Coca-Cola je najobľúbenejšou značkou limonád na trhu. Dodáva sa v mnohých verziách, ako napríklad coke zero, diétna cola a pôvodná verzia coly.

Ľudia sa tiež domnievajú, že príliš častá konzumácia limonád nie je zdravá, pretože obsahujú veľké množstvo cukru a kalórií, ktoré môžu byť nezdravé. Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú limonády, môžu skúsiť prejsť na limonády vyrobené s umelými alebo nevýživnými sladidlami, aby znížili príjem pridaného cukru.

Cola zero a diétna kola sú dve rôzne verzie koly. Niektorí ľudia radšej pijú kolu zero, zatiaľ čo iní si radi dajú kolu diétnu. Hoci oba tieto nápoje patria k tej istej značke, existuje niekoľko vecí, ktoré ich od seba odlišujú.

V tomto článku sa budem zaoberať kolou zero a kolou diet a poviem vám, aké sú rozdiely medzi týmito dvoma energetickými nápojmi.

Začnime.

Aký je rozdiel medzi kolou Zero a diétnou kolou?

Coke zero a diétna kola sú Takisto majú rovnaký predajný bod, čo nie je obsah cukru v nápoji.

Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma nápojmi je typ umelého sladidla, ktoré sa v nich používa, a tiež obsah kofeínu, ktorý ich navzájom odlišuje. Tieto rozdiely však pre niektorých ľudí nie sú veľmi podstatné.

Cola zero obsahuje ako umelé sladidlo aspartám a acesulfam draselný, nazývaný aj Ace-K. Na druhej strane, diétna kola obsahuje ako sladidlo aspartám.

Aspartám a acesulfam draselný, obe sú umelé sladidlá, ktoré sa bežne pridávajú do limonád a nápojov bez cukru. Obe sú umelé sladidlá s nulovým obsahom kalórií a nezvyšujú hladinu cukru v krvi.

Ďalším hlavným rozdielom medzi kolou zero a diétnou kolou je obsah kofeínu. Obsah kofeínu v cole zero je nižší ako obsah kofeínu v diétnej cole. Obe tieto limonády sú však výrazne pod odporúčaným denným limitom kofeínu 400 mg na deň pre dospelých.

Ďalším rozdielom medzi týmito dvoma nápojmi je ich chuť. Hoci tento rozdiel je diskutabilný, pretože niektorí ľudia tvrdia, že v chuti týchto nápojov nepociťujú žiadny rozdiel, zatiaľ čo niektorí ľudia majú pocit, že majú odlišné chute.

Niektorí ľudia majú pocit, že cola zero má trochu inú príchuť ako diétna cola, pravdepodobne kvôli acesulfamu draselnému. Diétna cola sa chuťou viac podobá bežnej cole. Niektorým ľuďom sa však zdá, že je to naopak.

Ani jeden z týchto nápojov nechutí rovnako ako originálna Coca-Cola. V dôsledku mnohých faktorov sa chuť nápoja od seba líši. Záleží na tom, či ho dostanete z nápojovej fontány, v plechovke alebo vo fľaši - každý typ môže mať trochu inú chuť.

Skryté fakty Coke Zero vs. Diet Coke - šokujúci rozdiel, o ktorom neviete

Je Coke Zero bez kofeínu?

Coke Zero nie je bezkofeínová, obsahuje určité množstvo kofeínu. Obsah kofeínu v Coca-Cole Zero je však pomerne nízky, v jednej plechovke je len 34 mg kofeínu.

Ak nemáte radi energetické nápoje a chcete mať len malé množstvo kofeínu, Coke Zero je pre vás ideálny energetický nápoj, pretože neobsahuje nadmerné množstvo kofeínu.

Kofeín je prírodný stimulant. Ľudia na celom svete konzumujú kofeín, aby zvýšili svoju energetickú hladinu a zvýšili sústredenie pri práci. Kofeín sa nachádza v káve, čaji a kakaovníku. To je dôvod, prečo ľudia používajú čaje, kávu a čokoládu, aby si dodali trochu viac energie.

Kofeín je prítomný aj v mnohých nápojoch, ako sú energetické nápoje, limonády a cola zero, pretože kofeín dodáva nápoju príjemnú chuť. Vďaka tomu, že kofeín je súčasťou nápoja, ľudia si vychutnávajú chuť nápoja a získavajú aj určitú dávku energie. Pitie kávy alebo limonády počas dňa vám môže pomôcť cítiť sa bdelšie a znížiť aj vašu únavu.

