کننده باشد، به خصوص زمانی که در مقایسه با اثرات منفی جایگزین حاوی قند آنها باشد.

کک رژیمی و کک صفر حاوی مواد مغذی یکسانی هستند، تنها تفاوت در طعم و مزه آن است. این نوشیدنی ها شما می توانید هر نوع کک را با توجه به اولویت و سلامت خود انتخاب کنید. طعم همه آنها تقریبا یکسان است و تفاوت های جزئی دارند که واقعاً مهم نیست.