Okrem toho môže mať konzumácia kofeínu aj určité zdravotné výhody. Ak teda konzumujete kolu zero, prijímate 34 mg kofeínu, čo nie je veľa, ale môže to mať pozitívne účinky na vaše telo.

Konzumácia kofeínu môže zlepšiť vaše mozgové funkcie a zlepšiť vašu náladu. Po konzumácii kofeínu sa mnohí ľudia cítia šťastní, pretože ich myseľ je po kofeíne uvoľnená a jasná. Okrem toho môže tiež zvýšiť váš metabolizmus, čo môže pomôcť vášmu telu rýchlo spaľovať tuk. Dobrý metabolizmus znamená rýchle chudnutie nepriamo kofeín pomáha spaľovať tuk.

Coke zero má 34 mg kofeínu

Je Coke Zero bezkalorická?

Cola zero je bezkalorická limonáda. Neposkytuje žiadne kalórie a nepridáva do vašej stravy žiadnu výživovú hodnotu. Vypitím plechovky coly zero sa nezvýši váš denný príjem kalórií. To je výhoda pre ľudí, ktorí neradi konzumujú veľa kalórií v strave, a pre ľudí, ktorí dodržiavajú diétu s obmedzeným množstvom kalórií.

Nulové kalórie však neznamenajú, že cola zero neovplyvní vašu hmotnosť a nespôsobí priberanie. Hoci nezvyšuje váš denný príjem kalórií, obsahuje veľa umelých sladidiel, ktoré nie sú pre vaše telo zdravé a z dlhodobého hľadiska môžu viesť k priberaniu.

Táto štúdia ukazuje, že celkový denný príjem kalórií bol nižší u osôb, ktoré pili diétne nápoje, napriek tomu, že sa zvýšila ich hmotnosť. To ukazuje, že umelé sladidlá môžu ovplyvňovať telesnú hmotnosť aj iným spôsobom ako príjmom kalórií.

Preto je dôležité obmedziť príjem limonád bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú kalorické. Aj keď nezvyšujú váš denný príjem kalórií, môžu mať negatívny vplyv na vašu hmotnosť a nakoniec môžete pribrať.

Čo je lepšia voľba: Coke Zero alebo diétna kola?

Medzi kolou zero a diétnou kolou sú veľmi malé rozdiely. Medzi týmito dvoma nápojmi nie sú žiadne významné rozdiely, ktoré by pomohli určiť, ktorý z nich je lepší ako druhý.

Z hľadiska výživových hodnôt nie sú medzi nimi žiadne veľké rozdiely. Obsah kofeínu a zloženie sú tiež dosť podobné, takže ani jeden z nich nie je zdravší ako druhý.

Majte však na pamäti, že diétne limonády sa nepovažujú za zdravý nápoj. Sú skvelým spôsobom, ako obmedziť príjem cukru a znížiť príjem kalórií, ale mali by ste ich konzumovať len s mierou, pretože obsahujú veľa umelých sladidiel, ktoré môžu mať za následok niektoré potenciálne nepriaznivé účinky.

Ktorá z nich je pre vás lepšia, závisí od toho, ktorú chuť máte radšej. Ľudia sa domnievajú, že cola zero chutí viac ako bežná cola, ale niektorí ľudia majú iný názor a dokonca uprednostňujú diétnu kolu pred bežnou colou.

Diétna kola neobsahuje žiadne kalórie.

Záver

Coke zero a diétna kola patria pod rovnakú značku. Sú to rôzne verzie limonád, ktoré pochádzajú od tej istej značky. Oba tieto nápoje neobsahujú žiadny pridaný cukor a majú nula kalórií. Oba tieto nápoje sú zamerané na ľudí, ktorí dbajú na zdravie a uprednostňujú diétne limonády.

Ak chcete obmedziť príjem cukru a kalórií, ako dobrá voľba sa môžu javiť diétne limonády, ktoré obsahujú umelé sladidlá, napríklad diétna kola a kola zero.

Aj keď niektoré umelé sladidlá môžu mať potenciálne negatívne účinky na vaše zdravie. Užívanie nápoja aj s mierou nesmie vzbudzovať obavy, najmä v porovnaní s negatívnymi účinkami ich alternatívy s obsahom cukru.

Diétna kola a kola zero obsahujú rovnaké živiny, jediný rozdiel je v chuti týchto nápojov. Môžete sa rozhodnúť pre akúkoľvek verziu koly podľa svojich preferencií a zdravotného stavu. Všetky chutia takmer rovnako a majú niekoľko drobných rozdielov, ktoré nie sú dôležité.